¿Es posible que el abuso emocional, mental y físico que recibí pot parte de un familiar durante mi

Muchas experiencias dentro de nuestra infancia influyen nuestra forma de percibir el mundo que nos rodea. Dicho esto, si es posible que la relación con ese familiar sea lo que que llevara a tener dismorfia corporal (pero puede haber otros factores involucrados).

La terapia con mayor respaldo científico para modificar pensamientos disfuncionales (como la dismorfia) es la terapia cognitivo conductual. Esto te ayudará a "desprogramar" tu cerebro ayudándote a controlar estos pensamientos disfuncionales.

El trato de nuestros familiares es vital en la manera en la que crecemos y aprendemos a desenvolvernos, nuestro cuerpo también recibe ese condicionamiento, por lo que su salud puede estar influenciada desde la infancia. Una terapia acompañada de Masaje Metamórfico será una gran ayuda a recuperar la salud, despertando los procesos que por el condicionamiento negativo han permanecido bloqueados. Tomar consciencia de los pensamientos y emociones instaladas permite profundizar en los sentimientos que pueden ayudar a liberar la felicidad y salud de toda la persona. Saludos Cordiales!

Sí, es muy probable que esas experiencias a lo largo de la vida afecten la forma en la que uno se percibe a sí mismo. En este caso mi recomendación sería comenzar psicoterapia y empezar a trabajar los temas que han afectado la identidad, auto concepto y autoestima.

Claro que es posible. Lo mejor es iniciar un proceso terapéutico para definir las razones y determinar estrategias para trabajarlo.

Buenos días.
En nuestra infancia vivimos situaciones y experiencias traumáticas para nosotros que van modificando nuestras percepciones, emociones y conductas. Lo vivido con este familiar pudo haber influido para que se presentara un trastorno dismórfico corporal, sin embargo, es importante profundizar en esta situación como en otros factores que pudieran estar influyendo. Es importante que tengas una ayuda tanto psiquiátrica como psicológica con una terapia cognitivo conductual. Muchas gracias y saludos cordiales.

Buenos días.
Las situaciones que vivimos en la infancia, tanto las adversas como las gratificantes, impactan directamente en nuestro desenvolvimiento de la vida adulta (conductas de afrontamiento, percepción del mundo y de nosotros mismos, auto estima, etc.) y si viviste este abuso durante tu infancia seguramente tendrás huellas significativas que te generen malestar emocional y que no permiten relacionarte adecuadamente. Es necesario que cuentes con un proceso psicoterapéutico en el que trabajes y elabores estos traumas emocionales de manera que logres modificar las conductas dañinas que te han llevado a presentar tu situación actual.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Con terapia puedes lograr estar bien, dejar el pasado atrás y disfrutar plenamente de tu vida, no de modo perfecto pero suficientemente bien a pesar de las dificultades actuales.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días,
Negligencia, maltrato y abuso en la infancia correlacionan de manera positiva con diversidad de trastornos en la vida adulta. Con toda seguridad esto tiene que ver con la dismorfia que presentas ahora. Como te puedes dar cuenta hay varias técnicas que se han desarrollado para el tratamiento de estas experiencias. Yo te recomiendo EMDR (desensibilización y reprocesamiento a través del movimiento ocular). Es una técnica desarrollada para trabajar experiencias traumáticas en veteranos de guerra, ha probado ser muy efectiva para liberar a nivel cerebral las conexiones neuronales que generan y sostienen las memorias perturbadoras. El EMDR encuentra sustento teórico en las neurociencias y el psicoanálisis. Yo trabajo con estás técnicas de manera integral y hasta ahora he obtenido buenos resultados. Te sugiero que busques información de las diversas técnicas terapéuticas que te recomendamos y escuches tu corazón. El te va a llevar con la técnica y el profesional más indicado para ti. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Sí, es muy probable, aunque no determinante, aunque si, definitivamente se puede trabajar con el padecimiento, independientemente del origen de este o sucesos que dieron pie esto.
la terapia que ha demostrado ser más eficaz para la modificación de este tipo de pensamientos es la terapia cognitiva conductual. Quedo a tus órdenes.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Las consecuencias que se pueden generar a partir de un abuso físico, son la anorexia, bulimia, dimorfismo corporal, trastorno de ansiedad, depresión idealización suicida, e incluso trastorno disociativo de la personalidad (antes conocido como trastorno múltiple de la personalidad). El vivir un abuso en la infancia, lleva a alterar todo nuestro cerebro ya que no permite tener un correcto desarrollo, de ahí que estas consecuencias arriba citadas a veces se hacen presentes debido a estas alteraciones sufridas que se dan como consecuencia del mismo trauma. Sumado a que vivir violencia psicológica hace más daño que vivir en violencia física, generando cambios en nuestra manera de pensar, en nuestra autoestima y autoconcepto. Lo recomendable en su caso es buscar un psicólogo/psicóloga de preferencia cognitivo-conductual, pero que también sea especialista en atención de víctimas de delitos. ya que es necesario descartar un trastorno de estrés postraumático y trastornos del sueño.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

