Mtra.
Berenice Guzman
Psicóloga
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No. de cédula: 8537954
71 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
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Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicología Perinatal. Cuento con una Maestría en Psicología por la University of Nottingham, Reino Unido, y actualmente continúo mi formación clínica mediante un Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Mi enfoque está orientado a comprender qué está generando y manteniendo el malestar psicológico y, a partir de ello, desarrollar un tratamiento adaptado a las necesidades de cada persona. Busco ofrecer un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio, acompañado de herramientas terapéuticas basadas en evidencia.
¿Cómo trabajo en terapia?
Integro principalmente la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Desde la TCC trabajamos en identificar la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, así como aquellos patrones aprendidos que pueden estar contribuyendo al problema. A través de diferentes estrategias buscamos modificar conductas y formas de pensamiento que actualmente generan malestar o interfieren con tu vida.
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?
ACT parte de una idea importante: sentir ansiedad, tristeza, miedo, culpa o tener pensamientos difíciles no significa necesariamente que algo esté mal contigo. El problema muchas veces aparece cuando nuestra vida comienza a organizarse alrededor de intentar evitar, controlar o eliminar esas experiencias internas.
Por ejemplo, evitar situaciones por miedo a sentir ansiedad, permanecer en relaciones por miedo a la soledad, posponer decisiones para no equivocarnos, aislarnos cuando nos sentimos insuficientes o luchar constantemente contra pensamientos que no podemos sacar de nuestra mente.
En ACT no buscamos simplemente “pensar positivo” ni eliminar las emociones desagradables. Trabajamos para desarrollar flexibilidad psicológica: la capacidad de experimentar pensamientos y emociones difíciles sin que estos determinen automáticamente nuestras decisiones o nuestra conducta.
En sesión esto implica aprender a:
Reconocer y aceptar emociones difíciles sin luchar constantemente contra ellas.
Tomar distancia de los pensamientos, aprendiendo a observarlos sin asumir que todo lo que pensamos es necesariamente cierto o debe dirigir nuestra conducta.
Identificar patrones de evitación que pueden aliviar el malestar a corto plazo, pero mantener el problema a largo plazo.
Conectar con el momento presente en lugar de quedar atrapados constantemente en preocupaciones, recuerdos o anticipaciones.
Clarificar tus valores: qué tipo de persona quieres ser y qué es verdaderamente importante para ti.
Transformar esos valores en acciones concretas, incluso cuando aparezcan miedo, ansiedad, inseguridad o incomodidad.
El objetivo no es construir una vida en la que nunca aparezcan emociones difíciles, sino ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para que esas emociones no decidan por ti y puedas avanzar hacia la vida que quieres construir.
Cada proceso terapéutico es diferente. Por ello, las estrategias se seleccionan de acuerdo con tu historia, tus necesidades, tus dificultades actuales y los objetivos que construyamos juntos durante la terapia.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Dependencia emocional
- Estrés postraumático
- Abuso sexual infantil
- Neurodivergencia
- Depresión posparto
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Destacados
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Especialista en Terapia Cognitivo Conductual y ACTMaestría en Psicología / University of NottinghamTerapia Individual, Parejas y Maternidad.
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Desde que empecé mi proceso con Bere me he sentido muy cómoda, escuchada y, sobre todo, nunca me he sentido juzgada. Después de mucho tiempo sin entender qué me estaba pasando, por fin pude recibir un...
ver másViridiana -
Solo quiero expresar mi agradecimiento! Los meses que estuve en terapia con ella valieron toda la pena. Termino feliz y con muchas herramientas que ella me brindó para seguir mi camino sola. Gracias, ...
ver másLety. R.G -
Bere ha sido esta luz al final del túnel, su manera de trabajar y de abordar mi diagnóstico ha sido justo lo que necesito. Se ha vuelto un espacio seguro y me emociona ver lo mucho que puedo mejorar c...
ver másMariel Pérez
Experiencia
Berenice Guzman
Psicólogo
Formación
- Licenciatura en Psicología. Universidad del Valle de Mexico (2008-2012)
- MSc by Research in Psychology. University of Nottingham, Inglaterra. (2015-2016)
- Diplomado en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Centro de Psicoterapia Cognitiva. (2020)
- Diplomado en Psicología Perinatal. CPP Latinomérica. (2024)
- Diplomado de Aplicaciones Clínicas en Terapia de Aceptación y Compromiso.ADIPA. (En curso).
- Curso DBT Avanzado para Adultos con Trauma y Comorbilidad: Estrategias Prácticas y Protocolos de Intervención. ADIPA (2026)
- Curso Intervención Clínica Avanzada en Trauma Sexual Complejo. ADIPA (2026)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Dependencia emocional
- Estrés postraumático
- Abuso sexual infantil
- Neurodivergencia
- Depresión posparto
- Control de emociones
- Ansiedad
- Depresión
- Ataques de pánico
- Fobia social
- Baja autoestima
- Relaciones insanas
- Conducta agresiva
- Enfermedades y dolor crónico
- Síndrome de burnout
- TEPT
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trauma
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Depresión en el embarazo
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Trastorno límite de la personalidad
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Testimonio Sobresaliente en el examen general de conocimiento Ceneval (2012).
