Mtra. Alejandra Ortigoza
Calle 11 21 Belisario Domínguez Sección 16, Tlalpan, Tlalpan 14080
Terapia individual para adultos en línea o presencial 60 minutos
Leer más02/09/2026
Mtra.
Alejandra Ortigoza
Psicóloga
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Tlalpan 1 dirección
No. de cédula: 7777665
45 opiniones
Especialista de confianza
Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Soy Alejandra Ortigoza, psicóloga especializada en terapia individual para adultos. Me apasiona ayudar a mis pacientes a superar obstáculos emocionales y lograr una vida más plena y feliz.
Mi enfoque terapéutico se basa en la empatía, la escucha activa y el trabajo conjunto con mis pacientes para encontrar soluciones personalizadas a sus problemas.
Me especializo en trastornos de ansiedad, depresión, estrés postraumático, problemas de autoestima y conflictos de pareja. Además, ofrezco terapia en línea para mayor comodidad y accesibilidad de mis pacientes.
Me encanta ver el progreso de mis pacientes y estoy comprometida en brindarles las herramientas necesarias para alcanzar sus metas emocionales y personales.
Enfoque terapéutico
Psicoterapia cognitivo conductual
Psicología del trabajo
Desarrollo humano
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Síndrome de burnout
- Duelo
- Estrés
- +52 a11y_sr_more_diseases
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Pago en línea aceptado
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Experiencia
Alejandra Ortigoza
Psicólogo
Experiencia
- 5 años en consulta privada
- 13 años en Capacitación y Desarrollo Organizacional
Formación
- Lic. en Psicología. UNAM
- Mtra. en Desarrollo Organizacional. ULA
- Diplomado Psicología Positiva. UDLA
- Diplomado Psicoterapia Cognitivo Conductual. IMEIP
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Síndrome de burnout
- Duelo
- Estrés
- Codependencia
- Estrés postraumático
- Angustia
- Ataques de pánico
- Aflicción
- Deseo sexual inhibido
- Gastritis por estrés
- Comportamiento suicida
- Conducta agresiva
- Congoja
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Depresión posparto
- Depresión grave
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Distimia
- Estrés laboral
- Fatiga crónica
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Luto
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Pesadillas constantes
- TEPT
- Terror nocturno
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de la personalidad esquizoide
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Tricotilomanía
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Conducta
- Dependencia emocional
- Neurodivergencia
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
- Trastornos de ansiedad
- Autoconocimiento
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- Inglés
Publicaciones
- Impactos en la salud mental de los jóvenes como consecuencia de la pandemia. (SENDA, UNAM, 2022)
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E
EBGP
La maestra es una persona que te hace sentir mucha confianza, te escucha sin juzgarte y te da muchas herramientas para trabajar, me gusta que no solo te dice no sobre pienses, si no que te proporciona métodos, y eso para cada uno de tus problemas, sin duda la recomiendo mucho.
• Consultorio privado • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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S
StephReg
Excelente servicio. Las sesiones de hora y media ayudan mucho al principio para organizar el tratamiento.
• Consulta en línea • •
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V
V. D.
Es increíble, la verdad solo llevo dos citas con ella y en cada una me siento mejor y más animada. Es super linda, atenta y siempre te motiva durante la consulta para que seas abierta con tus emociones. Definitivamente es mi psicóloga de confianza.
• Consultorio privado • Visita Psicología •
Mtra. Alejandra Ortigoza
Muchas gracias por tu opinión. Me da mucha alegría que estés sintiéndote mejor a través de este proceso.
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J
J.H
La doctora te da herramientas muy útiles desde el inicio, me ha ayudado mucho a saber cómo regular mis emociones y te da la confianza de platicar con ella sobre las situaciones que te afectan.
• Consultorio privado • Visita Psicología •
Mtra. Alejandra Ortigoza
Muchas gracias por la confianza!! Me da mucha alegría que las herramientas que hemos visto te han sido de utilidad.
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A
A.H.
Ha mejorado mucho mi vida desde que voy con ella, es muy buena en lo que hace :)
• Consultorio privado • •
Mtra. Alejandra Ortigoza
Gracias por tu recomendación! Es un placer poder compartirte recursos.
