Preguntas de pacientes (125)

Buenos días.
Tener organización y plantearnos metas es bastante bueno, tener la idea de productividad también, acá la cuestión es cuando nos volvemos inflexibles con nosotras mismas y nuestro "filtro" de pensamiento nos lleva a plantearnos metas irrealizables, objetivos extremadamente demandantes lo que genera condiciones de ansiedad o estrés, eso mismo desgasta y si se suma la idea de que "nunca es suficiente" se termina por generar una bola de nieve tremenda que puede ser difícil de manejar.

Nuestros objetivos están para generar motivación, para darnos sensación de logro y satisfacción, no para coartar nuestro día a día con sobre-exigencia que puede resultar imposible de satisfacer, a veces, tenemos que cambiar los filtros con los que funcionamos para lograrlo.
Ojalá que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
El autoconocimiento es parte fundamental del desarrollo personal, nos permite tomar decisiones, cambiar rumbo o mantenerlo, cambiar o mantener ideas, entre otras cosas.
Es tiempo muy valioso lo que puedas dedicar a conocerte, cuestionarte y valorarte, en todo caso, acudir con un/a especialista puede brindarte un espacio seguro, de contención y de reflexión que te permita llegar a esos cambios o decisiones que te estás planteando.
Al final, quizá lo que ocurre es parte de tu propio desarrollo del aprendizaje sobre ti misma/o.

Saludos!Ojalá que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
Es sumamente importante no dejar pasar la situación.
Es recomendable la valoración interdisciplinaria de un/a psiquiatra y psicóloga/o, pues la evidencia señala que el tratamiento integral es de las mejores opciones en diagnósticos de depresión. Vale decir que lo primero será corroborar que efectivamente el diagnóstico sea correcto, pues de ahí parten las decisiones clínicas a tomar.

Por otro lado, algo también de suma importancia es considerar que la empatía entre terapeuta y paciente es un elemento crucial para el apego al proceso terapéutico y para su éxito como impacto clínico, por lo que no está de más tenerlo en consideración al momento de iniciar terapia.
Ojalá que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
Como idea claro que se puede decir "normal" en el sentido de que es común encontrar personas que puedan tener esa emoción.
Más bien, lo importante en todo caso lo enmarcaría desde el significado e impacto que tenga. Si es algo que afecta su día a día o su relación con otras personas, sería bueno revisarlo a detalle. Lo mismo me preguntaría ¿qué es lo que se envidia y el motivo? Tal vez ahí hay una expectativa o un deseo a revisar.

Ojalá que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
Puede surgir por diversas causas, pueden estar implicados factores bioquímicos, emocionales-cognitivos y sociales. Es decir, puede surgir por algún desbalance bioquímico, por una serie de pensamientos y emociones asociados que generan el malestar o por eventos en relación con otras personas (por ejemplo un duelo por la perdida de alguien significativo).
Dentro de lo que la evidencia señala, las mejores prácticas incluyen el tratamiento integral y a la par de la atención psiquiátrica y terapéutica, el cómo dependerá de la valoración particular del/la paciente. También la evidencia señala que una de las mejores intervenciones terapéuticas es la activación conductual.

En todo caso, lo importante es no dejar pasar un correcto diagnóstico y tratamiento a la medida de ello.
Ojalá que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
Comprendo que cause angustia pensar en esa posibilidad, por ello es importante tener un seguimiento cercano con un/a especialista para prever cualquier situación de riesgo.
Espero que mi respuesta le sea de ayuda.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Es importante primero una correcta valoración, no para etiquetar, pero sí para poder tener una base sobre qué es lo que hay que trabajar.
Así, si tu has identificado que puede tener relación con el ámbito sentimental, de parejas y algunas expectativas al respecto, habría que ver que de eso quieres modificar y entonces buscar la mejor estrategia. En ese ultimo punto creo que sería ideal la terapia cognitivo-conductual pues se trabajan tanto emociones y pensamientos como conductas.
Espero que mi respuesta le sea de ayuda.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
Primeramente hay que descartar algo físico, y si ahí no puede encontrarse la causa entonces revisar algunas cuestiones emocionales que pudieran afectar. Recomiendo no dejarlo pasar, no solo por el impacto que la privación del sueño puede tener en la salud física, también en el desempeño normal de la persona.
Espero que mi respuesta le sea de utilidad.
Saludos cordiales y muchas gracias por la confianza.

Buenas tardes.
Primeramente habría que determinar que el diagnóstico correcto sea depresión. Siendo así y si ha estado en tratamiento con un/a especialista habría que saber qué tratamiento se ha seguido y qué ajustes hay que hacer.
Hay evidencia que da pie a seleccionar las mejores intervenciones para la depresión, por ejemplo la activación conductual.
Entiendo que puede ser desgastante y frustrante no ver resultados claros, pero no deje de buscar apoyo de un/a profesional en salud mental.
Espero que mi respuesta le sea de utilidad.
Saludos cordiales y muchas gracias por la confianza.

Buenas tardes.
Sería importante determinar el objetivo de usarlos. Es decir, se pueden convertir en un riesgo si suplen la ayuda profesional y algunas investigaciones señalan que pueden agravar algunas situaciones o diagnósticos (por ejemplo, piensa en una persona con depresión que ya leyó diez libros para quitarse la depresión y no ha funcionado, puede llevar a la idea errónea de que no hay solución), sin embargo, como apoyo, como un plus o un espacio de conocimiento y autoexploración pueden ser útiles.
Espero que mi respuesta le sea de utilidad.
Saludos cordiales y muchas gracias por la confianza.