El desanudar todo ese sistema de creencias que hace revivir constantemente el trauma, implica una psicoterapia que profundizará sobre aquellas imágenes internas que necesitan ser abordadas desde otra perspectiva y que un buen acompañamiento Profesional, generaría esos cambios y un nuevo enfoque de vida físico, mental y espiritual.

Como afirman mis colegas, sí el abuso físico, emocional y mental determinan como nuestras vivencias, también determinan como percibimos el entorno y por supuesto nuestro cuerpo, que es nuestro órgano más grande y que a través de el se expresa aquello que no ha sido simbolizado por la psique
Recomendaría que asistas a un proceso psicoterapéutico para ahondar en la experiencia de tu psique pero también debes de trabajar con tu cuerpo por medio de ejercicios que vayan desanudando aquellas experiencias que se han quedado grabadas
Una terapia psicocorporal, que trabajen con Reich, Lowen, bioenergética... puede ayudarte!
Espero sea útil la respuesta

Buenos días.
Por supuesto que las experiencias ocurridas durante la infancia son determinantes para la construcción de modelos y patrones de aprendizaje, de conducta y creencias. Entre ellas, está la referente a la imagen corporal y la vivencia del cuerpo. Con mayor razón si esas experiencias fueron dramáticas y por lo tanto traumáticas.
En terapia se exponen dichas experiencias y cómo fue que afectaron, se analizan las causas, porque probablemente no sólo tuvo efectos en lo corporal, sino también en lo psíquico y emocional. Una vez analizadas, es que se puede reelaborar dichos conceptos y permitir que sucedan cambios en la percepción. Es importante cuestionar divos momentos y sus efectos en la vida actual.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Muchos aspectos de la infancia pueden permear la imagen que tenemos de nosotros mismos, esto puede ocasionar conflictos si somos vulnerables ante la crítica y opinión de los demás.

El concepto que tienes de ti, así como las ideas e imagenes que te representan sí pueden ser modificadas y reestructuradas mediante la psicoterapia. Te recomiendo acercarte a un experto en la salud mental, considero que cualquier tipo de terapia psicológica puede ayudarte, pero depende mucho de tu verdadero objetivo, si lo que prefieres es modificar tus pensamientos y comportamiento, te recomiendo una terapia cognitivo conductual, por otra parte, si prefieres profundizar en tu pasado para hallar más respuestas y trabajar y comprender tu inconsciente, te recomiendo una terapia de corte psicodinámico o psicoanalítica.

Saludos y gracias por la confianza.

Buenos días.
Es muy importante que tu parte sana te está haciendo ver que requieres elaborar ese tema que te produjo dolor y tal vez ideas distorsionadas que puedes reestructurar ahora con apoyo de terapia psicológica tienes una opción de reescribir tu historia personal.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buena tarde, como puede observar hay muchas terapias que pueden ayudar con el problema; una más sería la biodescodificación e igualmente la restauración y empoderamiento ya que al parecer hubo abuso y maltrato emocional y físico aunque no especifica cual y a qué niveles aquí lo más importante es que a pesar de los años continua usted dando poder a la voz de la persona que le maltrato.
Podría decir que la técnica puede ser buena, sin embargo el control de los pensamiento y el que usted misma no repita la historia "con usted misma" hará que cualquier terapia tenga el éxito y logre conciliarla con usted misma y su corporalidad.

Saludos y gracias por compartir.

Todo problema tiene un origen y un motivo, el suyo tiene un origen en el complejo de Edipo. Quedo a sus apreciables órdenes para realizar su análisis.

