Preguntas de pacientes (89)

Hola, gracias por tu mensaje. Por lo que compartes, una terapia enfocada en el manejo de la ansiedad y el entrenamiento en vivir el presente sería lo más recomendable. En este proceso se utilizan herramientas... Ver más

Lamento mucho lo que viviste. Es normal sentir miedo, rencor y confusión después de una experiencia traumática como un asalto. Trabajar estas emociones es importante para que no afecten tu vida diaria.... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Por lo que describes, tu hija muestra síntomas que podrían estar relacionados con depresión o dificultades emocionales importantes. Lo más recomendable es que sea valorada... Ver más

Lidiar con la pérdida de tu matrimonio y la posible ruptura de tu nueva relación puede ser muy doloroso, ya que son dos duelos distintos que se superponen. Es normal sentir confusión, tristeza y culpa.

Te... Ver más

No es malo tomarte un tiempo para procesar lo que viviste; cada persona atraviesa el duelo a su ritmo y la culpa es normal. Si quieres acompañamiento profesional para manejar tus emociones y retomar tus... Ver más

Lamento mucho tu pérdida. Cada persona vivimos el duelo de manera distinta, y no siempre las emociones se expresan de la forma que esperamos. No llorar en el momento del fallecimiento no significa que... Ver más

Te recomiendo comentarle a tu neurólogo o especialista en insuficiencia vascular cerebral cualquier duda que tengas sobre el medicamento, dosis o efectos secundarios. Es importante no modificar ni suspender... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Te recomiendo que tu hijo sea valorado primero por un psicólogo clínico para explorar sus síntomas y determinar si hay depresión. Según el resultado, podría requerirse valoración... Ver más

Hola, gracias por tu confianza. Lo que estás viviendo es doloroso y requiere apoyo profesional. Te recomiendo acudir a terapia psicológica individual para trabajar la infidelidad, la traición y tus emociones,... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. La forma en que hombres y mujeres viven el duelo puede diferir por factores culturales, sociales y emocionales. Los hombres, por presión social, suelen exteriorizar menos... Ver más

Hola. Lamento mucho tu pérdida. El duelo por la muerte de una pareja es un proceso profundo y muy personal; no hay un tiempo “normal” para dejar de sentir dolor. Lo que describes insomnio, falta de apetito,... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. La fobia social sí tiene solución. Con terapia psicológica especializada, puedes aprender a desarrollar habilidades sociales y manejar la ansiedad en situaciones sociales.... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Te recomiendo ejercicios de respiración profunda, relajación y meditación guiada. Practícalos diariamente, aunque no sientas ansiedad en el momento, para entrenar tu cuerpo... Ver más

Hola, gracias por escribir. Por lo que describes, tu hija está atravesando un cuadro de ansiedad y depresión leve asociado al cambio de colegio, y los síntomas físicos que mencionas son frecuentes cuando... Ver más

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes suena a un estado de profunda tristeza y desmotivación que puede estar relacionado con depresión u otro malestar emocional. Sí tiene solución,... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Compartir tu experiencia puede ser muy beneficioso, ya que ayuda a procesar tus emociones y a tomar conciencia de lo que has vivido. Además, puede generar un sentido de apoyo... Ver más

Hola, gracias por compartir tu situación. Existen enfoques terapéuticos que no requieren profundizar durante horas en toda tu historia de vida. La terapia breve estratégica, en la que estoy especializada,... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. El miedo a una enfermedad se puede trabajar eficazmente con psicoterapia, utilizando técnicas de manejo de ansiedad, reestructuración de pensamientos y exposición gradual.... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Para trabajar ansiedad, depresión y autoestima, te recomiendo terapia psicológica individual, donde se abordarán tus emociones, pensamientos y comportamientos, y se trabajará... Ver más

Lamento que estés pasando por esto. La timidez y la fobia social pueden mejorar con terapia enfocada en desarrollar habilidades sociales, autoestima y manejo de la ansiedad, sí tienen cura. Como psicóloga,... Ver más