Mtra.
Alejandra Quintos Alonso
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 4008319 3222873 14676713
455 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Formación solida que respalda más de 20 años de experiencia ofreciendo apoyo emocional de psicoterapia breve vía telefónica, on line y/o presencial, coaching a empleados, capacitación y desarrollo organizacional a empresas transnacionales y nacionales en temas como: Separación y Divorcio, Comunicación en la Familia, Manejo de Estrés, Manejo de Conflictos, Técnicas de Negociación, Liderazgo, Crianza de los Hijos, Problemas en la Pareja, Depresión, Ansiedad, Celos, Autoestima, Relaciones Interpersonales, Manejo del Enojo, Balance Vida / Trabajo, Límites y Disciplina con Niños, Tabaquismo, Motivación, etc.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Codependencia
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- +53 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Experto Trastornos de Ansiedad, Depresión, EstresCertificada Employee Assistance Professional AssoValoran la escucha el profesionalismo y calidez
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Desde que empecé terapia con Ale he sentido un avance real en mi bienestar profesional y personal. Su profesionalismo y calidez hacen que cada sesión sea un espacio seguro y valioso para mí.
ver másLeslie Reza -
Empecé a tomar terapia con Ale hace unos meses. Desde la primera sesión hablamos de los temas que me llevaban a consulta, me sentía muy frustada y estancada, hemos progresado y mi bienestar ha mejorad...
ver másK. Solares -
¡Muchas gracias, Ale! Me ayudaste a salir de un bache emocional con tu guía, claridad y con cambios tangibles. Si estás buscando ayuda y acompañamiento para hacer cambios en tu vida no dudes en acerca...
ver másSAM
Experiencia
Alejandra Quintos Alonso
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Avicenne, Bobigny Paris ( 1997-1998)
- Clinica de Neurofeedbak (2000-2002)
- Asistencia Empresarial Mexicana / Programa de Asistencia al Empleado (2002-2014)
- EAP Latina (2014-2018)
- Medica Sur Consultorio Privado (2002-a la fecha)
- Workplace Options (2018 a la fecha)
Formación
- Diplomado en Psicopatología del Bebe, Paris XIII Bobigny, 1998
- Diplomado Consejo de Imapcto para Dejar de Fumar, Conadic, 2012
- Diplomado en Recursos Humanos y Relaciones Laborales, UDLA, 2013
- Lic. Psicología, UIC, 1996
- Maestría en Psicología, UDLA, 2002
- Certificación en Coaching Ejecutivo Estratégico, Reencuadre / ITESM, 2010
- Miembro de la Sociedad de Médicos Médica Sur, Médica Sur, 2015
- Certificación de Profesional de Asistencia al Empleado (CEAP-I), Employee Assistance Professional Association, 2018
- Certificado en Terapia Integrativa Paramnémica, Universidad de las Américas, 2017
- Certifiación Formación de Instructores, ITESM, 2012
- Maestría en Terapia Cognitivo Conductual,Centro de Psicoterapia Cognitiva, 2023
- Diplomado en Psiquiatria Transcultural, Paris XIII Bobigny, 1999.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Codependencia
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Angustia
- Conducta agresiva
- Depresión en adolescentes
- Depresión posparto
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Distimia
- Duelo
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fatiga crónica
- Fobia específica o simple
- Gastritis por estrés
- Hipocondría
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Luto
- Síndrome de burnout
- Síndrome de carencia materna
- Tabaquismo
- TAG
- TEPT
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de la personalidad evasiva
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de terror durante el sueño
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Tricotilomanía
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Trastorno psicosomático alimenticio
- Trastorno límite de la personalidad
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Trastornos de síntomas somáticos
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos de ansiedad
Idiomas
- Inglés
- Francés
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Desde $750 -
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Visitas sucesivas Psicología
Desde $750 -
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Asesoramiento Educativo Familiar
Desde $1,000 -
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Consulta psicológica online
$750 -
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Psicoterapia familiar
Desde $1,000 -
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Artículos
Ansiedad
La ansiedad se define como el miedo a padecer un daño o desgracia futuros, sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades. A la persona le resulta difícil controlar este estado de constante preocupación. Además puede asociarse a la preocupación tres (o más) de los seis síntomas siguientes: Inquietud o impaciencia, Fatiga, Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco, Irritabilidad, Tensión muscular, Alteraciones del sueño.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
¿Qué es la Psicoterapia Cognitivo Conductual? Es una corriente terapéutica que se centra en la resolución tangible de problemas cambiando los pensamientos, creencias y conductas asociadas con el malestar emocional. ¿Cuáles son sus características? • Es colaborativa. • Es activa ya que el terapeuta realiza preguntas que ayudan a reflexionar, propone ejercicios durante la sesión y deja tareas. • Privilegia el aquí y el ahora. • Se vale de una metodología estructurada y científica que utiliza una gran variedad de técnicas e intervenciones basadas en evidencia. • Es psico-educativa debido a que se pretende que el cliente se convierta eventualmente en su propio terapeuta.
