Preguntas de pacientes (219)

Hola. ¿Se ha sentido o se encuentra en una situación o contexto donde perciba su integridad en peligro? ¿Tiene miedo de ser objeto de un ataque físico por encontrarse en un ambiente hostil? La piel responde a este tipo de percepciones de las que a veces no somos conscientes. No nos han educado a asociar las respuestas de nuestro cuerpo con nuestro sentir. Ciertamente se beneficiaria mucho de recibir ayuda psicoterapéutica y de ir al dermatólogo, no obstante yo le recomiendo que busque información sobre las 5 Leyes Biológicas (5LB). Este conocimiento le puede ayudar a identificar qué es lo que lo tiene angustiado que genera la respuesta de resequedad en la piel. Es una situación que se repite constantemente, por eso el síntoma. Psicoterapia con 5LB le puede resolver el problema, si en verdad eso es lo que quiere. Saludos.

Es cierto que es importante que te revise un especialista en dermatología. Desde las 5 Leyes Biológicas, es acné es una respuesta de la piel profunda (dermis) a conflictos no verbalizados donde te has sentido atacada en tu persona, en tu cara. Se vuelve un círculo vicioso porque afecta la autoestima en relación a tu imagen corporal. El acné se presenta cuando ya te sientes mejor, no cuando estás en período de estrés. Te recomiendo visites mi sitio web, ahí puedes encontrar más información y vínculos sobre las 5 Leyes Biológicas del Dr. Hamer. Si entiendes esto puedes tratar el acné (incluso con aceites esenciales) y dejar de preocuparte por él. De hecho la aparición del mismo es un indicador de que estas haciendo un buen trabajo aprendiendo a amarte a ti misma tal como eres. Abre tu mente a nuevo conocimiento.

Como ya mencionaron, creo que es importante que puedas acudir a una terapia psicoanalítica que te ayude a clarificar qué es lo que realmente deseas y cómo obtenerlo. Planteas tu problema de forma dicotómica donde los opuestos son excluyentes, si soy gay no puedo tener hijos con una mujer. Esto no es así. Si lees inglés te recomiendo un libro que se llama "The new I do" de Susan Pease y Vicky Larson que nos presenta nuevas formas de establecer acuerdos entre las parejas. En un capítulo describen un acuerdo de paternidad entre un hombre gay y una mujer, que no viven juntos pero que acordaron tener un hijo que vive con ella, donde él ejerce la función de padre y habla de su experiencia. Ahora, tener hijos no te va a hacer feliz, tener hijos es un desafío. Tu responsabilidad para contigo mismo es aprender a ser feliz independientemente de si tienes hijos o no. Y parar lograr eso amarte y aceptarte a ti mismo tal como eres es fundamental, gay o no. Hay alternativas, ve a psicoanálisis.

Algo que no mencionas, y que es de suma importancia para hacer un diagnóstico diferencial, es el tiempo que tienes con sueño poco reparador, somnolencia diurna, fatiga y ánimo decaído. Si es una situación que lleva menos de tres meses probablemente este asociado con un evento (bueno incluso) que sucedió después de un prolongado período de estrés, el cuerpo ha entrado en un proceso de reparación; o bien es una situación conflictiva que que se repite y mantiene al cuerpo en un proceso continuo de estrés-reparación (te recomiendo que leas sobre las 5 Leyes Biológicas del Dr, Hamer en mi sitio web). Si es una situación que lleva más de 6 meses o años, entonces tiene que ver con tu estilo de vida y forma de pensar, lo cual ciertamente contribuye a generar trastornos en el funcionamiento biológico del organismo. El Dr, Guerra tiene razón, es importante una evaluación multidisciplinaria. Si hay un sistema íntimamente relacionado con nuestro sentir psicológico es el sistema endocrino.

