Ampliar imagen: Lorena Gómez Solana, Psicólogo Puebla

Mtra. Lorena Gómez Solana

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Soy psicóloga clínica egresada de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) y cuento con experiencia en el ámbito clínico desde 2019. Tengo una maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y un diplomado en Tanatología Humanista por Desarrollo Humano Integral ÁGAPE A.C.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio de confianza, respeto y seguridad, en el que puedas hablar libremente sobre lo que estás viviendo, comprender mejor tus emociones y encontrar herramientas que te ayuden a afrontar tus dificultades.

Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual, un modelo de psicoterapia basado en la evidencia científica que considera la relación entre nuestros pensamientos, emociones y conductas. A partir de este enfoque, trabajaremos en comprender qué te ocurre, identificar aquello que mantiene tu malestar y desarrollar estrategias que te permitan generar cambios significativos en tu vida.

Cada proceso terapéutico es diferente, por lo que las sesiones se orientan a tus necesidades, objetivos y ritmo personal. Mi intención es que, además de sentirte escuchado y comprendido, puedas reconocer tus avances y llevarte herramientas útiles para tu día a día.

Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos.

Si estás buscando un espacio para comenzar a trabajar en tu bienestar emocional, será un gusto acompañarte en este proceso.

Para agendar una cita, puedes comunicarte conmigo vía WhatsApp al número indicado en mi perfil.

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Sobre mí

Soy psicóloga clínica egresada de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) y cuento con experiencia en el ámbito clínico desde 2019. Tengo una maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y un diplomado en Tanatología Humanista por Desarrollo Humano Integral ÁGAPE A.C.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio de confianza, respeto y seguridad, en el que puedas hablar libremente sobre lo que estás viviendo, comprender mejor tus emociones y encontrar herramientas que te ayuden a afrontar tus dificultades.

Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual, un modelo de psicoterapia basado en la evidencia científica que considera la relación entre nuestros pensamientos, emociones y conductas. A partir de este enfoque, trabajaremos en comprender qué te ocurre, identificar aquello que mantiene tu malestar y desarrollar estrategias que te permitan generar cambios significativos en tu vida.

Cada proceso terapéutico es diferente, por lo que las sesiones se orientan a tus necesidades, objetivos y ritmo personal. Mi intención es que, además de sentirte escuchado y comprendido, puedas reconocer tus avances y llevarte herramientas útiles para tu día a día.

Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos.

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Enfoque terapéutico

Tanatología
Psicoterapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Depresión crónica
  • Trastorno límite de la personalidad
  • Autolesiones
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Lorena Gómez Solana

Psicólogo

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  • Psicóloga / Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual Consulta privada | 2019 – actualidad Cuento con experiencia en atención psicológica de adolescentes y adultos, tanto en modalidad presencial como en línea, desde un enfoque cognitivo-conductual basado en evidencia. A lo largo de mi práctica profesional he acompañado a personas que atraviesan dificultades relacionadas con ansiedad, estado de ánimo, estrés, sobreexigencia, regulación emocional, autoestima, relaciones interpersonales, duelo y otras situaciones que pueden afectar su bienestar y funcionamiento cotidiano. Mi trabajo parte de una evaluación individualizada para comprender las dificultades de cada persona y establecer objetivos terapéuticos claros. Durante el proceso utilizo estrategias y técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), adaptadas a las necesidades y características de cada paciente. También cuento con experiencia en el acompañamiento de parejas, trabajando aspectos como comunicación, conflictos recurrentes, establecimiento de límites y dinámicas que afectan la relación. Mi objetivo es ofrecer un espacio profesional, cálido y respetuoso, en el que la persona pueda comprender lo que está viviendo y desarrollar herramientas que le permitan generar cambios sostenibles en su vida.

Formación

  • Licenciatura en Psicología en Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (2014-2019)
  • Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual en el Instituto de Psicoterapia Cognitivo Conductual (2022-2024)
  • Diplomado de Tanatología Humanista en el institución Desarrollo Humano Integral ÁGAPE A.C.

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Mtra. Lorena Gómez Solana

Anillo Perif. Ecológico 3507, Torres Médicas Angelópolis Consultorio 525 Torre 2, Puebla 72820

Si estás considerando iniciar un proceso terapéutico, es natural que te preguntes qué esperar de las sesiones.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque estructurado, enfocado en el presente y respaldado por amplia evidencia científica. En ella trabajamos sobre la conexión fundamental entre tres pilares:

- Lo que piensas: Tus ideas, creencias y patrones de pensamiento.

- Lo que sientes: Tus emociones y sensaciones físicas.

- Lo que haces: Tus conductas, respuestas y hábitos diarios.

¿Cómo trabajamos en consulta?

- Identificamos los patrones de pensamiento que generan malestar.

- Diseñamos un plan de acción personalizado a tu ritmo.

- Adquirimos herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día.

La terapia es una inversión en tu bienestar y desarrollo personal. Si estás listo para dar el primer paso, me encantará acompañarte en tu proceso.

Modalidades de atención: Presencial y En Línea.

10/10/2026

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La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque estructurado, enfocado en el presente y respaldado por amplia evidencia científica. En ella trabajamos sobre la conexión fundamental entre tres pilares:

- Lo que piensas: Tus ideas, creencias y patrones de pensamiento.

- Lo que sientes: Tus emociones y sensaciones físicas.

- Lo que haces: Tus conductas, respuestas y hábitos diarios.

¿Cómo trabajamos en consulta?

- Identificamos los patrones de pensamiento que generan malestar.

- Diseñamos un plan de acción personalizado a tu ritmo.

