Lic. Wilfrido De La Hoz

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Monterrey 1 dirección

No. de cédula: 14285850

162 opiniones
Especialista de confianza

Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente

Experiencia

Wil De La Hoz Psicólogo
Wil De La Hoz Psicólogo

Soy Wil De La Hoz, psicólogo y creador de Soy Mi Opción, un espacio amigable y sin juicios donde puedes hablar con total sinceridad y transparencia, sin miedo a mostrarte tal como eres. He acompañado a muchas personas en su camino hacia una vida más auténtica, donde puedan reconciliarse con quienes son y tomar decisiones desde la libertad, no desde el miedo.

Atiendo en Monterrey en la colonia Mitras Centro, y En línea para cualquier parte del mundo.

Dos tipos de personas que llegan a mí. Las que por fuera tienen una vida que funciona pero por dentro nunca terminan de sentirse plenos. Y las que pasaron por algo que las sacó de su camino y todavía no encuentran cómo retomarlo.

Si te identificas con alguna de las dos, esto es para ti. De verdad no estás exagerando. No tienes que seguirlo resolviendo solo.

Puedo acompañarte si vives algo así:

  • Ansiedad o pensamientos que no puedes apagar
  • Confusión después de una ruptura o pérdida
  • Sensación de vacío o de estar perdido
  • Burnout o crisis laboral
  • Querer alcanzar tus objetivos, pero sentir que algo te lo impide

Desde la primera sesión trabajamos, no solo hablamos. Con herramientas concretas y el compromiso real de que las cosas cambien.

¿Ya le diste demasiadas vueltas en tu mente y sigues igual? Vamos a construir algo nuevo juntos...

Si quieres empezar, contáctame para agendar tu primera consulta.

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia individual
Psicoterapia cognitivo conductual

Enfocado en:

  • Psicología clínica

Pacientes que atiendo

Adultos (Sólo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

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Novedades

Lic. Wilfrido De La Hoz

Muzquiz 226, Monterrey 64460

La terapia no es para siempre. A veces parece que sí, pero no busca que dependas de ella, sino que vuelvas a ti.
Un día vas a mirar atrás y vas a ver todo lo que creciste. Y desde ahí, vas a seguir tu camino con más claridad y más libertad.

23/07/2026

Servicios y precios

  • Consulta en línea

    $800

  • Primera visita Psicología

    $800

  • Visita Psicología

    $800

  • Consulta psicológica online

    $800

  • Psicoterapia para la ansiedad

    $800

Artículos

Ansiedad

La ansiedad no es el enemigo, es una respuesta natural. El problema surge cuando intentas controlarla o evitarla. Desde las terapias contextuales, se aprende a observarla sin engancharse, hacerle espacio y seguir actuando en función de lo que realmente importa, incluso con malestar presente.

Consultorios (2)

Wilfrido De La Hoz
Soy Mi Opción

Muzquiz 226, Mitras Centro, Monterrey 64460

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  • Efectivo
  • Transferencia

Número de teléfono

81 2469...
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No se aceptan aseguradoras

Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.

162 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Puntualidad
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • V

    VJ

    Excelente atención en la modalidad en línea. Tenía dudas sobre si la terapia por videollamada sería igual de cercana, pero el terapeuta genera un ambiente de confianza, respeto y seguridad total desde el primer minuto. Muy puntual y profesional con los horarios de conexión.

     • Soy Mi Opción Online • Consulta de primera vez  • 

  • M

    MC

    Muy acertado en el manejo de la dependencia emocional y la autoestima. Me ayudó a identificar mis propias necesidades y a no basar mi estabilidad en la validación externa. Los cambios en mis relaciones interpersonales han sido notorios y muy positivos.

     • Soy Mi Opción • Sentido de vida  • 

  • A

    Alma Escobedo Antonio

    Me gusta mucho su estilo terapéutico: no se limita a escuchar de forma pasiva, sino que te confronta de manera muy asertiva y te invita a cuestionar patrones de pensamiento que te mantienen estancado. Cada sesión deja reflexiones y aprendizajes aplicables al día a día.

     • Soy Mi Opción • Visita Psicología  • 

  • K

    Kevin Eduardo

    Acudí a consulta por problemas de ansiedad generalizada y pensamientos intrusivos constantes. Su capacidad para explicar qué ocurre a nivel mental y cómo regular la atención fue clave. Hoy cuento con recursos claros para frenar los momentos de angustia antes de que se desborden.

     • otro lugar • Otro  • 

  • A

    Al

    Buscaba orientación psicológica para atravesar un duelo complicado tras una ruptura de pareja. Su empatía y escucha activa me ayudaron a procesar las emociones a mi propio ritmo, permitiéndome reconstruir mi proyecto personal y recuperar la confianza en mí mismo.

     • Soy Mi Opción Online • Consulta en línea  • 

  • I

    I.Z

    Un profesional sumamente ético, respetuoso y con un enfoque afirmativo LGBT impecable. Es reconfortante encontrar un espacio clínico donde uno pueda expresarse con tanta libertad, sin filtros ni juicios. Muy agradecido con el acompañamiento brindado.

