Mtra.
Tania Itzel Garnica Sánchez
Nutrióloga
·
Nutrióloga clínica
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Lagos de Moreno 1 dirección
No. de cédula: 10809640 12358127
3 opinionesExperiencia
Hola. Soy la Nutrióloga Clínica Tania Itzel Garnica Sánchez. Cuento con más de 10 años de experiencia impartiendo consultas de nutrición clínica. Tengo una maestría en el área clínica y, durante 4 años, trabajé en la Ciudad de México brindando servicio en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (en el departamento de gastroenterología). Posteriormente colaboré en la Fundación de Obesidad, Diabetes y Síndrome Metabólico en Médica Sur, atendiendo pacientes pediátricos y realizando jornadas de salud para la detección oportuna de enfermedades crónico degenerativas en el paciente geriátrico.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, empático y libre de juicios para trabajar juntos en mejorar tu salud y transformar tu relación con la comida. Mi misión es acompañarte a mejorar tu salud y calidad de vida a través de una alimentación estratégica, basada en evidencia científica y adaptada por completo a tu estilo de vida.
Me apasiona dar atención de excelencia a cada paciente y por eso estoy en constante actualización y capacitación. Soy educadora en diabetes, egresada de la Asociación Mexicana de Diabetes. Soy miembro titular activo y en constante actualización de la Asociación Mexicana de Nutriólogos y de la Sociedad Mexicana de Obesidad.
Cuento con una formación especializada que me permite abordar la nutrición desde una perspectiva médica, metabólica y emocional.
Mis áreas de especialidad incluyen:
Educación en diabetes: te acompaño en el control de tus niveles de glucosa, enseñándote herramientas prácticas para el día a día sin que sientas que tu alimentación es un castigo. Abordamos los 7 comportamientos del autocuidado en diabetes, incluida la prevención de complicaciones, donde te enseño y juntos haremos exploración de pies.
Salud hormonal y endocrinología: abordaje integral de padecimientos como el Sìndrome Ovàrico Metabòlico Poliendòcrino (SOMP O SOP), hipotiroidismo, resistencia a la insulina y desajustes hormonales.
Salud gastrointestinal: tratamiento nutricional para colitis, gastritis, síndrome del intestino irritable y otras molestias digestivas.
Trastornos de la conducta alimentaria y psicología alimentaria: cuento con una especialidad para tratar de manera integral y respetuosa la anorexia, bulimia, trastorno por atracón y la alimentación emocional. Realizamos un diagnóstico exhaustivo y abordamos los 9 tipos de hambre.
Mindful Eating (Alimentación Consciente): te ayudo a reconectar con tus señales de hambre y saciedad, disfrutando de los alimentos de forma presente.
Si buscas una nutrición basada en ciencia y un acompañamiento cercano, te invito a reservar una cita.
Enfoque nutricional
¿Cómo es la consulta conmigo?
Diseño planes de alimentación 100% personalizados, sin dietas restrictivas ni imposibles de seguir. Trabajo desde la raíz de la condición para lograr cambios sostenibles en el tiempo. Cada plan de alimentación se adapta a tus gustos, estilo de vida y necesidades médicas, alejándonos de las dietas tediosas sin variedad asfixiantes que no son sostenibles a largo plazo. Mi enfoque es escucharte y empatizar contigo para poder adaptarme a tus necesidades, rompiendo mitos y dudas juntos.
Modalidades de atención: Presencial en Lagos de Moreno, Jalisco, en un consultorio cómodo y equipado con todo lo necesario para tu evaluación.
En línea: Sesiones virtuales con la misma calidad, calidez y seguimiento desde la comodidad de tu hogar. Tu bienestar integral es la prioridad. Agenda tu cita y comencemos a construir una vida más saludable hoy mismo.
Una adecuada nutrición es la base para prevenir enfermedades, conservando nuestra salud y viviendo una vida de calidad.
Lo importante no es restringirte ni vivir a dieta, sino aprender a comer y disfrutar cada bocado con consciencia plena.
