Mtra.
Alejandra Quintos Alonso
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 4008319 3222873 14676713
460 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Formación solida que respalda más de 20 años de experiencia ofreciendo apoyo emocional de psicoterapia breve vía telefónica, on line y/o presencial, coaching a empleados, capacitación y desarrollo organizacional a empresas transnacionales y nacionales en temas como: Separación y Divorcio, Comunicación en la Familia, Manejo de Estrés, Manejo de Conflictos, Técnicas de Negociación, Liderazgo, Crianza de los Hijos, Problemas en la Pareja, Depresión, Ansiedad, Celos, Autoestima, Relaciones Interpersonales, Manejo del Enojo, Balance Vida / Trabajo, Límites y Disciplina con Niños, Tabaquismo, Motivación, etc.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Codependencia
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- +53 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Experto Trastornos de Ansiedad, Depresión, EstresCertificada Employee Assistance Professional AssoValoran la escucha el profesionalismo y calidez
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Desde que empecé terapia con Ale he sentido un avance real en mi bienestar profesional y personal. Su profesionalismo y calidez hacen que cada sesión sea un espacio seguro y valioso para mí.
ver másLeslie Reza -
Empecé a tomar terapia con Ale hace unos meses. Desde la primera sesión hablamos de los temas que me llevaban a consulta, me sentía muy frustada y estancada, hemos progresado y mi bienestar ha mejorad...
ver másK. Solares -
¡Muchas gracias, Ale! Me ayudaste a salir de un bache emocional con tu guía, claridad y con cambios tangibles. Si estás buscando ayuda y acompañamiento para hacer cambios en tu vida no dudes en acerca...
ver másSAM
Experiencia
Alejandra Quintos Alonso
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Avicenne, Bobigny Paris ( 1997-1998)
- Clinica de Neurofeedbak (2000-2002)
- Asistencia Empresarial Mexicana / Programa de Asistencia al Empleado (2002-2014)
- EAP Latina (2014-2018)
- Medica Sur Consultorio Privado (2002-a la fecha)
- Workplace Options (2018 a la fecha)
Formación
- Diplomado en Psicopatología del Bebe, Paris XIII Bobigny, 1998
- Diplomado Consejo de Imapcto para Dejar de Fumar, Conadic, 2012
- Diplomado en Recursos Humanos y Relaciones Laborales, UDLA, 2013
- Lic. Psicología, UIC, 1996
- Maestría en Psicología, UDLA, 2002
- Certificación en Coaching Ejecutivo Estratégico, Reencuadre / ITESM, 2010
- Miembro de la Sociedad de Médicos Médica Sur, Médica Sur, 2015
- Certificación de Profesional de Asistencia al Empleado (CEAP-I), Employee Assistance Professional Association, 2018
- Certificado en Terapia Integrativa Paramnémica, Universidad de las Américas, 2017
- Certifiación Formación de Instructores, ITESM, 2012
- Maestría en Terapia Cognitivo Conductual,Centro de Psicoterapia Cognitiva, 2023
- Diplomado en Psiquiatria Transcultural, Paris XIII Bobigny, 1999.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Codependencia
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Angustia
- Conducta agresiva
- Depresión en adolescentes
- Depresión posparto
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Distimia
- Duelo
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fatiga crónica
- Fobia específica o simple
- Gastritis por estrés
- Hipocondría
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Luto
- Síndrome de burnout
- Síndrome de carencia materna
- Tabaquismo
- TAG
- TEPT
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de la personalidad evasiva
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de terror durante el sueño
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Tricotilomanía
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Trastorno psicosomático alimenticio
- Trastorno límite de la personalidad
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Trastornos de síntomas somáticos
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos de ansiedad
Idiomas
- Inglés
- Francés
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Desde $750 -
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Visitas sucesivas Psicología
Desde $750 -
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Asesoramiento Educativo Familiar
Desde $1,000 -
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Consulta psicológica online
$750 -
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Psicoterapia familiar
Desde $1,000 -
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Artículos
Ansiedad
La ansiedad se define como el miedo a padecer un daño o desgracia futuros, sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades. A la persona le resulta difícil controlar este estado de constante preocupación. Además puede asociarse a la preocupación tres (o más) de los seis síntomas siguientes: Inquietud o impaciencia, Fatiga, Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco, Irritabilidad, Tensión muscular, Alteraciones del sueño.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
¿Qué es la Psicoterapia Cognitivo Conductual? Es una corriente terapéutica que se centra en la resolución tangible de problemas cambiando los pensamientos, creencias y conductas asociadas con el malestar emocional. ¿Cuáles son sus características? • Es colaborativa. • Es activa ya que el terapeuta realiza preguntas que ayudan a reflexionar, propone ejercicios durante la sesión y deja tareas. • Privilegia el aquí y el ahora. • Se vale de una metodología estructurada y científica que utiliza una gran variedad de técnicas e intervenciones basadas en evidencia. • Es psico-educativa debido a que se pretende que el cliente se convierta eventualmente en su propio terapeuta.
