Mtra. Ingrid Ortiz
Av Instituto Politécnico Nacional 1833, puerta de cristal para acceder al edificio., Gustavo A Madero 07300
"Psicoterapia para todos".
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Mtra.
Ingrid Ortiz
Psicólogo
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Gustavo A Madero 1 dirección
No. de cédula: 9354297
21 opiniones
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Experiencia
Soy Ingrid Ortiz, maestra en psicología, psicoterapeuta con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Tanatóloga, cuento con 10 años de experiencia acompañando a personas en el fortalecimiento de su bienestar emocional y salud mental. A lo largo de mi trayectoria profesional he tenido la oportunidad de trabajar con pacientes que atraviesan distintos momentos de vida, ayudándolos a comprender lo que sienten, piensan y hacen, y a desarrollar herramientas prácticas para afrontar sus dificultades de manera más sana y consciente.
La Terapia Cognitivo-Conductual es un enfoque basado en la evidencia que permite identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar, favoreciendo cambios reales y sostenibles en la vida cotidiana. Mi forma de trabajo se caracteriza por ser empática, clara y colaborativa, brindando un espacio terapéutico donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y acompañado(a) en todo momento, sin juicios y con absoluto respeto y confidencialidad.
Mi mayor motivación es ayudar a las personas a vivir con mayor equilibrio, bienestar y calidad de vida, fortaleciendo sus recursos emocionales y su capacidad para enfrentar los retos del día a día. Iniciar un proceso terapéutico es un acto de valentía y autocuidado, y estaré encantada de acompañarte en este camino de crecimiento personal, brindándote un espacio profesional, seguro y humano donde el cambio es posible.
Enfoque terapéutico
Tanatología
Modificación de conducta en niños y adolescentes
Psicoterapia cognitivo conductual
Psicoterapia breve
Principales enfermedades tratadas
- Estrés laboral
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- +33 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos
Niños
Fotos y videos
Experiencia
Ingrid Ortiz
Psicólogo
Experiencia
- El CAIS Cuemanco (Centro de Asistencia e Integración Social)
- Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”
- Secretaría de la Defensa Nacional (SEDENA)
Formación
- Maestría UNITEC
- Licenciatura UNITEC
- Diplomado en tanatología Instituto Mexicano de Psicooncología
Enfermedades tratadas
- Estrés laboral
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Ataques de pánico
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Bulimia nerviosa
- Comportamiento suicida
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión en adolescentes
- Estrés postraumático
- Fatiga crónica
- Hipocondría
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Síndrome de carencia materna
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Depresión en el embarazo
- Tristeza
- Miedo
- Miedos y fobias
- Conducta
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
- Conducta agresiva
Idiomas
- Español
Publicaciones
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10/02/2026
Servicios y precios
-
Visita Psicología
$500 -
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Consulta psicológica online
$500 -
-
Tratamiento para agorafobia
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-
Tanatología
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Psicoterapia infantil
$500 -
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Consultorios (2)
Psicoterapia presencial.
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Opiniones
21 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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N
Noemí
Excelente trato, nos dio mucha confianza y nos resolvió todas nuestras dudas.
• Psicoterapia presencial. • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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M
Marco Antonio Abraham
Enfocada en las necesidades de uno, con explicaciones detalladas y eficaces.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias, por darte el tiempo de compartir tu experiencia y por tus amables palabras. Me da mucho gusto saber que las explicaciones y la atención personalizada en sesión de estos meses, te hayan sido de utilidad para tu proceso. Tu retroalimentación me motiva a seguir ofreciendo un espacio claro, empático y enfocado en las necesidades de cada paciente. Nos vemos pronto en terapia.
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J
Jesús
Desde la primera consulta me hizo sentir en confianza y escuchado. Explica las cosas de forma clara, es muy empática y se nota su compromiso con sus pacientes. Me ha ayudado a entender mejor varias situaciones y a trabajar en ellas. La recomiendo ampliamente
• Psicoterapia presencial. • Visita Psicología •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias, Jesús, por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que desde la primera sesión y meses más tarde, te sentiste y te sientes escuchado y en un espacio de confianza, ya que considero que esa es una base fundamental para el proceso terapéutico. Gracias por permitirme acompañarte en la comprensión y el manejo de las situaciones que has enfrentado. Te felicito por tu compromiso con tu bienestar y por la confianza depositada en mí. Es un placer acompañarte y alentarte para que continúes avanzando con la misma dedicación hacia tus objetivos. Nos vemos en terapia.
