Preguntas de pacientes (45)

  • Hola quisiera saber que leche vitaminada, o suplemento vitamínico le puedo dar a mi hijo adolescente

    Hola quisiera saber que leche vitaminada, o suplemento vitamínico le puedo dar a mi hijo adolescente de 17 años para ayudarle en su crecimiento. Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Buenas noches.
    A los 17 años, los suplementos no aumentan la estatura por sí solos, pero sí pueden apoyar el crecimiento y desarrollo si hay deficiencias nutricionales.

    Opciones…


  • holi, soy una chica de 18 años y mido 1.68cm y peso 47.6kg (imc: 16.9)) puedo hacer una dieta de men

    holi, soy una chica de 18 años y mido 1.68cm y peso 47.6kg (imc: 16.9)) puedo hacer una dieta de menos de 700/600 calorias diarias por 3 meses?? combinado con ejercicio obvio :3
    tambien me preguntaba si puedo remplazar el hierro de la comida por pastillas de sulfato ferroso, es q tmbn…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola.
    Con tu estatura y peso tienes bajo peso (IMC 16.9), así que hacer una dieta de 600–700 kcal por 3 meses no es seguro. Esa cantidad es demasiado baja y puede causar pérdida muscular,…


  • Tengo gastritis crónica atrofica y metaplacia intestinal puedo comer dátiles ??

    Tengo gastritis crónica atrofica y metaplacia intestinal puedo comer dátiles ??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Sí puedes comer dátiles, pero con moderación.

    Máximo 1–2 dátiles pequeños

    Nunca en ayuno

    Acompañados de otros alimentos

    No diario
    Buenas…


  • Hola. Mi hija tiene 14 años y resultó con resistencia a la insulina, le recomendaron tomar inositol

    Hola. Mi hija tiene 14 años y resultó con resistencia a la insulina, le recomendaron tomar inositol ( mattet) . Es correcto que se lo hayan recetado? Tiene contraindicaciones?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Sí, es una indicación aceptada y segura cuando la prescribe un médico, sobre todo si hay:

    Resistencia a la insulina.
    Alteraciones metabólicas.
    Predisposición a SOP (aunque…


  • Hola puedo tomar te de orégano con limón si estoy tomando terfamex

    Hola puedo tomar te de orégano con limón si estoy tomando terfamex

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Sí, puedes tomar té de orégano con limón aunque estés tomando Terfamex (fentermina), no hay una interacción directa conocida.

    Solo toma en cuenta estas recomendaciones:
    Tómalo…


  • Soy diabetica y tengo sobrepeso ¿puedo tomar ensure?

    Soy diabetica y tengo sobrepeso ¿puedo tomar ensure?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola, buenas noches.
    Sí, puedes tomar Ensure, pero no cualquier versión y no como sustituto libre de comidas.

    Una opción adecuada sería Ensure Diabetes Care o Ensure Glucerna…


  • ¿Puede comer tortilla de maíz un bebé de 7 meses??

    ¿Puede comer tortilla de maíz un bebé de 7 meses??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Buenas noches.
    No. A los 7 meses no se recomienda la tortilla de maíz, porque es difícil de masticar y puede causar atragantamiento.
    Si se introduce maíz, debe ser en papilla o puré…


  • Tengo gastritis crónica atrofica y metaplacia intestinal puedo tomar agua alcalina ??

    Tengo gastritis crónica atrofica y metaplacia intestinal puedo tomar agua alcalina ??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Sí puedes tomarla, pero no es necesaria ni curativa, y debe ser con moderación.

    Lo importante que debes saber:
    El estómago necesita acidez para digerir alimentos y proteger contra…


  • Hola a todos. Escribo mi pregunta porque quiero consejo de un profesional. Soy una mujer de 28

    Hola a todos.

    Escribo mi pregunta porque quiero consejo de un profesional.

    Soy una mujer de 28 años y delgada,durante toda mi vida he tenido una relacion compleja con mi fisico y por ende la comida, no un TCA pero si soy consiente de la comida.

    Soy…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Los carbohidratos son importantes porque:

    Son la principal fuente de energía del cuerpo y del cerebro.
    Ayudan a mantener un buen rendimiento físico y mental.
    Favorecen…


  • Hola! Estoy tomando Glycinate de Magnesio y he notado que mis heces son marron oscuro y estoy un poc

    Hola! Estoy tomando Glycinate de Magnesio y he notado que mis heces son marron oscuro y estoy un poco con estrenimiento.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola . El glicinato de magnesio puede cambiar ligeramente el color de las heces y, en algunas personas, modificar el tránsito intestinal. El color marrón oscuro suele ser normal. El estreñimiento…


  • Me pesé hace una semana y pesaba 82 kilos, hoy siete días después me pesé y peso 89 kilos. Es esto

    Me pesé hace una semana y pesaba 82 kilos, hoy siete días después me pesé y peso 89 kilos.
    Es esto posible?
    Me comentaron que ocurre porque tuve un atascon y tengo retención o alimento sin procesar, pero me parece sumamente extraño un aumento así.
    Hasta ahora no tengo enfermedad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola buenas tardes. Subir 7 kg reales en una semana NO es posible (no es grasa).