Es importante tener la información adecuada que te permita disfrutar de su sexualidad. Pensar que puedes adquirir una enfermedad de transmisión sexual en tus primeras experiencias da más la impresión a que te sientes incómoda y/o culpable por ejercer tu sexualidad. Hay un libro, Sexualidad Humana de McCary, que te puede resultar muy útil independientemente de que sería oportuno que visites al ginecólogo(a). Sin embargo, me parece más importante que sostengas algunas entrevistas psicológicas para hablar de tus temores y prejuicios a cerca de la sexualidad y tratar tu trastorno de ansiedad. El psicólogo(a) también te puede enseñar el uso correcto del condón que, en lo personal, me parece un medio mucho más adecuado para prevenir las ETS y embarazos no deseados. Infórmate y disfruta. Un abrazo.

En la CDMX está el CISAME, Centro Integral de Salud Mental en San Jerónimo, es de la secretaria de salud. Tambien puedes ver las clinicas de atención de las instituciones privadas que ofrecen servicio psicológico a bajo costo. Te recomiendo la Sociedad Psicoanalítica de Mexico, está en la Condesa: spm.mx. En su sitio web puedes encontrar los teléfonos de atención. No lo dejes pasar, tu hijo necesita atención ya!

¡Por supuesto que tiene cura! Es recomendable que te entrevistes con un profesional de la salud, de preferencia un psicólogo, para saber a que te refieres con "trastorno de ansiedad generalizada" y poder encontrar la técnica de intervención terapéutica y las estrategias que te pueden ayudar a disminuir y/o eliminar la respuesta de ansiedad que te genera problemas. Hay muchas técnicas que han probado su eficacia en el tratamiento de la ansiedad. Y, como ya apuntó la Mtra. Martínez, el tratamiento de la ansiedad se complementa muy bien con la practica de meditaciones activas como el yoga y el tai chi (qui-gong), y yoga de la risa. Te invito a que te involucres en alguna de estas actividades. Saludos.

El miedo es una respuesta adaptativa que se dispara ante situaciones que, por la razón que sea, son percibidas por el sujeto como amenazas a la vida o al bienestar. Es una respuesta automática del sistema nervioso vegetativo, por eso quizá te suceda que no lo puedes controlar. Con el paso del tiempo se convierte en un patrón de respuesta biológico y psicológico y se olvida la experiencia traumática original que disparo esa reacción en primer lugar. Entonces hay que abordar el problema desde dos frentes, el patrón biológico de respuesta y la percepción de amenaza que genera una sensación de vulnerabilidad. Lo biológico y lo psíquico (emocional) van junto con pegado, no se pueden separar. Te recomiendo EMDR para liberar la parte del patrón biológico de respuesta, esta intervención te puede dar elementos para después trabajar y aprender estrategias de afrontamiento que te ayuden a darle vuelta al miedo a tener miedo. Yoga o tai chi también ayudan.

Donde está tu atención está tu energía. Aprender a vivir en el presente implica soltar el pasado y dejar de atribuible significado a las acciones de los demás (eso genera angustia). También existen patrones de respuesta bio-psicológicos que se repiten de manera automática y que resulta difícil modificar sin entrenamiento y dedicación. Todas las modalidades terapéuticas buscan lo que tu, enseñarle a la persona a vivir en el presente, perdonando el pasado, aprendiendo a escucharte a ti misma y a tu cuerpo, e ir dando pequeños pasos en dirección de tus sueños. Acompañar tu proceso terapéutico con meditaciones activas como el yoga o el tai chi es de mucha utilidad para ir disminuyendo el patrón repetitivo de respuesta y empezar a entrenar tu mente a enfocarse en el presente. También te recomiendo que leas a Joe Dispenza. Como ya mencionaron, acude a entrevista de evaluación para poder ofrecerte una propuesta de intervención terapéutica de acuerdo con tus posibilidades y expectativas.

Te recomiendo Terapia Breve Estratégica (de Nardone) o EMDR. Si eso no te funciona en un período de tres meses que sería lo más indicado de acuerdo a lo que estás buscando, Psicoanálisis como menciona el Dr. Pérez Mora.
Saludos.

