Me pesé hace una semana y pesaba 82 kilos, hoy siete días después me pesé y peso 89 kilos. Es esto

El aumento de peso puede deberse a muchos factores, no solo se debe a un amento de grasa. Puede deberse a una retención de líquidos, algun problema hormonal, estrés, el momento del día en el que te estés pesando, entre otros. Si quieres saber exactamente que esta ocurriendo, te recomiendo agendar una consulta con un nutriologo para una evaluación completa

Hola, entiendo que ver un aumento de peso tan repentino puede ser muy desconcertante.
Subir 7 kilos en solo 7 días no suele deberse a un aumento real de grasa corporal, especialmente si no ha habido cambios importantes en tu rutina diaria ni hay enfermedades diagnosticadas.
Existen varios factores que pueden explicar este cambio:
1.Retención de líquidos: Después de un “atascón”, sobre todo si hubo exceso de sal, carbohidratos o alimentos ultraprocesados, es común que el cuerpo retenga más agua. Esto puede reflejarse fácilmente en la báscula.
2. Si el sistema digestivo está más lento o inflamado, también puede haber más alimento sin digerir en el tracto gastrointestinal, lo cual aumenta el peso corporal
3. No todas las básculas están calibradas correctamente. Incluso puede variar mucho de una superficie a otra (por ejemplo, si está sobre alfombra o piso irregular), o dependiendo de la hora del día y la ropa que llevas puesta.

Por eso, es importante no guiarte solo por el número de la báscula. El peso corporal varía a diario por múltiples razones. Lo ideal es hacer un seguimiento más completo con parámetros como: composición corporal, perímetros, cómo te sientes, energía, digestión, etc.

Si te interesa, podemos revisar todo esto juntos en consulta para aclararlo y darte un seguimiento adecuado. Lo más importante es enfocarnos en tu salud integral, no solo en el número que aparece en la balanza.

Hola, mira la verdad si está extraño podría ser a cualquiera de estas causas:
1) ¿El peso de 82 y el de 89 fue con la misma báscula? ¿Lá báscula es confiable? hay básculas que no están bien calibradas y marcan mucha diferencia entre una y otra hacia abajo o hacia arriba .
2) Tienes una retención de líquidos muy fuerte (pero está raro lo más que he visto son subidas de 4 kilos entre agua y grasa en 1 semana, esto pasa mucho en vuelos cuando ha habido un viaje)

Recomendaciones:
1) Ten una báscula confiable a la mano , me gustan mucho la marca omron
2) No confíes en básculas públicas (que se suben muchas personas) pueden descalibrarse fácilmente
3) Trata de pesarte en las mismas condiciones (a lo largo del día el peso cambia)
4) Si aún con todas las recomendaciones ves cambios muy drásticos acude con un profesional de la salud, porque para nada es normal.

Saludos!! Espero haber ayudado :)

El peso como tal en kg, depende de muchos factores, desde que la bascula este bien calibrada, hora del día, incluso en que fase del ciclo menstrual nos encontramos las mujeres, también influye el tipo de actividad física que realices, si estas trabando tus músculos etc, mi recomendación es que no te dejes engañar solo por el numero, mejor enfocarse en como te sientes tu, si tu digestión esta trabajando bien, como sientes tu ropa, tu energía y calidad del sueño etc :)

Hola entiendo tu preocupación, el peso puede fluctuar hasta en el mismo día si te pesas en la mañana o en la noche, si tomaste líquidos, si viajaste o estas reteniendo líquidos, lo ideal sería hacerte estudios y acudir al nutriólogo para poderte acompañar y guiar durante el proceso.

Hola! El peso es muy subjetivo, puede variar por distintos motivos. Te sugiero acudir a consulta donde mas a detalle te puedo explicar y aclarar tus dudas respecto a este y algunos otros temas relacionados. Pero primero se necesita evaluar ttu caso. Saludos.

Hola buenas tardes. Subir 7 kg reales en una semana NO es posible (no es grasa).

Lo más probable es:
*Retención de líquidos
*Contenido intestinal/estreñimiento
*Glucógeno + agua
*Variaciones de la báscula
Todo eso puede sumar varios kilos temporales.
No hay datos de alarma porque no tienes edema ni enfermedad detectada.

Lo recomendable es:
*No pesarte diario
*Esperar a normalizar evacuaciones
*Volverte a pesar en ayuno y mismas condiciones

Es un aumento transitorio, no real.
Si el peso no baja en 1–2 semanas o aparecen síntomas, entonces sí se revisa.
Lo ideal es que te revise un médico

Hola, soy Aline Tamez, nutrióloga clínica. Es importante revisar los estudios y realizar un plan de alimentación personalizado.

El peso es la suma de diferentes componentes corporales (huesos, órganos, esqueleto, agua, grasa, músculo, etc.). A veces podemos confundir el peso corporal total, con el peso proveniente de la grasa corporal. Para subir 1 kg de grasa, teóricamente deben consumirse 7,000 kcal más de las que nuestro cuerpo necesita. Ejemplo si una persona requiere 2,000 kcal para poder mantener su peso corporal actual, y consumo 3,000 (en lugar de 2,000) y se mantiene este consumo por 7 días "teóricamente" subiría en una semana, 1 kg de grasa. A lo que con esto, es que para haber subido 7 kg de grasa en una semana, debieron consumirse cerca de 49,000 kcal (3.5 veces más de lo requerido para mantener el peso) o 7,000 kcal diarias!!!. De los componentes corporales el más dinámico es el agua, ya que en el día fluctúa en función de la ingesta de alimentos y/o bebidas, la frecuencia y cantidad de evacuaciones, e incluso el consumo de ciertos ingredientes alimentarios que pudieran crear enlaces con el agua, dando lugar a una "retención de líquidos" transitoria. Los ingredientes alimentarios que dan lugar a este fenómeno son los azúcares refinados, el sodio y el alcohol. Habría que indagar en otras cosas también como el tema del estreñimiento, o estar menstruando (en el caso de las mujeres, que la báscula en donde se obtuvo ese resultado sea la misma y que la toma del peso corporal se haya realizado bajo las mismas condiciones (la misma hora, la misma ropa de preferencia, etc.).

habria que saber con precisión más datos, conocerlo y en particular saber que más hubo en todo eso que pasó, y además hacer estudios para valorarlo como debe ser