Preguntas de pacientes (34)

Hola! Con todo gusto te puedo asesorar y poder analizar las posibles causas del por qué te cuesta ganar peso. En ocasiones, suele pasar por no tener una estrategia adecuada a tu contexto. Otra posibilidad podría ser alguna enfermedad metabólica generada por un desajuste hormonal, en ese caso, es necesario evaluarlo con un médico especialista de la mano de un nutriólogo una vez que ya se tenga el diagnóstico. Si necesitas mayor información, no dudes en contactarme. Manejo consultas presenciales y online.

Hola! Su glucosa se puede considerar alta y es necesario monitorearla bajo un esquema de alimentación y ejercicio acorde a su padecimiento ya que si no se atiende, puede comenzar a complicarse la enfermedad.

Hola! Yo te recomiendo que primeramente investigues la raíz de la diarrea para tratarla de manera clínica. Ahora, las frutas que ayudan en períodos de diarrea son las astringentes o que producen más taninos. Estos compuestos ayudan a desinflamar la mucosa intestinal, sacar el exceso de agua del colon y compactar las heces. De preferencia que sean cocidas y sin cáscara: manzana, pera y plátano maduro.

Hola!! ¿Cuánto tiempo llevas con plan de alimentación y entrenamiento? Como Nutrióloga te aconsejo que antes de tomar cualquier fármaco para bajar de peso, es importante adaptarte a un esquema de alimentación y actividad física durante un largo período, ya que es la base primordial para mejorar tu sistema metabólico. Ningún fármaco para bajar de peso va a lograr combatir la raíz del sobrepeso, además, es importante conocer si tienes alguna alteración en tus laboratorios para descartar alguna patología.

Hola! Puede ser un internista o endocrinólogo junto con un Nutriólogo.

Hola! No para nada, el clight es una bebida sin calorías, no actua de la manera en la que comentas, no tiene esa capacidad.

Hola! Entiendo tu preocupación sobre los resultados esperados. Te comento que un mes llevando el tratamiento es poco tiempo y más si tienes muchos años con el mismo problema. ¿Te realizaste estudios de laboratorio, principalmente de la tiroides antes de comenzar el tratamiento? es importante también descartar una posible alteración hormonal porque también eso puede estar alterando el proceso. Sin embargo, te sugiero que no dejes de comer sano ni hacer entrenamiento.

Hola! El tomar pastillas para bajar de peso puede llegar a ser contraproducente ya que por si solas no provoca la pérdida de peso, es necesario llevar un plan de alimentación y entrenamiento. La desventaja que tiene el tomar pastillas es que no se ataca el problema de raíz, ya que si dejas de tomarlas, es posible un efecto rebote o dependencia a este tipo de fármacos. Yo te sugiera, acercarte con un experto en Nutrición para que en conjunto, trabajes tu relación con la comida y el cuerpo y te pueda ayudar en crear una estrategia adecuada para que sea más amable tu proceso de pérdida de peso de manera sana.

Hola! Entiendo tu preocupación, no está de más que acudas con un nutriólogo para hacer una valoración de su alimentación con base a edad y necesidades. En la valoración se puede detectar alguna deficiencia de algún nutrimento o si es necesario aumentar el consumo de calorías, pero para eso si es necesario una valoración. No olvides llevar los estudios de laboratorio.

Hola! Te recomiendo evitar alimentos fritos, capeados y empanizados. Aumenta el consumo de carnes magras como pollo, res y pescado. Agrega 2 a 3 porciones de verduras y frutas frescas al día, 1 porción de leguminosas y cereales con fibra como arroz integral, tortilla de maíz, avena. Toma de 2 a 2.5 litros de agua natural al día.

Hola! Para una persona que tiene prediabetes, diabetes, está sano o cualquier contexto, siempre es favorable un desayuno que contenga proteína de alta calidad, verdura y/o fruta, alguna porción de grasa vegetal ( aguacate si es posible), cereales integrales y si lo quieres complementar puedes agregar leguminosa y algún lácteo fermentado.