La esofagitis habla ya de una situación de vida que te resulta difícil tragar y digerir. Una psicoterapia breve basada en objetivos puede ayudarte a disminuir el temor a ahogarte, pero probablemente no te ayude a resolver la situación que provocó los malestares en tu sistema digestivo en primer lugar. El organismo responde a experiencias inesperadas que nos toman mal parados y los síntomas molestos se presentan cuando la situación que te mantenía preocupado se resuelve… te recomiendo que busques información sobre las 5 Leyes Biológicas. Ahora, todo depende de que quieres, sólo quieres comer sin temor a ahogarte, ve a terapia breve (estratégica de preferencia); quieres identificar y resolver (o aprender a lidiar con) la situación que generó la esofagitis y la gastritis en primer lugar, ve a Psicoanálisis.
Saludos.

Lo que describes parece un trastorno de evitación donde tu principal mecanismo de defensa es ese, evitar. Lo que ya te han dicho es cierto, está relacionada con experiencias de vida que han dejado heridas en el alma y que es importante sanar. Puedes acudir a Terapia Breve Estratégica (Nardone) para encontrar una solución práctica a tu problema. Es ese proceso iras descubriendo con qué está relacionado y después, si es de tu interés, iniciar una psicoterapia psicoanalítica que te permita conocerte a ti misma y aprender a amarte tal como eres. Existen soluciones para tu problema, pero tienes que acudir con un profesional. Un abrazo.

El Psicoanálisis es el estudio del inconsciente. Un porcentaje muy alto de la psicología clínica encuentra su fundamento en la teoría psicoanalítica, principalmente la teoría del desarrollo, las relaciones objetales y la psicopatología. Es importante distinguir la teoría de la técnica. Si bien la técnica está diseñada para el trabajo individual, la teoría es muy vasta y nos permite entender distintos fenómenos no solo individuales sino grupales, sociales e incluso laborares, lo cual ha dado pie al desarrollo de otras técnicas de intervención en estos ámbitos. Si estudias el Psicoanálisis te vas a dar cuenta que es una teoría viva que sigue evolucionando con nuevas miradas y propuestas de adaptación y cambio de acuerdo a las características y necesidades de la sociedad actual. Hoy el Psicoanálisis se extiende en países como China donde las personas están ávidas de encontrar algo que les ayude a encontrarse a sí mismas. La técnica individual ha cambiado también. Hay mucho por hacer.

Depende de que está haciendo. A cualquier edad es importante relacionarse con la familia y amigos y aprender a disfrutar de otras actividades que no estén relacionadas con el uso de aparatos electrónicos. Eso también le requiere a los padres involucrarse con sus hijos para ofrecerles opciones. Entre una y dos horas es un promedio más o menos sano para "perder el tiempo en internet". El uso de aparatos electrónicos, sobre todo el celular, no sustituye las relaciones humanas directas. Le sugiero que vea qué está haciendo y la ayude a encontrar otras actividades que le brinden satisfacción. Saludos.

Como ya mencionaron, lo que usted describe parece una fobia a los espacios abiertos, probablemente asociado inconscientemente con alguna experiencia que le causo perturbación en su momento y quedo grabada en su sistema de respuesta biológico de alerta. Puede tratarse de manera muy efectiva con EMDR o Terapia Breve Estratégica. Saludos.

Un tic no es un trastorno. Si el síntoma se presento hace 15 días probablemente tenga que ver con algo que sucedió hace 15 días. Puede ser algo bueno incluso que liberó al niño de un cierto monto de ansiedad y el tic forma parte del proceso biológico de reparación del cuerpo. Ciertamente una evaluación psicológica es oportuna pero en este momento no es oportuno una intervención psiquiátrica. No medique a su hijo por un síntoma que puede ser temporal. Como ya mencionó la Mtra. Muñoz, espere y observe, no señale a su hijo por el tic, eso va a aumentar su nivel de ansiedad ahora por el síntoma, sobre todo porque no lo puede controlar. Sugiero que busque información sobre 5 Leyes Biológicas del Dr. Hamer que le pueden brindar una mirada distinta sobre estos fenómenos y en su caso una intervención con EMDR o Terapia Breve Estratégica es más adecuada para tratar el síntoma.
De la diversidad de opiniones que ha recibido, siga aquella que "vibra" en su corazón. Saludos.

