Preguntas de pacientes (91)
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Hola a todos, espero que se encuentren muy bien. Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 añ
Hola a todos, espero que se encuentren muy bien.
Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 años, cuando tenía 18 años estuvo con una mujer trans, cuando me di cuenta para mí fue un choque muy fuerte ya que no era creíble para mí saber que él había estado con una persona trans, según él es heterosexual pero según mis principios y tal vez en como me crié no puedo ver eso normal ( aunque ahora en el mundo sea muy normal), tengo familia gay y conocidos transexuales, los acepto tal y como son, pero mi choque es qué yo tenía a mi pareja en un pedestal, en ese momento me dió asco ( no lo voy a negar) me sentí como traicionada, pensé en ese momento que si nunca me dijo eso, qué otras cosas me ocultaba.
Yo decidí seguir la relación ya que eso había pasado 5 años antes de conocernos y que las personas cambian a medida que pasa el tiempo, también entendí que tenía 18 años y qué tal vez lo hizo por curiosidad de saber cómo era una mujer trans con vagina.
El problema es qué ahora me he vuelto muy celosa y quiero saber todo el tiempo que hace o con quién está, yo no era celosa, era muy relajada en esos temas.
El tiene una tienda de juegos y yo tengo acceso a las cámaras, todo el tiempo quiero ver las cámaras mientras el está allí, hay veces me pongo a pensar que estoy exagerando mucho, a la tienda van chicas a jugar y son muy coquetas con los chicos, eso aumento mis celos e inseguridad. Vivo con la incertidumbre de qué si algún día me va a engañar o mentir.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Creo que aquí hay varias cosas que vale la pena separar. Lo que ocurrió antes de que ustedes se conocieran pertenece a la historia de tu pareja y no necesariamente define quién es él actualmente ni invalida la orientación sexual con la que él se identifica. A los 18 años también es posible experimentar, tener curiosidad y vivir experiencias que después no se repiten.
Entiendo que para ti haya sido un choque, especialmente porque tenías una imagen muy idealizada de él y descubriste algo que no esperabas. Pero parece que el problema actualmente ya no es tanto lo que ocurrió hace años, sino lo que esa experiencia despertó en ti: miedo a que te engañe, necesidad de saber dónde está, revisar las cámaras y estar pendiente de las mujeres que se acercan a él.
Y ahí sí vale la pena detenerse, porque esa vigilancia puede darte tranquilidad durante unos minutos, pero a largo plazo alimenta todavía más la ansiedad y los celos. La pregunta quizá no sea solamente "¿puedo confiar en él?", sino también "¿qué necesito para volver a sentirme segura dentro de esta relación sin tener que controlar constantemente lo que hace?".
También sería importante revisar qué parte de este conflicto tiene que ver con tus propios valores, creencias y la forma en que aprendiste a entender la sexualidad y las relaciones. No tienes que obligarte a pensar que algo te parece normal si todavía estás procesándolo, pero sí puedes cuestionar qué significado le estás dando y si ese significado está afectando la relación que tienes hoy.
Si sientes que, aun amándolo, no logras recuperar la tranquilidad y esto ya está interfiriendo con tu vida y con la relación, considero que podría ser muy útil trabajarlo en terapia. No necesariamente para decidir si debes quedarte o terminar, sino para entender qué está pasando contigo y que puedas tomar esa decisión desde la claridad y no desde el miedo.
Si deseas trabajar este tema, con gusto puedo acompañarte en terapia. Tengo sesiones en línea.
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¿Como puedo evitar ir a la fiesta de una prima que me bloqueó el año pasado sin motivo alguno, aunad
¿Como puedo evitar ir a la fiesta de una prima que me bloqueó el año pasado sin motivo alguno, aunado a un fuerte chisme de su vida personal donde ella me involucro hace 4 años? Mi mama insisite en que vaya, pues nunca tengo tiempo. Soy mayor de edad y a veces no me dejan tomar mis propias decisiones.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No estás obligada a ir. No se que edad tengas pero dar valor a lo que sientes puede ser un gran paso de independencia
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mi esposo, estuvo de pareja con la madre de sus hijos durante 24 años, ella había sido casada anteri
mi esposo, estuvo de pareja con la madre de sus hijos durante 24 años, ella había sido casada anteriormente y tenía dos hijas de su matrimonio, ha nacido el conflicto porque una de las hijas de ella, está muy sentida porque mi esposo se casó conmigo, pues el las crio, la conocio a los tres años. Asimismo, la hija biológica de mi esposo, se acercó a mi, la apoye durante un tiempo en que ella se fue de la casa por problemas con su madre y la acogí como hija, una vez que se arregló con su madre, me ignoró completamente y mandato que yo no asistiera a ninguna actividad, por ejemplo su cumpleaños. muchas veces me da miedo estas acciones de terminar con mi esposo por estos conflictos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola es comprensible que tengas miedo de que estos conflictos terminen afectando tu matrimonio. Al mismo tiempo, en una dinámica familiar tan compleja, cada persona tendrá que hacerse responsable de sus propios sentimientos, decisiones y vínculos. Tú no puedes controlar cómo reaccionan los hijos, pero sí puedes trabajar en cómo poner límites, manejar el miedo y cuidar tu relación sin cargar con responsabilidades que no te corresponden. Si sientes que esta situación está ocupando demasiado espacio en tu vida, sería importante trabajar terapéuticamente en aquello que sí está en tus manos.
