Depresión

Hola! Buen día. Puedo llegar a pensar lo preocupante que es eso para su hija y usted. Muy probablemente se trate de fobia escolar, el temor a nuevos retos y nuevas exigencias que se encuentran en el ambiente y por la etapa de la adolescencia. Yo le sugiero acudir a psicoterapia, para que profundicen en el origen y haya técnicas del manejo de la ansiedad. Espero servirle de algo.

Es importante evitar minimizar síntomas, respetar emociones y darle salida es importante. Por lo cual el mejor tratamiento es acudir a terapia psicológica para ayudarla a procesar las emociones y trabajar con los síntomas. Evitar esperar mucho tiempo para que inicie su proceso terapéutico.

Yo le recomiendo que la lleve a psicoterapia, lo que necesita es hablar de lo que le angustia y aprender a controlar sus miedos.

Hola! Entiendo por lo que están pasando. Ud como mamá se vive angustiada por la angustia de ella. Su hija tiene que enfrentar retos nuevos, nuevas personas, nuevas reglas. Y la angustia crece... Yo le recomiendo que vengan al menos a una sesión de TERAPIA FAMILIAR LAS DOS JUNTAS Y ASÍ EL PROBLEMA VA A DEJAR DE CRECER.

Hola! Es común que durante un proceso depresivo se presenten crisis de ansiedad, es decir angustia, dolores en el pecho, entre otras. Lo importante ves identificar de dónde proviene el duelo que está causando la depresión, recordando que todo cambió implica una perdida y antes está el proceso de adaptación es tan diverso como lo somos los seres humanos. La atención individual sería una opción, siempre y cuando la tomemos con espacialistas en el área de la adolescencia.
Lindo día

Buenos días, a veces para los jóvenes les resulta difícil afrontar retos nuevos, sin embargo es importante que asista a terapia para que se le dote de herramientas y habilidades que no solo le permitan afrontar su nueva escuela, sino cualquier reto que se le presente en la vida. La clave es hacer un buen diagnóstico para saber los motivos reales de su estrés.

Es importante que reciba ayuda terapéutica, las terapias de hipnosis permitan que ella aprenda a re significar las emociones que le producen estos cambios y aprender a manejarlas, no debe de esperar a que tenga una crisis para atender su ansiedad y depresión

Es importante que acudan a psicoterapia, con la finalidad de atender el caso de su hija, ya que la adolescencia es una etapa de muchos cambios, el enfoque cognitivo conductual le ayudará a aprender estrategias que le permitan analizar adecuadamente las emociones y pensamientos, así como desarrollar otras habilidades para hacer frente a los conflictos que se puedan presentar. Quedamos a sus órdenes, saludos.

¿Qué sucedió que tuvieron que cambiarla de escuela? Entender el contexto siempre ayudará a resolver el problema; que, como regla general, solo es un síntoma de otro desajuste mayor en el sistema familiar. Para que tú te estés dando ya cuenta de lo que vive tu hija seguramente ya ella ha pasado un tiempo viviéndolo sola. No dejes pasar más tiempo . ¿Quien más está pasando problemas en casa? El contexto siempre te ayudará a encontrar soluciones.

Hola.
Este tipo de crisis en los adolescentes, es una buena oportunidad para que aprendan a resolver situaciones que les provocan ansiedad. Pero necesitan un proceso de aprendizaje que se lo.puede brindar una terapia. Le sugiero que lo mas pronto pueda brindarle esa oportunidad.
Con gusto le atiendo.

Lo más importante es acudir a un especialista en adolescentes, se empezará por descubrir el origen de su angustia, la causa de sus síntomas, para así poder restablecer su estabilidad, lo importante es que tome una cita presencial, ya que es importante mirar y hablar con la paciente. ¡Saludos Cordiales!

Buenos días. Los síntomas que refieres son importantes, pero habría que considerar llevar a cabo evaluación psicológica para poder dar una opinión acerca de lo que sucede con tu hija, así como una entrevista con ella y elaborar su intervención individual. Estoy a tus órdenes. Saludos

Hola, los eventos de angustia en adolescentes si bien dependen de los nuevos retos Impuestos por las situaciones, son el momento oportuno para cómo padres CONFIAR en los hijos, en los valores y fortalezas que les hemos educado. Permitir que ellos pueden salir adelante les robustece en su autoestima. Es bueno observar cómo va comportándose la niña pero sin entrar en angustia pues hay que saber que la ansiedad y angustia se contagian sobre todo si ambas están enfrentando novedades comunes! No dude en hacerse ayudar por un especialista! Saludos!

Es necesario observarla, verificar que su alimentación sea adecuada y si el problema persiste por otra semana, sería importante hacer una valoración emocional, para conocer que le está sucediendo.

Hola. Al parecer su hija se siente sobrepasada con este cambio de escuela a esta edad los amigos empiezan a ser muy importantes y para algunos adolescentes puede ser atemorizante hacer nuevos amigos, en psicoterapia se deberá comprender excactamente qué está causando los síntomas de su hija. Les deseo éxito en este reto

Hola!! Al presentar esta ansiedad Es posible que este somatizando, es importante brindarle un espacio para que pueda canalizar esa ansiedad.
Saludos!

