Dr.
José Ricardo Olan Cervera
Psicólogo
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Mérida 1 dirección
No. de cédula: 12154582
21 opinionesExperiencia
¿Y si no necesitaras años de terapia para empezar a sentirte mejor?
Cuando llegamos a terapia, queremos ser escuchados, pero no solo buscamos desahogarnos, también queremos comprender mejor lo que nos está ocurriendo y encontrar una forma distinta de manejarlo. Mi propósito como terapeuta se construye sobre ello: acompañar procesos terapéuticos humanos y cercanos, orientados a generar cambios claros y significativos.
Mi nombre es Ricardo Olán, soy psicólogo y psicoterapeuta, brindo atención a adultos y parejas. Mi enfoque de trabajo se fundamenta en la psicoterapia breve sistémica, un modelo amable con tu tiempo y esfuerzo, priorizamos menos sesiones y mayor bienestar.
Trabajaremos juntos y de manera activa para encontrar el mejor camino para ti y de encaminarnos hacia las soluciones desde la primera cita. Desde mi modelo de trabajo, tendremos una primera sesión de 90 minutos, que nos ayudará encaminarnos de la forma más útil para ti.
¿Quién soy?
Me describo como una persona profesional, cercana y comprometida con construir un espacio terapéutico claro y respetuoso. Mi prioridad es que quienes acudan a consulta se sientan escuchados y comprendidos para fomentar los cambios que desean, por lo que notarás que en sesión usó un lenguaje amable que es parte de mi personalidad.
Creo firmemente que todas las personas somos valiosas y detrás de lo que hacemos hay una buena intención; lo importante es encontrar cómo encaminarnos cuando parece que perdemos el rumbo.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Codependencia
- Miedos y fobias
- +28 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
José Ricardo Olan Cervera
Psicólogo
Experiencia
- UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MÉXICO. Especialista en atención psicológica (2023-2025)
- UNIVERSIDAD MODELO. Docente y supervisor de proyectos de consultoría (2023)
- UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHAPINGO. Psicologo Clínico (2022-2023)
- ALSOES. Facilitador y consultor en proyectos sociales (2023)
- CONECTA BIENESTAR A.C Facilitador y consultor en proyectos sociales (2023)
- ASOCIACIÓN CIVIL ALTER-INT Coordinador de proyectos sociales y comunitarios (2022-2023)
Formación
- INSTITUTO M.H ERICKSON DE MONTERREY. Maestría en Psicoterapia Breve Sistémica (2025)
- UNIVERSIDAD MODELO Licenciatura en Psicología (2019)
- CENTRO DE PSICOTERAPIA COGNITIVA Formación en Psicoterapia Cognitivo conductual (2023)
- ORGANIZACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD Especialización en identificación, valoración e intervención del comportamiento suicida (2022)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Codependencia
- Miedos y fobias
- Angustia
- Ataques de pánico
- Bullying (acoso escolar)
- Duelo
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Luto
- Síndrome de burnout
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del sueño
- Irratibilidad
- Trastornos neurocognitivos
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Baja autoestima
- Conducta
- Trauma
- Neurodivergencia
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
- Trastornos de ansiedad
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Aplicación del modelo integrativo entorno a soluciones del enfoque sistémico enfocado a soluciones a adultos jóvenes. (2025)
Premios y distinciones
- CENTRO NACIONAL DE EVALUACIÓN PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR. Premio nacional al desempeño de excelencia en Psicología (2019)
Servicios y precios
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Visita Psicología
$700 -
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Ansiedad
$700 -
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Depresión
$700 -
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Psicoterapia
$700 -
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Terapia breve
$700 -
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Consultorios (2)
Consulta en línea
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Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa)
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Opiniones
21 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
- Explicaciones detalladas
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A
ANABEL
Domina su profesión, es muy empatico, la duración de las sesiones es ideal para desarrollar los temas. Me ayudo mucho.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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M
MHdz
Me brinda claridad y estructura en mi proceso, me encanta la sensación al finalizar cada sesiones
Los ejércitos que se implementan en terapia me hacen regresar a mi objetivo• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Visita Psicología •
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E
E. L
Sesión muy estructurada y clara. Progreso desde la primera cita. Muy recomendable.
• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Consulta de primera vez •
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C
Carlos Omar
El enfoque que tiene lo siento cómodo y ademas hace pequeños ejercicios durante la sesión y también ejercicios hasta la proxima sesión
• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Terapia breve •
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E
Eduardo
He tenido una experiencia muy positiva con Ricardo. Desde el inicio me he sentido escuchado y en un ambiente de confianza, profesionalismo y empatía. Sus sesiones son claras, puntuales y enriquecedoras, y los ejercicios que trabajamos me han ayudado a obtener nuevas perspectivas y generar cambios positivos en mi vida. Lo recomiendo ampliamente.
• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Terapia para adultos •
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M
M.E.
Muy buena atención y disposición para escuchar, explica a detalle, el tratamiento me ha funcionado. Tiene muy buena empatía.
• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Terapia breve •
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Y
Yajary Lavadores
Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro y sin juicios. Tiene una alta capacidad para escuchar, guiar durante el proceso y me ha brindado herramientas lo que me ha permitido avanzar en mi proceso personal.
• otro lugar • Otro •
Dr. José Ricardo Olan Cervera
Te agradezco, Yajary, por tus palabras y por haber confiado en este proceso:)
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B
B.V
La terapia con él ha sido muy clara y desde un principio hay un fuerte enfoque en las metas a lograr durante la misma. Ha sido una experiencia muy positiva y estoy feliz de seguir asistiendo.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Dr. José Ricardo Olan Cervera
¡Gracias por tu opinión y por permitirme conocer más sobre tu experiencia en el proceso!:)
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L
Luz Elena Perea
Excelente la experiencia. Muy buena técnica. Muy personal en doctor , gracias!!
• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Ansiedad •
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M
María
Excelente Psicologo. Desde la primera sesión te brinda un ambiente seguro y sin juicios,me ha ayudado mucho en mi proceso personal,lo recomiendo ampliamente.
• Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa) • Psicoterapia •
Dr. José Ricardo Olan Cervera
Muchas gracias, María
Te agradezco la confianza y el tiempo para compartir tu experiencia.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porq la ansiedad me da sin razon aparente? Como puedo identificar q la origina? Se puede lidiar la a
Porq la ansiedad me da sin razon aparente? Como puedo identificar q la origina? Se puede lidiar la ansiedad sin medicamento
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por tu pregunta.
En muchas ocasiones la ansiedad se siente como fuera de control y como algo que aparece sin un motivo aparente.
Si bien siempre existirán las particularidades de cada caso, una primera manera de entender cómo sucede, es haciéndonos más hábiles en notar nuestras preocupaciones o los esfuerzos que hacemos para calmarnos o tener todo bajo control.
En terapia podemos trabajar de manera conjunta en aprender y analizar estos patrones para poder relacionarnos de otra forma con lo que lo produce y principalmente, sentirnos mejor.
Con respecto al tratamiento, muchas personas logran mejorar su relación con la ansiedad con psicoterapia sin necesidad de medicación, aunque habrán casos en los que podrá ser necesario y útil.
una pregunta por que la ansiedad hace cortar la respiración y duele los.músculos a del cuerpo? la an
una pregunta por que la ansiedad hace cortar la respiración y duele los.músculos a del cuerpo? la ansiedad es maligna
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te agradezco la pregunta.
A pesar de que pueda causarnos angustia, la ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo que nos ayuda a estar alerta y a reaccionar ante posibles peligros.
Cuando aparece, nuestro organismo se prepara para actuar: la respiración se hace corta/rápida, los músculos se tensan, sentimos presión en el pecho, etc.
A veces aprendemos a mantener esa alerta en muchas situaciones de nuestra vida y con el tiempo puede volverse incómodo. En terapia podemos identificar qué la activa y aprender herramientas para relacionarnos con la ansiedad de una forma más amable y a recuperar nuestra calidad de vida.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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Consciencia. (Colonia Maya/Altabrisa)
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