Nirka Alejos P., Psicólogo Monterrey

Lic. Nirka Alejos P.

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Sobre mí

Trabajo en consulta desde el enfoque Cognitivo Conductal, en términos sencillos puede decirse que se trata de una intervención que a la par de trabaja...

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Especialista en:

  • Depresión
  • Intervención en Crisis
  • Atención Psicológica a Víctimas de Violencia
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Enfermedades tratadas

  • Estrés laboral
  • Depresión en adolescentes
  • Trastorno de conducta
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Nuevo León, 2013
  • Maestría en Criminología, Universidad Autónoma de Nuevo León, 2015


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73 opiniones de pacientes

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C
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta online Consulta en línea

Las citas son muy eficientes y dinámicas, la licenciada siempre me explica cuando tengo dudas, nunca hay momento en donde haya silencio


R
Paciente verificado
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Nirka explica muy bien los conceptos de la terapia y me guía a reenfocar los pensamientos que afectan mi salud mental. He tenido terapia anteriormente con otros profesionales, y por lo mismo puedo asegurar que Nirka es la psicóloga quien más me ha orientado y de quien más estoy aprendiendo. La verdad que no es fácil encontrar una buena terapeuta como ella. Es súper profesional, no dudaría en recomendarla.

Lic. Nirka Alejos P.

¡Muchas gracias por tu confianza!
Tu esfuerzo es muy importante para el desarrollo de las sesiones y el trabajo en equipo se va haciendo cada vez más sencillo (:


S
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consultorio 12 - Vista Hermosa Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Experiencia de la doctora. Muy cómodas y aterrizadas las sesiones. Inspira confianza desde la primer cita.

Lic. Nirka Alejos P.

¡Gracias por tu comentario!


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta online Psicoterapia para adolescentes

100% confiable, te resuelve todas tus dudas y te ayuda mucho, excelente persona, te transmite muchísima confianza.

Lic. Nirka Alejos P.

¡Gracias por su confianza!


K
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consultorio 12 - Vista Hermosa Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Excelente atención..
Es un lugar muy acogedor y te hace sentir tranquila..
Muy profesional..
Súper recomendable

Lic. Nirka Alejos P.

¡Gracias por tus palabras!


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: otro lugar Otro

Muy buena psicóloga la recomiendo sabe escuchar y sabe entender la vdd me sentí muy bien en la consulta

Lic. Nirka Alejos P.

¡Gracias por tus palabras!


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta online Consulta en línea

Solo como que la pagina se traba un poco y se corta el audio cuando estamos hablando sobre el tema y por lo demas excelente la lic nirka

Lic. Nirka Alejos P.

Tienes razón, a veces la conexión es inestable, por eso es importante un plan de respaldo, pero me alegro de poder dar continuidad a las sesiones ¡Saludos!


S
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consultorio 12 - Vista Hermosa Primera consulta en adolescente

Nos explico detalladamente de cómo se estara manejando y a mi hija le gusto el trato con la Psicóloga.

Lic. Nirka Alejos P.

Me alegro que se sintieran bien al trabajar en conjunto, gracias por su comentario


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta online Consulta en línea

Muy buena y esplica todo perfecta mente y muy buena punto a punto muy buen trato mis respetos para la lic Nirka alejos

Lic. Nirka Alejos P.

¡Muchas gracias!


R
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta online Consulta en línea

Muy buena sesión en la explicación de los puntos erallados además de las técnicas mencionadas para mejorar en el transcurso del día

Lic. Nirka Alejos P.

¡Te agradezco el comentario!


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Dudas solucionadas

121 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Test de Bender

niño de 7 años, hizo la primera imagen grande, y viro la pagina e hizo la siguiente. luego agarro la segunda hoja hizo la imagen en el centro y la viro e hizo la siguiente figura. después pidió una tercera hoja y allí hizo una, viro la hoja e hizo la siguiente. luego dijo que iba a reciclar el papel y volvió a dibujar en la cara la siguiente imagen, volvió a virar la pagina y dividido la pagina en dos para hacer las dos ultimas.

Buen día,
Para hacer la revisión de cualquier prueba se requiere contexto e integrar con entrevista (sobre todo si es menor de edad se hace con el paciente y también con la persona adulta responsable de su cuidado) y se integra en una conclusión. No hay mucho que decir con la descripción que mencionas, además de que no es posible apreciar más detalles de la ejecución, sería irresponsable señalar algo en particular.
Si eres familiar del menor, acércate a quien realizó la evaluación para que pueda orientarte.

Lic. Nirka Alejos P.

