Preguntas de pacientes (459)

Las palpitaciones leves y el dolor en el pecho pueden estar relacionados con la ansiedad, ya que esta activa el sistema nervioso y puede generar sensaciones físicas como tensión muscular, hipervigilancia… Ver más

Para tratar una adicción al crack, lo ideal es acudir a un psiquiatra especializado en adicciones y un centro de rehabilitación o una clínica de desintoxicación. El tratamiento suele incluir varias… Ver más

Lo que describes suena muy doloroso y, con el tiempo, puede afectar seriamente tu autoestima y bienestar emocional. Es importante que identifiques que el problema no está en ti, sino en la dinámica… Ver más

Parece que tu ansiedad ha aumentado nuevamente, y el insomnio está afectando tu bienestar. Además del medicamento que te recetaron, es importante complementar con estrategias para manejar la ansiedad… Ver más

Lamento mucho lo que estás pasando; una ruptura con alguien a quien amas profundamente, especialmente en esas condiciones, puede generar un dolor muy intenso. Es normal sentir tristeza, confusión,… Ver más

Sí, comer cabello (una conducta conocida como tricofagia) puede afectar seriamente tu salud física con el tiempo. El cabello no se digiere y puede acumularse en el sistema digestivo, formando masas… Ver más

Desde el enfoque cognitivo-conductual, crear historias en tu mente y hablar contigo misma respondiéndote como otra persona no necesariamente es malo; de hecho, puede ser una forma de afrontar emociones… Ver más

Desde la perspectiva de la terapia cognitivo-conductual, los psicólogos más adecuados para tratar traumas relacionados con temas sexuales son aquellos especializados en trauma y terapia sexual,… Ver más

Desde el enfoque cognitivo-conductual, lo que describes podría indicar un posible episodio disociativo, en el cual una persona puede experimentar pérdida de memoria temporal y comportamientos diferentes… Ver más

¡Es un gran paso que quieras dejar el tabaco! Para lograrlo, puedes identificar los momentos en los que más ganas tienes de fumar y buscar alternativas saludables, como masticar chicle, hacer respiraciones… Ver más

Desde la perspectiva cognitivo-conductual, lo que describes podría estar relacionado con dificultades para regular tu atención, estrés o ansiedad, que afectan tu concentración y tu estado de ánimo.… Ver más

Desde la terapia cognitivo-conductual, esos cambios bruscos de humor suelen estar relacionados con patrones de pensamiento automáticos, distorsionados o negativos que interpretan situaciones cotidianas… Ver más

Desde la perspectiva cognitivo-conductual, la principal diferencia radica en la metodología y enfoque terapéutico: un psicólogo es un profesional que utiliza técnicas científicamente validadas… Ver más

Es fundamental reconocer que la violencia en una relación nunca es una solución y puede causar daño físico y emocional profundo. El hecho de que recurras a la agresión cuando te sientes ignorado… Ver más

Desde el enfoque cognitivo-conductual, los síntomas que describes como realizar acciones o comentarios sin recordarlos posteriormente, cambios repentinos de humor, alteraciones del sueño y sensaciones… Ver más

Las adicciones son enfermedades crónicas del cerebro que generan una dependencia física y/o psicológica hacia una sustancia (como drogas o alcohol) o una conducta (como el juego o la tecnología).… Ver más

Lo que estás sintiendo es un vínculo emocional intenso que, aunque haya sido solo a través de la comunicación, ha generado una dependencia emocional y una fuerte idealización de la otra persona.… Ver más

Los pensamientos intrusivos como el que mencionas pueden ser muy angustiantes, pero es importante recordar que tener un pensamiento no significa que quieras que suceda ni que tenga algún significado… Ver más

Reconocerlo es un gran primer paso. Los celos y la posesividad suelen venir de inseguridades, miedo al abandono o creencias irracionales sobre las relaciones. Para cambiar esto, puedes empezar… Ver más

La terapia más efectiva para el trastorno de personalidad por evitación es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), particularmente cuando incorpora técnicas de exposición gradual y reestructuración… Ver más