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  • Consulta psicológica online

    $650

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)

    $650

  • Terapia de pareja

    $800

  • Consulta de primera vez

    $650

  • Intervención en crisis

    $1,000

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  • Dedicación durante la visita
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  • G

    G.D.

    Trato excelente, me ha ayudado bastante en muchísimos ámbitos, recomiendo ampliamente.

     • Consultorio virtual (en línea) • Terapia cognitivo-conductual (TCC)  • 
  • G

    Griselda

    Llevo más de un año de terapia con Lore y es muy profesional, respetuoso y empatica como psicóloga, me siento muy a gusto en el espacio terapéutico, me ha dado herramientas para el mejor manejo emocional y de autoconocimiento.

     • Consultorio virtual (en línea) • Psicoterapia  • 
  • F

    Fausto G

    Llevo un tiempo con Lore y la puedo recomendar ampliamente, ya que me ha ayudado a superar situaciones del pasado y su apoyo constante. Me ha favorecido mucho con mi día a día.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online  • 
  • Z

    Zam

    Su consulta fue muy profesional, humana y atenta, me sentí en total confianza. La recomiendo 100 %

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta de primera vez  • 
  • V

    VE

    Lore me ayudó muchísimo a salir de una relación violenta. Estoy profundamente agradecida por su paciencia, empatía y por hacerme sentir acompañada durante todo el proceso, sin presionarme ni juzgarme por tomar mis decisiones. Fueron largos meses de dudas, pero en ningún momento me sentí presionada. Me brindó un espacio seguro para avanzar a mi propio ritmo y encontrar la fuerza que necesitaba.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online  • 
  • M

    Malú Zarate

    Quiero recomendar ampliamente el trabajo de Lore, una psicóloga excepcional con un enfoque que logra el equilibrio perfecto entre la empatía y la claridad.
    Si estás buscando un espacio seguro donde te sientas escuchado, comprendido y respaldado, Lore es la profesional indicada. Destaca por su amabilidad, su calidez humana y su capacidad para crear una verdadera conexión desde la primera sesión.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online  • 
  • A

    Ana Luisa Calderon Benitez

    Mi experiencia con Lore ha sido muy buena, fui diagnosticada con TLP y comencé terapia con ella justo porque estaba iniciando mi proceso de divorcio. Lore ha sabido abordar mi transtorno de la mejor manera desde el inicio. Hemos trabajado con ejercicios que me han ayudado mucho a conocerme mejor y a pasar mejor momentos de crisis. Desde el inicio comencé a ver los resultados en mi vida, comencé terapia con ella en un momento muy crítico y las sesiones que hemos tenido me han hecho mucho bien.

     • Psicoterapia Cognitivo Conductual, Puebla •  • 
  • A

    Azucena A

    Mi experiencia con ella ha sido muy buena. Desde el inicio me he sentido escuchada, comprendida y en un espacio donde puedo hablar con total confianza. Me ha ayudado mucho a entender y trabajar diferentes situaciones, y valoro muchísimo la forma en la que acompaña cada proceso. La recomiendo totalmente.

     • Psicoterapia Cognitivo Conductual, Puebla •  • 
  • E

    Eros Ortiz Hernandez

    Se siente un ambiente muy cómodo durante las sesiones, desde el primer día me sentí en confianza para expresarme y desde las primeras sesiones llegué a sentir un avance en mi persona.

     • Psicoterapia Cognitivo Conductual, Puebla •  • 
  • G

    GV

    Una gran psicóloga, me siento escuchado y acompañado durante mis sesiones, personalmente me ha ayudado en muchas cosas dando actividades, seguimiento y apoyo cuando se requiere.

    La recomiendo perdónale para poder hablar de todo aquello que nos cuesta y/o nos pesa

     • Psicoterapia Cognitivo Conductual, Puebla •  • 
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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Que hago si mi esposo no quiere ir a terapia de pareja???

Que hago si mi esposo no quiere ir a terapia de pareja???

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mtra. Lorena Gómez Solana

No es indispensable que los dos quieran acudir para comenzar a generar cambios. La pareja funciona como un sistema: la manera en que uno responde influye en la respuesta del otro. Cuando uno de los miembros empieza a cambiar sus propios patrones, poner límites, comunicarse de otra manera o dejar de participar en ciertas dinámicas, la interacción que mantenían deja de funcionar como antes y el sistema tiene que reorganizarse.

Esto no significa que puedas cambiar a tu pareja ni solucionar tú todos los problemas. Pero sí puedes trabajar sobre la parte de la relación que está bajo tu control. Por eso, si tu esposo no quiere acudir, puedes empezar tú y desde ahí trabajar en cómo relacionarte de una manera diferente y observar qué cambios se producen en la dinámica de pareja.

Dismorfia corporal, tengo años viviendo con ello, ya estoy agotado, quiero ver si hay solución,

Dismorfia corporal, tengo años viviendo con ello, ya estoy agotado, quiero ver si hay solución,

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mtra. Lorena Gómez Solana

Lamento mucho que estés pasando por esto. Llevar años viviendo con dismorfia corporal es verdaderamente agotador y entiendo que busques alternativas que puedan ayudarte. Pero haber vivido con dismorfia corporal durante mucho tiempo no significa que tengas que vivir así para siempre. Es un problema que puede abordarse terapéuticamente y es posible trabajar para reducir el malestar, las preocupaciones por la apariencia y la interferencia que tienen en tu vida. No se trata simplemente de convencerte de que “te ves bien”, sino de entender qué mantiene el problema y trabajar sobre ello. Sí hay motivos para tener esperanza, y podemos empezar por evaluar juntos qué está ocurriendo actualmente.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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