Mtra.
Maria del Pilar Escobar Fonseca
Psicóloga
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sobre las especializaciones
No. de cédula: 8272336 14423764
17 opinionesExperiencia
Soy psicoterapeuta con enfoque cognitivo-conductual, con varios años de experiencia acompañando a personas adultas en sus procesos de cambio, crecimiento personal y manejo emocional. Trabajo desde una perspectiva basada en la evidencia, brindando herramientas prácticas y efectivas para afrontar dificultades como la ansiedad, la depresión, el estrés, los conflictos personales, problemas de autoestima y toma de decisiones.
Mi compromiso es ofrecer un espacio terapéutico seguro, empático y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a) en el camino hacia tu bienestar emocional y mental.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Ataques de pánico
- Depresión posparto
- Duelo
- +39 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Maria del Pilar Escobar Fonseca
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada desde 2020
- Servicio en Centro de Psicoterapia Cognitiva
Formación
- Facultad de Estudios Superiores Iztacala
- Centro de Psicoterapia Cognitivo Conductual
Enfermedades tratadas
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Ataques de pánico
- Depresión posparto
- Duelo
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Depresión
- Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Depresión en el embarazo
- Miedo
- Baja autoestima
- Control de emociones
- Trastorno límite de la personalidad
- Bulimia
- Bulimia nerviosa
- Codependencia
- Conducta agresiva
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Depresión grave
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Distimia
- Estrés laboral
- Fobia específica o simple
- Gastritis por estrés
- Síndrome de burnout
- Tics transitorios
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de la personalidad evasiva
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de tic transitorio
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Estrés
- Fobia social
- Irratibilidad
- Miedos y fobias
- Conducta
- Dependencia emocional
- Autolesiones
Servicios y precios
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Ansiedad
$500 -
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Consulta psicológica online
$500 -
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Manejo de depresión
$500 -
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Manejo del Estrés
$500 -
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
$500 -
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Consultorio
Consulta en línea
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
17 opiniones
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A
A.V.L
Desde la primera consulta me hizo sentir en un espacio seguro y de confianza. Siempre se asegura de preguntar si algo me incomoda y respeta mucho mis tiempos lo cual valoro mucho.
Me ha brindado herramientas muy útiles que realmente puedo aplicar en mi día a día. Además, cuando tengo dudas o quiero trabajar en un tema específico, lo abordamos de manera clara y profunda, sin perder de vista el proceso general ni los objetivos a largo plazo.
Me siento acompañada, escuchada y tomada en serio en cada sesión. La recomiendo ampliamente.• Consulta en línea vía zoom • Psicoterapia online •
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A
AG
Es buena psicóloga, es la única que supo ayudarme a mis problemas psicológicos
• Consulta en línea vía zoom • Manejo de depresión •
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D
Daniela
Me siento muy cómoda con las terapias y he avanzado mucho en mis procesos
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
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V
Victoria
Me. Encantó el. Interés que puso e mi terapia y me explico poco apoco lo que iremos realizando
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
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L
Laura Montes
Pily es una gran acompañante en el proceso de terapia, es una excelente profesional y brinda muchas herramientas que te permiten cambiar la perspectiva o entender lo que estás viviendo y sintiendo, gracias Pilar.
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
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Y
Yosadara
Todo está perfecto entiende mis problemas y ayuda a resolverlos con claridad y soluciones eficaces
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
Mtra. Maria del Pilar Escobar Fonseca
Gracias por tu confianza y por tus palabras. Me alegra saber que el acompañamiento te ha sido claro y útil para encontrar soluciones que aporten a tu bienestar.
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E
Edalit Alcántara Pérez
Las terapias con la psicóloga Pilar me han ayudado mucho a mejorar mis niveles de ansiedad y con eso mi calidad de vida a mejorado .
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
Mtra. Maria del Pilar Escobar Fonseca
Te agradezco compartas tu experiencia, tu compromiso contigo y tu proceso han sido de gran ayuda. Me alegra que veas un cambio. Te agradezco me permitas acompañarte.
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R
Ricardo
La Dra. Pilar es muy profesional y además un excelente ser humano. Estuvo al pendiente de mí durante todo el proceso en el que me apoyó. Su interés y dedicación por mí como paciente me hizo sentir en confianza y escuchado. Yo tenía la creencia de que la terapia en línea no funcionaba, y ella me ayudó a encontrarme y a tener un equilibrio en mi vida. Mi esposa y yo le estamos inmensamente agradecidos. Todos deberíamos tomar terapia al menos una vez en la vida, y si es con la Dra. Pilar, qué mejor.