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A
Aracely Leyva
Llevo dos sesiones y me ha gustado mucho, es muy amable, te hace sentir en confianza y se puede notar de inmediato su profesionalismo, sin duda siento que con su acompañamiento voy a poder manejar muchas de las situaciones que me llevaron a pedir ayuda.
• Psicoterapia presencial. • Visita Psicología •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchísimas gracias por tu comentario, para mí es sumamente importante saber que desde las primeras sesiones se transmite esa confianza que puedes tener dentro de este proceso psicoterapeutico, que aparte de que es con profesionalismo es con mucho humanismo y calidez, sin lugar a dudas llegaremos a los resultados esperados, gracias al equipo que hacemos y a tu compromiso.
-
A
Acalli Velazquez
me sentí cómoda bastante cómoda, me motiva a no faltar jaja
• Psicoterapia presencial. • Terapia para adultos •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que encontraste un espacio donde te sentiste cómoda y con la motivación para continuar tu proceso sin suspenderlo. Ese compromiso contigo misma es una parte muy importante del cambio. Te agradezco la confianza y te acompañere con todo gusto en tu camino hacia el bienestar emocional.
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Z
Zayra Hernández
El trato muy bien con mi pequeña, se siente agusto
• Psicoterapia presencial. • Visita Psicología •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias por compartir su opinión. Me alegra saber que su pequeña se ha sentido a gusto durante la atención. Mi compromiso es brindar un espacio seguro, respetuoso y de confianza para cada niño, adolescente o joven y su familia. Agradezco la confianza depositada y es un placer trabajar en conjunto por su bienestar.
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E
Mi primera sesión me sentí muy cómodo, sentí que entendió lo que necesitaba trabajar sin yo decírselo. Deja actividades de reflexión y ayuda ante las crisis.
• Psicoterapia presencial. • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que desde el primer encuentro te sentiste escuchado y comprendido. Mi objetivo es ofrecer un espacio de confianza, así como herramientas prácticas que favorezcan la reflexión y el manejo de las dificultades emocionales. Agradezco tu confianza y te deseo mucho éxito en tu proceso de crecimiento personal.
Tu opinion me es muy grata y valiosa, te agradezco profundamente por valorar mi trabajo que hago con mucha entrega, profesionalismo y humanismo.
-
J
js
asertiva y puntual en tratamiento detallando técnicas y métodos para el tratamiento
• Psicoterapia presencial. • Visita Psicología •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias por su comentario y por la confianza brindada en el proceso terapéutico. Me alegra saber que la manera de trabajar y explicar las técnicas utilizadas le ha resultado clara y útil. Cada tratamiento se adapta a las necesidades de la persona para favorecer un avance más consciente y efectivo. Le agradezco mucho su recomendación. Seguiremos trabajando hasta lograr los objetivos.
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I
Itzel P.
Es mi primera consulta y me pareció una Dra. muy profesional y amable da confianza, me hizo sentir muy bien y me ayudo en ese momento.
• Psicoterapia presencial. • Visita Psicología •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias por compartir la impresión de la experiencia. Me da gusto saber que desde la primera consulta se pudo sentir en un espacio de confianza, comprensión y acompañamiento. Uno de los objetivos más importantes en terapia es que cada persona se sienta escuchada y segura durante su proceso. Agradezco profundamente sus palabras y su confianza.
-
C
Crysthel Cabello
Mi hija y yo nos sentimos muy cómodas y mi hija puede expresar mejor sus emociones y ha mejorado su mucho su comportamiento.
• Psicoterapia presencial. • Psicoterapia infantil •
Mtra. Ingrid Ortiz
Muchas gracias por el comentario y por permitirme acompañarlas en este proceso. Me alegra saber que ambas se han sentido cómodas en terapia y que han podido notar avances en la expresión emocional y en su comportamiento. El trabajo en conjunto y el acompañamiento familiar son muy valiosos para lograr cambios positivos. Les agradezco mucho su confianza.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea v
Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea viajando en coche con amigos o mis padres. O que algo malo me pasara en cualquier sitio, el cuerpo lo siento como pesado y tambien al ver lugares siento que ya he estado ahi cuando claramente nunca he estado en tales sitios.