Enfocado en:
- Educación en diabetes
- Nutrición clínica
- Nutrición geriátrica
- Psicología de la alimentación
- Alimentación vegetariana
- Psiconutrición y conducta alimentaria
- Alimentación consciente e intuitiva
- Nutrición renal
Principales enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Hipertensión
- Dislipidemia
- Sobrepeso
- +62 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Tania Itzel Garnica Sánchez
Nutriólogo, Nutriólogo clínico, Nutricionista
Experiencia
- Servicio social en el departamento de gastroenterología en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, Ciudad de México
- Prácticas de nutrición en el Centro de Atención Múltiple (CAM) Lagos de Moreno Jalisco México, año 2012
- Nutrióloga en Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana
- Nutrióloga clínica en FUNSIME AC Médica Sur CDMX 2015-2018
- Consulta privada en nutriciòn clìnica en lìnea y presencial
Formación
- Universidad del Valle de Atemajac, Licenciatura en nutrición 2010-2014
- Universidad del Valle de México, Maestría en nutrición clinica 2015-2017
- Asociaciòn Mexicana de Diabetes, Educadora en diabetes año 2025
- Diplomado internacional en mindful eating, Feelink , México y España año 2024-2025
- Diplomado en trastornos de la conducta alimentaria, Instituto de Investigación y Educación en Ciencias de Salud , México
Certificados
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Hipertensión
- Dislipidemia
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Síntomas gastrointestinales
- Desnutrición
- Alergia alimentaria
- Trastorno por atracón
- Colon irritable
- Resistencia a la insulina
- Enfermedades gastrointestinales
- Anorexia
- Diverticulosis
- Síndrome del intestino corto
- Celiaquía
- Hiperlipidemia
- Gastritis por estrés
- Estreñimiento
- Deficiencia de vitamina D
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
- Nutrición inadecuada
- Nivel bajo de potasio
- Nivel bajo de fósforo
- Niveles bajos de magnesio
- Bulimia
- Hígado graso
- Alergia a la proteína de la leche de vaca
- Colesterol
- Enfermedades autoinmunes
- Nutrición y salud emocional
- Alcohol en el embarazo
- Enfermedad celíaca (esprúe)
- Fosfato bajo en sangre
- Gastroenteritis
- Insuficiencia cardíaca
- Insuficiencia corticosuprarrenal crónica
- Insuficiencia del intestino delgado
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia a la lactosa
- Malabsorción
- Potasio bajo en la sangre
- Trastornos cardiovasculares
- Vómitos persistentes en el embarazo
- Diabetes tipo 2
- Gastritis
- Hipercolesterolemia
- Colitis
- Diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2 en niños, adolescentes y adultos
- Hipotiroidismo
- Ovario poliquístico
- Deficiencia de hormonas tiroideas
- Osteoporosis
- Sarcopenia
- Osteopenia
- Nutrición para salud hormonal
- Nutrición para microbiota intestinal
- Enfermedad renal
- Colesterol elevado
- Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia)
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Sobrepeso y Obesidad
- Alergias alimentarias
- Intolerancia
- Enfermedades crónico degenerativas
Idiomas
- Español
- Inglés
Premios y distinciones
- Miembro de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología 2013
- Miembro de la Fundación de Obesidad Diabetes y Síndrome Metabólico FUNSIME AC
- Miembro de la Sociedad Mexicana de Obesidad
- Miembro de la Asociaciòn Mexicana de Nutriologìa AMENAC
Servicios y precios
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Consultas de nutrición presencial
Desde $400 -
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Consulta de nutrición
Desde $400 -
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Consulta de nutrición + Báscula analizadora de composición corporal
Desde $450 -
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Consulta nutricional online
$450 -
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Alimentación durante la lactancia
$450 -
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Consultorios (2)
Rancho del Venadito 99, Portòn blanco, Lagos de Moreno 47460
Disponibilidad
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Número de teléfono
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Nutrimente (Nùcleo CIMA Consultorios)
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Opiniones
3 opiniones
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J
Jessica García
Excelente nutriologa, en muy poco tiempo vi resultados.
• Nutrimente Tania G.S (CIMA Consultorios) • Control de peso (prevención y seguimiento) •
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J
José angel
Excelente atención muy contento con los resultados gracias por todo
• Nutrimente Tania G.S (CIMA Consultorios) • Control de peso (prevención y seguimiento) •
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P
Psg
Excelente atención, explicación a detalle, conoce del tema y sobre todo resultados personales
• Nutrimente Tania G.S (CIMA Consultorios) • Plan de alimentación personalizado •
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Tengo recetada Metformina para la resistencia a la insulina + vitamina D3 y fluoxetina. La dra
Hola. Tengo recetada Metformina para la resistencia a la insulina + vitamina D3 y fluoxetina. La dra me dijo que es un cuadro grave de síndrome metabólico. No es diabetes ( creo que es lo único que salió dentro de valores normales + la tsh).
Mí pregunta es: me recomiendan eliminar carbohidratos, alcohol, azúcares? La dra. me dijo que a medida que los valores se hayan normalizando iba a notar cambios. Porque me costaba levantar los brazos hasta para manejar o tenía que esperar un buen rato para seguir entre actividad y actividad. Ni hablar de hacer gym. Pasé de 5 veces a la semana a nada porque cuando iba no podía continuar con otras cosas. En fin. Siempre fui de cuidarme y hoy estoy con un peso que no me reconozco. Quiero ayudarme a mejorar lo más pronto que pueda.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Espero te encuentres muy bien...Con respecto a eliminar carbohidratos, considero no es necesario, recuerda que los excesos y restricciones severas al final no traen resultados positivos a nivel físico- mental. Mi sugerencia es que en vez de retirar de tu dieta cualquier grupo de alimentos es mejor respetar cantidades, variedad y horarios . Lo mejor es saber en qué momento. Hay que limitar azucares añadidos principalmente, grasas saturadas (alimentos fritos, chatarra) y aumentar consumo de proteínas, Por supuesto hablando de carbohidratos o hidratos de carbono, los más favorables y los que tienen un impacto en darte energía a lo largo del día y en tu salud gastrointestinal son los que te aportan más fibra y vitaminas, prefiere frutas y cereales integrales y/o granos enteros como avena, pasta integral, arroz integral, entre otros. Por otra parte, el alcohol jamás va a ser una recomendación ni opción positiva para ti ya que te perjudica en varios aspectos de tu salud. Tu especialista en nutrición debe observar tus estudios de laboratorio y si es necesario mandarte a realizar otros. es ideal proporcionarte la cantidad de agua por día, ejercicio aeróbico y por favor no te desesperes ya que poco a poco podrás hacer más actividad física.
estoy para servirte, saludos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Nutrimente (Nùcleo CIMA Consultorios)
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