Lic. Wilfrido De La Hoz

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Monterrey 1 dirección

No. de cédula: 14285850

132 opiniones
Especialista de confianza

Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente

Experiencia

Wil De La Hoz Psicólogo
Wil De La Hoz Psicólogo

Soy Wil De La Hoz, psicólogo y creador de Soy Mi Opción, un espacio amigable y sin juicios donde puedes hablar con total sinceridad y transparencia, sin miedo a mostrarte tal como eres. He acompañado a muchas personas en su camino hacia una vida más auténtica, donde puedan reconciliarse con quienes son y tomar decisiones desde la libertad, no desde el miedo.

Atiendo en Monterrey en la colonia Mitras Centro, y En línea para cualquier parte del mundo.

Dos tipos de personas que llegan a mí. Las que por fuera tienen una vida que funciona pero por dentro nunca terminan de sentirse plenos. Y las que pasaron por algo que las sacó de su camino y todavía no encuentran cómo retomarlo.

Si te identificas con alguna de las dos, esto es para ti. De verdad no estás exagerando. No tienes que seguirlo resolviendo solo.

Puedo acompañarte si vives algo así:

  • Ansiedad o pensamientos que no puedes apagar
  • Confusión después de una ruptura o pérdida
  • Sensación de vacío o de estar perdido
  • Burnout o crisis laboral
  • Querer alcanzar tus objetivos, pero sentir que algo te lo impide

Desde la primera sesión trabajamos, no solo hablamos. Con herramientas concretas y el compromiso real de que las cosas cambien.

¿Ya le diste demasiadas vueltas en tu mente y sigues igual? Vamos a construir algo nuevo juntos...

Si quieres empezar, contáctame para agendar tu primera consulta.

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia individual
Psicoterapia cognitivo conductual

Enfocado en:

  • Psicología clínica

Pacientes que atiendo

Adultos (Sólo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y videos

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Novedades

Lic. Wilfrido De La Hoz

Muzquiz 226, Monterrey 64460

La terapia no es para siempre. A veces parece que sí, pero no busca que dependas de ella, sino que vuelvas a ti.
Un día vas a mirar atrás y vas a ver todo lo que creciste. Y desde ahí, vas a seguir tu camino con más claridad y más libertad.

23/07/2026

Servicios y precios

  • Consulta en línea

    $800

  • Entrenamiento en habilidades sociales

    $800

  • Terapia psicológica con enfoque LGBTTTIQ

    $800

  • Terapia por videollamada

    $800

  • Terapia para adultos

    $800

Artículos

Ansiedad

La ansiedad no es el enemigo, es una respuesta natural. El problema surge cuando intentas controlarla o evitarla. Desde las terapias contextuales, se aprende a observarla sin engancharse, hacerle espacio y seguir actuando en función de lo que realmente importa, incluso con malestar presente.

Consultorios (2)

Wilfrido De La Hoz
Soy Mi Opción

Muzquiz 226, Mitras Centro, Monterrey 64460

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Número de teléfono

81 2469...
Wilfrido De La Hoz

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No se aceptan aseguradoras

Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.

132 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Puntualidad
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • F

    Fmc

    Valoro muchísimo la empatía y la claridad con la que explica cada concepto. Aprendí a cuestionar mis pensamientos, manejar el miedo y encarar los retos diarios con mayor claridad.

     • Soy Mi Opción Consulta de primera vez  • 

  • Cuenta eliminada

    Estaba completamente agotado por la carga laboral y el burnout. La terapia me ayudó a reencontrar el equilibrio personal, organizar mis prioridades y empezar a cuidar de mi salud mental.

     • otro lugar Otro  • 

  • A

    Arturo parra

    Ha sido un proceso de gran crecimiento personal. Llegué buscando ayuda puntual por ansiedad y terminé conociéndome mucho mejor a mí mismo. Sin duda un espacio terapéutico de total confianza.

     • Soy Mi Opción Psicoterapia para la ansiedad  • 

  • V

    Vianey Ortiz

    Fui a terapia porque tenía problemas laborales que me generaban muchísimo estrés diario. Gracias al trabajo en las sesiones aprendí a poner límites sanos y a manejar mis emociones de una forma mucho más asertiva.

     • Soy Mi Opción Online Consulta en línea  • 

  • A

    Ar

    Sufría ataques de ansiedad frecuentes y llegué a pensar que no iba a mejorar. El enfoque práctico de las sesiones me dio la seguridad y las estrategias necesarias para afrontarlos; mi calidad de vida cambió por completo.

     • Soy Mi Opción Primera visita Psicología  • 

    Lic. Wilfrido De La Hoz

    Que bueno que pudiste encontrar ayuda en la terapia contextual... gracias por la confianza


  • J

    J,A

    Acudí por conflictos de pareja que me tenían desgastado emocionalmente. La guía del psicólogo Wilbert me ayudó a comunicarme mejor, identificar mis necesidades y abordar las conversaciones difíciles con mayor calma.

     • Soy Mi Opción Online Acompañamiento terapéutico  • 

    Lic. Wilfrido De La Hoz

    Gracias!!! Tu compromiso hizo la diferencia J, ahora a seguir creciendo y moviéndote hacia tu bienestar


  • J

    Jorge Luis Medina

    Llegué a consulta con mucha ansiedad y sintiendo que había perdido el control de mi vida. Desde las primeras sesiones con Wil aprendí herramientas que realmente me ayudaron a estructurar mis días y hoy me siento mucho más tranquila.