Asesoramiento Educativo Familiar
Orientación a padres de familia sobre cómo manejar con los hijos temas como: Disciplina positiva, límites asertivos, comunicación eficaz, negociación con adolescentes, control de berrinches, entre otros temas. Durante las sesiones se ofrecen herramientas prácticas para aplicar de manera inmediata con los jóvenes y niños. Se ofrece orientación para la detección de signos de alarma en caso de depresión, ansiedad, adicción a drogas lícitas e ilícitas, trastornos de la alimentación e información para canalizar a centros de apoyo apropiados.
Coaching
El Coaching Ejecutivo Estratégico busca ofrecer a los líderes y las organizaciones una de las metodologías más poderosas para alcanzar y mantener un Alto Desempeño. El Coaching logra su cometido al facilitar la utilización de los recursos internos y externos de la persona a favor de su realización y el de la organización. ¿Quién puede beneficiarse? Todo aquel líder recién llegado a la empresa, ascendido, con cambio de área preocupado por mejorar su desempeño y/o conocer sus áreas de oportunidad. El servicio es brindado por una profesionista con una sólida formación académica y experiencia en temas emocionales, desarrollo humano y de bienestar en organizaciones transnacionales y nacionales.
Terapia breve
Ofrece resultados significativos entre 6 y 10 sesiones El terapeuta es un facilitador que le acompaña para que logre el objetivo que a usted le preocupa El cambio se logra a través modificar conductas, cuestionar sus creencias y explorar las emociones que no le permiten ser feliz El proceso de terapia ayuda a reconocer todas las fortalezas y recursos con las que cuenta la persona y que son indispensables para encontrar alternativas de solución Durante las sesiones me centro en que las conversaciones, las tareas, ejercicios estén alineados con los temas que a usted le preocupan y que logre cambios significativos.
Terapia de pareja
¿Cuándo es necesario asistir a terapia de pareja? En cualquier momento en que la pareja crea que los intentos por solucionar sus problemas no han sido exitosos. ¿Cuáles son los Motivos de Consulta más frecuentes? Celos, Infidelidad, Problemas de Comunicación, Violencia, Insatisfacción Marital, Discrepancia en el estilo de Crianza con los hijos, son algunos de los motivos de consulta más comunes por los cuales una pareja busca apoyo profesional. No es necesario que sea una crisis para pedir apoyo. ¿Que puedo hacer si mi pareja no quiere ir a Terapia? Usted puede ir solo/a. La metodología permite generar un cambio desde la persona con mayor motivación que afectará la relación de pareja.
Consultorios (2)
Medica Sur Puente de Piedra 150, Toriello Guerra, Ciudad de Mexico, Toriello Guerra, Ciudad de México 14050
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Consulta en línea
Galería
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
455 opiniones
Destacadas
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L
Leslie Reza
Desde que empecé terapia con Ale he sentido un avance real en mi bienestar profesional y personal. Su profesionalismo y calidez hacen que cada sesión sea un espacio seguro y valioso para mí.
• Consulta en línea • Terapia individual •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias Leslie para mi ha sido un placer que me hayas permitido acompañarte en todo tu proceso. Muchas gracias por tan amables palabras
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K
K. Solares
Empecé a tomar terapia con Ale hace unos meses. Desde la primera sesión hablamos de los temas que me llevaban a consulta, me sentía muy frustada y estancada, hemos progresado y mi bienestar ha mejorado bastante. He aprendido diversas herramientas para manejar mis emociones que hoy incorporo en mi día a día. Recomiendo ampliamente trabajar con Ale, es muy ética, aprenderás y aprovecharás cada sesión.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visitas sucesivas Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tu opinión. Me da mucho gusto que consideres que las sesiones te han sido de utilidad para tu bienestar. Lindo día
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S
SAM
¡Muchas gracias, Ale! Me ayudaste a salir de un bache emocional con tu guía, claridad y con cambios tangibles. Si estás buscando ayuda y acompañamiento para hacer cambios en tu vida no dudes en acercarte con Ale. Desde un principio te deja claras las reglas, es un trabajo en equipo en donde cada uno debe comprometerse y cumplir con las tareas. Ale me ayudó mucho a cambiar y retomar el rumbo. ¡Muchas gracias, Ale!
