Dr. José Ricardo Olan Cervera

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Experiencia

¿Y si no necesitaras años de terapia para empezar a sentirte mejor?

Cuando llegamos a terapia, queremos ser escuchados, pero no solo buscamos desahogarnos, también queremos comprender mejor lo que nos está ocurriendo y encontrar una forma distinta de manejarlo. Mi propósito como terapeuta se construye sobre ello: acompañar procesos terapéuticos humanos y cercanos, orientados a generar cambios claros y significativos.

Mi nombre es Ricardo Olán, soy psicólogo y psicoterapeuta, brindo atención a adultos y parejas. Mi enfoque de trabajo se fundamenta en la psicoterapia breve sistémica, un modelo amable con tu tiempo y esfuerzo, priorizamos menos sesiones con más tiempo en sesión (90 minutos) y mayor bienestar.

Trabajaremos juntos y de manera activa para encontrar el mejor camino para ti y de encaminarnos hacia las soluciones desde la primera cita.

 

¿Quién soy?

Me describo como una persona profesional, cercana y comprometida con construir un espacio terapéutico claro y respetuoso. Mi prioridad es que quienes acudan a consulta se sientan escuchados y comprendidos para fomentar los cambios que desean, por lo que notarás que en sesión usó un lenguaje amable que es parte de mi personalidad.

Creo firmemente que todas las personas somos valiosas y detrás de lo que hacemos hay una buena intención; lo importante es encontrar cómo encaminarnos cuando parece que perdemos el rumbo.

Duración de la sesión: 90 minutos. 


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Dr. José Ricardo Olan Cervera

No tienes que esperar a que todo esté mal para empezar a cuidarte. A veces, lo único que necesitas es un espacio seguro donde puedas ser tú, hablar y comprender lo que estás viviendo.

Desde donde estés, puedes dar ese primer paso. Agenda tu sesión en línea, tu bienestar también puede comenzar hoy.

Psicoterapeuta Ricardo Olán

26/04/2026

Servicios y precios

  • Visita Psicología

    $650

  • Ansiedad

    $650

  • Depresión

    $650

  • Psicoterapia

    $650

  • Terapia breve

    $650

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José Ricardo Olan Cervera

Consulta en línea

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999 591...
José Ricardo Olan Cervera
Conciencia Espacios Terapéuticos

C. 12 Diag. 337, entre 9 y 14, Residencial San Carlos, 97130 Mérida, Yuc., Residencial San Carlos, Mérida 97130

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20 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
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  • E

    E. L

    Sesión muy estructurada y clara. Progreso desde la primera cita. Muy recomendable.

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Consulta de primera vez  • 

  • A

    Ana

    Fue mi primera sesión, pero hubo mucha empatia y tareas muy prácticas.

     • Consulta en línea Consulta de primera vez  • 

  • C

    Carlos Omar

    El enfoque que tiene lo siento cómodo y ademas hace pequeños ejercicios durante la sesión y también ejercicios hasta la proxima sesión

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Terapia breve  • 

  • E

    Eduardo

    He tenido una experiencia muy positiva con Ricardo. Desde el inicio me he sentido escuchado y en un ambiente de confianza, profesionalismo y empatía. Sus sesiones son claras, puntuales y enriquecedoras, y los ejercicios que trabajamos me han ayudado a obtener nuevas perspectivas y generar cambios positivos en mi vida. Lo recomiendo ampliamente.

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Terapia para adultos  • 

  • M

    M.E.

    Muy buena atención y disposición para escuchar, explica a detalle, el tratamiento me ha funcionado. Tiene muy buena empatía.

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Terapia breve  • 

  • Y

    Yajary Lavadores

    Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro y sin juicios. Tiene una alta capacidad para escuchar, guiar durante el proceso y me ha brindado herramientas lo que me ha permitido avanzar en mi proceso personal.

     • otro lugar Otro  • 

    Dr. José Ricardo Olan Cervera

    Te agradezco, Yajary, por tus palabras y por haber confiado en este proceso:)


  • B

    B.V

    La terapia con él ha sido muy clara y desde un principio hay un fuerte enfoque en las metas a lograr durante la misma. Ha sido una experiencia muy positiva y estoy feliz de seguir asistiendo.

     • Consulta en línea Consulta psicológica online  • 

    Dr. José Ricardo Olan Cervera

    ¡Gracias por tu opinión y por permitirme conocer más sobre tu experiencia en el proceso!:)


  • L

    Luz Elena Perea

    Excelente la experiencia. Muy buena técnica. Muy personal en doctor , gracias!!

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Ansiedad  • 

  • M

    María

    Excelente Psicologo. Desde la primera sesión te brinda un ambiente seguro y sin juicios,me ha ayudado mucho en mi proceso personal,lo recomiendo ampliamente.

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Psicoterapia  • 

    Dr. José Ricardo Olan Cervera

    Muchas gracias, María
    Te agradezco la confianza y el tiempo para compartir tu experiencia.


  • F

    Fernanda P.

    El psic. es muy amable y me resolvió todas mis dudas, siento que he podido aprovechar todas las sesiones y en lo personal, siento que la manera en la que lleva el proceso es super profesional, sabe mucho y se nota.

     • Conciencia Espacios Terapéuticos Terapia breve  • 

    Dr. José Ricardo Olan Cervera

    Gracias, Fernanda.
    Valoro mucho tus palabras y la confianza que depositaste en este proceso.


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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Porq la ansiedad me da sin razon aparente? Como puedo identificar q la origina? Se puede lidiar la a

Porq la ansiedad me da sin razon aparente? Como puedo identificar q la origina? Se puede lidiar la ansiedad sin medicamento

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dr. José Ricardo Olan Cervera

Gracias por tu pregunta.
En muchas ocasiones la ansiedad se siente como fuera de control y como algo que aparece sin un motivo aparente.

Si bien siempre existirán las particularidades de cada caso, una primera manera de entender cómo sucede, es haciéndonos más hábiles en notar nuestras preocupaciones o los esfuerzos que hacemos para calmarnos o tener todo bajo control.

En terapia podemos trabajar de manera conjunta en aprender y analizar estos patrones para poder relacionarnos de otra forma con lo que lo produce y principalmente, sentirnos mejor.

Con respecto al tratamiento, muchas personas logran mejorar su relación con la ansiedad con psicoterapia sin necesidad de medicación, aunque habrán casos en los que podrá ser necesario y útil.


una pregunta por que la ansiedad hace cortar la respiración y duele los.músculos a del cuerpo? la an

una pregunta por que la ansiedad hace cortar la respiración y duele los.músculos a del cuerpo? la ansiedad es maligna

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dr. José Ricardo Olan Cervera

Te agradezco la pregunta.
A pesar de que pueda causarnos angustia, la ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo que nos ayuda a estar alerta y a reaccionar ante posibles peligros.
Cuando aparece, nuestro organismo se prepara para actuar: la respiración se hace corta/rápida, los músculos se tensan, sentimos presión en el pecho, etc.
A veces aprendemos a mantener esa alerta en muchas situaciones de nuestra vida y con el tiempo puede volverse incómodo. En terapia podemos identificar qué la activa y aprender herramientas para relacionarnos con la ansiedad de una forma más amable y a recuperar nuestra calidad de vida.


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