Independientemente de la causa, tanto la ansiedad como algunos signos y síntomas de depresión deben ser tratados de manera inicial vía psicoterapia y si la gravedad del caso indica farmacoterapia, se deberá complementar.

Es importante primero Evaluar qué es lo que está pasando y cómo empezó a desarrollarse este evento para identificar qué tipo de tratamiento es el que requiere su hija. Hay tratamientos bien estructurados, basados en evidencia científica que le permitirán hacer frente a la situación actual, la recomendación es que pueda acuda con un profesional (Psicológica o Psiquiátrica) para una evaluación especializada y que puedan hablarle de las opciones de tratamiento disponibles.

El éxito de un tratamiento depende de un diagnóstico preciso; por tal razón es importante que acuda a consultar a un profesional de la salud mental con amplia experiencia, ya que por el hecho de cursar con depresión como síntoma no necesariamente la hubica en un trastorno depresivo, más en este caso que comenta la existencia de una causa muy evidente como lo es el cambio de escuela, en este caso si los síntomas son agudos se consideraría como diagnóstico “trastorno adaptativo” del que cuyo tratamiento sería diferente al que se administraría en un trastorno depresivo.

Hola, buenas tardes. Durante la vida tenemos muchos duelos que nos afectan en la parte emocional. Creo que tú hija está pasando por uno en estos momentos. Es difícil para ella dejar su escuela, sus amigos, sus maestros que ya significaban una red de apoyo emocional, más aún en la edad en la que ella se encuentra (adolescencia). Me parece que lo más adecuado es que pueda platicar de sus emociones con un profesional para que de ésta forma pueda entender lo que está sintiendo.

De entrada la pubertad, que es la edad por la que atraviesa su hija, genera conmoción en los adolescentes, otro cambio importante es el paso de la educación primaria a secundaria, a los 13 años por lo regular estan cursando el primer grado y esto representa adaptarse a un ritmo de trabajo diferente, un horario más amplio y distintos métodos de evaluación, ya que hay varios profesores. Estos cambios les generan ansiedad, y si a esto le agregamos moverse de escuela a la mitad del curso, como creo es el caso de su hija, puede generarle un descontrol más grande. Cuando esa ansiedad rebasa los límites es necesario acudir a un profesional en la materia que les ayude a identificar la verdadera razón por la cual no se está adaptando. Mi recomendación es que acudan a una terapia psicológica y de esa manera comiencen trabajar y ver resultados positivos.

Hola, lo más importante es que empiece cuanto antes un buen tratamiento de psicoterapia para que pueda entender porque se está sintiendo mal y que está pasando en su vida que la tiene así.

Necesitamos enseñar a nuestros hijos a enfrentar el mundo y la vida, apoyarlos a adaptarse a los cambios de la vida. Por eso es importante que inicie su proceso de psicoterapia.

Saludos, entiendo su preocupación. Lo inmediato es acudir con un cardiólogo para descartar cualquier posible complicación médica como arritmias supraventriculares prematuras o un síndrome de disautonomía, una vez descartado lo anterior por el profesional correspondiente es necesario realizar un diagnostico con un psicoterapeuta especializado en trastornos de ansiedad, posiblemente se trata de un trastorno de pánico, o trastorno de adaptación con ansiedad. Bendiciones.

Sugiere una terapia Breve y después una psicoterapia de modificación cognitivo conductual ò terapia racional emotiva cognitiva conductual para poder cambiar los pensamientos, emociones y comportamientos

El miedo provoca ansiedad, la necesidad de reconocimiento, sentido de pertenencia que a esa edad es importante es causante de estres, tiene muchas posibilidades para solucionarlo, dentro de la terapia que manejo como algo integral se aplica acupuntura para equilibrar el cuerpo físico para poder tener mejoras en menor tiempo y sin medicamentos por supuesto en compañía de la psicoterapia. Quedo a tus ordenes.

De acuerdo con mis distinguidos colegas. No hay que olvidar los apegos que se formaron con sus compañeros y, probablemente con algún compañero en especial.
Lo que es importante es que se inicie las sesiones de psicoterapia/psicoanálisis.
Quedo a sus apreciables órdenes.

Es importante iniciar terapia con el especialista que a usted le parezca ser la mejor opcion.
Su hija enfrenta cambios importanes en su vida y si existen cambio de escuela debe sentirse muy angustiada por todos esos cambios por los que esta pasando . Ademas neurologicamente su cerebro cambia y debe sentirae muy angustiada e incomoda.

Buen día, la situación que su hija y usted están pasando puede ser muy angustiante, y lamentablemente no cederá por si sola. Recuerde que antes de dar algún tratamiento lo ideal es acercarse a un especialista que identifique la causa del malestar y brinde la atención necesaria. Sería de mucha ayuda acercarse a un terapeuta que pueda identificar la causa de la ansiedad y brindarle herramientas .