     • Soy Mi Opción Online Consulta en línea  • 

    Lic. Wilfrido De La Hoz

    Hola muchas gracias por tu comentario es satisfactorio saber que has mejorado


  • G

    GABG

    Excelente terapeuta\. Destaca por su escucha activa, hace que la conversación fluya de manera natural y mantiene una estructura clara durante la sesión. Tiene un sólido conocimiento profesional y sabe escuchar sin perder de vista el objetivo del proceso.

     • Soy Mi Opción Terapia individual  • 

  • A

    Angela

    Sinceramente fue la mejor decisión agendar sesión con él. Estaba pasempatíaando por momentos muy desgastantes en lo personal y en mi relación, y con su ayuda pude ponerme en orden, comunicarme mejor y sanar. Su empatía y la paz que transmite en consulta hacen toda la diferencia.

     • Soy Mi Opción Visita Psicología  • 

    Lic. Wilfrido De La Hoz

    Gracias Angela, tu has sido muy constante y eso se ve en los resultados que estas experimentando. A vivir!!


  • E

    EdgarAl

    Mi experiencia ha sido muy positiva. Desde la primera sesión me transmitió mucha confianza por su profesionalismo y por la forma tan clara en la que guía el proceso. Lo que más valoro es que te ayuda a ver las situaciones desde una perspectiva mucho más amplia y completa, no solo desde lo que uno cree que está pasando. Gracias a su acompañamiento he podido entenderme mejor y sentirme mucho mejor conmigo mismo. Lo recomiendo ampliamente.

     • Soy Mi Opción Visita Psicología  • 

    Lic. Wilfrido De La Hoz

    Que bueno Edgar saber que te sientes asi. Es un honor trabajar contigo


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Dudas solucionadas

91 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola a todos, espero que se encuentren muy bien. Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 añ

Hola a todos, espero que se encuentren muy bien.

Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 años, cuando tenía 18 años estuvo con una mujer trans, cuando me di cuenta para mí fue un choque muy fuerte ya que no era creíble para mí saber que él había estado con una persona trans, según él es heterosexual pero según mis principios y tal vez en como me crié no puedo ver eso normal ( aunque ahora en el mundo sea muy normal), tengo familia gay y conocidos transexuales, los acepto tal y como son, pero mi choque es qué yo tenía a mi pareja en un pedestal, en ese momento me dió asco ( no lo voy a negar) me sentí como traicionada, pensé en ese momento que si nunca me dijo eso, qué otras cosas me ocultaba.
Yo decidí seguir la relación ya que eso había pasado 5 años antes de conocernos y que las personas cambian a medida que pasa el tiempo, también entendí que tenía 18 años y qué tal vez lo hizo por curiosidad de saber cómo era una mujer trans con vagina.
El problema es qué ahora me he vuelto muy celosa y quiero saber todo el tiempo que hace o con quién está, yo no era celosa, era muy relajada en esos temas.
El tiene una tienda de juegos y yo tengo acceso a las cámaras, todo el tiempo quiero ver las cámaras mientras el está allí, hay veces me pongo a pensar que estoy exagerando mucho, a la tienda van chicas a jugar y son muy coquetas con los chicos, eso aumento mis celos e inseguridad. Vivo con la incertidumbre de qué si algún día me va a engañar o mentir.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Wilfrido De La Hoz

Creo que aquí hay varias cosas que vale la pena separar. Lo que ocurrió antes de que ustedes se conocieran pertenece a la historia de tu pareja y no necesariamente define quién es él actualmente ni invalida la orientación sexual con la que él se identifica. A los 18 años también es posible experimentar, tener curiosidad y vivir experiencias que después no se repiten.

Entiendo que para ti haya sido un choque, especialmente porque tenías una imagen muy idealizada de él y descubriste algo que no esperabas. Pero parece que el problema actualmente ya no es tanto lo que ocurrió hace años, sino lo que esa experiencia despertó en ti: miedo a que te engañe, necesidad de saber dónde está, revisar las cámaras y estar pendiente de las mujeres que se acercan a él.

Y ahí sí vale la pena detenerse, porque esa vigilancia puede darte tranquilidad durante unos minutos, pero a largo plazo alimenta todavía más la ansiedad y los celos. La pregunta quizá no sea solamente "¿puedo confiar en él?", sino también "¿qué necesito para volver a sentirme segura dentro de esta relación sin tener que controlar constantemente lo que hace?".

También sería importante revisar qué parte de este conflicto tiene que ver con tus propios valores, creencias y la forma en que aprendiste a entender la sexualidad y las relaciones. No tienes que obligarte a pensar que algo te parece normal si todavía estás procesándolo, pero sí puedes cuestionar qué significado le estás dando y si ese significado está afectando la relación que tienes hoy.

Si sientes que, aun amándolo, no logras recuperar la tranquilidad y esto ya está interfiriendo con tu vida y con la relación, considero que podría ser muy útil trabajarlo en terapia. No necesariamente para decidir si debes quedarte o terminar, sino para entender qué está pasando contigo y que puedas tomar esa decisión desde la claridad y no desde el miedo.

Si deseas trabajar este tema, con gusto puedo acompañarte en terapia. Tengo sesiones en línea.


¿Como puedo evitar ir a la fiesta de una prima que me bloqueó el año pasado sin motivo alguno, aunad

¿Como puedo evitar ir a la fiesta de una prima que me bloqueó el año pasado sin motivo alguno, aunado a un fuerte chisme de su vida personal donde ella me involucro hace 4 años? Mi mama insisite en que vaya, pues nunca tengo tiempo. Soy mayor de edad y a veces no me dejan tomar mis propias decisiones.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Wilfrido De La Hoz

No estás obligada a ir. No se que edad tengas pero dar valor a lo que sientes puede ser un gran paso de independencia


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