Mtra.
Alejandra Maltos
Psicóloga
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Monterrey 1 dirección
No. de cédula: 12395242 9788321
46 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Psicoterapia online para adultos en México y en el extranjero | Atención a adultos neurodivergentes
Horarios en tiempo central de México, tarifas en pesos mexicanos
Soy psicóloga clínica con maestría en Desarrollo Humano. Mi formación en licenciatura se desarrolló en la trayectoria cognitivo-conductual, y mi educación continua está orientada a las terapias conductuales contextuales, particularmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Cuento con experiencia en consulta privada desde 2018, acompañando a personas adultas en procesos de salud mental, autoconocimiento y cambio conductual.
Trabajo en un espacio terapéutico seguro e inclusivo, donde atiendo a población general y, con especial sensibilidad, a la comunidad LGBT+ y a personas neurodivergentes, incluyendo autismo en la adultez y TDAH en adultos. Atiendo de manera presencial en Monterrey y modalidad en línea para personas mexicanas y latinas que viven fuera de su país, brindando un espacio profesional para abordar los retos emocionales asociados a la migración, la adaptación cultural y la distancia con la red de apoyo.
Áreas de atención en terapia psicológica
Acompañamiento en procesos de migración y adaptación cultural
Cansancio emocional, desmotivación y sensación de desconexión
Duelo y experiencias emocionalmente dolorosas
Identidad y género
Desarrollo de habilidades para la regulación emocional
Autoconocimiento y desarrollo personal
Espacio terapéutico seguro para hablar y procesar experiencias
Enfoque terapéutico
Mi trabajo se basa en terapias contextuales y conductuales basadas en evidencia, integrando:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Mindfulness aplicado a la psicoterapia
Psicología positiva
El proceso terapéutico se orienta a:
Definir metas claras y pasos prácticos
Explorar experiencias con apertura y profundidad
Abordar momentos difíciles desde una mirada compasiva y respetuosa
Fomentar flexibilidad psicológica y cambio conductual funcional
Formación y certificaciones complementarias
Diagnóstico tardío del autismo en mujeres adultas
Mindfulness en psicoterapia
Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso
Psicoterapias basadas en evidencia y análisis funcional de la conducta
Psicología positiva y organizaciones positivas
Diversidad sexual, inclusión y no discriminación (CONAPRED)
Participación en congresos y conferencias sobre terapias contextuales, diversidad e inclusión
Consulta disponible en modalidad en línea para personas en México y en el extranjero. Agenda tu sesión directamente desde este perfil.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Trastornos de la personalidad
- Depresión
- Duelo
- Estrés
- +47 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
-
Experiencia desde el 2018 en la consulta privadaAbordo cada caso con apertura, empatía y respetoConsulta psicológica online en espacio profesional
Experiencia
Alejandra Maltos
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga clínica con experiencia en consulta privada desde 2018.
- Atención a personas adultas en procesos terapéuticos individuales, en modalidad en línea y presencial.
- Terapia en línea en español para hispanohablantes que residen en el extranjero.
- Espacio seguro e inclusivo para la población LGBT+.
- Sensibilidad y experiencia en acompañamiento a personas neurodivergentes en la adultez.
- Acompañamiento en procesos de bienestar emocional, cansancio emocional y desmotivación.
- Procesos de transiciones importantes y cambios de vida.
- Fortalecimiento de la autopercepción y relaciones interpersonales.
- Apoyo en adaptación a la vida en el extranjero y ajustes en la vida cotidiana y cultural.
- Integración de terapias conductuales-contextuales, cognitivo-conductual y mindfulness
Formación
- Licenciatura en Psicología – Universidad Autónoma de Nuevo León.
- Maestría en Desarrollo Humano (formación teórica en psicoterapia humanista, enfoque centrado en la persona) – Universidad Iberoamericana.
- Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso - ITECOC
- Certificado en Psicología Positiva y Organizaciones Positivas – Universidad Tecmilenio.
- Curso Diagnóstico tardío del autismo en mujeres adultas – ADIPA.
