Preguntas de pacientes (219)

Hablar por hablar solo contribuye a alimentar el estado de ansiedad. Hablar con un profesional de la salud con el objetivo de elaborar la experiencia, identificar los temores que despertó en usted y encontrar alternativas de respuesta, es diferente. Hablar o ver vídeos del sismo sin hacer ese trabajo de elaboración y sin la contención que le proporciona el psicoterapeuta, no es recomendable. Existen varias técnicas terapéuticas, que nuestros amigos y familiares no conocen, que están específicamente diseñadas para ayudar a las personas con las experiencias difíciles y/o traumáticas de la vida. La diferencia entre hablar con un amigo y hablar con un psicoterapeuta es quien lo escucha. Le recomiendo Terapia Breve Estratégica o EMDR. Busque ayuda profesional. Abrazo.

El término "neurosis histérica" no se utiliza en la clasificación "oficial" de las "enfermedades". Toda conducta es el mejor intento de adaptación de la persona ante circunstancias específicas de su experiencia de vida. Las denominadas neurosis, que se derivan de los primeros desarrollos teóricos del Psicoanálisis, se refiere a una serie de estrategias de adaptación que son rígidas y limitadas, generando sufrimiento, depresión, ideas obsesivas (repetitivas) y compulsiones. La neurosis histérica se refiere a aquellas personas, generalmente mujeres, que tienen ideas muy rígidas con respecto a sus relaciones de pareja y manejo de su sexualidad. No sé si este sea tu caso.
Ignoro el motivo de tu pregunta, pero un diagnóstico no hace a una persona. La mejor manera de aprender nuevas estrategias de adaptación es cuestionando tus paradigmas para encontrar alternativas más satisfactorias para ti y para las personas que te rodean. En eso te puede ayudar un psicoterapeuta como nosotros. Saludos.

Para algunos este ha sido un evento que ha cambiado su vida. Me parece que este es tu caso. Como ya señalaron los síntomas que presentas son esperados, pero este cambio en tu vida también representa un desafío a tu capacidad de resiliencia y adaptación, sobre todo porque te plantea la pregunta de ¿qué sigue? También es cierto que se siente un ambiente de tristeza generalizado en la ciudad y zonas afectadas. Es un sentimiento compartido. Es recomendable que busques ayuda psicoterapéutica que te permita ver quizá las ventanas que este evento, aunque difícil, abre en tu vida porque te ofrece la oportunidad de moverte de tu zona de confort y descubrir tus fortalezas para crear un nuevo estilo de vida. Abrazo!

Te recomiendo que busques información sobre las 5 Leyes Biológicas del Dr. Hamer, este es un enfoque médico que explica de manera precisa las respuestas biológicas del cuerpo ante eventos sufridos de manera inesperada en aislamiento, soledad y silencio. El "no poder tragar" tiene que ver con una situación en tu vida que no toleras y te está ahogando. Yo soy parte de un grupo de médicos y psicólogos que trabajamos en equipo desde este enfoque. Por otro lado, los avances en cualquier tipo de terapia se ven generalmente después de 6 meses. Puedes o no acudir a una consulta psiquiátrica, nunca está de más, pero yo te recomiendo ampliamente que te informes sobre las 5 Leyes Biológicas y acudas con un profesional formado en ello. Saludos.

Tu primo necesita sentirse amado y aceptado tal como es; y para eso primero él necesita aprender a amarse y aceptarse tal como es. Ningún medicamento va a lograr eso, esto es un trabajo terapéutico de varios años. ¿Tu qué edad tienes? Tu primo necesita el apoyo de sus padres, mantener esto en secreto no lo beneficia. Te invito a que no seas cómplice de su timidez, lo tienen que hablar con los adultos responsables de apoyarlo para que pueda acudir con un profesional de la salud.
Por otro lado, el problema con los diagnósticos es que etiquetan a las personas y limitan su posibilidad de cambio. Siempre hay alternativas si aprendes a pensar fuera de la caja de los diagnósticos. Pero empiecen por solicitar ayuda a quienes la tienen que brindar y esos son los papás de tu primo. Saludos.