Asesoramiento Educativo Familiar
Orientación a padres de familia sobre cómo manejar con los hijos temas como: Disciplina positiva, límites asertivos, comunicación eficaz, negociación con adolescentes, control de berrinches, entre otros temas. Durante las sesiones se ofrecen herramientas prácticas para aplicar de manera inmediata con los jóvenes y niños. Se ofrece orientación para la detección de signos de alarma en caso de depresión, ansiedad, adicción a drogas lícitas e ilícitas, trastornos de la alimentación e información para canalizar a centros de apoyo apropiados.
Coaching
El Coaching Ejecutivo Estratégico busca ofrecer a los líderes y las organizaciones una de las metodologías más poderosas para alcanzar y mantener un Alto Desempeño. El Coaching logra su cometido al facilitar la utilización de los recursos internos y externos de la persona a favor de su realización y el de la organización. ¿Quién puede beneficiarse? Todo aquel líder recién llegado a la empresa, ascendido, con cambio de área preocupado por mejorar su desempeño y/o conocer sus áreas de oportunidad. El servicio es brindado por una profesionista con una sólida formación académica y experiencia en temas emocionales, desarrollo humano y de bienestar en organizaciones transnacionales y nacionales.
Terapia breve
Ofrece resultados significativos entre 6 y 10 sesiones El terapeuta es un facilitador que le acompaña para que logre el objetivo que a usted le preocupa El cambio se logra a través modificar conductas, cuestionar sus creencias y explorar las emociones que no le permiten ser feliz El proceso de terapia ayuda a reconocer todas las fortalezas y recursos con las que cuenta la persona y que son indispensables para encontrar alternativas de solución Durante las sesiones me centro en que las conversaciones, las tareas, ejercicios estén alineados con los temas que a usted le preocupan y que logre cambios significativos.
Terapia de pareja
¿Cuándo es necesario asistir a terapia de pareja? En cualquier momento en que la pareja crea que los intentos por solucionar sus problemas no han sido exitosos. ¿Cuáles son los Motivos de Consulta más frecuentes? Celos, Infidelidad, Problemas de Comunicación, Violencia, Insatisfacción Marital, Discrepancia en el estilo de Crianza con los hijos, son algunos de los motivos de consulta más comunes por los cuales una pareja busca apoyo profesional. No es necesario que sea una crisis para pedir apoyo. ¿Que puedo hacer si mi pareja no quiere ir a Terapia? Usted puede ir solo/a. La metodología permite generar un cambio desde la persona con mayor motivación que afectará la relación de pareja.
Consultorios (2)
Medica Sur Puente de Piedra 150, Toriello Guerra, Ciudad de Mexico, Toriello Guerra, Ciudad de México 14050
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Consulta en línea
Galería
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
460 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Puntualidad
Destacadas
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L
Leslie Reza
Desde que empecé terapia con Ale he sentido un avance real en mi bienestar profesional y personal. Su profesionalismo y calidez hacen que cada sesión sea un espacio seguro y valioso para mí.