Se ha comprobado que los mensajes, las experiencias y las emociones que se viven en la infancia generan un gran impacto en los adultos. El grado de impacto es variable y para poder detectarlo es necesario el apoyo profesional del Psicoterapeuta, esto va ayudando a que durante las sesiones se vaya avanzando en ese análisis y se vaya trabajando en consecuencia, pudiendo ser necesario hacer un trabajo interdisciplinario o sólo psicoterapéutico emocional.

Varios libros de psicología coinciden en que el cuerpo nunca miente, que las vivencias traumáticas quedan almacenadas en el cuerpo y que la psicoterapia consiste en trabajar con las voces del síntoma. Naturalmente suele ser indispensable un abordaje conjunto con disciplinas médicas para ver resultados, pero es a través de la terapia psicológica como se puede resignificar las vivencias y obtener bienestar a largo plazo. Tiene Usted aquí muchos puntos de vista. Le deseo que se atienda con el mejor o la mejor especialista que encuentre. Saludos.

Sí es posible. Las experiencias adversas vividas en la infancia se quedan almacenadas en el cuerpo, generando que haya sensaciones difíciles de erradicar. Se recomienda un tratamiento especializado en psicotrauma; ese puede ayudar a recuperar el bienestar.

Un gusto saludarte,

la terapia cognitiva, terapia racional-emotiva, son algunas de los tipos de terapia que pueden ayudarte a trabajar esas ideas distorcionadas sobre tu imagen que se generaron durante tu infancia, es importante encontrar elementos que nos ayuden, entindo lo que puedes estar viviendo, ya que sin duda estos eventos dejan un gran malestar hasta que se llega a terapia, saludos!

La terapia Breve Estratégica, establece técnicas y protocólogos especificos para entender la problemática y desarticular estos pensamientos que provocan la dismorfia, estamos a tus ordenes. Saludos.

Buena noche. En primer lugar, darse cuenta conscientemente que está listo para hacerse cargo de Usted, es razón fundamental para el siguiente paso. Hablar cura ante un profesional de la salud mental. Ya elija un proceso psicoterapéutico, o bien un psicoanálisis, ambos procedimientos van a llevarlo de la mano de catarsis en catarsis, ir encontrando ese desahogo primordial, así como ir encontrando cabos sueltos con contenidos que van a facilitar encontrar respuestas a su padecimiento. si puede curarse, y este proceso, está en sus manos. Adelante, y bienvenido!!

La causa de un trastorno es multifactorial, no necesariamente es un único evento el que lo desencadena, puede ser un conjunto de eventos, experiencias, etc. El abuso que comentas influye en ello. Sugiero que busques apoyo psicológico para trabajarlo. Saludos!

Hola, puede que la dismorfia corporal se deba a palabras que escuchaste en tu infancia se haya vuelto pensamientos aprendidos y en tu actualidad vivas situaciones especificas que detona una forma automática de pensar o de sentir. En la Gestalt trabajamos con polaridades, la conciencia de los pensamientos, el cuerpo y la confrontación para romper con el patrón de pensamiento. Así como aprendiste ciertos comentarios que no te gustaron y te afectan en tu día a día, puedes aprender nuevas formas para estar en bienestar contigo.

El abuso emocional por desgracia puede generar creencias y auto-conceptos distorsionados.
Las terapias cognitivas en particular la terapia de esquemas puede ayudarte a notar esos patrones que te estorban en el presente. La terapia cognitiva también puede ayudar a modificar esas creencias y reducir el malestar emocional. El tratamiento que decidas iniciar te ayudará si eres constante y sincera tu tratamiento. Sabemos que estos problemas son tratables y tu calidad de vida puede mejorar. Cuídate.

Sí, el abuso emocional, mental y físico que sufriste, especialmente los comentarios crueles sobre tu físico, puede estar relacionado con la dismorfia corporal que experimentas ahora. Este tipo de abuso durante la infancia puede afectar profundamente la autoestima y la imagen corporal, creando creencias distorsionadas sobre ti mismo.

La terapia más recomendada para desprogramar estos patrones sería la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que se enfoca en identificar y modificar pensamientos distorsionados sobre tu cuerpo. También puede ser útil la terapia enfocada en el trauma, como la EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), que ayuda a procesar los recuerdos traumáticos subyacentes que pueden estar alimentando la dismorfia corporal.

