Dra.
Flora Alma Lenz Ramírez
Psiquiatra
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Boca del Rio 1 dirección
No. de cédula: 3049844 5777165
82 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Soy la Dra. Alma Lenz, médica psiquiatra. Doy consulta en línea por videollamada para la valoración y el tratamiento de ansiedad, depresión, TDAH, insomnio y ataques de pánico, entre otros motivos de consulta.
Cómo trabajo
Escuchar tu historia no es el trámite antes del tratamiento, es parte del tratamiento. Me interesan los síntomas que no salen en el laboratorio: el insomnio que tiene una razón, la gastritis y la colitis "por nervios", la taquicardia sin cardiopatía. Ejerzo una psiquiatría basada en evidencia, con valoración integral, explicaciones claras y sin juicios.
Mi formación
Estudié Medicina en el Tecnológico de Monterrey y la especialidad en Psiquiatría en la UNAM, con formación clínica en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz. Después cursé un año de paidopsiquiatría en el Hospital Psiquiátrico Infantil Juan N. Navarro, y cursos de posgrado de alta especialidad en Psiquiatría del Adolescente y en Biología Molecular y Genética Psiquiátrica en la UNAM y el INPRFM.
En Veracruz fui secretaria y vicepresidenta del Colegio de Médicos del Estado de Veracruz, y vicepresidenta y presidenta del Colegio de Psiquiatras del Estado de Veracruz.
Un poco sobre mí
De niña no quería ser astronauta ni bombero. Quería ser veterinaria, pero mis alergias a gatos y plantas me dejaron sin ciudad y sin campo, y acabé en medicina por curiosidad científica. Lo clínico llegó después: al ver pacientes entendí que algo pasa cuando escuchas de verdad. Así amé la psiquiatría, por el cuerpo que habla lo que las neurociencias todavía esconden.
Doy consulta en línea porque vivo con esclerosis múltiple y elegí una forma de trabajar que me permite cuidarme para cuidar bien a otros, y porque la telepsiquiatría tiene evidencia sólida detrás. Ah, y aquí no hay recepcionistas chismosas. Mis perros Aria, Zorry y Coco suelen acompañarme: son buenos asistentes y muy discretos; estoy segura de que no dirán nada de lo que escuchen.
Tu consulta
Atiendo exclusivamente por videollamada, desde cualquier parte de México o del extranjero. Puedes ver mis horarios disponibles y agendar tu cita en este perfil.
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Ansiedad
- Depresión
- Insomnio
- Ataques de pánico
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Flora Alma Lenz Ramírez
Psiquiatra
Experiencia
- Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz
Formación
- Especialidad en Psiquiatría, UNAM – Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, 2005
- Médico cirujano, Tecnológico de Monterrey (ITESM), 1999
Enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Ansiedad
- Depresión
- Insomnio
- Ataques de pánico
- Esquizofrenia
- Adicciones
- Trastorno bipolar
- Demencia
- Estrés postraumático
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Agorafobia
- Depresión en adolescentes
- Síndrome psiquiátrico de causa orgánica
- TEPT
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Abuso sexual infantil
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Consulta en línea
$1,000 -
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Tratamiento para depresión
$1,000 -
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Urgencias psiquiátricas
$2,500 -
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Tratamiento para trastorno del estrés agudo
$1,000 -
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Tratamiento para trastorno bipolar
$1,000 -
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Consultorios (2)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Bernal Díaz del Castillo 152, Atención presencial suspendida, Virginia, Boca del Rio 94294
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Opiniones
82 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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M
MRJ
Quedé muy conforme con la atención recibida, el enfoque integral y la explicación detallada del proceso terapéutico con el que vamos a trabajar. 100% recomendada
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J
J.G.
Muy edificante y tranquilizador, tomaremos su guía, nos ha parecido un buen comienzo!
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
J.G.
¡Qué bonito leer esto!
Gracias por tomarse el tiempo de escribirlo.
Me da mucho gusto que se hayan ido más tranquilos.
Esto es un camino, no una sola parada, y qué bueno que ya empezó.
Un abrazo.
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M
Mariana C
Ya llevo varias sesiones y algunas semanas con mi tratamiento y me he sentido muy comoda y en confianza platicandole como me siento y mi historia, el tratamiento medico me ha ayudado mucho, me he sentido bastante mejor fisca y emocionalmente hasta el momento.
• Consulta en línea • Consulta Psiquiátrica •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
¡Mariana, gracias por tomarte el tiempo!
Me da mucho gusto que te sientas en confianza; eso hace toda la diferencia. Y qué bueno que notes mejoría física también; no siempre es obvio para la gente, pero el tratamiento psiquiátrico tiene un impacto real en el cuerpo, no solo en el estado de ánimo.
Ya hay cosas que hoy puedes hacer que hace poco ni estaban en el horizonte. ¡Seguimos!
P.D. Y que lo online te haya ahorrado tiempo, dinero y traslados, eso también es parte del tratamiento.