Es muy dificil vivir asi.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás viviendo puede sentirse muy abrumador y desgastante, especialmente cuando la sensación de peligro aparece incluso en momentos cotidianos como viajar, salir o estar en lugares nuevos. Los síntomas que describes la sensación de que algo malo va a pasar, miedo intenso a morir, ataques de pánico, tensión corporal y esa percepción extraña de “haber estado ahí antes”, suelen aparecer con frecuencia en cuadros de ansiedad elevados y crisis de pánico. Aunque se sienten muy reales e intensos, es importante que sepas que sí tienen tratamiento y pueden mejorar significativamente con apoyo profesional.
Desde el enfoque Cognitivo-Conductual trabajamos identificando cómo los pensamientos de amenaza “voy a morir”, “algo malo va a pasar”, activan respuestas físicas intensas en el cuerpo, como presión en el pecho, pesadez, mareo o sensación de irrealidad. Con el tiempo, el cerebro entra en un estado de alerta constante y eso hace que cualquier lugar o situación se perciba como peligrosa, aunque objetivamente no lo sea.
La buena noticia es que existen herramientas terapéuticas muy efectivas para ayudarte a recuperar sensación de seguridad y control sobre tu vida. En terapia se aprende a:
comprender qué está pasando en tu cuerpo y mente,
• reducir la intensidad de los ataques de pánico,
• manejar los pensamientos catastróficos,
• disminuir la hipervigilancia,
• y volver a realizar actividades cotidianas con tranquilidad.
No tienes que acostumbrarte a vivir con miedo permanente. Buscar ayuda es un paso muy valiente y muchas personas con síntomas similares logran mejorar notablemente cuando reciben el acompañamiento adecuado.
Te deseo que puedas darte la oportunidad de atenderlo cuanto antes.
porque me produce ansiedad el encierro? No me refiero al confinamiento por la pandemia de Coronaviru
porque me produce ansiedad el encierro? No me refiero al confinamiento por la pandemia de Coronavirus, salgo a lo necesario con todas las medidas de higiene y también en las tardes salgo a caminar para no sentirme tan ansiosa, pero cuando no voy y principalmente en las noches me siento incómoda dentro de mi casa, tengo que salir varias veces al patio, a qué se debe?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad y con un estado de alerta constante que suele intensificarse durante la noche o en momentos de mayor silencio y quietud. Muchas personas experimentan una sensación de incomodidad dentro de casa, necesidad de salir al patio, caminar o “tomar aire”, no porque el lugar sea realmente peligroso, sino porque el cuerpo y la mente están buscando disminuir la tensión interna que produce la ansiedad.
Desde el enfoque Cognitivo-Conductual entendemos que, cuando una persona permanece durante mucho tiempo preocupada, hipervigilante o con dificultad para relajarse, el cerebro aprende a mantenerse “encendido”, incluso en espacios que deberían sentirse seguros como el hogar o la habitación. Esto puede relacionarse también con el llamado insomnio psicofisiológico (aprendido), donde poco a poco la noche, el silencio o incluso el hecho de estar en casa empiezan a asociarse con ansiedad, inquietud y dificultad para descansar. En esos casos, salir al patio o caminar puede generar un alivio momentáneo, pero a largo plazo el cerebro puede reforzar la idea de que solo así puede tranquilizarse. Por eso es importante trabajar no solo el síntoma, sino el origen de la ansiedad y las asociaciones que el cuerpo ha ido aprendiendo con el tiempo.
La buena noticia es que este tipo de ansiedad y problemas de sueño suelen responder muy bien a la terapia psicológica. En terapia Cognitivo-Conductual se trabaja en:
• reducir la hipervigilancia y la sensación de alerta,
• aprender técnicas de regulación emocional y corporal,
• modificar pensamientos que aumentan la ansiedad,
• y reentrenar al cerebro para volver a asociar la noche y los espacios de descanso con tranquilidad y seguridad.
No tienes que acostumbrarte a sentirte incómoda en tu propia casa o vivir esperando que llegue la noche con ansiedad. Con acompañamiento adecuado es posible recuperar calma, sensación de seguridad y un descanso reparador. Deseo que pronto puedas sentirte más tranquila y descansar mejor. En caso que requieras psicoterapia con gusto tendré un espacio para acompañarte en este proceso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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