Hola quisiera saber que leche vitaminada, o suplemento vitamínico le puedo dar a mi hijo adolescente

¡Hola! Es necesario realizar una evaluación de la ingesta habitual de tu hijo y analizar algunos parámetros de laboratorio y estilo de vida para ver si es necesaria la suplementación, y qué suplementos son necesarios/benéficos para él, ya que muchas veces es necesario primero enfocarnos en cambios dentro de su alimentación y hábitos antes de iniciar con suplementario. Esta evaluación se puede llevar a cabo en consulta nutricional.

Hola! Primero que nada es importante fijarnos en la alimentación, que es la base. Si no es suficiente o es un caso más complejo, se puede acceder a la suplementación. Revíselo con un especialista en nutrición y su pediatra para revisar que no hayan deficiencias que atender antes de suplementar. bonito día

Hola. ningun alimento en específico ayuda a tener un buen desarrollo, son todos los alimentos en conjunto con sus nutrientes los que benefician en el buen desarrollo. Usted por su parte puede elegir el suplemento vitamínico que contenta las diferentes vitaminas y minerales que existe.
Pero no es todo, Realmente se trata de tener buenos hábitos de alimentación, hacer ejercicio, praticar algún deporte, etc. tener un buen estilo de vida tambien promueve un buen desarrollo.

Como nutrióloga te recomiendo una alimentación adecuada con suficiente proteína, esto puede favorecer al desarrollo optimo de tu hijo, procurar el consumo de proteína en cada comida del día, si no alcanza a abastecer el consumo en sus alimentos podrías incorporar algún suplemento como proteína vegetal en polvo, pero mi principal recomendación sería que la consuma en los alimentos.

Más que una leche lo ideal sería un plan de alimentación personalizado, y actividad física.