Es correcto, con la experiencia del sismo quedan inconscientemente asociados sonidos, olores, sensaciones y el recuerdo visual del lugar donde estabas. Es una respuesta condicionada de tu mente-cuerpo con el lugar del evento. Te recomiendo que te sientes y cierres los ojos durante tres minutos y respires profundamente contando del 1 al 4. Cuatro tiempos para inhalar, cuatro para exhalar. Este ejercicio de respiración te ayuda a disminuir la respuesta condicionada inconsciente de ansiedad de tu cuerpo. Y cada vez que sientas ansiedad repite el ejercicio. Algo importante es no estar hablando constantemente de lo ansiosa que te sientes; compartir la experiencia con otros para elaborar el evento es una cosa, pero hablar de eso todo el tiempo con todas las personas con las que convives solo contribuye a alimentar el estado de ansiedad. Y, cómo menciona el Dr. Altamirano, si en tres semanas los síntomas persisten o van en aumento, será conveniente que regreses con tu psiquiatra. Abrazo.

Depende del tiempo, tipo e intensidad de la depresión y del tipo de intervención terapéutica que hayas escogido. ¿Estás hablando de una psicoterapia o de una intervención con medicamentos? En cualquier caso, la mejor persona a la que le puedes hacer esta pregunta es el profesional con el que estas acudiendo. Aquí no te podemos dar una respuesta si no sabemos nada de ti. Tu terapeuta es el que te está conociendo y es importante que comentes con él/ella tus dudas y temores. Si no confías en la persona que te está atendiendo, ¿cómo esperas que te ayude? Ningún tratamiento sirve si es interrumpido; cualquier tratamiento necesita de 6 meses a un año para mostrar resultados. La pregunta es si tu estás dispuesto/a a invertir ese tiempo en la creación de tu bienestar. Si tu no estás dispuesto/a a comprometerte contigo mismo y brincas de una terapia a otra porque no ves los resultados que esperas, ninguna terapia te va a servir. Tu dime que tan malo crees que sea que suspendas. Saludos.

Te encuentras en un constante estado de "alerta" por el temor de una inminente amenaza a la vida como puede ser otro sismo. Es una respuesta bio-psicológica normal ante una percepción de amenaza. Idealmente debe de ir disminuyendo con el paso del tiempo conforme te das cuenta que no vuelve a temblar. (tres semanas + o -). Por otro lado también es cierto que un evento como el terremoto del pasado 19 de septiembre puede constituirse como un evento traumático dependiendo de la capacidad de respuesta de cada persona. Es decir, no todas las personas que vivimos la experiencia presentamos los mismos síntomas en la misma intensidad. Además, siempre un evento que nos sobrepasa nos enfrenta con nuestra experiencia de vida y forma de sentir. Desde mi punto de vista el EMDR o cualquier intervención diseñada para trabajar el trauma te puede ayudar. No es necesario el uso de medicamentos a menos que tu consideres que los síntomas son excesivos para ti. Busca ayuda, te vas a sentir mejor.

¿Qué conductas presentas cuando tienes un "brote psicótico"? ¿Has identificado alguna situación que dispare dicho brote? Generalmente se cree que las "psicosis" deben ser tratadas por especialistas en psiquiatría y/o neurología. Esta es una visión que limita las posibilidades de abordaje y tratamiento. El cerebro es el órgano que coordina absolutamente todas las funciones que el cuerpo realiza y es el que procesa las experiencias de interacción con el medio ambiente en el cual te desenvuelves. Ciertamente el volumen del cerebro tiene que ver con la cantidad de conexiones neuronales (funciones) que este realiza, pero eso no tiene que ver con el diagnóstico, tiene que ver con tus experiencias de vida y hábitos alimenticios. Te recomiendo que busques abrir tu mente a nuevo conocimiento, Te invito a que busques información sobre las 5 Leyes Biológicas y a que te comprometas a seguir un proceso psicoterapéutico independientemente de que sigas con un tratamiento psiquiátrico. Saludos.