Su preocupación es natural pero es necesario profundizar en que es lo que está desencadenando estos síntomas, y los factores pueden ser múltiples, por lo cuál es necesario que acuda a un especialista en Psicoterapia quel ogré trabajar a profundidad en ello.

Hola señora. Entiendo su preocupación, y que bueno que esté al pendiente de su hija para detectar tempranamente cualquier síntoma que pueda afectarle su desempeño tanto social como académico en esta nueva etapa de cambio de colegio.
Por un lado es importante que ante cualquier situación difícil que nos presenta la vida, contemos con alguien (amigo, hermano, pariente, maestro, o cualquier figura de apoyo) con quien tengamos la confianza para hablar de nuestras emociones abiertamente y sentirnos entendidos. La primera sugerencia es ayudarle, sin ser intrusiva, a fomentar este tipo de relación.
Por otro lado, podría verse beneficiada por una orientación psicológica, que en caso de ser algo leve le dotaría de herramientas para enfrentar nuevos retos; o si fuera necesario, podría comenzar una psicoterapia para tratar las dificultades mas a fondo.

Al parecer su hija experimenta síntomas de depresión. La depresión debe de ser valorada por especialistas en salud mental. Le recomiendo que acuda con un paidopsiquiátra, este especialista es un psiquiatra infantil y es el indicado para tratar a una persona de la edad de su hija. Por otro lado, es importante que su hija reciba psicoterapia. También le recomendaría una intervención familiar con un Terapeuta Familiar, en ocasiones el entorno de los niños o problemáticas familiares favorecen el desarrollo de problemas emocionales y de conducta. La terapia familiar también puede ayudarle a Usted a que desarrolle recursos para apoyar a su hija.

La atención inmediata y profesional puede hacer la diferencia para que su hija salga adelante sin mayores complicaciones. No dude en consultar un especialista. En su caso, la psicoterapia es el primer nivel de atención para poder tener un diagnóstico certero y oportuno. Será un gusto acompañarles en su proceso terapéutico. Saludos.

Hola! Esto que esta pasando parecen ser ataques de ansiedad por el cambio que esta viviendo su hija. Claro que es importante que duerma y esté bien fisiologicamente, pero también es necesario que las dos tengan psicoeducación en cuanto a los trastornos de ansiedad para que ella y usted sepan como actuar: que ella pueda comprender las emociones que esta viviendo y como la falta de control en la situación le esta provocando ansiedad y como usted puede ayudarle a identificar y sacar sus miedos y emociones desagradables. Saludos

En la adolescencia el entorno social cobra una mayor importancia, por lo que un cambio significativo en este puede generar estos síntomas de ansiedad y depresión. Lo más recomendable es asistir a un proceso de psicoterapia en el cual se brinden herramientas y estrategias para que el proceso de adaptación sea más llevadero, así mismo la terapia familiar puede ser una excelente opción, ya que puede brindar herramientas a los padres, tutores, hermanos u otros miembros de la familia para apoyarla cuando los síntomas aparezcan y que la familia se involucre también en el proceso de adaptación a un nuevo entorno escolar.

Hola, me imagino que ambas están viviendo un momento muy difícil. Me parece que debe tener una consulta psicológica, puede ser estrés o pánico por la nueva escuela, sin embargo habría que escucharla y revisar que mas esta sucediendo que le causa esta situación.

Es importante saber qué es exactamente lo que le causa angustia en la escuela, pregúntale porque puede ser algo grave que esté sucediendo dentro de la institución, si descartas esto (y espero así sea) puedes apoyarla con Flores de Bach y acudir a terapia porque ésta dificultad para adaptarse debe ser resuelta o podría continuar así por mucho tiempo y presentarse cada que cambia de escuela o actividad.

Por las observaciones que compartes puede ser ansiedad lo que tu hija está pasando, sin embargo es importante para ambas asistir a terapia para revisar detalladamente los detonantes y hacer psicoeduación al respecto, para tener herramientas individuales y familiares para atender la situación. En caso de que tu hija no se sienta lista para asistir a terapia puedes hacerlo tú, y trabajar con ella a través de ti.

Buen dia!

Entiendo lo que puede pasar su hija y tambien usted, los cambios en nuestra vida son muy normales pero a veces no estamos listos para recibirlos, la psicoterapia puede ayudar ayudarles a entender mejor el cambio, encontrar algunas cuestiones positivas y un plus que los psicologos podemos ayudar con estrategias para manejar estos sintomas, se lo recomiendo ampliamente, no lo dude! Saludos!

Hola, una manera de afrontar una posible ansiedad generalizada, es acudiendo a terapia, es necesario que exponga con un profesional de la salud mental, lo que le ocasiona el cambio escolar e ir trabajando y disminuyendo los síntomas que le aquejan. Estoy a tus ordenes, saludos.

