Hola, estoy diagnosticado con ataques de panico y ansiedad, la verdad ya llevo como 2 años con el di

Hola, estoy diagnosticado con ataques de panico y ansiedad, la verdad ya llevo como 2 años con el diagnostico y he llevado ayuda psicologica y psiquiatrica, en enero de 2026 me quitaron la medicacion psiquiatrica pero apartir de mayo en adelante empece a tener otra vez como que ataques algo fuertes, lo que me molesta o lo que me asusta mucho son las sensaciones fisicas, mareos, miedo a tener un derrame por hormigueo en las mejillas derecha o izquierda, derrepente como que confusion y no se hasta cierto punto es triste por que estoy hipervigilando mi cuerpo, revisando en internet buscando personas que esten pasando por lo mismo para saber si realmente es ansiedad o algo mas. Siempre es miedo insertidumbre y sobre todo sensaciones fisicas como fasiculaciones, temblores dolores de cabeza que se siente como una opresion en la cabeza como si tuviera un casco y no se hasta cierto punto estoy cansado de esto de todos los dias tener miedo a un derrame a algo grave y no se ya no se que mas hacer para sentirme mejor.