Que vitaminas le puedo dar a mi , por los estudios trasnocha y madruga mucho gracias

Hola, por lo que alcanzo a entender de la pregunta se trata de un estudiante que se desvela mucho estudiando por la noche y debe levantarse temprano por la mañana, con el resultado de una mala calidad y sueño insuficiente. En ese caso, podría beneficiarse de la práctica de una higiene del sueño saludable, así el ciclo del dormir y despertar se irán regularizando, consiguiendo un sueño mas satisfactorio. Saludos cordiales

Lo importante diría es que se mantenga comiendo adecuadamente, porque de ahí ingiere la mayoría de vitmainas y minerales. Pero en caso de no ser así, podría necesitar algunos suplementos como vitamina C, complejo B, para tres meses.