Mtra.
Mónica Grageda Franco
Psicóloga
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Monterrey 1 dirección
No. de cédula: 2023244 2536172 15754610
18 opinionesExperiencia
Hola, soy Mónica Grageda, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia en terapia individual, de pareja y familiar.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresar tus pensamientos y sentimientos, te sientas escuchado y comprendido. Juntos trabajaremos para identificar los problemas o desafíos que enfrentas, desarrollar herramientas y estrategias para abordarlos, y fomentar la autoconciencia y tu crecimiento personal. Como objetivo final, quiero ayudarte a realizar cambios positivos en tu vida, mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus propósitos personales.
Trabajo desde el enfoque psicodinámico, que busca entender cómo tus experiencias pasadas influyen en el presente, con terapia basada en la mentalización, que te ayuda a entender los pensamientos y emociones que hay detrás de las acciones, así como la terapia EMDR, una metodología que facilita procesar experiencias dolorosas o traumáticas a través de movimientos oculares. Además imparto el taller de habilidades sociales PEERS de la UCLA para jóvenes y adultos.
Si te gustaría conversar sobre tus inquietudes y explorar si este enfoque puede ayudarte, estaré encantada de escucharte. No dudes en ponerte en contacto para agendar una consulta.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- +36 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Mónica Grageda Franco
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Universitario (Torreón, Coah., 1994)
- VIFAC (Chihuahua, 2009)
- Instituto de Psicoterapia (Monterrey, 2017)
- Consulta privada (2003 a la fecha)
Formación
- Lic en Psicología (Universidad Autónoma de la Laguna, 1994)
- Maestría en Psicoterapia de Pareja y Familia (Universidad Autónoma de la Laguna, 1996)
- Especialidad en Psicoterapia con enfoque psicoanalítico (Instituto de Psicoterapia, 2020)
- EMDR México (2023)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Duelo
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fobia específica o simple
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Neurosis histérica
- Síndrome de carencia materna
- TEPT
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad histriónica
- Depresión
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Conducta
- Trauma
- Trastorno límite de la personalidad
- Dependencia emocional
- Violencia de género
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
- Trastornos de síntomas somáticos
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
- Trastornos de ansiedad
Idiomas
- Inglés
Servicios y precios
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Visita Psicología
$1,160 -
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Consulta de primera vez
$1,160 -
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Consulta psicológica online
$1,160 -
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Consulta subsecuente
$1,160 -
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Manejo de duelo
$1,160 -
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Artículos
Depresión crónica
La depresión crónica, o trastorno depresivo persistente, es un estado de ánimo bajo que dura dos años o más. No siempre se presenta como tristeza intensa, sino como una sensación constante de vacío o desánimo. Quien la vive puede sentir baja autoestima, cansancio, dificultad para disfrutar la vida y problemas de sueño o concentración. Con el tiempo, puede parecer parte de la personalidad, lo que dificulta reconocerla. Sin embargo, es tratable. Con apoyo terapéutico y, en algunos casos, medicación, es posible recuperar el bienestar y volver a experimentar momentos de calma y conexión emocional.
Codependencia
La codependencia emocional es un vínculo donde el amor se mezcla con necesidad y la identidad propia se diluye. La persona codependiente suele priorizar al otro de forma excesiva: busca agradar, evita conflictos, justifica conductas dañinas y siente culpa al decir “no”. Puede vigilar el ánimo del otro, ofrecer ayuda no solicitada, asumir responsabilidades ajenas y descuidar sus propios intereses o descanso. El miedo al abandono la lleva a tolerar malestar con tal de mantener la relación. Con el tiempo, su autoestima se debilita y su bienestar depende de la aprobación externa. Sanar implica reconocer estos patrones, fortalecer límites y recuperar la autonomía afectiva.
Tratamiento enfermedades psicosomaticas
El cuerpo y la mente forman un sistema integrado de tal manera que uno afecta al otro. Las enfermedades psicosomáticas son padecimientos físicos que tienen su origen en factores emocionales,”no se trata de que los SÍNTOMAS NO SEAN REALES”, al contrario, el dolor, el malestar o los cambios en el cuerpo son completamente auténticos pero su raíz está en el estrés, las preocupaciones, las emociones reprimidas, los duelos no trabajados, el miedo a los cambios, etc. Suelen manifestarse en forma de migrañas, problemas gastrointestinales, dolores musculares, insomnio, fatiga crónica, taquicardias y enfermedades en la piel sin causa médica clara. Cuidar la mente es cuidar al cuerpo.