• Consulta en línea • Intervención en crisis •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias a ti por compartir tu experiencia y por tu compromiso en hacer los cambios necesarios para mejorar!!! Gracias por la confianza y ha sido un placer apoyarte. Lindo día
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R
Raúl Ochoa
Ale es excelente, te hace sentir escuchado y es muy honesta.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tan amables comentarios y me da gusto que te hayas sentido escuchado. Gracias por la confianza que depositas en mi.
Saludos cordiales
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L
Leticia Contreras
No tuvo empatía, no explicó la manera de trabajar desde la primera cita
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Primera visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Buenas noches lamento que hayas percibido que no tuve empatía por el motivo de consulta. Tal como lo comenté en la primera sesión el objetivo fue hacer una lista de problemas para juntas construir los objetivos. En la primera sesión tengo que indagar y explorar para establecer el plan de tratamiento. Agradezco tus observaciones y estaré vigilante para buscar que mis clientes se sientan entendidos. Ya que generar un ambiente de confianza es muy importante en el trabajo terapéutico. Saludos cordiales
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R
Raúl
Fue mi primera sesión de presentó correctamente , es profesional en su forma de explicar su manera de trabajar y buscar objetivos , me siento animado a continuar mis sesiones.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Primera visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por la confianza que depositaste en mi. Bienvenido. Saludos cordiales
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J
Jaime Garcia
Me gustó la sesión, la Dra es muy clara en las reglas y explicando las cosas, fue mi primera sesión y me sentí cómodo
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por la confianza y me da mucho gusto que te hayas sentido cómodo. Lindo día
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N
Norma Ramirez
Fue primer consulta, aborde el tema porque estoy solicitando sus servicio
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Primera visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por la confianza y la sesión de hoy
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C
CG
Excelente atención y organización por parte de la Lic. Quintos
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visita Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Muchas gracias por tus comentarios y por la confianza que depositas en mi. Lindo día
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C
C.S.
Tener cuidado , no por el hecho de que tenga opiniones muy buenas quiere decir que sea excelente , llegué por un tema en particular y terminé mas revuelta que al principio , sin usar ninguna herramienta para ir trabajando e ir mejorando, llegué pidiendo ayuda y terminé muy confusa y hasta con un diagnóstico que nada que ver con mi situación actual , hay que tener cuidado a quien le confiamos nuestra salud mental.
• Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur • Visitas sucesivas Psicología •
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Lamento que evalues el trabajo hecho y que no haya cumplido tus expectativas. Tomo en cuenta todas tus observaciones para aprender y seguir creciendo como profesional. Me parece muy importante que las personas busquen al profesional con quien se sientan cómodos y se acoplen a la manera de trabajar. Gracias por la oportunidad de haberte servido.
Dudas solucionadas
137 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo problemas fuertes de procrastinación y paso mucho tiempo en el celular.
Los fines de semana consumo alcohol, y cuando no bebo, me engancho con los videojuegos al punto de desvelarme y afectar mi trabajo.
Siento que sustituyo una adicción por otra y no logro terminar mis proyectos ¿Qué puedo hacer? ya intente arreglarlo por mi cuenta sin resultados.
Muchas gracias por tu pregunta..
Las adicciones o la procrastinacion son ambas maneras para evadir lo que realmente está generando el problema, lo que comentas son todas maneras para lidiar con el problema a través de la evitación. Te sugiero busques apoyo a través de un proceso terapéutico para romper los patrones y que las soluciones dejen de alimentar el problema
¿Debo pedirle la llave del departamento?
Hace 1 semana mi ex se fue a vivir solo, pero todavia tiene cosas suyas en el depa, cuando viene abre con sus llaves y anda por el depa como si nada hubiera pasado.
Terminamos bien, 2 semanas de haber terminado, además que dejo a su mascota conmigo. Terminamos porque me dijo que se sentía presionado y quería volver a encontrar así mismo, además que me sigue diciendo amor cuando nos vemos y en mensaje.
¿Debería pedirle las llaves y ponerle límites? O es alguna clase de juego mental hacia a mi.
Gracias por tu pregunta. Recordar que la relación terminó y que por lo tanto las reglas entre ambos cambiaron es de suma importancia, eso implica poner los límites necesarios que den espacio a una nueva dinámica de trato respetuoso para los integrantes que formaban la pareja. Tienes el derecho de solicitar que si ya no son pareja no se refiera a ti con la palabra amor pues puede generar confusión en los sentimientos. En ocasiones esas palabras se dicen pero tienen un elemento de costumbre y no realmente de demostración de cariño hacia la otra persona. Es decir es complicado en ocasiones acostumbrarse a una nueva dinámica de relacionarse y eso lleva un poco de tiempo pero los límites son indispensables para llevar un cierre respetuoso. Espero sea de utilidad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Torre 1 Especialidades médicas Consultorio 231 - Hospital Medica sur
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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