Lamento mucho que hayas pasado por esa experiencia tan dolorosa en tu infancia. Lo que comentas, los comentarios crueles y el abuso emocional y físico, pueden tener un impacto muy profundo y duradero en cómo percibimos nuestro propio cuerpo y nuestra autoestima por lo que es totalmente comprensible que esa experiencia esté relacionada con cómo te sientes respecto a tu apariencia hoy. A veces, esos mensajes se quedan en nuestro inconsciente y pueden determinar la manera en que nos vemos, llevándonos a sentir una desconexión con nuestro propio cuerpo, como ocurre en la dismorfia corporal.

Respecto a qué tipo de terapia puede ayudarte, una opción es la terapia psicoanalítica que es el enfoque que yo manejo, en la que te ayudaré a explorar las experiencias que viviste en el pasado y relacionarlas con cómo estas pueden estar afectando tus pensamientos y sentimientos actuales, al reconocerlas podemos acomodarlas de forma distinta en nuestra vida y así mejorar nuestra situación actual.

Buscar ayuda profesional puede ser un primer paso muy valioso para empezar a sanar esas heridas y a construir una relación más amable con tu cuerpo y contigo misma.


Saludos!

Eso es algo que se requiere hablar si en un espacio adecuado para ello, pero dada la pregunta creo que ese vínculo fue algo muy difícil de llevar. El tipo de terapia es una elección personal, pues hay muchas en la actualidad. El psicoanálisis ayuda mucho a trabajar conductas, creencias, etc, que se repiten a lo largo de nuestra vida.

Hola, lamento mucho la situación que describes. Desde un punto de vista Conductual, los llamados Trastornos Mentales se desarrollan a través del contexto, la historia de aprendizaje del individuo y cómo este se fué ajustando a este contexto a lo largo de su vida y experiencia personal. Los comentarios crueles, negativos, o aversivos sobre el físico, la apariencia, el peso o la belleza, cuando se expresan a un niño, adolescente o incluso a un adulto de forma reiterada y repetitiva pueden resultar en la construcción de un problema de dismorfia corporal ya que construye una forma negativa de evaluarse a uno mismo con relación al físico. También puede desarrollar problemas de conducta alimentaria, depresión, ansiedad, etc. Se le conoce como Trauma Complejo y es tratable por medio de la Terapias Conductuales, Cognitivo-Conductuales y Conductual-Contextuales. Con mucho gusto te puedo ayudar con este problema. Espero que pronto encuentres la ayuda que necesitas y que te sientas mucho mejor.

La técnica conocida como EMDR ayuda a reprocesar los eventos traumáticos que hayamos sufrido incluso desde antes de nacer.
Absolutamente toda la información que nuestro cerebro recibe, se categoriza, se organiza y el cerebro la incorpora para utilizarla posteriormente, pero hay eventos como el que mencionas, que no tuvieron porqué haber sucedido y el cerebro no tiene herramientas (en ese momento de la vida) para categorizarlos adecuadamente, lamentablemente así se quedan toda la vida y ante ciertos estímulos estos recuerdos vuelven a surgir y nos provocan en el presente ciertas reacciones específicas como la dismorfia corporal y muchas otras reacciones.

Hola buenas noches, comprendo como te sientes, se que para ti no ha sido fácil manejar esta situación, puedes asistir a un psicólogo con enfoque cognitivo conductual, se centran en tratar tu problemática, mediante la identificación de patrones del comportamiento y pensamiento disfuncionales que te afectan emocionalmente, en este caso hacia tu persona, este tipo de terapias se te brinda herramientas para que puedas trabajar contigo misma y que te sientas cómoda con tu propio cuerpo. Saludos

Las experiencias que mencionas pueden generar impacto en la vida actual como persona adulta. Te recomienda la terapia con enfoque EMDR, orientada hacia el reprocesamiento de las memorias.

Hola, claro que es un eventro traumático del cuál se ha quedado en tu cuerpo, por lo mismo (si ya es diagnósticado) presentas dismorfia corporal. La EMDR te ayudará a reprocesar ese recuerdo de una manera que sea tolerable o ya no venirte ninguna sensación, molestia sobre eventos pasados y no afecte en tu presente.

¡Hola!, a disforia corporal tiene múltiples causas, entre ellas, las experiencias negativas pueden influir en manifestar pensamientos desadaptativos acerca de tu cuerpo. Te recomendamos acudir a terapia cognitivo conductual para lograr trabajar tu autoestima y establecer límites en cualquier ámbito de tu vida. Esperamos nuestra respuesta haya sido de utilidad, estamos a tus órdenes.