Hasta cierto punto es normal que ella esté experimentando esos síntomas por el cambio, sin embargo, sería apropiado que reciba una consulta psicológica para evaluarla y en su caso recibir tratamiento que le ayude a mejorar y estabilizarse emocionalmente.

Siento mucho por lo que estás pasando con tu hija. Es importante que busques ayuda profesional de un psicólogo o psiquiatra especializado en adolescentes. Las vitaminas no son suficientes para tratar la depresión ansiosa leve. Un psicólogo puede ayudar a tu hija a manejar sus emociones, adaptarse al cambio de colegio y aprender estrategias para enfrentar la ansiedad y la tristeza. No dudes en buscar apoyo especializado lo antes posible.

Las chicas de esa edad pueden acceder a una psicoterapia, psicoanálisis. No parece que sea una cuestión leve, por la breve descripción que da. Aveces eventos, cambios, situaciones despiertan temores, que ya estaban de forma precisa, y que la situación incrementa.

Al referirte a una depresión ansiosa leve es por que se le diagnosticó? Hay que descartar si es un trastorno comorbido (varios trastornos a la vez). Es importante trabajar con ella con la distorción de pensamiento catastrófico, es decir, piensa en el peor resultado posible ante la situación que va a experimentar, comentarle que evitarlo le da una sensación de alivio momentáneo pero que entre más lo evite la ansiedad se agrava, que es algo momentáneo que no durará por siempre, trabajar el mindfulness (conciencia plena), respiraciones mas lentas entre otras; también es ahondar si no sufrió de bullying, acoso inclusive algun tipo de abuso y por ello no quiera asistir a su nueva escuela. Entre más pronto la lleves a un proceso terapéutico mejor. Atiendo en línea por si le interesa la información la encontrará en ésta plataforma.

Hola buenas noches comprendo que este preocupada por como se encuentra su hija. Deben asistir a terapia psicológica para poder tratar su padecimiento. En cuanto a usted, muéstrele su apoyo ya sea verbal; diciéndole que esta ahí, para escucharla y que puede confiar en usted. así mismo respete su espacio y propóngale realizar actividades que sean se su agrado; ver alguna película o seria, salir a tomar un helado, platicar de como es su nuevo escuela y que no pierda comunicación con su anteriores compañeros o amigos.

Es ansiedad, el cambio de colegio le puede ocasionar estas reacciones, además está atravesando por la adolescencia, es una etapa difícil, te aconsejo que la lleves a terapia psicológica para que le realicen una evaluación y comience con terapia.

Hola buenas noches, comprendo su preocupación por su hija, es importante que le señale que esta usted para escucharla y apoyarla. Así mismo puedes asistir a aun psicólogo para poder tratar su padecimiento, para que pueda adaptarse a este cambio de manera saludable. Saludos

Hola buenas noches, comprendo su preocupación por su hija, la adaptación a este cambio esta siendo difícil para ella, es necesario que hable con ella y le muestre su apoyo en este cambio de su vida, así mismo que frecuente o hable con sus anteriores amigos para que este proceso sea mas saludable para ella. importante respete su espacio y practiquen actividades que a ella le sean de su agrado. Saludos

Hola

Haz considerado la terapia?,

Saludos

Hola, los episodios de ansiedad en un adolescente ocurren por sentirse abrumados por emociones como el miedo, la ira o la frustración. Lamentablemente las vitaminas no ayudaran a resolver el problema porque es una condición psicológica. Podría intentar escucharla y hacerle saber que tiene tu apoyo incondicional, igualmente, si el malestar persiste se recomienda acudir a terapia con enfoque cognitivo conductual para ayudarle a identificar los síntomas físicos de la ansiedad y enseñarle técnicas de relajación. Esperamos que nuestra respuesta sea de ayuda, estamos a sus órdenes.

seria bueno llevarla con un especialista, para ayudarla a expresar lo que siente, tambien para darle herramientas, las vitaminas, pese a que si ayudan, no resolveran su depresion ansiosa ya que proviene de una cuestion situacional, no fisica, necesita herramientas para sobrellevar el cambio, esto le ayudara a manejar mejor sus emociones.

La adolescencia esta llena de cambios y algunos son inesperados como lo ha sido el colegio, existe un duelo por ello, ha dejado atrás a sus compañeros, profesores, amistades e incluso los salones y pasillos por donde solía caminar. Hable con ella sobre el motivo del cambio de colegio y dejar que ella exprese sus sentimientos y sus preocupaciones sobre tener que iniciar de nuevo en otro contexto. No descarte el apoyo psicológico.

Hola, excelente tarde

Los cambios repentinos suelen impactar, mas durante estas edades donde se implican desafíos sociales y emocionales. Es entendible que busques muchas maneras de ayudarla, entre ellas las vitaminas que mencionas, pero mas que eso, es recomendable acudir con un psicólogo para valorar la situación y brindar el apoyo necesario.

Mis mejores deseos para ti y tu hija, recuérdale que no esta sola y dale este acompañamiento con una comunicación activa.

