“¿Y si se aleja de mí?”
Un mensaje sin respuesta, un cambio de tono o un poco de distancia pueden despertar el miedo al rechazo. Empiezas a revisar la conversación, preguntarte si hiciste algo mal o buscar señales de que todo sigue bien.
Cuando aparece ese miedo, puede costarte expresar tus necesidades o poner límites por temor a perder el vínculo.
Lo que sientes merece atención. En terapia puedes explorar tu forma de relacionarte, comprender tus emociones y aprender a comunicar lo que necesitas.
Tu bienestar también tiene un lugar en tus relaciones.
Psicóloga Almendra Jaquez
10/10/2026