Tiene Trastorno de Estrés Postraumático. Independientemente de las medidas de seguridad que tengan que tomar con respecto a su hogar, es recomendable que acudan a algún centro de intervención en crisis de los que se han abierto para esta emergencia o bien que acudan con un especialista de manera privada. En este momento es conveniente una intervención como el EMDR (Desesibilización y reprocesamiento a través del movimiento ocular). Abrazo.

A la experiencia de "tratamientos médicos muy dolorosos" se suma a la experiencia del sismo y la percepción de amenaza a nuestro bienestar que conlleva el estado de emergencia que estamos viviendo en este momento. El mareo está relacionado con un temor o expectativa inconsciente de que algo malo va a suceder (otra vez). Esta relacionada con una respuesta biológica del cuerpo ante situaciones que ponen en riesgo nuestra vida o bienestar (te recomiendo que leas sobre las 5 Leyes Biológicas en mi sitio web). Psicoterapia de orientación psicoanalítica como ya mencionaron o EMDR es lo más indicado. No tienes que pasar por esto tu sola. Busca ayuda. Un abrazo.

Son muchos los sentimientos encontrados cuando nosotros estamos bien e ilesos y vemos otras familias que lo perdieron todo. Como bien señala la Dra. Hirata, aunque durante el sismo no hayas sentido miedo, la situación alrededor dados los daños contribuye a que percibamos amenaza a nuestro bienestar y eso despierta de manera automática la respuesta de alerta del cuerpo. La dificultad para conciliar el sueño es una de ellas. Te recomiendo que te compres un móvil y lo cuelgues en la habitación donde sueles pasar más tiempo, eso te va a servir como prueba de realidad cuando sientas que está temblando. Si el móvil no se está moviendo, es una percepción tuya. Si los síntomas persisten más de tres semanas si te recomendaría ayuda terapéutica como el EMDR para ayudarte a procesar la experiencia traumática. Abrazo!

La situación causada por el sismo nos pone en estado de alerta constante ya que persiste una percepción que amenaza nuestro bienestar como familia y sociedad. Tu respuesta es normal de acuerdo con las circunstancias. Entiendo que quieras dormir y descansar, hay varias técnicas que te pueden ayudar a inducir el sueño como ya mencionó el Dr. Valenzuela. También existen técnicas específicas para el manejo de experiencias traumáticas como esta. Si después de unas semanas sigues igual, te recomiendo que busques EMDR para ayudarte a liberar el trauma y ayudarte con otras técnicas de relajación y música adecuada para inducir el sueño. Un abrazo.

La psicoterapia psicoanalítica y/o el Psicoanálisis es una especialidad a la que pueden acceder psicólogos y psiquiatras. En realidad necesitas a alguien que tenga esa formación, es decir, que sea psicoanalista, independientemente de cual sea su carrera de origen. Busca a alguien que se haya formado en una institución académica reconocida en su localidad. ¡Suerte!

La mejor manera de enfrentar aquellas situaciones que nos generan ansiedad es contando con estrategias específicamente diseñadas para ello. Te recomiendo la Terapia Breve Estratégica de Giorgio Nardone, esta es una técnica de intervención que está diseñada para tener resultados en dos o tres sesiones, siempre que sigas las indicaciones del terapeuta. Puedes buscar en internet TBE México y ahí preguntar por el profesional que se encuentre más cerca de ti. Saludos.