Terapia EMDR
EMDR es una terapia avalada científicamente que ayuda a las personas a procesar experiencias difíciles o traumáticas que siguen generando malestar en el presente. A través de estimulación bilateral (movimientos oculares, abrazo de la mariposa, etc.), el cerebro activa su capacidad natural de sanación emocional, permitiendo que los recuerdos se integren de una manera más adaptativa y menos dolorosa. Enfocada en tratar experiencias adversas de la infancia, algún evento traumático, experiencias adversas prolongadas, repetidas o múltiples, enfermedades crónicas o severas, situaciones de violencia, bullying, desastres naturales o causados por el hombre, etc.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de preocupación, inquietud o miedo donde tenemos la sensación de peligro, nerviosismo o tensión. Se manifiesta con perturbaciones en el cuerpo como opresión o dolor en el pecho, palpitaciones, agitación, temblores, náuseas, dolor de cabeza, estómago, entre otros. La ansiedad es un sentimiento normal que todos tenemos para preservar nuestra seguridad, sin embargo, puede sobrepasarnos a tal grado que afecte diferentes aspectos de nuestra vida (social, laboral, académico, familiar, personal, etc.). En estos casos hay que considerar la posibilidad de que se trate de un trastorno de ansiedad y acudir con un especialista para su diagnóstico y tratamiento.
Consultorios (2)
Consulta en línea
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Reserva por teléfono 24/7Reserva con un asistente virtual 24/7
Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea)
Av Fundadores 955, Valle Oriente, Valle Oriente, Monterrey 66269
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Consultorio. Torre Sienna, Piso 7
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
18 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
- Instalaciones excelentes
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I
Iba
Una persona que escucha sin juzgar y te guia de la
Mejor manera para tu bienestar !• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Consulta subsecuente •
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C
CM
Muy amable, me explicó sobre el tipo de terapia que estaríamos llevando.
• Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea) • Terapia EMDR •
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A
AC
Mi experiencia con la Mtra. Mónica Grageda ha sido muy positiva. Desde las primeras sesiones me ha brindado un espacio de confianza, respeto y profesionalismo, donde he podido expresar abiertamente mis emociones y reflexionar sobre situaciones personales que necesitaba trabajar.
Me gusta mucho su manera de conducir las sesiones, ya que no se limita a escuchar, sino que también me ayuda a cuestionarme, comprender mejor lo que siento y reconocer aspectos de mí mismo que antes no había considerado.
Aunque todavía estoy en proceso, considero que ha sido una decisión muy valiosa para mi crecimiento personal y emocional. La recomiendo ampliamente por su profesionalismo, empatía y calidad humana.• Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea) • Otro •
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E
Ender
La atención de Monica, ha sido muy buena y atinada.
Me ha ayudado enormemente a entenderme.
Se nota que esta muy preparada, la recomiendo totalmente.• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Consulta subsecuente •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Muchas gracias por tu confianza
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F
FT
Te hace sentir muy cómoda desde la primera sesión, en un espacio seguro te hace sentir escuchada y es muy paciente. A través de las sesiones semanales he podido tener una mejor comprensión de mí misma y de cómo ayudarme a seguir adelante.
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Psicoterapia •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por tu confianza
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M
MP
Me voy conociendo cada vez más, aceptándome y así he podido cambiar algunos aspectos de mi vida.
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Psicoterapia •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por tu confianza. Tu compromiso te ha llevado a hacer esos cambios.
Sigue adelante!!
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AFV
Desde que inicie la primera sesión me gustó mucho el enfoque de ir al origen de mis síntomas y no solo buscar la solución inmediata o solo brindar una consejería. Lo que hace diferente estas sesiones a de otros profesionales que me han atendido es que te cuestionas y reflexionas sobre las situaciones que estés viviendo o sintiendo, para llegar a tus propias conclusiones
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Visita Psicología •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por tu confianza y tu opinión.
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B
BM
Excelente enfoque, muy asertiva con
sus palabras, y es muy buena escuchando. Nos sentimos muy confiados y en buenas manos.• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Terapia de pareja •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por la confianza.
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G
Gina Vázquez
De las mejores terapeutas que he tenido, Mónica sabe escuchar y ser crítica y hacerte reflexionar en el momento adecuado. Realmente recomendable !
• Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea) • Psicoterapia online •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Muchas gracias por tu confianza.
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O
OG
Muy buen acompañamiento en la consulta, muy profesional.
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Visita Psicología •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Muchas gracias por tu confianza.
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buen día, soy un chico de 20 años y quisiera estudiar psicología, lo que sucede es que tengo problem
Buen día, soy un chico de 20 años y quisiera estudiar psicología, lo que sucede es que tengo problemas de ansiedad y no estoy seguro si sería lo adecuado.. quisiera saber si eso sería algún problema?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ansiedad es tratable. Yo te recomiendo que acudas con un especialista analices tu caso y te trates, si aprendes a manejarla no debe de ser un impedimento.
Hola, una pregunta si un docente con formación de psicología y experiencia en la orientación recomie
Hola, una pregunta si un docente con formación de psicología y experiencia en la orientación recomienda usar el diálogo socrático, la escritura expresiva y otras estrategias de regulación está bien o no debe recomendar ninguna a alumnos con dificultades de regulación emocional.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como docente puede recomendarte esas estrategias han sido son útiles para algunas personas, sin embargo para personas con alguna condición mental (depresión, ansiedad, TLP, trauma, etc.) les puede ser difícil regularse de esa manera.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
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