En este caso, lo más recomendable es acudir cuanto antes con un psicólogo clínico infantil o juvenil. Él o ella podrá valorar a fondo lo que está sintiendo tu hija y ayudarla a desarrollar herramientas emocionales para afrontar lo que está viviendo.

También sería muy útil consultar con un pediatra o médico general para descartar cualquier causa física y valorar si los síntomas físicos están relacionados con la ansiedad, como suele suceder.

Buen día. Recordemos que situaciones abrumadoras como cambios abruptos de nuestra rutina, incidentes críticos, nos pueden generar estrés postraumático crónico y agudo, además, esta ruptura de las dinámicas sociales de la menor han generado que también esté llevando un proceso de duelo, ya que se tiene que adaptar a las nuevas circunstancias del medio. La sintomatología que nos comparte puede darnos rasgos de ansiedad, pero se debe diferenciar si es una ansiedad social, fisiológica, defensividad, inquietudes y total (conjunto de los factores anteriores aunado a alteraciones de ciclos circadianos como alteraciones de ingesta y sueño). s necesario que la mejor tenga una evaluación e intervención psicológica para un acompañamiento y se le brinden técnicas y estrategias para bajar dicha sintomatología y pueda desarrollar mecanismos de adaptación oportunos.
Saludos cordiales.

Hola, siento mucho por lo que estás pasando, entiendo cómo te sientes c, y lo de tu niña, lo ideal sería que puedan tomar terapia que te ayude a sentir mejor y puedas desahogarte. Tu hija también podría tomar algún producto vegetativo que le ayude a controlar la ansiedad, te recomiendo que haga alguna actividad física algun ejercicio, como yoga o meditación que le ayude a relajarse. merecen vivir tranquilas y felices, recuerda que la ansiedad solo es una emoción, va a pasar con cariño, Ana.

Leo que tu duda es que hacer, para ello creo que requiere tomar en cuenta que como mamá puedes apoyar mucho escuchándola y acompañándola sin juicios, y de manera atenta y cariñosa con lo que le pasa y también con lo que le gusta. Por otra parte, si se siente muy mal quizás ponerle la opción de hablar con un colega psicólogo podría caerle bien. Espero sirva. Lindo día.

Lo que estás viviendo con tu hija es comprensible y preocupante. Los cambios de colegio pueden generar una gran ansiedad en los adolescentes, afectando su bienestar emocional y físico. Desde una perspectiva sistémica, es importante abordar esta situación considerando su entorno, sus relaciones y su manera de procesar el cambio.

Algunas estrategias que pueden ayudarla incluyen:

Validación emocional: Escucharla sin minimizar sus sentimientos. Hazle saber que lo que siente es válido y que no está sola en esto.

Rutinas de relajación: Practicar ejercicios de respiración profunda, meditación guiada o técnicas de relajación muscular progresiva antes de dormir.

Apoyo social: Fomentar la conexión con nuevos compañeros de clase y actividades extracurriculares que le ayuden a sentirse más integrada.

Acompañamiento profesional: Si los síntomas persisten, consultar con un especialista en salud mental puede ser clave para brindarle herramientas adecuadas2.

Hábitos saludables: Mantener una alimentación equilibrada, actividad física y evitar el uso excesivo de pantallas antes de dormir.

No está de más una revisión médica, si es necesario complementarlo con el apoyo emocional y psicológico que ella necesita en este momento. Si hay formas de acompañarla en su proceso de adaptación.

La ansiedad es una respuesta del organismo en general y del psiquismo en particular, cuando percibe que en el medio ambiente hay un peligro. La persona se pone tensa y se prepara para defenderse, para huir o para atacar. Me da la impresión de que además de los temas relacionados con el cambio de colegio, pueden existir otras circunstancias que determinan el estrés excesivo que tiene su hija. Comprar vitaminas es una opción que va dirigida a los síntomas, pero que no está abordando la causa raíz de la problemática de su hija. Recuerde que los síntomas, son solamente la manifestación externa de posibles conflictos internos. Cuando se abre un espacio terapéutico para una adolescente, también se involucra a los padres, para realizar una intervención integral. La chica tiene que averiguar qué es lo que le está pasando y qué es lo que tiene que hacer para superarlo. Para decirlo de manera metafórica, antes de aplicar una férula de yeso, tenemos que tomar una radiografía. Espero que mis comentarios le sean de utilidad.

Un profesional de la salud mental te brindará el apoyo psicológico necesario para explorar tus pensamientos y emociones, desarrollar estrategias de afrontamiento y, poco a poco, recuperar tu bienestar. No tienes que enfrentar esto solo; la terapia es una herramienta poderosa para empezar a sanar.

Es importante que la evalúe el Psicoterapeuta y sí también es Tanatólogo mucho mejor, antes de que le ofrezca vitaminas o suplementos que seguramente no necesite su cuerpo. Y que lo más seguro es que lo orinará en el mejor de los casos.
En este cambio ella necesita de un acompañamiento terapéutico para canalizar sus incertidumbres con relación al cambio y por otro lado entender que ella está en un proceso de dolor por la pérdida de su entorno escolar, que para ella era un lugar seguro.
Este proceso se puede entender como un duelo por la pérdida y por lo que usted narra, ella no se encuentra con herramientas dentro de su experiencia vida para afrontar estás condiciones y manejar su pérdida.
Espero que le sea útil mi recomendación.