    Lo más probable es:
    *Retención de líquidos
    *Contenido intestinal/estreñimiento
    *Glucógeno…


  • Cuánto tiempo tomar el complejo b cuando entrenas todos los días.. en el gym..

    Cuánto tiempo tomar el complejo b cuando entrenas todos los días.. en el gym..

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    El complejo B no necesita tomarse de forma continua.
    Si entrenas diario, puede usarse 4–8 semanas para apoyar energía y recuperación.
    Después, se recomienda descansar 1–2 meses y reevaluar.


  • Necesito de su ayuda mi ginecóloga me sugirió un nutriólogo experto en dieta mediterránea ya que cue

    Necesito de su ayuda mi ginecóloga me sugirió un nutriólogo experto en dieta mediterránea ya que cuento con hipotiroidismo de Hashimoto / Resistencia a la insulina, me encuentro en CDMX muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola, con gusto puedo ayudarte.
    Soy nutrióloga clínica y trabajo con un enfoque en dieta en pacientes con hipotiroidismo de Hashimoto y resistencia a la insulina.

    Mi abordaje…


  • ¿Un paciente con cáncer puede beneficiarse de una dieta cetogénica como parte de su tratamiento nutr

    ¿Un paciente con cáncer puede beneficiarse de una dieta cetogénica como parte de su tratamiento nutricional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Buenas noches. En algunos casos sí puede haber beneficio, pero no es para todos los pacientes con cáncer.
    La dieta cetogénica no es un tratamiento, solo podría usarse como apoyo y de forma…


  • tengo problemas estomacales y aveces en el colon y quiero tomar creatina para mis músculos, puedo to

    tengo problemas estomacales y aveces en el colon y quiero tomar creatina para mis músculos, puedo tomarla? cual seria la creatina más recomendable?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Sí, puedes tomar creatina aunque tengas problemas estomacales/colon siempre que elijas una forma bien tolerada y la dosis correcta. La creatina monohidrato micronizada suele ser la más recomendada…


  • Tengo hipotiroidismo y hago pesas 5 veces por semana. ¿Puedo tomar la proteína vegetal Birdman Fitmi

    Tengo hipotiroidismo y hago pesas 5 veces por semana. ¿Puedo tomar la proteína vegetal Birdman Fitmingo para aumentar de masa muscular o podría interferir con mi tratamiento con levotiroxina?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola, buenas tardes.
    Sí, puedes tomar proteína vegetal Birdman Fitmingo para ganar masa muscular aunque tengas hipotiroidismo. No interfiere con la tiroides, siempre que no la tomes cerca…


  • BUENAS TRDES TENGO 43 AÑOS Y MIDO 1.54 PESO 67 KILOS PUEDO TOMAR FENTERMINA

    BUENAS TRDES TENGO 43 AÑOS Y MIDO 1.54 PESO 67 KILOS PUEDO TOMAR FENTERMINA

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Buenos días.

    Con sus datos presenta sobrepeso; sin embargo, como nutrióloga no recomiendo la fentermina como primera opción. Puede causar efectos secundarios (taquicardia, ansiedad,…


  • Estoy frustrada, llevo comiendo nada de harinas, sodas, dulces, relativamente lo sano y no veo nada

    Estoy frustrada, llevo comiendo nada de harinas, sodas, dulces, relativamente lo sano y no veo nada de cambio, no quiero tener mala relación con la comida, solo quiero estar y sentirme bien, verme como yo quisiera, me frustra mucho que mi hermana sin esfuerzo pierde peso, baja de talla y yo no,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Buenas noches.
    Entiendo tu frustración y es totalmente válida. Quiero que sepas que no estás haciendo nada mal. Quitar harinas y azúcares no siempre se refleja rápido en cambios físicos,…


  • Si tenia más de un año tomando axcion C y deje ase 2 meses de consumír porque sentia q ya no m estab

    Si tenia más de un año tomando axcion C y deje ase 2 meses de consumír porque sentia q ya no m estaba funcionando
    Pero ceobq voy subiendo de peso otra ves
    Y tengo 2 meses de no tomo
    Puedo empesar a tomar axcion C otra vez?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    Hola, entiendo que quieras bajar de peso, axcion se a puesto de moda y es muy popular por qué promete bajar a las personas rápidamente de peso, sin embargo eso no implica que sea saludable, ahora…


  • Si tomo todo los días anara y comí comidas pesadas me ayuda aque no engorde

    Si tomo todo los días anara y comí comidas pesadas me ayuda aque no engorde

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Paola Verónica  Olvera Orozco

    No. Tomar Anara todos los días NO evita que engordes, aunque comas comidas pesadas.

    Anara ayuda a la digestión y a disminuir gases o inflamación,no bloquea calorías ni grasa, no es…


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