Lic. Erika Silva Zubizarreta

A veces la ansiedad, el estrés o los pensamientos obsesivos aparecen justo cuando usted más necesita tomar decisiones claras y resolver problemas. Trabajo con personas que enfrentan estados de ánimo bajos, depresión, dificultades de autoestima y asertividad, así como retos en la regulación de emociones y conductas, incluyendo preocupaciones relacionadas con el cuerpo y la alimentación y eventos vitales estresantes.

En las sesiones comenzamos con una evaluación inicial y, a partir de ella, definimos un plan de acción personalizado. Desde un enfoque cognitivo-conductual y psicodinámico, mi objetivo es brindarle herramientas concretas para comprender cómo sus pensamientos, emociones y conductas interactúan. Usted aprende técnicas cognitivas y estrategias prácticas orientadas a la resolución de problemas y a la toma de decisiones, siempre considerando su proceso de exploración personal y desarrollo.

Elegí ser psicóloga porque tengo la vocación de ayudar y me interesa profundamente la mente y la conducta humana. He experimentado beneficios en mi propio proceso terapéutico y eso guía mi forma de trabajar: busco una relación profesional cercana y clara, donde usted se sienta acompañado con objetivos concretos