Trastorno del sueño por ansiedad - Información, expertos y preguntas frecuentes
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Qué está pasando hoy en tu día a día? Qué situación se te está saliendo de tu control? La mayoría de las veces la aprensión o la preocupación excesiva produce merma en el descanso y el proceso de sueño. Sabías que el proceso de sueño es el regenerador para tu cuerpo, cada hora dormida(o) va escaneando y reparando cada órgano de tu cuerpo, si, como una maquinita mágica va limpiando los pulmones, los riñones, el corazón. Tal vez por eso quien duerme de 6 a 8 horas se les ve radiantes.
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