Hola, lamento mucho lo que están pasando. Lo que describes en tu hija no es solo una reacción al cambio, sino síntomas físicos y emocionales claros de ansiedad intensa, posiblemente con componentes depresivos. No es algo que se solucione solo con vitaminas; lo más adecuado es llevarla con un psicólogo especializado en adolescentes lo antes posible. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarla a manejar la ansiedad, adaptarse al cambio y aprender a regular sus emociones. También sería recomendable una valoración médica para descartar causas físicas y, si es necesario, un psiquiatra infantil. Mientras tanto, dale mucho apoyo emocional, mantén rutinas estables y valida lo que siente sin minimizarlo. Estás haciendo bien al buscar ayuda.

El diagnóstico que usted refiere es muy específico, si lo hizo un profesional, él mismo debió establecer el tratamiento adecuado u ofrecer orientación puntual para obtenerlo, de otro modo, si no hay diagnóstico profesional, si la condición se presenta solo de vez en cuando y si no hay signos alarmantes como ideaciones suicidas o autolesiones, la condición podría remitir por sí sola en cuestión de algunas semanas después de que se resuelva el asunto de su colegio. De un modo u otro, es recomendable acudir a una consulta profesional para descartar cualquier eventualidad que pudiese empeorar la condición de la chica. Saludos.

La sintomatologia que atraviesa su hija es hasta cierto punto normal, si dichos síntomas no aminoran,, es necesario tomar psicoterapia, pero le diré algo: usted debe mantener tranquila también y tratar de entender a su hija, pregúntele qué es lo que más extraña de su anterior escuela?? Saludos!!

Entiendo perfectamente tu desesperación. Ver a un hijo sufrir de esa manera es una de las experiencias más difíciles para un padre o una madre. Lo que describes son síntomas claros de una **respuesta de ansiedad aguda** ante un cambio estresante y es fundamental actuar de manera informada y calmada.

Las vitaminas no son la solución para este problema. Si bien una buena nutrición es importante, no tratarán la raíz de la ansiedad y la depresión. Lo que tu hija necesita es un apoyo estructurado y profesional.

A continuación, te presento un plan de acción claro y efectivo.

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### 1. Prioridad Absoluta: Consulta Médica Inmediata

Los síntomas físicos que mencionas —**dolor en el corazón y adormecimiento de brazos**— son manifestaciones muy comunes de la ansiedad y los ataques de pánico. Sin embargo, **es indispensable y urgente que un médico (pediatra o médico familiar) la evalúe** para descartar cualquier causa física.

* **¿Por qué es crucial?** Aunque es 99% probable que sea por la ansiedad, nunca se debe ignorar un síntoma como el dolor de pecho. Además, el médico puede darles una primera orientación y confirmar que se trata de una respuesta de ansiedad, lo cual les dará más tranquilidad para seguir los siguientes pasos.

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### 2. Buscar Ayuda Psicológica Especializada

La depresión y la ansiedad son condiciones de salud mental tratables. Tu hija necesita las herramientas adecuadas para gestionar lo que siente, y eso se lo puede proporcionar un profesional.

* **¿A quién buscar?** Un **psicólogo o terapeuta especializado en adolescentes**. Busca a alguien con experiencia en **Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)**, que es el enfoque con mayor evidencia científica para tratar la ansiedad y la depresión en jóvenes.
* **¿Qué hará la terapia?** Le enseñará a tu hija a:
* **Entender sus síntomas:** Comprenderá que lo que le pasa a su cuerpo es una reacción de su mente y no un peligro real.
* **Identificar y cambiar pensamientos negativos:** Aprenderá a manejar los pensamientos catastróficos que alimentan su miedo.
* **Aprender técnicas de relajación:** Ejercicios de respiración y mindfulness para calmar su cuerpo cuando sienta nervios.

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### 3. Qué Hacer en Casa (Tu Rol como Apoyo)

Mientras buscan ayuda profesional, tu papel es crear un ambiente de seguridad y validación.