     • otro lugar • Otro  • 

  • M

    Maria

    Inicié proceso terapéutico por un cuadro severo de estrés laboral y agotamiento emocional (burnout). El Lic. Wilfrido de la Hoz me brindó herramientas cognitivo-conductuales muy prácticas desde las primeras sesiones; su enfoque directo y estructurado me ayudó a poner límites sanos en el trabajo y recuperar mi tranquilidad.

     • Soy Mi Opción Online • Acompañamiento terapéutico  • 

  • V

    Vianey

    La terapia cognitivo-conductual con él ha sido sumamente efectiva para mis episodios de pánico y ansiedad social. Te deja ejercicios concretos entre citas y te enseña a monitorear tus avances de forma medible.

     • Soy Mi Opción • Primera visita Psicología  • 

  • S

    Ss

    Un profesional sumamente humano, cálido y preparado. Hace que los temas difíciles se sientan abordables y te guía con mucha paciencia en cada etapa del proceso. Recomiendo ampliamente su consulta tanto presencial como online.

     • Soy Mi Opción Online • Consulta de primera vez  • 

  • K

    Kevin Eduardo

    Tenía muchos problemas para regular el enojo y la frustración en situaciones cotidianas. Las técnicas de control de emociones y solución de problemas que trabajamos en consulta me han permitido comunicarme de forma asertiva y sin desbordarme.

     • otro lugar • Otro  • 

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Dudas solucionadas

97 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola a todos, espero que se encuentren muy bien. Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 añ

Hola a todos, espero que se encuentren muy bien.

Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 años, cuando tenía 18 años estuvo con una mujer trans, cuando me di cuenta para mí fue un choque muy fuerte ya que no era creíble para mí saber que él había estado con una persona trans, según él es heterosexual pero según mis principios y tal vez en como me crié no puedo ver eso normal ( aunque ahora en el mundo sea muy normal), tengo familia gay y conocidos transexuales, los acepto tal y como son, pero mi choque es qué yo tenía a mi pareja en un pedestal, en ese momento me dió asco ( no lo voy a negar) me sentí como traicionada, pensé en ese momento que si nunca me dijo eso, qué otras cosas me ocultaba.
Yo decidí seguir la relación ya que eso había pasado 5 años antes de conocernos y que las personas cambian a medida que pasa el tiempo, también entendí que tenía 18 años y qué tal vez lo hizo por curiosidad de saber cómo era una mujer trans con vagina.
El problema es qué ahora me he vuelto muy celosa y quiero saber todo el tiempo que hace o con quién está, yo no era celosa, era muy relajada en esos temas.
El tiene una tienda de juegos y yo tengo acceso a las cámaras, todo el tiempo quiero ver las cámaras mientras el está allí, hay veces me pongo a pensar que estoy exagerando mucho, a la tienda van chicas a jugar y son muy coquetas con los chicos, eso aumento mis celos e inseguridad. Vivo con la incertidumbre de qué si algún día me va a engañar o mentir.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Wilfrido De La Hoz

Creo que aquí hay varias cosas que vale la pena separar. Lo que ocurrió antes de que ustedes se conocieran pertenece a la historia de tu pareja y no necesariamente define quién es él actualmente ni invalida la orientación sexual con la que él se identifica. A los 18 años también es posible experimentar, tener curiosidad y vivir experiencias que después no se repiten.

Entiendo que para ti haya sido un choque, especialmente porque tenías una imagen muy idealizada de él y descubriste algo que no esperabas. Pero parece que el problema actualmente ya no es tanto lo que ocurrió hace años, sino lo que esa experiencia despertó en ti: miedo a que te engañe, necesidad de saber dónde está, revisar las cámaras y estar pendiente de las mujeres que se acercan a él.

Y ahí sí vale la pena detenerse, porque esa vigilancia puede darte tranquilidad durante unos minutos, pero a largo plazo alimenta todavía más la ansiedad y los celos. La pregunta quizá no sea solamente "¿puedo confiar en él?", sino también "¿qué necesito para volver a sentirme segura dentro de esta relación sin tener que controlar constantemente lo que hace?".

También sería importante revisar qué parte de este conflicto tiene que ver con tus propios valores, creencias y la forma en que aprendiste a entender la sexualidad y las relaciones. No tienes que obligarte a pensar que algo te parece normal si todavía estás procesándolo, pero sí puedes cuestionar qué significado le estás dando y si ese significado está afectando la relación que tienes hoy.

Si sientes que, aun amándolo, no logras recuperar la tranquilidad y esto ya está interfiriendo con tu vida y con la relación, considero que podría ser muy útil trabajarlo en terapia. No necesariamente para decidir si debes quedarte o terminar, sino para entender qué está pasando contigo y que puedas tomar esa decisión desde la claridad y no desde el miedo.

Si deseas trabajar este tema, con gusto puedo acompañarte en terapia. Tengo sesiones en línea.


¿Como puedo evitar ir a la fiesta de una prima que me bloqueó el año pasado sin motivo alguno, aunad

¿Como puedo evitar ir a la fiesta de una prima que me bloqueó el año pasado sin motivo alguno, aunado a un fuerte chisme de su vida personal donde ella me involucro hace 4 años? Mi mama insisite en que vaya, pues nunca tengo tiempo. Soy mayor de edad y a veces no me dejan tomar mis propias decisiones.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Wilfrido De La Hoz

No estás obligada a ir. No se que edad tengas pero dar valor a lo que sientes puede ser un gran paso de independencia


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