Sí, el abuso emocional, mental y físico —especialmente durante la infancia— puede tener un impacto profundo en la forma en que percibimos nuestro cuerpo y nuestro valor personal. Comentarios crueles, humillaciones o críticas constantes pueden contribuir al desarrollo de dismorfia corporal o una imagen corporal muy distorsionada.

La terapia psicológica sí puede ayudarte a sanar. En especial, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ha mostrado buenos resultados en el tratamiento de la dismorfia corporal, ya que trabaja sobre los pensamientos negativos, las creencias aprendidas y la relación con el cuerpo. También pueden ser útiles enfoques como la terapia basada en trauma o la terapia EMDR, según cada caso.

Hola, espero estés pasando un buen día.

Si, es posible que se tenga esta idea a raíz de un abuso emocional, mental y físico como lo comentas, mas aun si esto se vivió en la infancia. Pero esto no significa que no se pueda trabajar, as bien es un proceso el cual debes trabaja en terapia con ayuda de un psicólogo que te oriente y te brinde las herramientas necearías para poder identificar y modificar pensamientos negativos sobre tu cuerpo y fortalecer tu autoestimas.

Te deseo mucha claridad y éxito en este proceso, cuídate mucho.

Hola gracias por compartir tu experiencia los comentarios que nos hacen los demás si afectan y pueden derivar en varias alteraciones y percepciones que podemos llegar a tener de nosotros mismos, aunado con otros factores que han intervenido en tu desarrollo personal. Puedes acudir a un especialista en trastornos de conducta alimentaria y a una terapia cognitiva conductual. Con cariño Ana

Buenas tardes! Si, por supuesto que es posible y probable, por lo que comentas. Le terapia que te recomiendo es la Terapia Cognitivo Conductual. Se realiza una reestructuración del pensamiento. Saludos!

Hablas de abuso emocional, mental y físico. Se escucha como algo grave, más allá de los comentarios hirientes. ¿Dónde estaban tus padres o las personas que cuidaban de ti? Al parecer te encontrabas en una situación de indefensión. Por supuesto, que los comentarios agresivos, pueden ser el origen de tu dismorfia corporal. Ignoro que edad tengas actualmente, pero es crucial que aprendas a defenderte. La gente critica, por envidia, por celos, por pasatiempo, por ignorante, por su propia psicopatología. Pero tu tienes que aprender a procesar los comentarios de las personas que te rodean. Ser objetivo, tomar lo que te beneficia y desechar lo que te lastima. Es como desactivar una bomba. Me parece que una terapia cognitivo conductual puede ser una buena opción para ti.

Hola, gracias por compartir algo tan importante. Lo que viviste en tu infancia: abusos físicos, emocionales y comentarios crueles sobre tu cuerpo, sí puede estar directamente relacionado con la forma en que hoy percibes tu imagen corporal. El abuso en etapas tempranas afecta no solo la autoestima, sino también la construcción del sentido de identidad y valor personal, dejando marcas que a veces se manifiestan en cómo nos vemos y tratamos a nosotros mismos.

La buena noticia es que esto sí se puede trabajar en terapia. La Terapia Cognitivo Conductual ha demostrado ser muy eficaz para este tipo de dificultades, ya que se enfoca en identificar y transformar esos pensamientos y creencias disfuncionales que te siguen afectando al día de hoy.

“Desprogramar” no significa olvidar, sino entender de dónde vienen esas ideas, cuestionarlas y reemplazarlas por formas más realistas y compasivas de verte a ti misma/o. Con apoyo terapéutico, puedes reconstruir una relación más sana con tu cuerpo y contigo.

¡Saludos!

Hola, gracias por compartir tu historia con tanto valor. Es muy probable que el abuso emocional, mental y físico que sufriste en la infancia, junto con esos comentarios crueles sobre tu físico, estén influyendo en cómo te percibes ahora y en la dismorfia corporal que mencionas.

Lo importante no es quedarnos atrapados revisando una y otra vez el pasado, sino reconocer cómo esas experiencias siguen afectando tu vida presente, tu bienestar y tu relación contigo misma hoy. Esa toma de conciencia es un paso poderoso que puede abrir la puerta a un cambio real.

Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness, podemos trabajar para soltar esas creencias dañinas, aceptar tus emociones y pensamientos sin dejar que te definan, y construir una relación más compasiva y auténtica contigo.

Si te parece, puedo acompañarte en este proceso para que puedas sanar, encontrar calma y enfocarte en vivir plenamente ahora. No estás solo (a) en esto.

