Lic.
Janet Clarissa Amezcua Valdovinos
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Tinguindin 1 dirección
No. de cédula: 13642165
Experiencia
A veces me preguntan a qué me dedico, y aunque podría responder con un título, prefiero decir que me dedico a acompañar a las personas a entender lo que sienten , sin miedo ni juicio.
En este espacio vas a encontrar un lugar para mirar hacia adentro , para comprenderte con compasión y aprender a dar sentido a lo que vives.
Acompaño procesos de pérdida , de cambio , de vínculos familiares y personales , y también momentos en los que simplemente necesitamos reencontrarnos con nosotros mismos.
Mi experiencia me ha enseñado que cada persona tiene su propio ritmo para sanar y que cada historia está tejida por la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. Por eso, mi trabajo busca acompañarte desde una mirada integral , ayudándote a construir caminos más conscientes y amables contigo.
Actualmente sigo formándome en nuevas herramientas que me permiten ofrecer un acompañamiento más completo y adaptado a las necesidades de cada persona. Creo firmemente que mantenerse aprendiendo es una forma de respeto hacia quienes confían en mí y hacia mi propio crecimiento como profesional.
Así nació Hilos de la mente: un espacio para tejer sentido , transformar lo que duele y aprender a estar mejor contigo.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Duelo
Principales enfermedades tratadas
- Duelo
- Luto
- Trastorno de conducta
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Conducta
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Janet Clarissa Amezcua Valdovinos
Psicólogo
Experiencia
- Crit Promoton Zamora
- Aba Value Periban
- Consultorio Privado Zamora
Formación
- Universidad del Vallle de Atemajac Plantel Zamora UNIVA Zamora
- Universidad del Vallle de Atemajac Plantel La Piedad UNIVA La Piedad
- Organización de Congresos y Convenciones de México
- Universidad Autónoma de Tlaxcala
- Universidad de Mexicali
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Luto
- Trastorno de conducta
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Conducta
- Angustia
- Ataques de pánico
- Bullying (acoso escolar)
- Codependencia
- El tartamudeo y los niños
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Pesadillas constantes
- Síndrome de burnout
- Síndrome de carencia materna
- Terror nocturno
- Trastorno bipolar afectivo
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta del sueño en fase REM
- Trastorno de oposición desafiante
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno del desarrollo de la lectura
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Trastornos del sueño
- Trastorno de identidad de género
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Baja autoestima
- Trauma
- Trastorno límite de la personalidad
- Dependencia emocional
- Violencia de género
- Autismo
- Inseguridad
- Control de emociones
- Autolesiones
- Trastornos de síntomas somáticos
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos de ansiedad
- Autoconocimiento
- Burnout materno
Servicios y precios
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Consulta en línea
$500 -
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Visita Psicología
$500 -
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Consulta psicológica online
$500 -
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Psicoterapia de Pareja en línea
$1,000 -
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Psicoterapia familiar
$500 -
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Artículos
Terapia por Internet
La terapia en línea permite recibir acompañamiento psicológico a través de videollamada desde un espacio en el que puedas sentirte cómodo y seguro. Puede ser una alternativa práctica para quienes tienen dificultades de traslado, viven en otra ciudad o prefieren la atención a distancia. Las sesiones mantienen un espacio de escucha, respeto y confidencialidad, adaptándose a las necesidades de cada persona y favoreciendo la continuidad del proceso terapéutico.
Control de emociones
Las emociones no son buenas ni malas; nos proporcionan información sobre lo que estamos viviendo. Sin embargo, algunas pueden sentirse tan intensas que resulta difícil expresarlas o responder de una manera que nos ayude. En terapia podemos aprender a reconocer lo que sentimos, comprender qué lo desencadena y desarrollar herramientas de regulación emocional. El objetivo no es dejar de sentir, sino aprender a relacionarnos con nuestras emociones de una manera más consciente y saludable.
