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Nombres alternativos: Insominio leve o ligero.

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Los expertos hablan sobre Insomnio primario

No poder conciliar el sueño durante un par de noches es algo que a más de uno nos ha pasado, pero cuando esto deja de ser algo esporádico y se convierte en algo cotidiano es cuando deberíamos de preguntarnos ¿por qué?. Casi siempre son las preocupaciones, la ansiedad y el estrés del día (trabajo, familia, etc.) lo que ocasionan que nuestra mente no tenga un momento de paz. La ausencia de sueño de manera frecuente puede ocasionar problemas de salud; tomar pastillas para dormir no es lo más saludable, en cambio existen formas de dejar de lado las preocupaciones durante nuestro descanso nocturno. La psicoterapia es una buena ayuda para hablar sobre esas preocupaciones que nos quitan el sueño.
Mtro. Carlos Andrés Méndez

Psicoanalista, Psicólogo

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Guadalajara

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El establecer el bajo índice del litio como un signo que determina un trastorno de bipolaridad, puede representar un sesgo en el diagnóstico y eventualmente en el tratamiento. Por otro lado, la disminución de la ansiedad mejora sustancialmente el insomnio. Si actualmente te encuentras bajo tratamiento médico, me parece importante acompañarlo de un tratamiento psicológico con el objetivo de entender la raíz de esta ansiedad y poder elaborarla para suprimir los efectos de la misma.

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Lic. Froylán Avendaño Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista

Cuauhtémoc

Si, pero necesita verlo con un endocrinologo.

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Dr. Fernando Zamora Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Ciudad de México

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Se requiere de inicio identificar si es insomnio realmente y que lo puede causar. Existen múltiples factores que analizar. Por parte su especialista y de preferencia enfocado a la situación del sueño.

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Dr. Arturo A Gonzalez Samano Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Neurofisiólogo, Neurólogo

Benito Juárez

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Hola, Si estás teniendo mucha dificultad para dormir , independientemente de que tomes medicamentos; es importante considerar que es una llamada de Atención que te da tu cuerpo , sobre mucha preocupación, ansiedad, angustia o tristeza. No descartes la posibilidad de descubrir que es lo que no te está dejando dormir y poder tratarlo con una psicoterapia. De lo contrario es depender continuamente de los medicamentos, cuando se puede quitar de raíz. Estoy a tus órdenes

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Cecilia Alcocer

Psicoanalista, Psicóloga

Cuajimalpa de Morelos

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