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S
Sara
Agradezco profundamente su profesionalismo, su guía, su empatía, pero sobre todo la tranquilidad y confianza que transmite con su amplia experiencia. Sin duda llegue al lugar correcto. Gracias.
• Consulta en línea • Consulta Psiquiátrica •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Sara,
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia.
Saber que encontraste tranquilidad y confianza con mi consulta es exactamente lo que más me importa.
Bienvenida.
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A
Alejandro Vargas
Muy buena especialista, excelente manejo de la ciencia y desempeño para apoyar al paciente
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Hola Alejandro:
Muchas gracias por su comentario. Es un gusto colaborar con instituciones que realizan una labor tan necesaria por los sectores más vulnerables de nuestra sociedad; reconozco profundamente el esfuerzo que dedican día a día.
Para casos donde la movilidad o el traslado representan un desafío importante para el paciente y sus cuidadores, la consulta de psiquiatría en línea es una herramienta fundamental que facilita el acceso a la atención especializada. Reitero mi compromiso con la práctica clínica ética y profesional; para cualquier futura valoración que requieran, saben que pueden agendar directamente a través de esta plataforma.
Saludos cordiales.
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S
Sergio Marinero
Llevo dos sesiones con ella y esta buscando el fondo de las causas de mi malestar, escucha y da consejos buenos, es una gran Doctora! :)
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Muchas gracias por tu comentario y por la confianza que has depositado en mí. Mi enfoque en la psiquiatría consiste en no solo tratar los síntomas, sino entender el origen de lo que te sucede. Tomo en cuenta una visión general de todo lo que influye en tu salud mental: desde el entorno y la bioquímica cerebral hasta otras causas médicas, buscando siempre un bienestar duradero.
Me alegra saber que, a pesar de la distancia física, sientas ese espacio de escucha y cercanía en nuestras sesiones en línea. ¡Seguimos trabajando juntos!
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L
Luis MF.
La Dra. Lenz es una excelente profesional. Desde el primer momento transmite confianza y tranquilidad, explica todo con claridad y se toma el tiempo necesario para escuchar. Su trato es cálido y respetuoso, lo que hace que uno se sienta acompañado y en buenas manos. Sin duda, una doctora comprometida con el bienestar de sus pacientes.
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
¡Qué Alegría leerte, Luis MF.!
¡Mil gracias por tu opinión de 5 estrellas! De verdad, me ha sacado una sonrisa enorme.
Saber que te has sentido con confianza, en calma y bien escuchado es lo más importante para mí. Justo por eso me esfuerzo en tomarme el tiempo necesario para explicarte todo con claridad. Pienso que cuando entiendes bien lo que te sucede (lo que pasa en tu mente, en tu cuerpo y cómo se conectan tus neuronas), la ansiedad baja, el camino se ilumina y puedes sentirte acompañado.
Mi compromiso es ese: ofrecerte un espacio donde el trato sea siempre cálido y respetuoso, porque la sanación es mucho más efectiva cuando nos sentimos seguros y en control. ¡Gracias por recordarme que vamos por buen camino!
¡Importante! No olvides agendar tus citas de seguimiento y no abandones tu tratamiento (aunque te sientas bien). El cuidado es continuo.
Te mando un abrazo grande y sigo aquí para cuando me necesites.
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S
SAV
Es una persona muy cálida y te hace sentir en confianza. Muy profesional.
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
SAV
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste cómoda y en confianza; crear un espacio seguro y humano es algo muy importante para mí en cada consulta.
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M
Ma del Rosario espinosa puertas
Me gusta mucho su manera de explicar y me gusta mucho que primero hace una valoración completa para poder medicar
• Consulta en línea • Otro •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Estimada Ma. del Rosario,
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que valoras la forma en la que abordo las consultas. Para mí, es fundamental tomarme el tiempo necesario para hacer una valoración integral antes de iniciar cualquier tratamiento, ya que cada paciente merece una atención personalizada y basada en un entendimiento profundo de su situación.
Tu confianza y tu comentario me motivan a seguir ofreciendo una atención respetuosa, clara y centrada en el bienestar de quienes me consultan. ¡Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso de salud!
Con cariño y respeto,
Alma Lenz
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K
KGV
Asistí a multiples consultas en la que cada vez me diagnosticaban más cosas y me medicaba más. Terminé tomando 10 pastillas diarias sin éxito alguno. al buscar segundas opiniones me enteré que tenía un mal diagnóstico. Me sentí juzgada todo el proceso por la doctora. Hacía bromas de mis tatuajes, preguntaba si salía con muchas personas (tengo pareja estable), me decía que mi universidad no era buena y que estudiara en el Tec de Mty, todo esto irrelevante en la consulta. Una muy mala experiencia y dañina para mi salud.
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Estimada KGV
Lamento profundamente que tu experiencia en consulta no haya sido la que esperabas. Escuchar que te sentiste juzgada y que el tratamiento no fue beneficioso para ti me preocupa sinceramente. Mi vocación es acompañar con respeto y compromiso a cada paciente, buscando siempre el bienestar integral y un abordaje médico ético y humano.