Inseguridad
La inseguridad puede aparecer como dudas constantes sobre nuestras capacidades, decisiones, apariencia o valor personal. Puede llevarnos a compararnos, buscar aprobación o evitar situaciones por miedo a equivocarnos o ser juzgados. En terapia podemos explorar las experiencias y pensamientos que han contribuido a esta forma de percibirte, fortalecer tu autoestima y desarrollar una relación contigo mismo basada en mayor confianza, aceptación y autocompasión.
Dependencia emocional
La dependencia emocional puede manifestarse como una necesidad intensa de afecto, aprobación o compañía, acompañada de miedo a estar solo, dificultad para terminar relaciones que generan malestar o temor constante a ser abandonado. En terapia podemos explorar de dónde surgen estas necesidades, fortalecer la autoestima y autonomía emocional y aprender a establecer vínculos en los que exista afecto sin perderte a ti mismo.
Trauma
Una experiencia traumática puede cambiar la manera en que percibimos nuestra seguridad, nuestras relaciones y a nosotros mismos. Algunas personas pueden experimentar miedo, ansiedad, recuerdos intrusivos, culpa, desconexión emocional o dificultad para confiar después de lo vivido. La terapia puede ofrecer un espacio seguro para hablar de estas experiencias sin ser juzgado, comprender sus efectos y avanzar gradualmente en un proceso de recuperación respetando siempre el ritmo y los recursos de cada persona.
Conducta
Las conductas que nos generan conflictos pueden ser una forma de expresar emociones, necesidades o dificultades que no siempre sabemos comunicar de otra manera. Esto puede manifestarse como irritabilidad, aislamiento, impulsividad, discusiones o dificultad para seguir límites. En terapia buscamos comprender qué está ocurriendo detrás de la conducta, identificar los factores que la mantienen y desarrollar formas más saludables de expresar necesidades, manejar emociones y relacionarnos con los demás.
Consultorios (2)
Consulta en línea
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Formas de pago (visitas privadas)
- Aseguradoras aceptadas en esta dirección
La Nueva España 7, Guascuaro de Mujica, Tinguindin 59991
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Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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GNP Seguros
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MetLife México
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Seguros Monterrey
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Latino Seguros
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5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola buenos dias me siento muy deprimida que puedo hacer
hola buenos dias
me siento muy deprimida que puedo hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, buenos días. Siento que estés pasando por un momento tan difícil. No tienes que obligarte a estar bien ni resolver todo de inmediato. Cuando la tristeza se vuelve muy intensa, es importante escuchar lo que estás sintiendo y no atravesarlo en soledad. Puedes comenzar compartiéndolo con alguien de confianza y buscando un espacio de acompañamiento psicológico para comprender qué está pasando y encontrar herramientas para transitarlo.
Si además has pensado en hacerte daño o sientes que no estás a salvo, busca ayuda inmediata y permanece acompañada.
Pedir ayuda también es una forma de cuidarte. No tienes que poder con todo tú sola.
Buen día, mi hija es bisexual y en realidad me cuesta mucho aceptarla me gustaría que alguien me ori
Buen día, mi hija es bisexual y en realidad me cuesta mucho aceptarla me gustaría que alguien me oriente y ver la posibilidad de tomar terapia, la verdad no tengo ni idea de que hacer, ya que discutimos tanto que opto por irse de la casa
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buen día. Gracias por compartir algo que seguramente no está siendo fácil para usted. A veces necesitamos tiempo para comprender y procesar aquello que no esperábamos, y reconocer que le cuesta aceptar la orientación sexual de su hija puede ser un primer paso para comenzar a trabajar en ello.
Más allá de las diferencias que puedan tener, parece que ambas están atravesando un momento doloroso y que las discusiones han terminado afectando profundamente su relación. La terapia puede ser un espacio para que usted pueda hablar de sus dudas, temores y emociones sin sentirse juzgada, y también para comprender cómo estas experiencias están influyendo en la relación con su hija.
Su hija no necesita que usted tenga todas las respuestas ahora; puede ser importante comenzar por recuperar el diálogo y cuidar el vínculo.
Si lo considera adecuado, con gusto puedo orientarla sobre cómo iniciar un proceso terapéutico.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.