Hola! Por lo que leo es un caso delicado. Es importante abordarlo de inmediato, probablemente no esté comiendo lo suficiente para sus características, esto puede complicar la enfermedad o desencadenar otras. Le sugiero acudir con un médico endocrinólogo, nutriólogo y psicólogo.

Hola. Lo que estás describiendo puede suceder y no necesariamente significa que el medicamento haya dejado de funcionar o que estés “haciendo mal” la dieta.

Terfamex suele generar una pérdida de peso rápida durante los primeros días, principalmente por disminución del apetito y pérdida de líquidos. Después, es común que el peso fluctúe un poco o incluso suba algunas libras temporalmente por factores como:

* retención de líquidos
* cambios hormonales
* estreñimiento
* consumo de sodio
* inflamación
* variaciones normales del cuerpo

Bajar 6 libras en solo 8 días es una pérdida relativamente rápida, por lo que parte de ese cambio probablemente no era únicamente grasa corporal.

También es importante considerar que, aunque no hayas “roto” la dieta, a veces el cuerpo comienza a adaptarse y necesita ajustes en:

* cantidad de proteína
* calidad de carbohidratos
* horarios de alimentación
* hidratación
* actividad física y fuerza muscular

Mi recomendación sería:

* no pesarte diariamente, mejor evaluar por semanas
* priorizar pérdida de grasa y medidas, no solo el número en la báscula
* mantener una alimentación suficiente en proteína para proteger músculo
* vigilar presión arterial, frecuencia cardiaca y sueño mientras tomas el medicamento
* evitar prolongar el uso de Terfamex sin seguimiento médico

Y algo importante: aunque no tengas efectos secundarios ahorita, la fentermina puede causar ansiedad, insomnio, taquicardia o rebote de apetito con el tiempo, por lo que el objetivo debe ser crear hábitos sostenibles y no depender únicamente del medicamento para bajar de peso.

Hola! Es importante acudir con un médico y nutriólogo especialista en el tema ya que los tratamientos son personalizados.

Hola!! Primero hay que saber ¿cuanto es "mucho"? Todo depende de muchos factores y contexto. Te invito a que agendes consulta si tienes dudas sobre como llevar tu alimentación basada en tus necesidades.

Hola! Así es, es totalmente normal que la glucosa en sangre después de haber ingerido algún alimento baje.

Hola! La alimentación y el ejercicio es básico cuando ya te diagnosticaron diabetes. No puedes suspender el tratamiento médico aunque hayas comenzado con una alimentación acorde a tu padecimiento. La decisión de suspender los medicamentos es exclusiva del médico que te está tratando. Toma en cuenta que la Diabetes no se originó solo por tomar jugos verdes, fue un conjunto de factores que durante muchos años fueron acumulándose.

Hola! Comprendo tu desesperación por bajar de peso, el solo hecho de dejar la cena no va a revertir la raíz del problema. El bajar de peso no solo se trata de quitar comida sino cambiar la calidad de los alimentos, además de mejorar la relación que tienes con la comida y el peso. Te recomiendo acudir con especialista en nutrición y psicología para llevar más de la mano este tema y no vayas a desarrollar a corto plazo un tema de trastorno de la conducta alimentaria.

Hola! Lamento mucho la noticia. Como Nutrióloga te ofrezco mi ayuda para poder acompañarte en este proceso y poder evitar que desarrolles Diabetes Tipo II. En general, la alimentación de una persona diagnosticada con prediabetes, necesita hacer cambios en su estilo de vida y alimentación. Consumir las cantidades suficiente de verduras, frutas, cereales integrales, carnes magras, grasas poliinsaturadas y por supuesto de la mano de actividad física con estructura y estrategia. Si gustas, para aclararme mejor tus dudas podemos agendar una consulta y con gusto comenzamos tu proceso para una mejor calidad de vida.

Hola! Te comento que es importante una valoración para poder crear una estrategia. No es saludable que bajes de peso sin un tratamiento que acompañe tu proceso, ya que efectivamente puedes estar perdiendo más masa muscular de la necesaria. Te recomiendo acudir con una Nutrióloga para que te asesore mejor.