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Contamos con materiales de la mejor calidad para medir la bioimpedancia eléctrica, que nos permite evaluar diferentes parámetros relacionados con la composición corporal de una persona.
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152 opiniones
Con Alina aprendí que comer bien no es castigarse, sino una forma de quererse. Gracias a su acompañamiento logré mis metas y cambié mi relación con la comida. ¡Totalmente recomendada!"
Estoy encantada con mis planes alimenticios y más con mis resultados, llevo 2 meses asistiendo con Alina y he mejorado bastante mi relación con la comida, además de que como delicioso y no me mato de hambre (como con otros nutriólogos) súper recomendada!!
Me encanta que las metas van hacia algo más permanente y cambios de vida que solo a bajar de peso
Excelente profesionista!!. Me dio mucha confianza. Super amable. Muy preparada. Los menús muy ricos y variados para escojer. La super recomiendo!!!
Súper recomendable!, explica todo de tu proceso, menús ricos. Los resultados se notan muy rápido. Es súper amable y atiende tus dudas, se siente un ambiente de mucha confianza.
La atención detallada que Alina ofrece ayuda de manera integral a cambiar los hábitos no sólo alimenticios sino de vida. La manera en la que escucha las necesidades permite que el plan que te ofrece se adecue a tu ritmo de vida pero logrando los cambios necesarios para sentirte y verte en tu mejor versión
Tuve mi primera cita con la nutrióloga Alina B. Su enfoque es increíblemente profesional y personalizado, pero lo que realmente me sorprendió fue su calidez y empatía. Me sentí escuchada y comprendida, no juzgada. Me dio la confianza para empezar mi viaje hacia una vida más saludable. Estoy muy entusiasmada por ver los resultados y la recomiendo totalmente.
Muy atenta an mis necesidades y súper puntual. Explicación detallada y envío de plan de trabajo a tiempo
Dan un excelente trato, y una excelente explicación, resuelven todas las dudas y dan solución a tus problemas, me agradó bastante el trato que me dieron
Es la primera vez que acudo a un nutricionista con el objetivo de cambiar mi físico. Me ha gustado mucho esta experiencia porque, a diferencia de otros nutricionistas (por lo que he leído y me han comentado), Alina te enseña a cambiar tus hábitos, no simplemente a seguir platillos al pie de la letra. El aprendizaje que obtienes con ella y la implementación de estos nuevos hábitos son los que realmente me han ayudado a lograr mi objetivo.
61 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
mi doctor me dijo que debo tomar zinc 50 mg por 3 meses ya que vio mi fagocitosis baja y quisiera saber si no es una dosis muy alta por qué ví que tomar dosis altas puede bajar cobre y hierro o otros problemas, y en qué horario debo tomar para que el zinc no disminuya cobre ni hierro y para que también se absorba bien el zinc
¡Hola!
¿Cómo estás?
Te cuento, el zinc en dosis de 50 mg diarios sí se considera una dosis alta, normalmente utilizada en casos puntuales bajo supervisión médica, como deficiencias marcadas o alteraciones inmunológicas.
Efectivamente, el exceso de zinc puede interferir en la absorción de cobre y hierro si se mantiene mucho tiempo, por eso lo más importante es que sigas el tiempo indicado por tu médico (3 meses) y que no lo prolongues sin control. Para mejorar la absorción y reducir interacciones:
Tómalo lejos de comidas ricas en hierro o lácteos, ya que pueden disminuir su absorción.
Generalmente se recomienda con el estómago vacío (30–60 min antes de comer) o, si causa malestar, después de una comida ligera.
Para cuidar el balance, algunos médicos recomiendan vigilar niveles de cobre y hierro en sangre si el tratamiento se extiende.
Lo más importante es mantener la supervisión médica y realizar controles de laboratorio, para asegurarse de que el zinc está ayudando sin generar deficiencias secundarias.
En caso de que tu médico te confirme que puedes seguir con el suplemento, puedo ayudarte a ajustar tu alimentación para que aproveches al máximo el zinc sin afectar el equilibrio de otros minerales.
Saludos y a tus órdenes
Buenas, hoy hace 29 días que me han sacado la vesícula,quisiera saber ,cuando podría,probar de comer maní tostado,un pedazo de torta etc?
Hola espero que tu recuperación siga avanzando muy bien.
Después de una cirugía de vesícula, el sistema digestivo tarda varias semanas en adaptarse a procesar nuevamente las grasas. Aunque ya llevas 29 días, todavía es importante introducir ciertos alimentos poco a poco para evitar dolor, diarrea o inflamación.
Maní tostado:
Es un alimento alto en grasa, así que si notas malestar, espérate 2 semanas más.
Torta o pastel:
Puedes probar un pedacito muy pequeño, preferiblemente uno que no sea muy grasoso ni con mucha crema. Observa cómo te sientes en las siguientes horas.
Recomendación general:
Introduce estos alimentos uno por uno, en cantidades muy pequeñas, y siempre en un día donde tu estómago esté tranquilo. Si hay molestia, es señal de que tu cuerpo aún necesita más tiempo.
Si necesitas un plan de alimentación que te ayude a una recuperación más rápida, mejorar estado de ánimo, niveles de energía con gusto estoy a tus órdenes ademas en el dossier encontraras recomendaciones especificas para tu caso.
Saludos y excelente día
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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