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Hola tengo una duda no se si en mi caso necesite ir a una sesión de terapia, pero es que me inquieta
Hola tengo una duda no se si en mi caso necesite ir a una sesión de terapia, pero es que me inquieta el tema de limites familiares en la relación de pareja siendo adulta joven el año pasado tuve una crisis de pareja debido a que mi madre siempre se oponia a que fuera a la casa de mi.novio por mas que intente decirle y establecer limites sentia que no podía. Al dia de hoy sigo con el y me siento tranquila, pero de a todos modos es algo que sigue ocurriendo la dinámica.con mi mamá y pues he tenido o he querido hacer las cosas a la fuerza, no quiero que estalle otra crisis otra vez y me gustaría prevenirlo, no se si amerite una ayuda profesional
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes sí puede ser un buen motivo para acudir a terapia, no porque necesariamente exista “un problema”, sino porque estás identificando una dinámica familiar que sigue influyendo en tu relación de pareja.
Poner límites a la familia puede generar culpa, miedo o conflicto, especialmente cuando nunca hemos aprendido a hacerlo. La terapia puede ayudarte a entender qué te impide sostener esos límites y a construir una forma de relacionarte con tu mamá sin tener que hacerlo “a la fuerza” ni esperar a que vuelva a aparecer una crisis de pareja. Si quieres prevenir que esto vuelva a escalar, trabajar en ello desde ahora puede ser una muy buena decisión.
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Muchas veces busco intimidad con mi esposa, unas tantas me rechaza y otras pocas me acepta. Ella nun
Muchas veces busco intimidad con mi esposa, unas tantas me rechaza y otras pocas me acepta. Ella nunca me busca para este tema. Es normal que mi esposa no me busque en la intimidad ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mas alla de si es normal o no, creo que es una excelente oportunidad para explorar que esta pasando en la pareja, pueden hablarlo, puedes decirle que te gustaría que te busque mas o que ella tenga la iniciativa, y tambien puedes buscar terapia de pareja
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Buen día, mi hija es bisexual y en realidad me cuesta mucho aceptarla me gustaría que alguien me ori
Buen día, mi hija es bisexual y en realidad me cuesta mucho aceptarla me gustaría que alguien me oriente y ver la posibilidad de tomar terapia, la verdad no tengo ni idea de que hacer, ya que discutimos tanto que opto por irse de la casa
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que puedas sentirte confundida y que no sepas cómo manejar esta situación. Sin embargo, también puede ser una oportunidad para revisar aquello que hoy está dificultando el vínculo con tu hija. Tienes la posibilidad de trabajar en terapia para comprender tus emociones, cambiar algunas ideas y aprender a acercarte a ella desde la aceptación, sin perder el vínculo. Esta etapa de tu vida también puede ser una oportunidad para disfrutar a tu hija y construir una relación más cercana con ella. Si quieres trabajar en ello, podemos agendar una sesión en línea.