Todas las heridas del pasado dejan huella, algunas dan origen a condiciones patológicas, otras se superan con el tiempo; aunque es indispensable la valoración y el diagnóstico de un profesional. En cuanto a las alternativas de tratamiento, la terapia cognitivo - conductual aplicada por un profesional, ha demostrado ser muy eficaz en condiciones como la que presentas. Saludos.

Sí, es posible. Las experiencias de abuso emocional, mental y físico en la infancia, especialmente cuando incluyen críticas o burlas sobre el cuerpo, pueden afectar profundamente la autoestima y la imagen corporal, aumentando el riesgo de desarrollar dismorfia corporal. Ese tipo de mensajes repetidos se interiorizan y se convierten en creencias negativas sobre uno mismo. Para “desprogramar” estas creencias, el abordaje más recomendado es la terapia cognitivo-conductual (TCC), particularmente en su versión adaptada para el trastorno dismórfico corporal, que trabaja en identificar, cuestionar y reemplazar pensamientos distorsionados, así como en exposición y prevención de respuesta para reducir conductas de verificación o evitación. En algunos casos, combinar TCC con terapia focalizada en trauma, como EMDR, puede ayudar a procesar las experiencias infantiles que originaron esas creencias. Buscar el apoyo de un psicólogo será de mucha utilidad para identificar la causa pero especialmente, para tratar la dismorfia.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Sí, es posible que los comentarios y el maltrato recibidos en la infancia hayan influido en la forma en que percibes tu cuerpo hoy. Las heridas emocionales dejan huellas profundas en la autoestima y en la autoimagen.

Para trabajarlo, la terapia psicológica es muy recomendable, te ayuda a cuestionar esas creencias negativas y a “reprogramar” tu manera de relacionarte contigo misma.

Si lo deseas, podemos agendar una cita y empezar a trabajar juntas en sanar esas heridas y construir una nueva forma de mirarte con respeto y aceptación.

Buen día, gracias por compartirnos su experiencia, durante la infancia se van formando varios aspectos de nuestra personalidad adulta, como la autoestima o la confianza personal, si tú eras víctima de ataques verbales constantes como los que refieras es posible que estos sean en buena parte los causantes de tu padecimiento actual, sin embargo es necesario que inicies un proceso de terapia individual para sanar esas heridas infantiles y mejorar la relación con tu cuerpo. Recuera que no estas solo o sola.
Saludos.

Sí, es muy posible. Los comentarios y abusos durante la infancia pueden afectar profundamente la forma en que percibes tu cuerpo y tu valor personal. Te recomiendo buscar un terapeuta especializado en trauma y autoestima, especialmente con enfoques como Terapia Cognitivo Conductual (TCC) que ayudan a sanar las heridas emocionales y reprogramar creencias negativas sobre ti misma. Buscar ayuda es un gran paso hacia tu recuperación.

Si es muy posible, te sugiero la terapia cognitivo conductual para identificar patrones de pensamiento negativos y a comprender la conexión entre sus pensamientos y acciones.

Si, si es posible. Cuando se vive mucha descalifiación, critica constante, rechazo, puede generar desvalorización personal. Esta desvalorización son como unos lentes que te pones en la vida cotidiana que te hace percibirte a ti misma (o), a los demás y al mundo en general, llevándote a experimentar ciertas emociones y pensamientos, que producen ciertos comportamientos y patrones. Si gustas puedo ayudarte.

Gracias por compartir algo tan profundo. Sí, el abuso emocional, mental y físico en la infancia, especialmente los comentarios crueles sobre tu cuerpo, puede influir en la percepción corporal y contribuir a la dismorfia. Estas experiencias dejan huellas en la mente y el cuerpo, creando creencias internas que afectan cómo te ves y cómo te sientes contigo misma.
En Hakomi trabajamos desde la conciencia y la compasión, explorando esas memorias y cómo se manifiestan en el presente, para desactivar patrones que ya no te sirven. La terapia corporal integrativa, como Hakomi, es muy efectiva porque no solo aborda lo cognitivo, sino también las emociones y sensaciones físicas que quedaron grabadas. El objetivo no es “borrar” el pasado, sino resignificarlo para recuperar tu sentido de valor y aceptación.
Con acompañamiento adecuado, es posible transformar estas heridas en recursos internos.
Te deseo claridad y fortaleza en este proceso.