Preguntas de pacientes (89)

Entiendo tu preocupación, ver a un ser querido sufrir de esta manera es muy difícil. El trastorno de pánico requiere un abordaje integral: además de la medicación, es fundamental que tu mamá reciba psicoterapia... Ver más

La aerofobia suele tratarse de manera eficaz con psicoterapia especializada en ansiedad. En algunos casos, un psiquiatra puede valorar apoyo farmacológico temporal. Lo más recomendable es acudir con un... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Para controlar la ansiedad y la depresión, especialmente en situaciones públicas, te recomiendo aprender técnicas de respiración y relajación, así como estrategias de manejo... Ver más

Hola, lamento mucho la pérdida de tu conejo. La conexión emocional que describes es muy profunda y válida, por eso el dolor y vacío que sientes ahora pueden ser tan intensos. Estás viviendo un duelo, y... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Un trastorno depresivo persistente se caracteriza por una tristeza o bajo estado de ánimo que dura la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos años... Ver más

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Sentir que los demás te rechazan, llorar con frecuencia y comerte mucho las uñas pueden ser señales de ansiedad o malestar emocional que vale la pena atender... Ver más

Comprendo tu inquietud. El miedo a la muerte puede generar mucha ansiedad y en algunos casos convertirse en un trastorno que afecta la vida diaria. Lo recomendable es acudir con un tanatólogo, quienes... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. El especialista indicado para acompañarte en un proceso de catarsis emocional es un psicólogo o tanatólogo. Ellos pueden ayudarte a expresar y procesar tus emociones de manera... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Cada persona procesa las experiencias de manera diferente; nuestra resiliencia depende de factores como la historia personal, los recursos internos, la red de apoyo y las... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Sí, la terapia psicológica puede ser muy útil para explorar tus intereses, valores y deseos, y ayudarte a tomar decisiones de vida que estén alineadas con tu bienestar y felicidad.... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. La ansiedad intensa puede generar miedo a “perder el control” o tener alucinaciones, aunque no necesariamente signifique que vayas a experimentarlas. Es importante que busques... Ver más

Lamento mucho tu pérdida. Es completamente normal sentir emociones intensas y confusas tras la muerte de un ser querido. Te puede ser muy útil acudir a un tanatólogo o psicólogo especializado en duelo,... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Cuando alguien cercano atraviesa depresión, lo más importante es acompañarlo con comprensión y sin presionarlo. Puedes expresar tu preocupación, escucharlo activamente y... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que sientes. Es muy duro estar en un momento donde parece que nada tiene sentido ni vale la pena. Esa sensación de “no ser buena en nada” y de falta de motivación puede estar... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Los fármacos pueden ayudar a controlar los síntomas de ansiedad, pero no suelen ser suficientes por sí solos para lograr una recuperación completa. La terapia psicológica... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Lo correcto es mantener tu decisión de protegerte, priorizando tu seguridad física y emocional. Nadie tiene derecho a agredirte ni culparte por tu bienestar. Es importante... Ver más

Lamento mucho por lo que has pasado. Lo que describes —apatía, desmotivación, estrés y crisis emocionales— puede ser señal de que tu duelo no ha sido elaborado completamente y está afectando otras áreas... Ver más

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Es normal que el estado de ánimo varíe, pero cuando los cambios son tan marcados y con pensamientos fatalistas, puede tratarse de síntomas de ansiedad o depresión... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Para manejar el miedo y la ansiedad al conducir, la terapia breve estratégica puede ayudarte a identificar los patrones que generan estrés y enseñarte herramientas prácticas... Ver más

Lamento mucho la pérdida de tu hermana. Es completamente posible que a varios meses de un duelo tan repentino todavía experimentes síntomas físicos y emocionales intensos; esto es normal en procesos de... Ver más