• Consulta en línea • Terapia individual •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias Leslie para mi ha sido un placer que me hayas permitido acompañarte en todo tu proceso. Muchas gracias por tan amables palabras
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K
K. Solares
Empecé a tomar terapia con Ale hace unos meses. Desde la primera sesión hablamos de los temas que me llevaban a consulta, me sentía muy frustada y estancada, hemos progresado y mi bienestar ha mejorado bastante. He aprendido diversas herramientas para manejar mis emociones que hoy incorporo en mi día a día. Recomiendo ampliamente trabajar con Ale, es muy ética, aprenderás y aprovecharás cada sesión.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visitas sucesivas Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tu opinión. Me da mucho gusto que consideres que las sesiones te han sido de utilidad para tu bienestar. Lindo día
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S
SAM
¡Muchas gracias, Ale! Me ayudaste a salir de un bache emocional con tu guía, claridad y con cambios tangibles. Si estás buscando ayuda y acompañamiento para hacer cambios en tu vida no dudes en acercarte con Ale. Desde un principio te deja claras las reglas, es un trabajo en equipo en donde cada uno debe comprometerse y cumplir con las tareas. Ale me ayudó mucho a cambiar y retomar el rumbo. ¡Muchas gracias, Ale!
• Consulta en línea • Intervención en crisis •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias a ti por compartir tu experiencia y por tu compromiso en hacer los cambios necesarios para mejorar!!! Gracias por la confianza y ha sido un placer apoyarte. Lindo día
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J
JMAC
Excelente sesión, muy detallada y aclaro todas mis dudas
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tan amable comentario. Saludos cordiales
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D
Doimc
Me siento escuchada y expreso lo que siento y me hace sentir bien
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por su opinión me da mucho gusto que se el espacio le de la confianza de expresar lo que sienta y que dentro de la conversación se sienta escuchada.
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A
AGJS
Me pareció una buena doctora y me escuchó émpaticamente
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Primera visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tan amables comentarios y me da gusto que se haya sentido bien
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C
Candelaria
Excelente, fue mi primera vez y quedé encantada con su profesionalismo
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias Cande un placer el haberte atendido y muchas gracias por la confianza
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D
Dianelly MV
Llevo 10 meses en terapia con Ale y debo decir que me ha funcionado totalmente las sesiones con ella, me siento muy agusto con su consulta, su escucha activa, puntos de vista que te hace reflexionar, llegué con ella en total crisis y desde el día 1, me ayudó, por eso decidí continuar, total y altamente recomendada.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visitas sucesivas Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Mil gracias por tan amable comentario. Me da mucho gusto que sientas que te ha funcionado, que te sientes a gusto y que lo creas de utilidad. Agradezco infinítamente la confianza depositada en una servidora. Muchas gracias por compartir tu experiencia
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T
T.A.L.O Abi
Excelente servicio, me hizo sentir comprendida, agradezco infinitamente el apoyo pues desde el 1er día sentí confianza para expresarme, y demás de la atención, pues es super puntual y atenta durante el servicio, la recomiendo ampliamente.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visitas sucesivas Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Abi gracias a ti por tu compromiso y tu trabajo en las sesiones. Me da mucho gusto que te hayas sentido apoyada y en confianza. Gracias por la confianza y tus amables palabras. Lindo día
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R
Raúl Ochoa
Ale es excelente, te hace sentir escuchado y es muy honesta.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tan amables comentarios y me da gusto que te hayas sentido escuchado. Gracias por la confianza que depositas en mi.
Saludos cordiales
Dudas solucionadas
140 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, e escuchado que la terapia con mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, cómo funciona exactamente en la vida diaria de una persona? como puedo tomarla? me ayudará a regular mis emociones? que formas existen?
Buen día el mindfulness o atención plena puede ayudar en la regulación emocional pues a través de ejercicios de dirigir la atención a la respiración o bien a otras sensaciones corporales o pensamientos activa el sistema nervioso parasimpático cuya función es contrarrestar las reacciones del sistema nervioso simpático mismo que se activa cuando estamos en un estado de ansiedad o estrés Espero ayude esta pequeña información
¿Cómo identifico que elevo mis expectativas?
En ocasiones cuando conozco a alguien me cuesta identificar cuando es real o cuando son expectativas demasiado infladas
Gracias por compartir tu inquietud. En ocasiones podemos sentir que nuestras necesidades pueden ser calificadas por otros como exageradas y en ocasiones eso puede llevar a hacernos dudar si lo que esperamos es demasiado y de esa manera podemos invalidar nuestros deseos y podemos caer en no ponerles atención o pedir que sean considerados. Me gustaría llevarte a reflexionar que lo que para una persona considere que estás pidiendo demasiado y para otra no, no depende de la necesidad sino de la persona a la que se lo estás pidiendo. Saludos cordiales
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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