Duda sobre Ansiedad

Mi consulta es la siguiente soy un adolescente de 16 años y bueno quisiera preguntarles qué si la ansiedad tiene los síntomas de dolor de pecho,cabeza,mi brazo izquierdo se siente cansado,no tengo apetito siento que me aficcio acada rato pero fui a doctor a ver sobre mis latidos y saturación y me dijo que está normal todo bien pero lo que me preocupa es que nose si será ansiedad o otro tipo de enfermedad ya que alas 4 de la mñna me levanto siempre y me preocupo de un enfermedad que creo no tener y bueno me da escolfrios y mi brazo izquierdo se cansa nose por qué quisiera saber si esos son síntomas de ansiedad y me siento que mis palpitaciones están en todas partes mi brazo izquierd lo siento contraído y mi pene no se pone tan erecto como antes y Vi que las emociones implican la erección bien y pienso que puede ser
ser por la ansiedad y tengo miedo pero Ami u. Doctor me dijo que mi saturación y corazón se escucha perfectamente será lo que tengo ansiedad!! :(( tengo miedo

Buen día, Lamento que estés sintiéndote mal. Cuando hay síntomas como los que mencionas siempre es importante descartar alguna afección física, si ya tu médico te ha indicado que en ese sentido todo se ve bien, podría ser buena idea acudir a buscar atención psicológica. Efectivamente los síntomas que describes pueden identificarse como consecuencia de un cuadro de ansiedad (una vez que se ha descartado algo físico). Espero puedas hablar con las personas adultas responsables de tu cuidado y te acompañen a buscar atención especializada, idealmente si pueden ubicar terapeutas cognitivo-conductual sería un buen comienzo ¡Espero te sientas mejor pronto!

Lic. Nirka Alejos P.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Trabajo en consulta desde el enfoque Cognitivo Conductal, en términos sencillos puede decirse que se trata de una intervención que a la par de trabaja...

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Especialista en:

  • Depresión
  • Intervención en Crisis
  • Atención Psicológica a Víctimas de Violencia
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Enfermedades tratadas

  • Estrés laboral
  • Depresión en adolescentes
  • Trastorno de conducta
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Nuevo León, 2013
  • Maestría en Criminología, Universidad Autónoma de Nuevo León, 2015

Distinciones


Residencia

  • Universidad de Ciencias de la Seguridad
  • Universidad Ciudadana de Nuevo León


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Idiomas

Español

Premios y distinciones

  • Premio Ceneval al Desempeño de Excelencia - EGEL
  • Participante en la Preconferencia Estatal, World Youth Conference 2010

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Artículos

Intervención en crisis

La intervención en crisis es una forma específica de trabajo que tiene como finalidad en un primer momento (los llamados primeros auxilios psicológicos) el reestablecimiento inmediato de la persona y en un segundo orden la asimilación de la situación de crisis que se ha vivido y la adaptación de la persona a partir de ello. Es una intervención breve que busca apoyar en el proceso de afrontamiento y el desarrollo de resiliencia (que puede entenderse como la posibilidad de salir fortalecida de los problemas enfrentados)


Depresión posparto

La tristeza (también conocida como "baby blues") y depresión posparto son dos situaciones que puede vivir cualquier mujer (incluso desde el embarazo). Todos los cambios que implica la maternidad y sus exigencias pueden llevar a un estado de ánimo decaido, hasta incluso impedir que se atienda correctamente a las propias necesidades y las del nuevo bebé. No implica debilidad o que no se ame a ese nuevo miembro de la familia, simplemente indica que se requiere apoyo para afrontar esa nueva etapa. El tratamiento desde una perspectiva cognitivo conductual que se basa en la evidencia resulta en una intervención que permite afrontar tal situación y en el proceso se pretende empoderar a la mujer


Orientación vocacional

La orientación vocacional es un proceso que suele darse por sentado, pero que bien realizado apoya en la toma de decisiones para que la persona de un paso crucial en su vida, como lo es establecer un plan de vida específicamente en el plano académico/laboral. Se trata de evaluar y analizar las habilidades, aptitudes y actitudes, la personalidad, intereses de la persona y a su vez el entorno (la realidad económica, oferta y demanda laboral, etc.) y la realidad concreta (posibilidades económicas presentes y futuras para estudiar y en dónde, posibilidad de traslado, entre otras). La intención es tener un panorama más concreto y claro sobre que se decidirá.


Trastorno de alimentación en la lactancia y en la primera infancia

No se pretende un asesoramiento médico, lo que se ofrece es el acompañamiento a la demandante tarea que representa la lactancia y el enlace con grupos y expertas asesoras en lactancia. En gran medida la intervención pretende ser preventiva (en relación a la depresión postparto y otros trastornos de ansiedad y estrés). Siendo una parte fundamental en el desarrollo del lactante y además un punto crítico en la vivencia de la maternidad para muchas mujeres, se ofrece un espacio de seguridad, calidez y acompañamiento.


Psicoterapia para adolescentes

El trabajo terapéutico con adolescentes implica una forma específica de intervención en que se debe considerar la etapa de desarrollo en que se encuentran y todo lo que ello significa. Vale decir que siendo menores de edad, la persona responsable de el o la adolescente (padre/madre/tutor/a) tiene posibilidad de aportar al motivo de consulta y a despejar sus inquietudes respecto al tratamiento, sin embargo, el acuerdo de confidencialidad entre paciente (adolescente) y terapeuta debe respetarse en todo momento, por lo que no se realiza un reporte pormenorizado de las intervenciones y sólo se comparte aquella información autorizada por el/la adolescente o en su caso, situaciones de riesgo.


Ansiedad

La ansiedad representa una sensación de malestar que no siempre tiene una raíz clara, pero que implica una alteración en la vida diaria o una sensación desagradable generalizada que se busca modificar. La terapia cognitivo-conductual es una de las intervenciones más recomendadas en situaciones de estrés y ansiedad (entre otras problemáticas) pues implica el análisis de las conductas y su modificación sin dejar de lado las emociones y pensamientos que las generan.

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