Calle 10 83, Plaza Toltecas, Álvaro Obregón 01180
Detrás de un "estoy bien", a veces hay un dolor que parece imposible de cargar.
El sufrimiento emocional puede llegar a ser tan abrumador que nubla nuestra vista, haciéndonos creer que no hay salida o que somos una carga para los demás. Como terapeuta, quiero recordarte algo vital: el deseo de morir muchas veces no es el deseo de terminar con la vida, sino el deseo profundo de terminar con un dolor que ya no se puede soportar.
En la psicología cognitivo-conductual sabemos que los pensamientos de desesperanza son sumamente engañosos: te hacen sentir atrapado en un túnel sin salida. Pero los pensamientos no son hechos absolutos. El dolor que sientes hoy es real, pero no es permanente. Hay herramientas, estrategias y formas de reestructurar ese sufrimiento para volver a encontrar luz.
Este Día Mundial de la Prevención del Suicidio, te invito a hacer una pausa. No tienes que poder con todo tú solo, ni tienes que resolver toda tu vida hoy. Solo necesitas dar el siguiente paso: hablar.
Si estás pasando por un momento oscuro, si sientes que las fuerzas se terminan, o si conoces a alguien que esté luchando en silencio, mi espacio está abierto para ti. Aquí validamos tu dolor, pero también construimos puentes hacia la esperanza.
La vida puede volver a sentirse ligera. Empecemos con una conversación.
08/09/2026
