Preguntas de pacientes (89)

Lamento que estés pasando por esto. La timidez y la fobia social pueden mejorar con terapia enfocada en desarrollar habilidades sociales, autoestima y manejo de la ansiedad, sí tienen cura. Como… Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Para trabajar ansiedad, depresión y autoestima, te recomiendo terapia psicológica individual, donde se abordarán tus emociones, pensamientos y comportamientos, y se… Ver más

Hola, gracias por tu consulta. El miedo a una enfermedad se puede trabajar eficazmente con psicoterapia, utilizando técnicas de manejo de ansiedad, reestructuración de pensamientos y exposición… Ver más

Hola, gracias por compartir tu situación. Existen enfoques terapéuticos que no requieren profundizar durante horas en toda tu historia de vida. La terapia breve estratégica, en la que estoy especializada,… Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Compartir tu experiencia puede ser muy beneficioso, ya que ayuda a procesar tus emociones y a tomar conciencia de lo que has vivido. Además, puede generar un sentido… Ver más

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes suena a un estado de profunda tristeza y desmotivación que puede estar relacionado con depresión u otro malestar emocional. Sí tiene… Ver más

Hola, gracias por escribir. Por lo que describes, tu hija está atravesando un cuadro de ansiedad y depresión leve asociado al cambio de colegio, y los síntomas físicos que mencionas son frecuentes… Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Te recomiendo ejercicios de respiración profunda, relajación y meditación guiada. Practícalos diariamente, aunque no sientas ansiedad en el momento, para entrenar… Ver más

Lamento mucho tu pérdida. Cada persona vivimos el duelo de manera distinta, y no siempre las emociones se expresan de la forma que esperamos. No llorar en el momento del fallecimiento no significa… Ver más

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Sí, es posible que los comentarios y el maltrato recibidos en la infancia hayan influido en la forma en que percibes tu cuerpo hoy. Las heridas emocionales… Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. El especialista indicado para acompañarte en un proceso de catarsis emocional es un psicólogo o tanatólogo. Ellos pueden ayudarte a expresar y procesar tus emociones… Ver más

Comprendo tu inquietud. El miedo a la muerte puede generar mucha ansiedad y en algunos casos convertirse en un trastorno que afecta la vida diaria. Lo recomendable es acudir con un tanatólogo,… Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Sí, es totalmente posible y recomendable tomar terapia en esta situación. La terapia te puede ayudar a procesar el duelo de tu relación anterior, entender tus emociones… Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Cuando alguien cercano atraviesa depresión, lo más importante es acompañarlo con comprensión y sin presionarlo. Puedes expresar tu preocupación, escucharlo activamente… Ver más

Lamento mucho por lo que has pasado. Lo que describes —apatía, desmotivación, estrés y crisis emocionales— puede ser señal de que tu duelo no ha sido elaborado completamente y está afectando otras… Ver más

No es malo tomarte un tiempo para procesar lo que viviste; cada persona atraviesa el duelo a su ritmo y la culpa es normal. Si quieres acompañamiento profesional para manejar tus emociones y retomar… Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Lo correcto es mantener tu decisión de protegerte, priorizando tu seguridad física y emocional. Nadie tiene derecho a agredirte ni culparte por tu bienestar. Es importante… Ver más

La aerofobia suele tratarse de manera eficaz con psicoterapia especializada en ansiedad. En algunos casos, un psiquiatra puede valorar apoyo farmacológico temporal. Lo más recomendable es acudir… Ver más

Lamento mucho tu situación. Para acompañar un duelo por infertilidad suele ser útil la terapia psicológica especializada en duelo y pérdida perinatal o reproductiva. Un enfoque tanatológico o terapia… Ver más

Lamento mucho tu pérdida. Es completamente normal sentir emociones intensas y confusas tras la muerte de un ser querido. Te puede ser muy útil acudir a un tanatólogo o psicólogo especializado en… Ver más