Quisiera aclarar con mucho respeto que, aunque soy orgullosa egresada del Tecnológico de Monterrey, valoro profundamente la diversidad académica y no acostumbro devaluar otras instituciones. Cada persona tiene una historia valiosa y mi intención nunca es hacer sentir mal a nadie por sus decisiones, creencias o estilo de vida.
En especial, lamento si algún comentario relacionado con tus tatuajes fue percibido como un juicio. Estoy convencida de que los estereotipos no tienen lugar en la consulta médica, y siempre busco generar un espacio libre de prejuicios, donde cada paciente se sienta escuchado y respetado.
En cuanto al tratamiento, siempre procuro evitar la polifarmacia en la medida de lo posible, pero entiendo que cada caso es único y puede requerir ajustes continuos. Aprecio mucho que hayas buscado una segunda opinión y lamento sinceramente que la percepción del proceso haya sido negativa para ti.
Tus comentarios me invitan a reflexionar y seguir mejorando para ofrecer un espacio más cálido, respetuoso y profesional. Te deseo lo mejor en tu camino hacia una mejor salud, y agradezco que te tomaras el tiempo de compartir tu experiencia.
Con respeto,
Alma Lenz
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Puedo tomar te de albahaca si tomó Clonazepam en la noche para ayudar a dormir
Puedo tomar te de albahaca si tomó Clonazepam en la noche para ayudar a dormir
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En general, no existe una contraindicación absoluta para consumir una infusión de albahaca si usted toma clonazepam por la noche. La albahaca se utiliza tradicionalmente por sus propiedades digestivas y ligeramente relajantes, y no suele interferir de manera significativa con el metabolismo de las benzodiazepinas.
Sin embargo, es crucial considerar los siguientes puntos:
Efecto sumatorio: Tanto la albahaca (en dosis concentradas) como el clonazepam tienen efectos sobre el sistema nervioso central. Aunque el té es suave, en algunas personas sensibles podría potenciar ligeramente la somnolencia.
Higiene del sueño: Si el té forma parte de su ritual de relajación antes de dormir, puede ser un excelente complemento conductual. Solo asegúrese de no ingerir demasiados líquidos justo antes de acostarse para evitar interrupciones del sueño por la necesidad de ir al baño.
Causa del insomnio: Recuerde que el clonazepam es un auxiliar, pero siempre es recomendable que el tratamiento sea supervisado por un especialista para identificar la causa de fondo de sus problemas de sueño.
Si nota una sedación excesiva por la mañana o mareos, lo ideal es suspender el té y comentarlo con su médico tratante.
Hola tuve una infección de oido y tuve tomando ciprofloxacino,sufro ansiedad.el otro día me dió floj
Hola tuve una infección de oido y tuve tomando ciprofloxacino,sufro ansiedad.el otro día me dió flojera en piernas y todo el cuerpo quedé sin fuerza y temblor....consulte a urgencias me hicieron hemograma orina y salió bien. Pero yo sigo con flojera en las piernas y dolor ,se me calma al acostarme,pienso que es algo malo que me produjo el antibiótico y me siento peor. El alplacin ya no me calma. Es ansiedad que se aflojen las piernas y el cuerpo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo perfectamente su preocupación. Lo que usted describe como "flojera" o debilidad en las piernas, acompañada de temblores, es un síntoma físico y real, pero muy frecuente en los cuadros de ansiedad intensa o crisis de pánico.
Aquí le explico algunos puntos clave:
La respuesta de "congelamiento" o huida: Cuando sufrimos ansiedad, el cuerpo libera adrenalina y tensa los músculos de forma involuntaria. Una vez que el pico de ansiedad baja, se produce un "bajón" o agotamiento muscular que se siente como debilidad o falta de fuerza, especialmente en las extremidades inferiores.
La interpretación de los síntomas: Al estar en un estado de alerta, es natural que usted asocie este malestar con el antibiótico (ciprofloxacino). Si bien algunos antibióticos pueden tener efectos secundarios, si sus exámenes de laboratorio y la valoración en urgencias resultaron normales, es muy probable que lo que esté experimentando sea una somatización de la ansiedad potenciada por el miedo a la medicación.
Sobre el Alplax (Alprazolam): Si siente que ya no le hace efecto, es una señal de que su nivel de angustia actual ha superado la dosis habitual o que su cuerpo ha generado cierta tolerancia. No aumente la dosis por su cuenta.
Recomendación: Dado que el malestar persiste y le genera pensamientos catastróficos, es fundamental que acuda con su Psiquiatra. Es necesario ajustar su tratamiento de base para la ansiedad, ya que las benzodiazepinas (como el Alplax) solo sirven para el síntoma agudo, pero no curan la causa de la ansiedad que le está provocando esa debilidad física.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Consulta en línea
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