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Alheli Bello Torres
Psicóloga
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Zapopan 1 dirección
No. de cédula: 12674569
39 opiniones
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Experiencia
Hola, soy Alheli Bello, Licenciada en Psicología y Maestra en Psicoterapia con enfoque Cognitivo-Conductual (egresada, en proceso de titulación) por el Centro de Psicoterapia Cognitiva.
Creo que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada en los momentos de dificultad. Buscar ayuda psicológica es una decisión importante y, en muchas ocasiones, el primer paso hacia una vida con mayor bienestar y equilibrio emocional.
Mi trabajo terapéutico se basa en el enfoque cognitivo-conductual, un modelo respaldado por la evidencia científica que nos permite comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos influyen en la manera en que enfrentamos los desafíos de la vida. A través de un proceso colaborativo, trabajaremos para identificar aquello que está generando malestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontar las situaciones de una manera más saludable y funcional.
Acompaño a adultos en temas relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, manejo emocional, estrés, procesos de duelo, dificultades en las relaciones de pareja y otras situaciones que impactan el bienestar psicológico. Cada proceso terapéutico es único, por lo que adapto el acompañamiento a las necesidades, objetivos y ritmo de cada persona.
En sesión encontrarás un espacio caracterizado por la empatía, la escucha activa, el respeto y la confianza. Mi objetivo es ayudarte a fortalecer tus recursos personales, desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento y favorecer un mayor autoconocimiento para que puedas construir una vida más plena y satisfactoria.
Estoy convencida de que el cambio es posible cuando contamos con las herramientas adecuadas y un acompañamiento profesional que nos permita avanzar con mayor claridad y seguridad. No tienes que atravesar este proceso en soledad. Pedir ayuda es un acto de valentía, y será un honor acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal.
Enfoque terapéutico
Psicoterapia individual
Psicoterapia cognitivo conductual
Psicoterapia
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés laboral
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- +34 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos
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Experiencia
Alheli Bello Torres
Psicólogo
Experiencia
- ISSSTE Querétaro (Jun 2016 - Jun 2017)
- SEJUVE • Secretaría de la Juventud DEL ESTADO DE QUERÉTARO (Becaria Abr. - Dic. 2019 / Servicio social Oct. 2018 - Abr. 2019)
- KEEP ON MOVING (Analista de reclutamiento Ene. - Abr. 2020)
- INFILTER (Analista de RRHH Jun. - Oct. 2020 )
- Martinrea Honsel Máxico (Auxiliar de RRHH Oct. 2020 - Nov. 2021)
- CONSULTA PRIVADA de psicoterapia para adultos (Dic. 2018 - Actual)
- PSICÓLOGA EXTERNA EN PROYECTO DE BURNOUT PARA LA EMPRESA HARMAN QRO (Sep. 2022 - Nov. 2022)
Formación
- Licenciatura en psicología en la Universidad Marista de Querétaro (2014-2018)
- Intercambio en la Licenciatura en la Universidad Pontificia de Salamanca España
- Maestrante en terapia cognitivo coductual en el Centro de Psicoterapia Cognitiva
- Diplomado en terapia basada en procesos en el Centro de Psicoterapia Cognitiva
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés laboral
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Angustia
- Ataques de pánico
- Depresión crónica
- Depresión posparto
- Distimia
- Duelo
- Enfermedades y dolor crónico
- Estrés postraumático
- Fatiga crónica
- Síndrome de burnout
- TAG
- TEPT
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Conducta
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
- Trastornos de ansiedad
- Autoconocimiento
- Culpa materna
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Novedades
Novedades
Lic. Alheli Bello Torres
Sera un placer acompañarte en tu proceso.
30/07/2026
Lic. Alheli Bello Torres
Calle Cruz del Sur 4178, Edificio Chico, Zapopan 45629
Sera un placer acompañarte en tu proceso.
