Nutrición inadecuada - Información, expertos y preguntas frecuentes
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Preguntas sobre Nutrición inadecuada
Nuestros expertos han respondido 40 preguntas sobre Nutrición inadecuada
Lic. Alma Lorena Torres Castellanos
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Benito Juárez
Hola, si podrías solo cuida que no te genere acidez porque muchas veces el consumo de medicamentos reduce la mucosidad del sistema gastrointestinal pudiendo causar molestias.
Espero…
Espero…
Hola!
No, no hay nada de que preocuparse.
Un pequeño consejo después de una desparasitación siempre es recomendable consumir algo de probióticos para mantener un flora intestinal…
No, no hay nada de que preocuparse.
Un pequeño consejo después de una desparasitación siempre es recomendable consumir algo de probióticos para mantener un flora intestinal…
Hola, buenas tardes.
La dieta 100% vegana carece de diversos nutrientes que solo se encuentran en alimentos de origen animal, de llevar este tipo de dieta tendría que suplementar su alimentación.…
La dieta 100% vegana carece de diversos nutrientes que solo se encuentran en alimentos de origen animal, de llevar este tipo de dieta tendría que suplementar su alimentación.…
Los expertos hablan sobre Nutrición inadecuada
Bulimia, anorexia, abuso de laxantes, no comer lo suficiente, falta de apetito o no tener el tiempo suficiente para una buena alimentación. Lo que se conoce como trastornos alimenticios puede alterar la manera en que nos relacionamos con los demás, nuestro rendimiento académico/laboral y la manera en que nos vemos a nosotros mismos.
La consulta inicial nos permite identificar las áreas de su salud que más le preocupan y los objetivos del programa. Dura una hora y media e incluye:
Revisión del historial de salud. Durante la visita comentaremos cuestiones sobre sus síntomas, diagnósticos y tratamientos previos, estilo de vida, ejercicio, sueño, medicación antigua y actual y niveles de stress.
Evaluación de Composición Corporal
Revisión completa de la dieta actual.
Revisión de análisis de laboratorio recientes. .
Información sobre los elementos de su alimentación y de su estilo de vida que pueden estar contribuyendo a los síntomas que padece.
Plan inicial personal de alimentación.
El sobrepeso y la obesidad, síndrome metabólico, es un padecimiento muy común, dentro de la consulta de nutrición se realiza valoración nutricional tomando en cuenta peso, talla, cintura, cadera, % de grasa, agua corporal así como edad metabólica y grasa visceral, estudios de laboratorio si los presenta.
En base a sus necesidad y diagnóstico nutricio así como sus preferencias de alimentos, las metas y propósitos personales se ofrecen distintas opciones en el tratamiento de perdida de peso desde el plan de alimentación personaliazdo, hasta la combinación del mismo con algunos suplementos alimenticios, y tratamientos alternativos como mesosterapia.
Primero hacemos análisis de sangre y verificamos cómo está tu salud a través de una química sanguínea, perfil de lípidos, electrolitos, vitamina B12, vitamina D3, proteína C reactiva... (entre otros).
De acuerdo a ello y a tu gasto metabólico basal, actividad física y los síntomas que tu traigas, hacemos un plan de alimentación individualizado para ti.
El balance de los nutrientes hacen sinergia y se corrigen síntomas y metabolismo.
El estado nutricional es un reflejo del crecimiento, desarrollo y salud de los niños. Una inadecuada nutrición incluye a aquellos niños con peso bajo / desnutricion así como aquellos con sobrepeso / obesidad. Es muy importante tener un seguimiento rutinario del peso / talla / perímetro cefalico / índice de masa corporal, para identificar cualquier alteración nutricional. Un punto cave es la detección oportuna para evitar complicaciones y establecer un tratamiento.
La falta de ganancia de peso puede llevar a una estatura inadecuada, y si está no se identifica a tiempo puede ser permanente. El sobrepeso/obesidad predispone a enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión entre otras.
Se realiza una exploración física donde se revisa: ojos, conjuntivas, lengua, encías, dientes, piel, uñas y cabello para buscar algún tipo de deficiencias nutricionales que se hayan expresado físicamente, además de pesar, medir circunferencias y pliegues para descartar si el músculo está depletado y si hay pérdida de % de grasa.
Este análisis consiste en cuantificar los componentes de nuestro cuerpo; identificando grasa corporal total y por segmentos corporales; brazos, piernas, abdominal, grasa visceral, masa muscular, tejido óseo, agua corporal, riesgo cardiovascular a 10 años, edad metabólica. se hace la valoración y prescripción de tratamiento individualizado para cada persona tenga su régimen de alimentación lo mas adaptado a su estilo de vida.
Mayra Istilart Gonzalez
Nutriólogo clínico, Médico general, Nutricionista
Naucalpan de Juárez
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Di no al rebote, el rebote es la consecuencia de regresar a los malos hábitos.
Lograr tu meta es la mitad del camino, lo siguiente es mantenerte en ella, si ya tienes el aspecto físico deseado, ahora mantente, realizar elecciones con la responsabilidad de cuidarte y valora tu esfuerzo previo.
Tratamiento a partir de recomendaciones y plan de alimentación personalizado.
Se toma en cuenta el estilo de vida del paciente, horas de sueño, nivel de estrés, profesión, etc. Para poder adecuar una sólida base de alimentación quitando malos hábitos poco a poco. No es una dieta, es un plan de alimentación.
La alimentación es la base de una adecuada salud. El alimentarnos de manera inadecuada puede desencadenar en varios signos y síntomas que no nos permitan sentirnos funcionales, razón por la cual recibir orientación sobre una alimentación adecuada puede ayudarte a prevenir enfermedades y a mejorar alguna condición ya existente.
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