- Curso Diversidad sexual, inclusión y no discriminación – CONAPRED.
- Curso Mindfulness en psicoterapia – Contacto Contextual.
- Curso Psicoterapias basadas en evidencia – Psico Procesos.
- Taller Análisis funcional de la conducta aplicada a la práctica clínica – RENAP A.C.
- Participación en congresos de Psicoterapias Conductuales y Contextuales – Walden Dos, ITECOC, 2025.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Trastornos de la personalidad
- Depresión
- Duelo
- Estrés
- Baja autoestima
- Codependencia
- Depresión crónica
- Depresión posparto
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fobia específica o simple
- Luto
- TEPT
- Trastorno de la personalidad evasiva
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Depresión en el embarazo
- Miedo
- Miedos y fobias
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Violencia de género
- Autismo
- Autismo en mujeres
- ADHD
- Neurodivergencia
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
- Ataques de pánico
- Conducta agresiva
- Depresión grave
- Distimia
- Fatiga crónica
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Ludopatía
- Síndrome de burnout
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Tristeza
- Vacío
- Conducta
- Trauma
- Dependencia emocional
- Inseguridad
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Actividades de tiempo libre y el bienestar espiritual: https://doi.org/10.18566/infpsic.v18n1a09
- Versión mexicana de la batería breve sobre personalidad prosocial: http://www.psicopol.unsl.edu.ar/pdf/Diciembre%2020...
Servicios y precios
-
Consulta psicológica online individual
$700 -
-
Consulta psicológica presencial individual
$700 -
-
Terapia psicológica a población de migrantes de habla hispana en procesos de estrés y duelo migratorio
$700 -
Artículos
Depresión
La depresión es una condición que afecta profundamente cómo pensamos, sentimos y actuamos, impactando nuestra vida diaria en múltiples aspectos. Reconocer las señales puede ser el primer paso: Cambios en el estado de ánimo: Sensación persistente de tristeza, vacío o desesperanza. Alteraciones en el sueño: Problemas para dormir o dormir demasiado. Variaciones en el apetito: Cambios importantes en el hambre o el peso. Falta de energía: Sensación constante de cansancio o agotamiento. Dificultad para concentrarse: Problemas para mantener la atención o tomar decisiones. Pérdida de interés: Abandono de actividades que antes disfrutabas. Aislamiento social: Distanciamiento de amigos y familiares.
Baja autoestima
La autoestima es la percepción que tenemos sobre lo que somos y cómo nos sentimos en la vida. Aquí están sus 4 pilares: Autoconcepto: ¿Te aceptas tal cual eres? Para fortalecerlo, escucha tu voz interior, observa cómo reaccionas ante las situaciones y qué piensas sobre tus acciones. Autoimagen: ¿Te sientes bien contigo mismo? Compararte constantemente con otros puede dañar tu autoimagen. Aprende a valorar lo que te gusta de ti. Autorreforzamiento: ¿Te felicitas por tus logros? Con la práctica, se convierte en un hábito que te hará sentir bien. Autonomía: ¿Tomas tus decisiones? Ser autónomo significa tomar decisiones basadas en lo que realmente quieres y en tus valores.
Consultorios (2)
Disponibilidad
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Tiempo de respuesta aproximado:
Mitras Centro, Mitras Centro, Monterrey 64460
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Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
-
Otra (Reembolso)
Opiniones
46 opiniones
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E
Erilu
Bastante buena, te ayuda a continuar con su explicación y calma cuando no entiendes nada y te sientes fatal, al ser una persona neurodivergente y bisexual
• Consulta en línea • Consulta psicológica online individual •
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M
Marcela Luiz
Me gustó mucho el proceso que llevé con la psicóloga Ale, es muy humana y profesional.
La recomiendo porque durante todo momento fue evidente que antepuso mi integridad como persona y no al valor como 'un cliente más'.