Coincido en que es importante que invite a su hijo a que hable sus inquietudes con el psicoterapeuta, precisamente ese es su problema, que no asume la responsabilidad de lo que piensa y siente y no lo verbaliza. Se lo comunica a usted, su mamá, para que sea usted, y no él, quien se ocupe del problema. El psicoanálisis no se centra en las causas del pasado, se centra en el estilo de relación que tienen las personas que originan fallas en la comunicación, ante lo cual se repite un sistema de pensamiento y afecto que a su vez genera una conducta. Ese sistema es el que encuentra su origen en las experiencias de vida pasadas del sujeto. Pero el sistema se pone en evidencia en la interacción con el analista, que es lo que está sucediendo. Su hijo quiere que le digan qué hacer… ese es su modo de relación, ¿en qué otras áreas de su vida se repite eso? Las primeras sesiones son para conocer al paciente, una psicoterapia, del tipo que sea, necesita por lo menos seis meses para mostrar avances.

Independientemente del beneficio que el medicamento le pueda dar, quiero decirle que no tienen, usted y su esposo, que pasar por una situación tan difícil solos. La invito a que busque ayuda psicoterapéutica que la acompañe y le permita ver alternativas que quizá hoy su estado de ánimo no le permite ver. Toda experiencia de vida, por muy difícil que sea, es un aprendizaje, a veces nos permite descubrir una fortaleza que no sabemos que tenemos. Abra su corazón a recibir ayuda. Abrazo.

¿Qué es lo que estás buscando? Técnicamente no creo que pueda agregar nada, te puedo compartir mi experiencia. Yo inicie psicoterapia cuando terminaba la universidad, muchas cosas sucedían en mi vida familiar en ese momento. En mi análisis escontre un espacio donde hablar de lo que sucedía, expresarme libremente, donde no me sentía criticada sino aceptada, se constituyo en un refugio que siempre estaba ahí para mi. Aprendí que no era tan tonta como yo pensaba, me di cuenta que soy una mujer bonita e inteligente, me di cuenta que mis padres me aman por sobre todas las cosas aunque a veces yo pensara que no, me di cuenta de las expectativas e ideas erróneas que tenía y como eso afectaba la manera en que me relacionaba con los demás y como me sentía. En suma, aprendí a conocerme a mi misma y a amarme y aceptarme tal como soy, a través de la "relación analítica". La psicoterapia psicoanalítica es un proceso de auto conocimiento que requiere tiempo y experiencia. ¿Tu qué quieres?

¿Crisis conversivas? Interesante, sería importante saber cual es la sintomatologia que describes como tal. Probablemente haya alguna sensación inconsciente de no poder retener algo o alguien o no poder escapar de una situación. La conversión no es una disociación, es una respuesta biológica del cuerpo con un fin específico y ciertamente se puede tratar con psicoterapia psicoanalítica, EMDR o hipnosis ericksionana. PNL sola no me parece adecuada porque solo trabaja el consciente y en este caso hay que trabajar con lo sabido no conocido, es decir, lo inconsciente. Cualquiera de las tres que te han propuesto puede llegar a ello. Averigua un poco más de cada técnica y decide cual es la que "te vibra", esa es la respuesta. Saludos.

Hola, es muy doloroso perder a una mascota que ha sido tu compañia durante un periodo de tiempo. Es normal que te sientas triste y es importante que te des un tiempo para sentirte triste y llorar su pérdida.
Dale las gracias atu conejo por su compañia y piensa en honrar su memoria trabajando en ti para poder mantener el estado de tranquilidad que él te brindo, ahora por ti misma. La depresión también es un proceso interno que sirve para reacomodar tus sentimientos y tus pensamientos con respecto a tu vida, tus relaciones, tu trabajo. Puedes sacar cosas buenas de sentirte derpimida, por eso es recomendable que acudas a una psicoterapia que te ayude a conocerte a ti misma y entender lo que te sucede. Los antidepresivos pueden ser una opción sólo si deseas no sentir el dolor, pero la elaboración de un duelo implica atravesar el dolor para liberarte y sanar la herida. Es tu decisión. ¿Qué es lo que quieres? Y siempre puedes adoptar otra mascota.