Preguntas de pacientes (5)

Duda sobre Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

¿Entre la terapia cognitivo-conductual y la del psicoanálisis, cuál es más recomendable para tratar la agresividad - control de impulsos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, espero te encuentres bien:
Ambas terapias tienen su valor, pero la elección depende de lo que cada persona busque en su proceso.
Primero la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) suele ser recomendable... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenas tardes tengo una duda que tan efectivas son las técnicas de relajación y respiración el conteo para superar la ansiedad generalizada sin medicación y para lograrlo es necesario hacerlo a diario saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola,
Las técnicas de relajación y respiración son un buen complemento porque ayudan al cuerpo a disminuir la intensidad de la emoción. Sin embargo, no suelen ser suficientes por sí solas. Lo más recomendable... Ver más

Duda sobre Fobia específica o simple

Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal grado que desde que compró un boleto de avión mi sueño se ve alterado, solamete de pensar en estar en la cabina mi respiración y pulso se aceleran y me entra un miedo y ganas de llorar terribles. He llegado…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, la situación que estas pasando, puede estar ligada a una fobia especifica. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) suele ser muy efectiva porque trabaja tanto con las ideas anticipatorias como con... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenas tardes, mi situación es que al ir manejando y ver trafico me siento desesperado, me duele la cabeza y siento que me falta aire, me salgo del trafico, me estaciono o llego a mis destino y se me pasa. Muchas gracias por su opinion. Saludos.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes se parece mucho a una respuesta de ansiedad: cuando tu mente percibe el tráfico como una situación estresante, tu cuerpo reacciona con síntomas como... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han surgido otros me llegan pensamientos de toda clase que me hacen sentir muy mal quiero llevar una vida normal pero no puedo controlar mis pensamientos hay veces q me siento bien como que mi mente se queda…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por abrirte y compartir lo que estás pasando. Los pensamientos intrusivos como los que describes son muy comunes y no significan que haya algo malo en ti; simplemente tu mente aprendió a engancharse... Ver más

Autor

Mtra. Maria del Pilar Escobar Fonseca

Psicólogo

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