Lamento mucho tu pérdida, en verdad es terriblemente doloroso perder a un ser querido con quien tienes planes a futuro como lo describes. Ocho meses en muy poco tiempo para elaborar el duelo y el dolor por la muerte de tu prometido. Si entraste a un sitio como este para presentar tu caso, es un mensaje de tu parte sana inconsciente invitándote a que busques ayuda. No tienes que pasar por esto sola… te va a tomar tiempo recuperarte de esta experiencia, pero estoy segura que tu prometido se sintió agradecido por el tiempo que compartieron juntos y su espíritu desea que puedas disfrutar de tu vida sin él. Seguramente tienes muchas cosas buenas en tu vida que en este momento no estás pudiendo ver. Te recomiendo que inicies psicoterapia con alguien que te ayude a mirar esta experiencia desde otro punto de vista. En lo personal prefiero las Flores de Bach en comparación con el medicamento psiquiátrico. Te pueden ayudar mucho a regular la respuesta emocional de tu cuerpo. Un abrazo.

Yo te invitaría a que revises tu expectativa sobre ir a terapia. Independientemente de la formación, estilo y personalidad de psicoterapeuta, las primeras entrevistas tienen el objetivo de conocerse y saber si te sientes agusto trabajando con esa persona, siempre sobre la base de la honestidad y sinceridad. Si tu no le comunicas tu sentir al terapeuta y qué es lo que esperas de ir a verla, esta no puede ayudarte a identificar qué es lo que no te gusta y trabajarlo. ¿Esto te sucede en otras relaciones? ¿No te sientes agusto desde el primer encuentro y no sabes por qué?
A lo mejor no te quedas con esta psicoterapeuta pero aprovecha la experiencia para clarificar por lo menos qué es lo que estás buscando para que la próxima elección sea más adecuada a tus objetivos. Saludos.

Todo lo anterior es cierto, sin embargo una depresión también puede ser una respuesta de adaptación de la persona ante un proceso de cambio en su vida. Los cambios se viven como pérdidas y despiertan un proceso depresivo. Es un tiempo de introspección que permite a la persona llorar por lo que se ha ido y prepararse para los desafíos del futuro; "no tener ganas de hacer nada" es resguardarse/protegerse de la incertidumbre cuando me siento vulnerable. Si bien puede llegar a convertirse en un proceso patológico dependiendo de la duración, intensidad y conductas que presente el sujeto, es importante mirarlo con una perspectiva más amplia y en su caso buscar quien te acompañe en este tiempo de incertidumbre. Esa es la función de las psicoterapias, principalmente el Psicoanálisis. Saludos.

El tinitus(zumbido) se presenta cuando el cuerpo está en vagotonía (período de descanso) y tiene que ver con que recientemente escuchaste algo que no te gusto y hubieras preferido no escuchar. Debe ser un síntoma temporal que tiende a desaparecer cuando la situación con la que está relacionado se haya solucionado por completo. Si es una situación que se repite porque es una constante en tu vida el "no quiero escuchar", el síntoma permanece (te sugiero que busques información sobre las 5 Leyes Biológicas del Dr. Hamer).
Flores de Bach, meditación (leer es una forma de meditar) y música para dormir (a 432 hertz) son excelentes alternativas a la medicación. Aunque, como ya te señalaron, algunas sesiones de psicoterapia para que identifiques que es lo que no quieres escuchar y encuentres cómo lidiar con eso también es buena alternativa. Saludos.