Explica todo con mucha paciencia y me ayudó mucho, más allá de la terapia con herramientas.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online individual •
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S
S.Z
toda observación perfectamente bien! ninguna queja
• Consulta presencial • •
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F
Fatima victoria rocha urdiales
Me encanto la terapia, super buena psicologa mi primer sesion y me senti super bien cuper comoda de expresarme abiertamente
• Consulta en línea • •
-
L
LR
Logró crear un espacio seguro para mí en donde me sentí escuchada y comprendida
• Consulta presencial • •
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C
Cristina Ríos.
La puntualidad y compromiso en cada sesión es excelente, pues tiene control de la continuidad de las últimas sesiones aunque hayan pasado varias semanas. Sus explicaciones son digeribles y con el tacto que como paciente necesitas. Altamente recomendable.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online individual •
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M
MFMC
Muy recomendada! En lo personal batallo para conectar con una psicóloga y con ella me he sentido súper bien! Me dió mucha confianza en poder platicar y eso es muy difícil para mí.
• Consulta en línea • •
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K
Karla
Muy dedicada en su vocación y excelente comunicación
• Consulta presencial • •
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L
LD
Muy buena sesión, entendimiento y atención para mi persona
• Consulta en línea • Consulta psicológica online individual •
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A
AF
Siempre es muy atenta en lo que le dices, recuerda mucho todo lo que ya han visto y da muy buena retroalimentación
• Consulta en línea • Consulta psicológica online individual •
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me da mucho asco que alguien más toque la comida de mi plato, solo soporto que mi pareja lo haga, ni mi madre, ni hermanos, solo él de ahí en más nadie puede hacerlo, he llegado a dejar gran parte de comida porque alguien más toca mi comida, me da muchísimo asco. ¿Esta mal?
No está “mal” sentir lo que describes. Cada persona tiene respuestas particulares ante ciertas situaciones; en tu caso, el contacto de otras personas con tu comida genera una reacción intensa de asco.
Ese malestar no necesariamente significa que haya un problema en ti, sino que tu historia personal, tus experiencias previas y la forma en que aprendes a relacionarte con tu entorno influyen en cómo reaccionas. El asco es una emoción normal, pero cuando empieza a limitar tu conducta —por ejemplo, dejar de comer parte de tus alimentos— puede volverse más notorio para ti.
En terapia se suele trabajar no en quitar la emoción por completo, sino en observar cómo esa experiencia influye en tu vida y qué tan alineada está con lo que es significativo para ti. Así puedes explorar alternativas para responder con mayor flexibilidad cuando surgen pensamientos o sensaciones desagradables.
Hola tengo 24 años y estoy en una relación con una persona de 50 años, desde el principio hubieron muchas cosas que no me parecían pero pensé que todo iba a cambiar un ejemplo es que no me deja salir sin el y si algo se enoja y me hace comentarios como si lo estuviera engañando , deje de trabajar por qué el se sentía inseguro y hoy que regrese a trabajar me hace pensar muchas cosas pues dice que quien sabe por qué quiero trabajar cuando el sabe que estudie una carrera para ejercerla , otra de las cosas es que si no quiero tener relaciones sexuales con el se molesta y me dice que ya tengo a otra persona realmente me importa y lo quiero pero todo eso me hace sentir mal , yo tenía un buen peso y subí de peso por qué según el me veo mejor así son muchas inseguridades que me provoca y siempre dice que es mi culpa y yo soy la del problema realmente no sé que hacer
Lo que compartes refleja que estás viviendo experiencias que te generan malestar en tu relación. Se observa cómo ciertas interacciones pueden afectar tus emociones, pensamientos y conductas, haciéndote dudar de ti misma y de lo que valoras.
Cuando un vínculo de pareja se organiza alrededor del control, la inseguridad o la culpa, es natural que aparezca confusión, tristeza o enojo. Esto no necesariamente habla de un problema personal tuyo, sino de cómo el contexto influye en lo que sientes y haces.
En este tipo de situaciones suele ser importante mirar si lo que estás viviendo está alineado con lo que es significativo para ti y con la vida que deseas construir a largo plazo. El malestar que mencionas puede ser una señal de que ciertas dinámicas no están contribuyendo a tu bienestar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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