- Premio Beca otorgada por Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología CONACyT (2015)
Servicios y precios
-
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
$650 -
-
Terapia individual en línea
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Opiniones
71 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
Destacadas
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V
Viridiana
Desde que empecé mi proceso con Bere me he sentido muy cómoda, escuchada y, sobre todo, nunca me he sentido juzgada. Después de mucho tiempo sin entender qué me estaba pasando, por fin pude recibir un diagnóstico claro que me dio tranquilidad y me permitió comenzar un tratamiento con mayor confianza. Bere me ha brindado ese espacio seguro para trabajar en mí y las herramientas necesarias. He notado un avance importante en mi proceso y hoy me siento con muchas ganas de seguir en terapia con ella. Estoy muy agradecida por el acompañamiento que he recibido y la recomiendo ampliamente.
• Consulta en línea • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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L
Lety. R.G
Solo quiero expresar mi agradecimiento! Los meses que estuve en terapia con ella valieron toda la pena. Termino feliz y con muchas herramientas que ella me brindó para seguir mi camino sola. Gracias, gracias gracias!
¡Excelente Psicóloga!• Consultorio privado • •
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M
Mariel Pérez
Bere ha sido esta luz al final del túnel, su manera de trabajar y de abordar mi diagnóstico ha sido justo lo que necesito. Se ha vuelto un espacio seguro y me emociona ver lo mucho que puedo mejorar con ella.
• Consulta en línea • •
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S
SSB
Me explicó con detalle el proceso que llevaríamos de terapia y las posibles alternativas
• Consulta en línea • Terapia individual en línea •
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S
SDN
Muy bien, muy amable y muy atenta tanto para escuchar como para explicar
• Consulta en línea • Terapia individual en línea •
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N
NH
Con Bere me he sentido en confianza, tranquila, segura y escuchada. Tiene una atención impecable y siempre está al pendiente incluso cuando hay una emergencia. Recomiendo plenamente sus servicios.
• Consulta en línea • Terapia individual en línea •
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C
CT
La terapia basado en objetivos me ha permitido trabajar de manera activa mis necesidades. Todo proceso es complejo pero con la ayuda de los ejercicios y explicaciones proporcionadas por la terapeuta me han ayudado a mejor mi percepción de cada situación y el cómo puedo regularme.
• Consulta en línea • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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M
MVM
Es una excelente psicologa, muy profesional y amable. En solo la primera sesión sentí un lugar seguro para hablar, y poder sentirme escuchada.
• Consulta en línea • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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L
Lisseth Molina
Estoy muy feliz y agradecida de haber encontrado una psicóloga como Bere. Me ha ayudado muchísimo y desde la primer visita me sentí en confianza y he visto un gran avance con mis procesos.
Es muy profesional y te explica todo detalladamente, además de ayudarte con materiales de apoyo.
Muchas gracias Bere por tu profesionalismo y todo el apoyo durante estos meses.• Consulta en línea • •
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A
Alejandra
Muy profesional, explica detalladamente el plan de acción, me sentí muy cómoda
• Consulta en línea • •
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
A veces me imagino una gran variedad de escenarios donde muero, en cada uno de ellos, las personas q
A veces me imagino una gran variedad de escenarios donde muero, en cada uno de ellos, las personas que me rodean. lloran, me dice lo mucho que me quieren y les importaba. Siento que de cierta manera es una forma de consolarme. Ustedes que opinan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir algo tan íntimo. Imaginar escenarios en los que uno muere y recibir amor o reconocimiento en esos pensamientos puede estar relacionado con una necesidad profunda de sentirse visto, valorado o querido. Es más común de lo que parece y, en muchos casos, funciona como una forma de consuelo emocional ante sentimientos de soledad, tristeza o baja autoestima.
Desde la terapia cognitivo-conductual (TCC), trabajamos con estos pensamientos para entender su origen, qué emociones los acompañan y qué necesidades no están siendo satisfechas en la vida diaria. También ayudamos a la persona a encontrar nuevas formas de validarse y conectar con los demás sin recurrir a fantasías dolorosas.
Si este tipo de pensamientos aparecen con frecuencia o generan malestar, puede ser muy útil hablarlo en un espacio terapéutico. Muchas personas han encontrado alivio en poco tiempo al iniciar este proceso. Si deseas, puedes leer las opiniones de mis pacientes en mi perfil y conocer cómo han trabajado situaciones similares conmigo.
Te mando un saludo cálido y mucha fuerza.
Con que frecuencia es recomendable asistir a terapia psicologica por temas de ansiedad y depresion.
Con que frecuencia es recomendable asistir a terapia psicologica por temas de ansiedad y depresion. Me llama la atencion el alto rango de variacion en los costos por sesion entre profesional y profesional. Es recomendable asistir cada 15 dias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En casos de ansiedad o depresión, lo más recomendable es comenzar con una sesión semanal, ya que esto permite trabajar con continuidad en los pensamientos, emociones y conductas que están afectando tu bienestar. Desde mi enfoque, que es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), abordamos de forma muy práctica cómo identificar patrones de pensamiento negativos, regular emociones intensas y desarrollar herramientas para sentirte mejor en tu día a día.
Conforme avances y te sientas más estable, podemos espaciar las sesiones a cada 15 días, siempre evaluando juntos tu progreso y necesidades.
En cuanto a los costos, sí, pueden variar bastante entre profesional y profesional. Esto depende de muchos factores como la experiencia, formación, modalidad (presencial o en línea) y tipo de atención que se ofrece. Mi sugerencia es que elijas a alguien con quien te sientas en confianza y te brinde un espacio seguro para trabajar lo que necesitas. La conexión terapéutica es clave en todo proceso.
Si tienes más preguntas o quisieras agendar una primera sesión para valorar tu caso, con gusto te acompaño. Estoy para apoyarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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