Buenas tardes, es posible que influya el punto de comparación, es decir, ver a un niño o niña emocionarse por algo sencillo y pensar que a nosotros no nos pasa igual puede tener relación con la expectativa de mantener esa respuesta de asombro o goce. Probablemente si lo piensas hay cosas que ahora disfrutas, aunque quizá no se expresa igual que cuando niño.
Por otro lado, si realmente consideras que en tu día a día no percibes la capacidad de disfrutar de cosas, simples o complejas, sería buena idea acercarte con un/a terapeuta para indagar en ello.



Espero que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Lamento que te sientas de esa forma y entiendo lo abrumador y desgastante que puede ser. A veces nuestras emociones son tan intensas que pueden salirse de control y provocar un malestar significativo. El hecho de que alguna vez hayas pensado en terminar con tu vida da cuenta del desgaste provocado por esas emociones, por ello es que es de suma importancia buscar la ayuda de un/a profesional de la salud mental, tanto para comenzar a trabajar en que te sientas mejor como en evitar que te pongas en situaciones de riesgo.
Considera que hay una parte importante de ti que está buscando esa mejoría, hay que hacer que esa parte sea más grande.

Espero que mi respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Lamento que te sientas de esa forma y entiendo lo abrumador y desgastante que puede ser. A veces nuestras emociones son tan intensas que pueden salirse de control y provocar un malestar significativo. El hecho de que alguna vez hayas pensado en terminar con tu vida da cuenta del desgaste provocado por tales emociones, por eso es de suma importancia buscar la ayuda de un/a profesional en salud mental, tanto para comenzar a trabajar en que te sientas mejor como en evitar que te encuentres en una situación de riesgo.

Considera que hay una parte importante de ti que está buscando esa mejoría, hay que hacer que esa parte sea más grande.

Espero que mi respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día.

Entiendo que si describes que tu hija es insegura es a raíz de lo que percibes en su comportamiento o lo que expresa. Creo que es importante y muy valioso que le permitas un espacio seguro y de contención para que exprese su necesidad (ya sea de contactar con su progenitor o no) ya que es ella quien puede definir que siente. Con tu apoyo seguramente irá tomando confianza para expresar su pensar y sentir al respecto, el que estés presente y atenta sin hostigar ni presionar le será de mucha ayuda.


Espero que la respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes.
El embarazo es en sí un proceso físico y psicológico demandante, estresante y complejo, más allá de que puede ser planeado y deseado representa grandes retos para la mujer y para la pareja.
La crianza también es un gran reto que suele generar cambios (a veces muchos, a veces pocos, a veces permanentes, a veces transitorios) en las personas y en las parejas.
La comunicación abierta y clara es fundamental para atravesar ese momento vital tan crucial. Por otro lado, ya abriendo un canal de comunicación claro, sería bueno tomar decisiones en conjunto sobre como manejar los cambios más recientes, como adaptarse mutuamente y disfrutarse, tanto en el rol de padre/madre como de pareja y en lo individual.
Espero haberle sido útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola, buenos días.

Me parece muy importante señalar dos cosas, una es que el malestar que describes es, evidentemente, desagradable y por tanto es ideal hacer algo al respecto. Por otro lado, que aunque puede costar, sí que hay una parte de ti que busca cambio y sentirdr mejor, una muestra es el hecho de que estás buscando orientación.

Dicho eso, cabe mencionar que la depresión, aunque se asocia a esa idea de llorar o estar triste todo el tiempo, en muchos casos se ve como anhedonia (es decir, la imposibilidad de disfrute) y es igual de desgastante y pesado, por ello te recomendaría acudir con un/a especialista que pueda hacer un diagnóstico correcto, no para etiquetar, pero teniendo la causa clara se puede avanzar en el tratamiento adecuado.


Espero que mi respuesta le sea útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buena tarde.
Es fundamental generar recursos para persuadirle de recibir ayuda especializada, dado el antecedente que puede poner en riesgo su integridad física.
Por otro lado, es importante también no descuidar su propia salud mental, pues el desgaste que genera el cuidado de otra persona no es algo menor, no olvidar que hay que cuidar a quien cuida.

Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Sería bueno que con una correcta evaluación se identifique el motivo de la recurrencia, pues puede entenderse como "normal" si ocurrio un evento traumático, lo que no implica que sea bueno para ti. Puede ser indicador de algo que debe procesarse, también sobre eso influye la situación se haya ocurrido.
Finalmente, si te está molestando, es algo que debe revisarse, más allá de lo normal o no.
Saludos!

Buen día.
Es posible, pues la ansiedad puede verse con síntomas psíquicos y somáticos (es decir, emocionales y cognitivos y además corporales). Es recomendable, sin embargo, siempre descartar algo físico (que un médico descarte cualquier malestar propiamente físico) y a la par se puede trabajar la ansiedad para generar mejoras notorias y en menor tiempo.

Saludos.

El tratamiento de adicciones es difícil, no imposible, pero considere que no es tiempo perdido, habrá que evaluar los motivos y circunstancias para fortalecer y arrancar de nuevo en su camino de mejora.
Recuerde que ha podido y podrá de nuevo.
Concuerdo en que lo ideal es el seguimiento de un equipo interdisciplinario y la fortaleza de sus redes sociales (amistades, familia, comunidad).
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.