Depresión posparto - Información, expertos y preguntas frecuentes

Se trabaja principalmente desde el embarazo, lo que pasa cuando te dicen que vas a ser mamá y que te pasa con esto. Y te acompaño a prepararte durante esta etapa para el parto y el resto de tu vida, sobretodo cuando tienes dudas, tienes miedo o te sientes sola. La depresión posparto tiene una parte hormonal por el embarazo y la parte emocional tiene que ver generalmente con la sensación de soledad, rechazo, angustia o miedo. No tienen que vivirlo sola, te puedo acompañar y aprender a disfrutar también esa etapa.

Tener un hijo es uno de los eventos que más marcan en la vida de las personas. En el caso de las mujeres se suele presentar un proceso normal en relación al desajuste hormonal en el puerperio ( o post parto) pero en ocasiones puede ser diagnosticado como Depresión Post parto cuando viene acompañado de llanto sin motivo alguno, apatía, desmotivación, abandono del cuidado personal, abandono del cuidado del recién nacido, entre otros, más si se presenta también el abandono de la pareja o situaciones de embarazo no deseado. El reajuste a la vida cotidiana después del nacimiento del hijo en algunas ocasiones requiere de asesoría especializada.

La tristeza (también conocida como "baby blues") y depresión posparto son dos situaciones que puede vivir cualquier mujer (incluso desde el embarazo). Todos los cambios que implica la maternidad y sus exigencias pueden llevar a un estado de ánimo decaido, hasta incluso impedir que se atienda correctamente a las propias necesidades y las del nuevo bebé. No implica debilidad o que no se ame a ese nuevo miembro de la familia, simplemente indica que se requiere apoyo para afrontar esa nueva etapa. El tratamiento desde una perspectiva cognitivo conductual que se basa en la evidencia resulta en una intervención que permite afrontar tal situación y en el proceso se pretende empoderar a la mujer

Llega el bebé y toda la atención y miradas son para a él o ella, ¿y que pasa con la mamá?, la mamá, tiene que cuidar a un bebé (que no está tan segura de como hacerlo y todos opinan) y al mismo tiempo recuperarse ya sea de una cesárea o de parto natural. Te invito a que te tomes un tiempo para ti, a platicar de tus miedos, inseguridades, tus deseos. Recuerda que no sólo eres mamá, eres mujer, hermana, amiga, pareja y mucho más.

La maternidad es fantástica y desbordante. Si estás embarazada o planeas estarlo, prepárate emocionalmente para la llegada de tu bebé. Vive tu embarazo y postparto acompañada y consciente de tus afectos para logra un apego seguro y logres un maternaje óptimo. Fortalécete a ti misma y tus vínculos familiares para que ese bebé sea bienvenido en la calidez del corazón de quienes siempre lo amarán. Que no gane el agobio.