Lic.
Sandra Paola Hinojosa Negrete
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 15625981
15 opinionesExperiencia
Creo que la terapia debe ser un espacio seguro, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y acompañado(a) sin juicios. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas para afrontar las dificultades de tu día a día y fortalecer tu bienestar emocional, siempre respetando tu ritmo y tus necesidades.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque respaldado por evidencia científica, que ha demostrado ser eficaz para una amplia variedad de dificultades emocionales y psicológicas. Mi forma de trabajar es colaborativa: construiremos juntos estrategias prácticas para que puedas enfrentar los retos que se presenten dentro y fuera de la terapia, promoviendo cambios que puedas mantener a largo plazo.
Cuento con experiencia clínica en instituciones de alta especialidad como el Hospital General Dr. Manuel Gea González y el Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez. He acompañado a personas que atraviesan dificultades relacionadas con ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), procesos de duelo, esquizofrenia y diversas situaciones vinculadas con la psicología de la salud, como dolor crónico, obesidad y duelo perinatal.
Además, trabajo con niños de 1 a 6 años a través de programas de estimulación temprana. Brindo acompañamiento en áreas como lenguaje y comunicación, motricidad fina y gruesa, desarrollo cognitivo, aprendizaje, regulación emocional y habilidades de socialización.
Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo. Mi objetivo es acompañarlo a él y a su familia para potenciar sus habilidades y favorecer un crecimiento saludable, respetando siempre sus necesidades individuales.
Será un gusto acompañarte en tu proceso.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Ansiedad
- Depresión en el embarazo
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Pacientes que atiendo
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Experiencia
Sandra Paola Hinojosa Negrete
Psicólogo
Experiencia
- Hospital General GEA González
- Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez
Formación
- UNAM (México, 2021)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Ansiedad
- Depresión en el embarazo
- Depresión posparto
- Duelo
- Estrés laboral
- Falta de fluidez en el lenguaje
- Síndrome de burnout
- Trastorno de conducta
- Estrés
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Drogadicción
- Miedos y fobias
- Trastorno de ansiedad generalizada
Idiomas
- Español
Redes sociales
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- Tiktok Sandra Paola Hinojosa Negrete en Tiktok se abre en una nueva pestaña
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Servicios y precios
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Visita Psicología
$700 -
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Consulta psicológica online
$700 -
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Estimulación temprana
$700 -
Consultorios (2)
Avenida Insurgentes Sur 1915, Piso 4, Guadalupe Inn, Ciudad de México 01020
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Tarjeta de crédito
- Tarjeta de débito
- Efectivo
Número de teléfono
Reserva por teléfono 24/7Reserva con un asistente virtual 24/7
Consulta presencial
Consulta en línea
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Consultorio virtual (en línea)
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
15 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Instalaciones excelentes
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D
Dgf
Muy buena la primera sesión, me sentí muy liberado y realmente me di cuenta que es algo que necesitaba.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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T
Teresa
Gran psicóloga, las instalaciones son muy buenas y la doctora sabe escuchar y brinda buena atención. Me ha ayudado muchísimo en mi proceso. La recomiendo.
• Consulta presencial • Visita Psicología •
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R
Ricarda
Muy profesional la doctora. Explica todo con mucho detalle y, sobre todo, es muy empática y atenta. Me sentí escuchada, comprendida y en un espacio de mucha confianza. La recomiendo.
• Consulta presencial • Visita Psicología •
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M
MVO
Muy profesional. Me sentí escuchado y la explicación del proceso muy clara
• Consulta presencial • •
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M
Mónica
Excelente atención, escucha de forma atanta y te da confianza para que puedas externar como te sientes
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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F
FO
Excelente atención, puntualidad, la dedicación y empatía mostrada fue la esperada. Graciad
• Consulta presencial • •
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V
V. S.
Excelente atención por parte de la psicóloga, mucha atención al detalle y te hace sentir acompañado en todo momento, 100% recomendada.