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J
Janet Rico
En mi primera consulta es como si hubiera pasado algo mágico. Me ayudó mucho a entender de manera consciente mi ansiedad.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Mtra. Alejandra Ortigoza
Gracias! De verdad que me da mucha satisfacción el saber que te hayan funcionado las herramientas compartidas y que comprendas mejor tu ansiedad.
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Y
Yunuen Pedraza
Muy buena, es de esas personas que te dan confianza desde que las conoces por primera vez. Te sientes mejor desde la primera visita, te da muchas herramientas para cuando estás en casa puedas usar y sentirte bien. La recomiendo al 100%.
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Mtra. Alejandra Ortigoza
Muchas gracias por la recomendación Yun, que bueno que puedas utilizar las herramientas en tu día a día, es uno de los objetivos, que te nutras de recursos para sentirte bien.
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Á
Ángel
Excelente atención. Tiene buenas herramientas psicológicas y las platicas son fluidas y con confianza
• Consultorio privado • Psicoterapia •
Mtra. Alejandra Ortigoza
Que bueno que te has sentido en confianza, pero sobre todo que las herramientas compartidas sean valiosas para ti.
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J
J.A
Me encantó, desde el primer momento me hizo sentir cómoda y en confianza. Muchas gracias, doctora.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Mtra. Alejandra Ortigoza
Muchas gracias a ti! Gracias por el comentario y la buena disposición con tu proceso de terapia :)
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A
ATH
Es súper linda, te hace sentir mucha confianza desde la primera vez
• Consultorio privado • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis
Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis hijos como él lo hacía ,del futuro las finanzas en fin de todo,me duele el alma él era mi todo no se vivir sin él.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho tu pérdida. Es tan reciente que es normal que el dolor se sienta tan presente y que tengas miedo de no saber cómo seguir, sobre todo pensando en tus hijos y en el futuro. Recuerda ser compasiva contigo misma en este proceso, date tu espacio para transitar este dolor desde el autocuidado, y también trata de conectar con lo que es importante para ti, aun cuando a veces no sientas ganas.
No tienes que tener todas las respuestas ahora mismo, ni resolver todo de golpe. Recuerda también todas tus fortalezas y de lo que eres capaz, aunque en este momento no lo sientas así. Conectar con tus seres queridos, hacer las actividades que disfrutas, buscar soluciones creativas para lo que te preocupa, y buscar ayuda profesional, te puede ayudar mucho a ir encontrando claridad poco a poco.
Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas res
Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas resultan difíciles ya que me siento muy agotado, como hacer limpieza, salir a comprar, etc. Por el momento no trabajo ni estudio, y me siento bastante mal, por qué lo único que quiero hacer es estar en mi cama y dormir, y hasta eso resulta complicado. La cuestión es que mi papá tiene bastantes gastos y no quiero comentarle lo de la terapia, pero me siento desesperado, no sé que hacer, por eso hago está consulta.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho que te estés sintiendo de esta forma. Cuando llevamos un tiempo sintiéndonos agotados, sin motivación y desconectados de aquello que antes daba estructura o sentido a nuestros días, incluso las actividades más sencillas pueden comenzar a sentirse muy difíciles.
Es importante que puedas buscar apoyo profesional para comprender mejor qué está pasando y recibir el acompañamiento adecuado. Mientras tanto, puedes comenzar con acciones muy pequeñas que te ayuden a recuperar poco a poco cierta activación: levantarte y arreglarte, salir unos minutos, realizar alguna actividad física suave, retomar algo que antes disfrutabas o comenzar algún proyecto sencillo que te dé estructura y propósito.
Al principio quizá no tengas ganas ni se sienta agradable, y está bien. Muchas veces la motivación no aparece antes de empezar, sino que va regresando conforme volvemos a involucrarnos en cosas que nos importan.
También trata de no aislarte completamente. Acercarte a personas de confianza, participar en actividades comunitarias o simplemente compartir con alguien cómo te has estado sintiendo puede ayudarte. Y aunque te preocupe el gasto, recuerda que cuidar tu salud mental también es una prioridad importante.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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