Lic.
Claudia Estrellas Contreras
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Nezahualcóyotl 1 dirección
No. de cédula: 15184825
Experiencia
Hola, Soy psicóloga clínica enfocada en brindar soluciones prácticas y efectivas en el menor tiempo posible a través de la Terapia Breve. Utilizo herramientas de la Psicología Positiva para ayudarte a descubrir tus fortalezas personales, superar crisis de ansiedad, estrés o problemas familiares, y construir una vida más equilibrada. Ofrezco consulta en línea con total confidencialidad y calidez humana.
Especialidades:
Trastornos de Ansiedad (Ansiedad Generalizada, ataques de pánico y estrés académico/laboral).
Acompañamiento y contención familiar en crisis emocionales.
Procesos de adaptación, límites y manejo de la frustración en adultos y jóvenes.
Mi forma de trabajar:
Diseñaremos estrategias personalizadas que puedas aplicar en tu vida diaria desde la primera sesión. Ofrezco consulta en modalidad en línea (videollamada), ideal para adaptarnos a tus horarios con total comodidad y flexibilidad. ¡Demos el primer paso juntos!
Pacientes que atiendo
Experiencia
Claudia Estrellas Contreras
Psicólogo
Experiencia
- 12 años
Enfermedades tratadas
- Angustia
- Ataques de pánico
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Depresión posparto
- Desorden de ansiedad por separación
- Síndrome de burnout
- Trastorno de conducta
- Trastorno del control de los impulsos
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abstinencia de nicotina
- Depresión
- Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del sueño
- Depresión en el embarazo
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Baja autoestima
- Trastorno límite de la personalidad
- Dependencia emocional
- Violencia de género
- Control de emociones
- Trastornos de ansiedad
- Burnout materno
- Enuresis
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Gastritis por estrés
- Estrés
Servicios y precios
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Visita Psicología
Desde $300 -
Consultorio
Calle Orquídea 198, Las Flores, Nezahualcóyotl 57310
Disponibilidad
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5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
La verdad he visto varios comportamientos en mi que antes no tenía. Mi papá cuando suele enojarse c
La verdad he visto varios comportamientos en mi que antes no tenía.
Mi papá cuando suele enojarse con nosotros(herman@s y mamá) actúa de una forma violenta sinceramente cuando eso pasa mi cuerpo empieza a temblar, mi corazón late al mil por hora, me incómoda estar cerca de el aún que debe admitir que yo no me dejó necesito proteger a mi familia en especial a mi mamá que es la que se lleva todo.
Cuando pasan este tipo de cosas suelo hacerme daño o intentar suic#darme. Mi pregunta aquí es
¿Que es lo que me pasa, al menos que es este sentimiento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, tu cuerpo esta entrando en modo supervivencia por el estrés excesivo, la angustia y la ansiedad te invaden, si vives en estres constante a tu cuerpo le cuesta trabajo llegar a ese modo pasivo de nuevo en el que se siente seguro, es bueno que te des cuenta que es lo que desencadena esos comportamientos o sintomas. Hacerte daño es una forma de querer lastimar al otro al no poder hacerlo te autolesionas, es una gran frustración, sentimientos de enojo- tristeza al no poder cambiar esta situiación tan dolorosa que estas viviendo.
Cómo manejar el estrés y la ansiedad? Cómo puedo mantenerme en calma ante una presión? Crees que
Cómo manejar el estrés y la ansiedad?
Cómo puedo mantenerme en calma ante una presión?
Crees que una relación con alguien mucho mayor es normal o es malo o bueno
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Existen diferentes estrategias para manejar el estrés y la ansiedad, primero observar qué situaciones o pensamientos desecandenan esas sensaciones, reconocerlas y sentirlas es el primer paso para después poder encausarlas. No es malo ni bueno elegir una pareja mucho mayor, saber por qué elegimos esa pareja y cómo nos sentimos con esa persona es más importante, a veces ponemos más atención en lo que opinan los demás que en lo que queremos, pero si te esta generando ansiedad esta relación tal vez seria bueno preguntarse cuál es el motivo.
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