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Tengo 30 años y mis manos son muy pequeñas si las he comparado con las de otras chicas y del mismo
Tengo 30 años y mis manos son muy pequeñas si las he comparado con las de otras chicas y del mismo tamaño que yo y las mías son pequeñas y eso me causa mucha inseguridad siento que si se fijan mucho en eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estas poniendo la atencion en una cualidad que estoy seguro no representa todas las otras cualidades que tienes. Para que funciona esto en tu vida es la pregunta importante donde empezamos en sesion, estableceriamos objetivos terapeuticos que te lleven a recuperar esa armonia con lo que es importante para ti y que al final experimentes una vida de congruencia contigo
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Siento que a veces amo a mi pareja y a veces no, siento que no me ayuda, que me ha hecho mucho daño
Siento que a veces amo a mi pareja y a veces no, siento que no me ayuda, que me ha hecho mucho daño y lo quiero lejos pero también siento que le debo lealtad y cuando está lejos siento como si tuviera un sindrome de abstinencia. Tengo miedo de terminarlo y equivocarme, así que espero a que me termine para no lastimarlo pero al mismo tiempo siento que miento y no sé que hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Este dilema, ni contigo ni sin ti. Estas dejando en manos de otro la responsabilidad de tu felicidad por no ser quien queda como quien no dio otra oportunidad. Esto se trata de ti es la unica vida que tendrás cada día que pases en esa relación es un día menos de realización personal que experimentas
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Hace unos días terminé una relación de dos años porque descubrí que mi pareja mantenía conversacione
Hace unos días terminé una relación de dos años porque descubrí que mi pareja mantenía conversaciones con distintas mujeres en plataformas donde les pagaba por contenido íntimo. No fue la primera vez que encontraba algo similar; anteriormente lo negó y meses después descubrí que sí era cierto.
Él me confesó que lo hacía porque quería sentirse como antes de conocerme y que eso ocurrió en etapas en las que nuestra relación iba muy bien. Desde entonces siento que perdí por completo la confianza en él. A pesar de lo ocurrido, ambos seguimos queriéndonos.
Mi pregunta es: ¿existe alguna forma sana de intentar reconstruir una relación cuando la confianza está tan dañada, sin sentir que haciéndolo yo también me estaría faltando al respeto? ¿O hay situaciones en las que lo más saludable es aceptar la ruptura aunque todavía exista amor?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando una persona rompe un acuerdo en una relación es algo que hace desde la voluntad desde la decisión. Te importa tu dolor? Que la confianza esta dañada elije lo que haces desde saber como te sentiste y que es importante para ti en una relación
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¿Cómo puedo conciliar el sueño? Hola, hace unos dos años, sufrí de un "abuso sexual" por parte de mi
¿Cómo puedo conciliar el sueño? Hola, hace unos dos años, sufrí de un "abuso sexual" por parte de mi cuñado, por cuestiones familiares tomé la decisión de no denunciar. Pero en este tiempo he tenido sueños que incluso hace que me despierten porque lloro y grito. Quisiera saber si hay alguna manera de dejar de tenerlos, en muchos de estos sueños yo muero, nunca había muerto en un sueño, cada muerte se siente, duele, puedo sentir como me ahogo al quedarme sin aliento o como escurre la sangre si es por alguna herida, el dolor y el miedo se sienten tan reales, jamás había sido consiente de ese tipo de sensaciones al dormir y no sé cómo procesarlas, la única forma de conciliar el sueño es recargando mi cabeza de forma que mi oreja quede a la altura de mi muñeca y pueda escuchar mi palpitar, de alguna manera hace que entienda que y no estoy soñando y que puedo dormir tranquila porque estoy viva.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho que estés pasando por esto. Lo que describes no parece ser simplemente un problema para dormir, sino una reacción que puede aparecer cuando una experiencia muy dolorosa no ha podido procesarse del todo. Tus sueños y la necesidad de escuchar tus latidos para sentirte segura tienen sentido dentro de lo que has vivido.
En cuanto al sueño, pueden ayudar hábitos como mantener horarios regulares, evitar cafeína, alcohol o pantallas antes de dormir y realizar alguna rutina de relajación. Sin embargo, sería irresponsable decirte que esos hábitos resolverán lo que estás viviendo, porque tu caso tiene un contexto muy particular.
La pregunta quizá no sea solo "¿cómo dejo de soñar esto?", sino ¿qué sigue intentando decirte esa experiencia que aún no ha encontrado un lugar donde ser procesada? Esa es una respuesta que no puede descubrirse en un mensaje, pero sí puede explorarse de forma segura en un proceso terapéutico. Con el acompañamiento adecuado es posible que esos sueños pierdan intensidad y que vuelvas a sentirte segura al dormir.
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Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo.
Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo. Estoy algo decepcionada de algunos psicólogos a los que acudí y dijeron mis cosas personales a otros y minimizaron mi historia familiar. Las rumiaciones no me dejan seguir mi vida y ya no sé cómo tratarlas sin salir más herida.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento que hayas tenido esas experiencias. Cuando un profesional rompe la confidencialidad o minimiza tu historia, es comprensible que cueste volver a confiar.