* **Valida sus Sentimientos, no los Minimices:** Evita frases como "no te preocupes" o "no es para tanto". En su lugar, dile: **"Veo que estás sufriendo mucho y que te sientes muy asustada. Estoy aquí contigo y vamos a superar esto juntas. Es normal sentirse así después de un cambio tan grande."**
* **Escucha sin Juzgar:** Permítele llorar y expresar su miedo. A veces, solo necesitan saber que no están solos en su "penumbra". Abrázala y quédate en silencio a su lado.
* **Rutina de Sueño Relajante:** La noche es el peor momento para la ansiedad. Una hora antes de dormir, eliminen las pantallas. Hagan algo tranquilo juntas: escuchar música suave, leer un libro (no relacionado con la escuela), tomar un té de manzanilla.
* **Técnica de Respiración Simple:** Cuando le entren los nervios, practica con ella la **"respiración de caja"**. Inhala por la nariz contando hasta 4, sostén el aire contando hasta 4, exhala por la boca contando hasta 4, y mantén sin aire contando hasta 4. Repítanlo varias veces. Esto activa el sistema de relajación del cuerpo.
* **Enfoque en Pequeños Pasos:** No la presiones para que "se sienta mejor" de inmediato. El objetivo de mañana no es que ame su nuevo colegio, sino quizás solo que pueda desayunar sintiéndose un poco más tranquila. Celebren los pequeños logros.

La situación es seria, pero tiene solución. Tu hija no está rota, solo está teniendo una reacción muy humana a una situación que la sobrepasa. Al buscar ayuda profesional y darle tu apoyo incondicional, le estás dando exactamente lo que necesita para recuperarse.

Entiendo lo preocupante y desgastante que debe ser para ti ver a tu hija atravesar esto, sobre todo en una etapa tan sensible como la adolescencia y frente a un cambio tan grande como el de colegio. Es natural que un proceso así despierte síntomas de ansiedad y tristeza, ya que está enfrentando una nueva adaptación en su entorno social y académico.

Las reacciones que mencionas son señales de que su cuerpo y mente están expresando la intensidad de lo que siente. Lo que puede ayudarle es contar con un espacio seguro donde pueda hablar de sus emociones, entender lo que le pasa y aprender herramientas para regular la ansiedad y ganar confianza en sí misma.

La adolescencia es un momento clave para aprender a manejar este tipo de experiencias, y la terapia psicológica puede marcar una gran diferencia en cómo transite este proceso, dándole recursos que le acompañarán también en el futuro.

¡Saludos!

Si ya tiene un diagnóstico, probablemente también esté medicada, además la psicoterapia es lo más indicado.
La adolescencia es una etapa compleja donde los síntomas de depresión y ansiedad crean estados de mucha vulnerabilidad, ya que existen factores sociales como la escuela, amigos y familia y factores personales que tienen que ver con su propia historia individual.

Buen día!
De acuerdo a lo que usted relata, su hija requiere un tratamiento psicoterapéutico para ayudarla a ir superando esa ansiedad. Tengo veinte años de experiencia trabajando con adolescentes y con dichos trastornos, por lo que le sugiero agendar una cita con una servidora.

Hola, gracias por escribir. Por lo que describes, tu hija está atravesando un cuadro de ansiedad y depresión leve asociado al cambio de colegio, y los síntomas físicos que mencionas son frecuentes cuando la ansiedad es intensa. Las vitaminas no reemplazan la atención profesional.

Te recomiendo acudir a terapia psicológica para que tu hija aprenda estrategias para manejar la ansiedad, el miedo y los nervios, y para que reciba un acompañamiento emocional adecuado. Además, mantener rutinas de sueño, alimentación balanceada y espacios de relajación puede ayudar a disminuir los síntomas.

Si quieres, podemos agendar una cita para trabajar directamente con ella y apoyarla a superar esta etapa de manera segura.

Los cambios de colegio siempre traen mucho movimiento psicológico, pues es un proceso de adaptación y duelo a la vez, duelo por los vínculos que ya tenía y por otra parte la adaptación a un colegio donde la mayoría de compañeros ya están adaptados.
Te sugiero hacer una evaluación multidisciplinaria, es decir: psicólogo, médico y evaluar si requiere alguna medicación.

Hola Entiendo totalmente tu preocupación; ver a tu hija así debe ser muy difícil. Los síntomas que mencionas (ansiedad, llanto, dificultades para dormir y molestias físicas) son señales de que necesita apoyo emocional especializado más allá de las vitaminas.

Desde la terapia cognitivo-conductual trabajamos con adolescentes en enseñarles a regular la ansiedad, manejar los pensamientos catastróficos y adaptarse a los cambios de manera saludable. Es un proceso muy efectivo y respetuoso con su edad.

Mi recomendación es que busques atención psicológica para ella cuanto antes, para que pueda aprender herramientas que la ayuden a recuperar calma y seguridad frente a su nueva etapa escolar.

Lamento mucho lo que estás viviendo con tu hija, entiendo profundamente tu preocupación. Los cambios importantes, como un nuevo colegio, pueden generar un nivel de ansiedad elevado en los adolescentes, especialmente si se sienten inseguros o fuera de su entorno habitual. Los síntomas que mencionas —insomnio, nervios, llanto frecuente, tensión física— son señales de que su cuerpo y mente están manifestando un alto nivel de estrés emocional.

En estos casos, lo más recomendable es una evaluación psicológica para comprender qué está originando su malestar y brindarle un acompañamiento emocional adecuado. Con intervención temprana, herramientas de regulación emocional y apoyo familiar, es posible que tu hija recupere la calma y se adapte mejor al cambio.