30/07/2026
Servicios y precios
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Consulta en línea
$700 -
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Atención a la ansiedad social
$700 -
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Terapia para adultos
$700 -
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Terapia online
$700 -
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Terapia individual
$700 -
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Opiniones
39 opiniones
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- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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M
Monica Gonzalez
Las sesiones con Alheli me han ayudado en entender la relación de mis pensamientos, con mis emociones. También hemos ideado juntas un plan para que yo pueda alcanzar mis metas y me ha ayudado a trabajar mejor con mi comunicación acertiva. Además de estar preparada y ser un profesional, Alheli genuinamente se preocupa por ti, demuestra empatia, amabilidad y te escucha sin ningún juicio.
• Unidad médica MARDI • Visitas sucesivas Psicología •
Lic. Alheli Bello Torres
Muchas gracias por compartir tu opinión sobre tu proceso y por la confianza que has puesto en mí y en el mismo. Me da mucho gusto saber que las sesiones te han ayudado y, sobre todo, reconocer todo el trabajo y compromiso que tú has puesto en cada paso. Para mí es muy bonito poder acompañarte en este camino. Gracias por permitirme hacerlo con tanta confianza y apertura.
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M
Mariana Gaytan
Alheli me ha ayudado mucho en mi proceso, cada sesión se siente un avance y me siento muy cómoda con ella.
• Unidad médica MARDI • Visitas sucesivas Psicología •
Lic. Alheli Bello Torres
Gracias infinitas por compartir tu experiencia. Me da gusto saber que has notado avances en tu proceso y que te has sentido cómoda durante las sesiones. Para mí es importante que este espacio te permita trabajar a tu propio ritmo. Gracias por la confianza y por compartir tu experiencia.
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A
Alessa González
El proceso con la psicóloga Alhelí ha sido muy agradable, siempre me siento escuchada, cómoda y brinda confianza. Cada consulta es muy reconfortante, la recomendaría sin duda alguna.
• Unidad médica MARDI • Visita Psicología •
Lic. Alheli Bello Torres
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me da gusto saber que te has sentido escuchada, cómoda y en confianza durante nuestras sesiones. Para mí es muy importante que este espacio sea seguro y de confianza. Gracias por tu recomendación y por permitirme acompañarte en este proceso.
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E
Esmeralda
Excelente psicóloga, siempre me hizo sentir en confianza, algo que para mí es muy importante. Me gusta mucho su manera de trabajar, me hace sentir escuchada y al final de cada sesión me voy muy tranquila
• Unidad médica MARDI • Visita Psicología •
Lic. Alheli Bello Torres
Muchas gracias por tu comentario y por la confianza que depositaste en este espacio, Esme. Saber que te sentiste escuchada, en confianza y que las sesiones te brindaron tranquilidad significa mucho para mí. Te agradezco por compartir tu experiencia. Saludos!!
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R
Regina Cuevas
Alheli ha sido una compañía y guía muy importante para mí. Me encanta su forma de trabajar, ya que acordamos objetivos y trabajar en ellos te permite reconocer tus avances y necesidades. Además, siempre ha sido muy amable y atenta conmigo
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Alheli Bello Torres
Gracias Infinitas por compartir tu experiencia y por tus amables palabras, Regi.
Aprecio mucho saber que te has sentido cómoda en este espacio y que el estilo de trabajo, basado en objetivos y en reconocer los avances durante el proceso, te ha resultado útil. También valoro mucho que reconozcas la amabilidad y atención que busco brindar en cada encuentro. Gracias por tu confianza y por tomarte el tiempo de dejar esta reseña.
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O
Omar Ds
Me hace sentir en confianza y me siento libre cuando voy a sesiones, me ha ayudado mucho en mi proceso y sin duda alguna la recomendaría con más personas! Es una excelente psicóloga:)
• Unidad médica MARDI • Visitas sucesivas Psicología •
Lic. Alheli Bello Torres
Muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia, Omar, valoro mucho tus palabras.
Me alegra saber que encontraste un espacio donde te sentiste en confianza y con la libertad de expresarte. Aprecio mucho tu recomendación y la confianza reflejada en tu reseña.