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
Mtra. Maria del Pilar Escobar Fonseca
Gracias por compartir tu experiencia con tanta sinceridad y calidez. Me alegra profundamente que hayas encontrado confianza y equilibrio en el proceso terapéutico. Agradezco la confianza que tú y tu esposa depositaron en mí. Ha sido un honor acompañarte en este camino de transformación
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J
Juan Carlos Sotomayor Sobrino
Estoy muy agradecido con mi psicóloga ya que no solo tiene una gran preparación profesional, sino que también destaca por su calidad humana. Siempre me hace sentir escuchado, comprendido y acompañado en cada paso de mi proceso. Tiene una gran sensibilidad para conectar con lo que realmente necesito en momentos de crisis, y su empatía hace que cada sesión sea un espacio seguro y que me permita trabajar en lo que me hace falta.
• Consulta en línea vía zoom • Consulta psicológica online •
Mtra. Maria del Pilar Escobar Fonseca
Gracias por tus palabras tan significativas. Me alegra saber que has sentido el espacio como seguro y que el acompañamiento ha sido útil en momentos importantes de tu vida. Agradezco tu confianza y el compromiso con tu proceso.
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J
Jhos
He tenido la fortuna de atenderme con la psicóloga Pily y su acompañamiento ha sido fundamental para lograr una vida más plena y consciente. Es una profesional con gran sentido humano, muy empática, atenta y siempre dispuesta a escuchar sin juicio. Desde la primera sesión me hizo sentir en confianza, creando un espacio seguro donde puedo expresarme libremente. Cada una de sus respuestas es útil, asertiva y enfocada en el bienestar integral. Sin duda, la recomiendo ampliamente.
• Consulta en línea vía zoom • Psicoterapia online •
Mtra. Maria del Pilar Escobar Fonseca
Gracias por compartir con tanta profundidad tu sentir. Me conmueve saber que te has sentido en un espacio seguro y acompañado. Ha sido un gusto caminar contigo hacia una vida más consciente y plena. Te reconozco por cada paso que has dado
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han
Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han surgido otros me llegan pensamientos de toda clase que me hacen sentir muy mal quiero llevar una vida normal pero no puedo controlar mis pensamientos hay veces q me siento bien como que mi mente se queda en blanco y estoy en paz pero a los días llegan atormentar esos pensamientos quiero salir d esto pero a veces siento como q me he vuelto adicta a pensar así por favor necesito ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por abrirte y compartir lo que estás pasando. Los pensamientos intrusivos como los que describes son muy comunes y no significan que haya algo malo en ti; simplemente tu mente aprendió a engancharse con ellos y eso los hace más intensos.
Una forma sencilla que puedes probar en casa es lo siguiente: cuando llegue un pensamiento que te atormente, en lugar de pelear con él o tratar de borrarlo, intenta decirte: “es solo un pensamiento, no un hecho”. Respira profundo, pon tu atención unos segundos en la respiración o en algo que tengas a la vista (una planta, un objeto, tu entorno). Esto no hace que desaparezcan de inmediato, pero sí ayuda a quitarles fuerza poco a poco.
Lo más importante es que no estás sola (o) en esto. Espero sea de ayuda.
Buenas tardes, mi situación es que al ir manejando y ver trafico me siento desesperado, me duele la
Buenas tardes, mi situación es que al ir manejando y ver trafico me siento desesperado, me duele la cabeza y siento que me falta aire, me salgo del trafico, me estaciono o llego a mis destino y se me pasa. Muchas gracias por su opinion. Saludos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes se parece mucho a una respuesta de ansiedad: cuando tu mente percibe el tráfico como una situación estresante, tu cuerpo reacciona con síntomas como falta de aire, dolor de cabeza o desesperación. Con base en lo que escribes, sin embargo, se tendría que buscar los factores y detonantes que desencadenan está situación para modificar la respuesta cuando se presente un trafico.
Un ejercicio que puedes probar en esos momentos es la respiración, algo que podría ayudar es que tu mente y tu cuerpo podrían estar centrados en algo como la respiración y no en el tráfico, algo que te propongo es: inhala por la nariz contando 4, mantén el aire en 4, y suelta lentamente por la boca contando 6. Repite de 3 a 5 veces. Esto ayuda a que el cuerpo se calme y la mente se despeje.
Si notas que estos episodios se repiten con frecuencia o interfieren con tu vida diaria, te recomiendo considerar un proceso terapéutico. Desde la terapia cognitivo-conductual se trabajan técnicas muy prácticas para manejar la ansiedad o el estrés de algunas situaciones. Espero haya sido de ayuda.
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