En terapia trabajo precisamente con adolescentes que presentan ansiedad, dificultades escolares o síntomas relacionados con los cambios. Podemos explorar juntos estrategias para ayudarla a dormir mejor, reducir sus pensamientos ansiosos y fortalecer su seguridad emocional.

Mtra. Psic. Julie Jasqui

Sería conveniente que la lleve a tomar una Psicoyerapia para que la orienten y no esté tan asustada

Lamento mucho lo que están viviendo; debe ser muy angustiante verla así. Por los síntomas que describes —insomnio, llanto frecuente, malestar físico y ansiedad intensa— es importante no manejarlo sola ni solo con vitaminas. Te recomiendo llevarla cuanto antes a un psicólogo infantil o adolescente, y si los síntomas físicos persisten, también a un pediatra o psiquiatra infantil para descartar causas médicas y valorar un tratamiento integral.

Hola, entiendo tu preocupación. Ver a tu hija pasar por esto debe ser muy difícil, lo que describes (insomnio, llanto, nervios intensos, sensación de dolor en el corazón y adormecimiento en brazos) no debe abordarse únicamente con vitaminas, ya que son síntomas que requieren una valoración profesional.

En adolescentes, los cambios de colegio pueden detonar cuadros de ansiedad adaptativa o depresión ansiosa leve, pero cuando las manifestaciones físicas son tan intensas, lo más indicado es acudir con un psicólogo clínico o neuropsicólogo para una evaluación emocional completa y, si es necesario, con paidopsiquiatra para descartar causas médicas o realizar un acompañamiento farmacológico.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento psicológico con mayor evidencia en estos casos. En ella se trabaja en:

Identificar los pensamientos que alimentan la preocupación y la tristeza.

Enseñar estrategias de regulación emocional y técnicas de relajación.

Reestructurar rutinas de sueño, alimentación y estudio.

Fortalecer la adaptación al nuevo entorno escolar y las habilidades sociales.

Mientras inician el proceso, puedes ayudarle:

Manteniendo rutinas estables de sueño y alimentación.

Evitando forzarla a “superarlo rápido”; validen su malestar.

Practicando juntos ejercicios de respiración lenta y relajación muscular.

Escuchándola sin minimizar lo que siente.

No te recomiendo automedicarla ni usar suplementos sin indicación médica. Busca atención profesional cuanto antes; con apoyo psicológico y familiar, la mayoría de los casos mejoran notablemente en pocas semanas.

Gracias por compartir tu preocupación. Es comprensible que te sientas desesperada al ver a tu hija atravesar esto.

Los síntomas que describes —insomnio, dolor físico, ansiedad intensa— son señales de que necesita apoyo emocional especializado, más que soluciones rápidas como vitaminas. Sin descartar una revisión médica general.

En Hakomi trabajamos desde la conciencia y la compasión, ayudando a identificar qué emociones y necesidades están detrás de su angustia, para que pueda sentirse segura y acompañada.

El cambio de colegio puede activar miedo y sensación de pérdida, y su cuerpo lo expresa con síntomas físicos.

Lo más importante ahora es ofrecerle un espacio donde pueda hablar y sentirse escuchada sin juicio, con acompañamiento adecuado, esto tiene solución.

Te deseo serenidad y claridad para apoyarla en este proceso.

Gracias por compartir lo que estás viviendo con tu hija. Debe ser muy angustiante verla tan afectada por el cambio de colegio, sobre todo cuando los síntomas ya no son solo emocionales, sino también físicos: dificultad para dormir, dolor en el pecho, adormecimiento, llanto y nervios intensos. Como mamá, es completamente entendible que te sientas desesperada y sin saber qué hacer. No estás exagerando tu preocupación; tu hija realmente está pasando por un momento muy difícil.

Los cambios en la adolescencia pueden generar mucha ansiedad, y cuando esa ansiedad se mantiene sin apoyo, el cuerpo empieza a reaccionar de formas muy fuertes, como las que mencionas. Y aunque las vitaminas pueden ser un apoyo general, no resuelven el origen emocional de lo que ella está sintiendo.

Desde un enfoque cognitivo–conductual, este tipo de casos se trabaja muy bien: se ayuda a la adolescente a entender sus emociones, manejar la ansiedad, regular su cuerpo cuando entra en pánico, y desarrollar herramientas para adaptarse al cambio sin sentirse abrumada. También se acompaña a la familia para saber cómo apoyarla sin reforzar el miedo ni la angustia.

La buena noticia es que lo que está viviendo tiene tratamiento y que no están solos en esto.

Si tú lo deseas, puedo acompañarla en sesiones para valorar su nivel de ansiedad, trabajar sus pensamientos y emociones, y enseñarle estrategias concretas para que pueda dormir mejor, disminuir los síntomas físicos y sentirse más segura frente a este cambio. Y también puedo darte orientación a ti para que sepas cómo ayudarla en casa sin sentirte tan sola con todo esto.

Estoy aquí para apoyarles cuando decidan empezar.