Me surge una pregunta: ¿cómo llegaste a la conclusión de que tienes tricotilomanía? Saber si fue un diagnóstico o una sospecha ayuda a entender mejor por dónde empezar.
Respecto a si acudir con un psiquiatra o un psicólogo, depende de cada caso. Si las rumiaciones están interfiriendo de forma importante con tu vida, una evaluación psicológica es un buen primer paso y, si durante el proceso se considera necesario, se puede valorar el apoyo psiquiátrico.
Desde las terapias contextuales no buscamos eliminar los pensamientos a la fuerza, sino ayudarte a cambiar la relación que tienes con ellos para que dejen de dirigir tu vida. Si te hace sentido este enfoque, con gusto puedo acompañarte en un proceso terapéutico, ya sea en línea o de manera presencial.
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Como puedo mejorar mi autoestima? Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractiv
Como puedo mejorar mi autoestima?
Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractivo y no tengo un talento o algo en lo que destaque aparte de la escuela me encantaría tener un talento musical o artístico pero no se me da muy bien esas cosas. Igual solo quiero mejorar mi autoestima tener seguridad sobre mi mismo y poder tener una vida plena y feliz seguro de mi. Entiendo que no todo se basa si en se tocar la guitarra o se dibujar o se algún deporte sino en la persona que soy mis valores y lo que le transmito a la gente y a mi mismo pero igual no puedo quitarme esas ideas y pues termina afectando en como me veo físicamente y en lo que soy.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero que me pregunto es: ¿quién te enseñó que para valer más necesitas destacar en algo? Muchas veces esa idea la aprendemos sin darnos cuenta y terminamos evaluándonos con una regla muy dura.
Por lo que escribes, noto que una parte de ti ya sabe que tu valor no depende de tocar un instrumento, dibujar o ser el mejor en algo; sin embargo, tus pensamientos siguen convenciéndote de lo contrario. Ahí suele estar el verdadero problema: no tanto la autoestima, sino la relación que tenemos con esas ideas.
Desde las terapias contextuales trabajamos precisamente en eso: que esos pensamientos dejen de definir quién eres y puedas empezar a construir una vida guiada por tus valores, no por tus inseguridades. Si te gustaría profundizar en ello, con gusto puedo acompañarte en un proceso terapéutico, ya sea en línea o de forma presencial.
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Hola quiero saber si necesito ayuda de un profesional, porque me encuentro poco valorada, con la aut
Hola quiero saber si necesito ayuda de un profesional, porque me encuentro poco valorada, con la autoestima baja, recibido poco afecto y palabras bonitas o de amor por parte de mi pareja.Siento que me ama pero hay carencias por parte de él, hasta poca intimidad en la relación de pareja.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Quisiera hacerte una pregunta: ¿desde cuándo te sientes poco valiosa, desde esta relación o ya era una sensación que aparecía antes?
Esa diferencia es importante, porque a veces la relación influye, pero en otras ocasiones solo hace más visible una herida que ya estaba ahí.
Si esto está afectando tu bienestar, un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender qué está sosteniendo ese malestar y a construir una relación más sana contigo misma, sin que tu valor dependa únicamente de la forma en que tu pareja expresa el afecto. Si te hace sentido, con gusto puedo acompañarte en terapia en línea o presencial.
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Mi esposo cree que le fui infiel porque vio una conversación con un ex y que nos hibamos a ver pero
Mi esposo cree que le fui infiel porque vio una conversación con un ex y que nos hibamos a ver pero no lo he visto pero el cree que tuvimos sexo y que si lo vi y le hablo a esa persona y se hizo pasar por mi y el ledijo varias cosas que no son ciertas a el si le cree pero a mi no queremos tomar terapia de pareja pero ahorita no estamos bien económicamente si pudiera recomendarme a donde puedo acudir que sea gratuito aqui en cdmx alcaldia coyoacan
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces el problema no es solo lo que pasó, sino todo lo que cada uno imagina, interpreta y teme. Cuando la desconfianza entra, dejamos de escuchar a la pareja y empezamos a escuchar al miedo.
No puedes obligarlo a creerte, pero sí hablar desde la calma y la honestidad. Revisar, investigar o hacerse pasar por ti solo aumenta la herida entre ambos.
Qué bueno que quieran buscar ayuda; eso significa que todavía hay algo importante que cuidar. Y si más adelante desean trabajar la relación de manera más profunda, con gusto pueden agendar conmigo.