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B
Bere
Ha sido una experiencia muy agradable. Crea confianza, hay empatía y concisa.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Alheli Bello Torres
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia, Bere! Me alegra saber que encontraste un espacio de confianza y empatía. Agradezco mucho tus palabras y el tiempo que te tomaste para dejar esta reseña.
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E
Efrain Villaseñor Lozano
Muy buenas sesiones la psicóloga Alheli es muy amable y se siente un ambiente muy cálido, las explicaciones son buenas y te ayuda a aprender y comprender en la terapia.
• Consulta en línea • Terapia online •
Lic. Alheli Bello Torres
¡Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia, Efraín!
Me alegra saber que te has sentido en un ambiente cálido y acompañado durante el proceso. Aprecio mucho tu confianza y que valores las explicaciones y el espacio terapéutico.
Gracias por tomarte el tiempo de dejar esta reseña.
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V
Virginia Monroy Orozco
Llevo más de un año con ella en terapia, es muy buena terapeuta te da la confianza y herramientas.
• Psicoterapia Online • Visita Psicología •
Lic. Alheli Bello Torres
Gracias infinitas por la confianza de permitirme ser parte de su proceso y acompañarte, tu opinión es muy valiosa para mi.
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O
Omar Jiménez
Me gusta mucho la manera en como se abordan los temas junto con la explicación
• Unidad médica MARDI • Consulta subsecuente •
Lic. Alheli Bello Torres
Gracias infinitas por la confianza de permitirme ser parte de su proceso y acompañarte, tu opinión es muy valiosa para mi.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo.
Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo. Estoy algo decepcionada de algunos psicólogos a los que acudí y dijeron mis cosas personales a otros y minimizaron mi historia familiar. Las rumiaciones no me dejan seguir mi vida y ya no sé cómo tratarlas sin salir más herida.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho que hayas pasado por experiencias así con profesionales. Es comprensible que eso haya afectado tu confianza, sobre todo si sentiste que no respetaron tu privacidad o minimizaron lo que viviste.
Por lo que cuentas, tanto la tricotilomanía como las rumiaciones están teniendo un impacto importante en tu vida. En estos casos, puede ser útil una evaluación con un psiquiatra y también con un psicólogo de confianza. El psiquiatra puede valorar si existe algún trastorno asociado y si un tratamiento farmacológico podría ayudarte a disminuir la intensidad de los síntomas, mientras que el psicólogo puede trabajar contigo estrategias para las rumiaciones, la regulación emocional y el manejo de la tricotilomanía. Muchas personas obtienen mejores resultados cuando ambos profesionales trabajan de forma complementaria.
Hola quiero saber si necesito ayuda de un profesional, porque me encuentro poco valorada, con la aut
Hola quiero saber si necesito ayuda de un profesional, porque me encuentro poco valorada, con la autoestima baja, recibido poco afecto y palabras bonitas o de amor por parte de mi pareja.Siento que me ama pero hay carencias por parte de él, hasta poca intimidad en la relación de pareja.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes puede ser muy doloroso. Sentirse poco valorada, con la autoestima afectada y experimentar carencias de afecto o de intimidad en una relación puede generar un malestar importante, aunque exista amor entre ambos.
Buscar apoyo de un profesional puede ser una buena opción, no porque haya "algo malo" en ti, sino porque ese espacio puede ayudarte a comprender cómo te está afectando esta situación, fortalecer tu autoestima, identificar tus necesidades emocionales y explorar la mejor manera de comunicarlas y tomar decisiones que sean saludables para ti.
También puede ser útil conversar con tu pareja sobre cómo te sientes y sobre lo que necesitas en la relación, si consideras que es un espacio donde puedes expresarte con seguridad y apertura.
Mereces que tus emociones sean escuchadas y tomadas en serio. Si este malestar persiste o está afectando tu bienestar cotidiano, buscar apoyo psicológico puede ser un paso valioso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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