• Consulta presencial • Visita Psicología •
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R
R.G
Si sientes que nadie puede comprender la sensación de lo que actualmente estás sintiendo, ella es la indicada, súper dedicada, comprometida y se adapta a tu ritmo, sin presiones o tabúes.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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O
Owen
Profesional en todos los sentidos, excelente servicio, recomendable, amable y agradable.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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H
HS
Es una psicóloga joven, muy empática y profesional. Me sentí escuchada y buen orientada. Adenas, aporta material de apoyo útil. Muy recomendable.
• Consulta presencial • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo puedo conciliar el sueño? Hola, hace unos dos años, sufrí de un "abuso sexual" por parte de mi
¿Cómo puedo conciliar el sueño? Hola, hace unos dos años, sufrí de un "abuso sexual" por parte de mi cuñado, por cuestiones familiares tomé la decisión de no denunciar. Pero en este tiempo he tenido sueños que incluso hace que me despierten porque lloro y grito. Quisiera saber si hay alguna manera de dejar de tenerlos, en muchos de estos sueños yo muero, nunca había muerto en un sueño, cada muerte se siente, duele, puedo sentir como me ahogo al quedarme sin aliento o como escurre la sangre si es por alguna herida, el dolor y el miedo se sienten tan reales, jamás había sido consiente de ese tipo de sensaciones al dormir y no sé cómo procesarlas, la única forma de conciliar el sueño es recargando mi cabeza de forma que mi oreja quede a la altura de mi muñeca y pueda escuchar mi palpitar, de alguna manera hace que entienda que y no estoy soñando y que puedo dormir tranquila porque estoy viva.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero que nada, lamento mucho escuchar lo que te pasó. Es una situación que nadie debería experimentar.
Es muy probable que te sientas así porque en ese momento sentiste que tu vida estaba en peligro. Muchas veces, como una forma de afrontar una experiencia tan dolorosa, tratamos de evitar o guardar nuestras emociones para poder seguir adelante. Sin embargo, aunque hayan pasado dos años, eso no significa que el dolor haya desaparecido. Es posible que sea una herida que aún no has podido trabajar o que todavía no termina de sanar.
Generalmente, un trauma genera muchísima ansiedad ante estímulos que nos recuerdan, aunque sea un poco, a lo que vivimos. Por eso, es probable que la dificultad para conciliar el sueño, esté relacionado con esa ansiedad y con revivir, de alguna manera, esa experiencia traumática.
Nadie merece pasar por algo así y, mucho menos, seguir sufriendo ese miedo y esa ansiedad años después. Por favor, aunque esta sea una orientación gratuita, te pido que busques ayuda profesional para poder trabajar y sanar lo que te pasó. No tienes por qué cargar con esto tú sola.
Te mando un enorme abrazo y espero de corazón que muy pronto puedas sentirte más tranquila.
Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo.
Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo. Estoy algo decepcionada de algunos psicólogos a los que acudí y dijeron mis cosas personales a otros y minimizaron mi historia familiar. Las rumiaciones no me dejan seguir mi vida y ya no sé cómo tratarlas sin salir más herida.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho escuchar por lo que estás pasando. Por lo que compartes, es posible que la ansiedad y las rumiaciones constantes estén relacionadas con la tricotilomanía que presentas, por lo que sería muy importante que pudieras acudir con un psicólogo.
Te recomendaría buscar un profesional que trabaje desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ya que este enfoque puede ayudarte, por un lado, a regular las conductas que estás presentando y, por otro, a identificar y trabajar los pensamientos que se relacionan con ellas.
Lamento que tu experiencia anterior con psicólogos no haya sido la mejor. Sin embargo, vale muchísimo la pena darte una nueva oportunidad para recibir el apoyo adecuado. Trabajar en esto puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida y a disminuir, e incluso llegar a eliminar, la ansiedad y las conductas asociadas a ella.
Te mando un abrazo y espero que pronto encuentres un espacio terapéutico en el que te sientas comprendida/comprendido y acompañada/acompañado.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Consulta presencial
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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