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Que puedo hacer si mi pareja piensa que le soy infiel, y no es verdad, pero con mis parejas anterior
Que puedo hacer si mi pareja piensa que le soy infiel, y no es verdad, pero con mis parejas anteriores si lo he sido siempre y a el muchas veces no le digo la verdad y cunando me pregunta por mi pasado cada vez le digo una cosa diferente???
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Que puedo hacer si mi pareja piensa que le soy infiel, y no es verdad, pero con mis parejas anteriores si lo he sido siempre y a el muchas veces no le digo la verdad y cunando me pregunta por mi pasado cada vez le digo una cosa diferente???
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Hola buenos días, me pasa siempre que estoy durmiendo por las noches o las madrugadas, me despierto
Hola buenos días, me pasa siempre que estoy durmiendo por las noches o las madrugadas, me despierto con una desesperación terrible en mi cuerpo, que quisiera salir corriendo, y tengo un miedo intenso en mi cuerpo y me dan ganas de llorar.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, buenos días. Lo que describes le ocurre a más personas de lo que imaginas y suele estar relacionado con episodios de ansiedad que aparecen durante la noche. Aunque se sienta muy real y desesperante, no significa que estés en peligro.
Vale la pena explorarlo con calma para entender qué lo está detonando y, sobre todo, aprender herramientas que te ayuden a recuperar la sensación de control y tranquilidad.
Si lo deseas, puedo acompañarte en este proceso. Podemos agendar una sesión ( online si gustas) y trabajarlo paso a paso.
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quiero iniciar un tratamiento para controlar mi adicción con que especíalista debo acudir?
quiero iniciar un tratamiento para controlar mi adicción con que especíalista debo acudir?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en terapia psicológica puedo ayudarte con estrategias conductuales que te permitan adquirir nuevas habilidades para afrontar tu vida, sin embargo una valoracion psiquiatrica daria una perspectiva de como esta tu organismo debido al tiempo que tienes de consumo y minimizar la ansiedad por abstinencia
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Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimie
Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimiento profesional y tener un buen puesto.
Afortunadamente él ha tenido suerte y le ha ido bien a mi al contrario me a costado más trabajo.
Esto me está causando mucha ansiedad porque no quiero decepcionarlo o que piense que soy conformista.
Al yo querer crecer a la par me exijo demasiado y siempre estoy buscando la manera de que se sienta orgulloso de mí, pero ya me cansé y no quiero verme conformista, sé que para él es muy importante que yo crezca y eso me genera mucha presiónRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A pesar de estar en pareja, esto se trata de ti, tu desarrollo profesional el logro depende solo de tu deseo, desear triunfar por quedar bien con el solo te traerá frustración. Espero que puedas encontrar acompañamiento terapeutico en esta Situacion
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Buen dia, tengo una niña de 12 años que dice escuchar voces a veces, no son voces aterradoras, sino
Buen dia, tengo una niña de 12 años que dice escuchar voces a veces, no son voces aterradoras, sino que le dicen que la gente está triste o es mala, que puede indicar esto? Que medidas debo tomar? La niña a veces llora por que es abrumadora la tristeza.
Muchas gracias.
MMRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Llévala a valoracion con un psicólogo infantil
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¿Cómo continuó con mi vida después de bloquear al chico que me gustaba y pensaba que sería mi primer
¿Cómo continuó con mi vida después de bloquear al chico que me gustaba y pensaba que sería mi primer relación?
Conocí a un chico en línea, nos llevamos muy bien al punto de seguirnos en redes sociales, descubrí que coqueteo conmigo teniendo novia y eso me causó enojo, pero de alguna forma me dio mucha ansiedad y lo desbloquee, en aquel entonces ya no tenía pareja y volvimos a hablar, pero él seguía cada vez más y más chicas, yo me comparaba mucho más, esta semana la interacción se volvió más cercana, pero, de nuevo empezó a actuar extraño y me dejó de hablar por horas, revise su perfil y le aumentó un seguidor y era una chica, entonces dije que ya no podía más y lo bloquee, pero ahora tengo mucha ansiedad, quisiera hablar con él y saber su día, a pesar de todo lo que pasó, aún lo quiero pero yo sé que está mal.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Se continua aceptando que hubo motivos que te llevaron a aceptar que no tiene las características que buscas en el amor valida eso busca acompañamiento terapeutico y podrás seguir adelante
Preguntas populares
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Hola Últimamente estoy muy traumada con los murciélagos nunca he visto uno pero de repente se me me
Si estas ideas persisten debería acudir a valoración médica, las ideas obsesivo-compulsivas…