Lic.
Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Nutrióloga
·
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Cuauhtémoc 1 dirección
No. de cédula: 11286223
46 opinionesExperiencia
Soy Nutrióloga Clínica con más de 10 años de experiencia acompañando a personas como tú en sus procesos de cambio.
A lo largo de este tiempo he aprendido que la nutrición va más allá de lo que comemos: las emociones, las hormonas, la actividad física y el descanso influyen en tu salud más de lo que te imaginas. Por eso trabajo desde un enfoque integral, donde cada aspecto cuenta.
Lo que más disfruto de mi trabajo es ver las transformaciones: cuando mis pacientes recuperan energía, vuelven a usar esa ropa que tenían guardada o logran equilibrar sus niveles hormonales.
Cada avance por pequeño que parezca, es un valioso logro :)
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición para salud hormonal
- Colitis
- Hígado graso
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Nutriólogo
Experiencia
- Consultas particulares y Nutrición Corporativa en Me-In Nutrición -2016 a la fecha
- Desarrollé un diplomado de Nutrición para América Latina en Aprende Institute - 2020
- Impartí clases de licenciatura en Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) -
- Dí clases de licenciatura en Universidad Tecnológica Americana (UTECA) - 2022
- Dí consultas particulares en Maks Nutrición - 2013
Formación
- Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE - 2013
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición para salud hormonal
- Colitis
- Hígado graso
- Síndrome metabólico
- Diabetes
- Síndrome del intestino irritable
- Nutrición para microbiota intestinal
- Ovario poliquístico
- Deficiencia de vitamina D
- Colesterol
- Hipertensión
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Alimentación consiente
$850 -
-
Alimentación especializada para salud intestinal
$850 -
-
Consulta nutricional
$750 - $850 -
-
Educación nutricional
$850 -
-
Nutrición hormonal
$850 -
-
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Consultorios (2)
Avenida Paseo de la Reforma 509, Cuauhtémoc 06140
Disponibilidad
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Aceptado
Número de teléfono
Número de teléfono
Torre Chapultepec / Consultas de nutrición
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Otra (Reembolso)
Opiniones
46 opiniones
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M
MD
Escucho mis temas de interés y nos basamos en ellos para el tratamiento :)
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Consulta nutricional •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias :)
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F
Fernando
Mi experiencia con Sofía ha sido excelente. Su dedicación al caso, receptividad y atención al detalle la hacen una profesional sobresaliente.
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Primera visita Nutrición •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias por tu opinión Fer!! Es muy importante para mí saber su experiencia en consulta :)
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A
Armando
Sofía hace en esfuerzo genuino por ayudarnos a alcanzar nuestras metas.
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Consulta nutricional •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias Aramando!! Valoro mucho tu opinión :)
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A
Aletse Hernández
Fue mi primera visita y me explicó todo súper bien y a detalle! Me sentí muy en confianza de iniciar este proceso con ella.
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Consulta nutricional •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias por tus comentarios Aletse :)
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G
Gabriel Pérez
Antes de ella intenté muchas opciones y falle porque me hacien sentir culpable y hasta incómodo. La atención de La dra. Sofía a los detalles de tu vida y su calidez humana hacen que te motives y logres resultados duraderos y sin sentir ansiedad. TOTALMENTE RECOMENDABLE
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Consulta nutricional •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias por tu confianza Gabriel :)
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M
Midori Torres
Sofia tiene un gran talento para motivarte, cuidarte y hacer acuerdos con los que ambas partes estén contentas.
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Consulta nutricional •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias :)
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I
Ismael Lemus
Sofi fue muy amable y de gran ayuda en sus consultas. La recomiendo ampliamente.
• otro lugar • Otro •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias Ismael :)
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A
A.R.
Siempre abierta a escucharte y a conocer a su paciente para poderlo ayudar a mejorar su salud y estilo de vida, súper empática y amable. También muy actualizada en los temas de hoy en día, muchas gracias por todo!
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Alimentación consiente •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias :)
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I
IS
Es muy buena escuchando, eso crea confianza y que no te de pena decirle que es lo que pasa alrededor tuyo para que a través de la alimentación te ayude a lograr los objetivos! Te recomienda suplementos y te ayuda a balancear lo que te gusta con una buena dieta
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Alimentación consiente •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias :)
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F
Fabian G.
Es una excelente profesional, te acompaña durante el tratamiento, da consejos y guía para no desistir. Excelente!
• Torre Chapultepec / Consultas de nutrición • Consulta nutricional •
Lic. Sofia Belen Aranzabal Arredondo
Muchas gracias Fabián :)
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
HOLA LLEVO CONSUMIENDO 4 DIAS EL OBS PARA BAJAR DE PESO Y VEO QUE ESTOY BAJANDO DE PESO BIEN PORQUE TAMBIEN CAMBIE MI ALIMENTACION Y HAGO EJERCIO DIARIO DE LUNES A SABADO PESAS CON UNA RUTINA DIFERENTE DIARIA PERO AL CONSUMIRLO MAÑANA Y TARDE DESPUES DE LOS ALIMENTOS ME CAUSA DIARREA PERO ES CONTROLABLE Y VEO QUE VOY TENIENDO MEJOR DEFINICION CORPORAL Y MIS MUSCULOS SE NOTAN MAS PERO ME PREOCUPA QUE NO SEDA AL PASAR DE LOS DIAS QUE SE ME QUITE LA DIARREA, ES PERO QUE DESPUES SEA ALGO NORMAL UNA DIGESTION NORMAL, NO ME DA MUCHA ENERGIA PERO SI SIENTO EL CAMBIO
Hola buenas tardes, en teoría el efecto de diarrea es común al usarlo y suele disminuir 1 mes después, si van más de 2 meses y sigues igual ya sería una señal de que tu cuerpo tal vez no lo esté tomando tan bien. En general te recomiendo hidratarte muy bien porque se pierde mucha agua con diarreas aunque sean esporádicas y puede que una parte el peso que estés perdiendo sea de agua, el que notes buena definición muscular es buena señal. Que bueno que estás al pendiente de como reacciona tu cuerpo, espero haber ayudado, saludos :)
Buena noche, me gustaría hacer la siguiente pregunta:
- Al llevar una dieta que consiste principalmente en consumir frutas, verduras, avena y frutos secos (mayormente sandía, pepino, calabaza verde, pasas, almendras, nuez, plátano, avena y brócoli) y al llevar una rutina de ejercicio consistente únicamente en caminar (3 horas - 6 días a la semana - quema de 600 calorías), ¿qué tan saludable es y qué consecuencias se puede tener a largo plazo?
Hola buenas tardes, una alimentación rica en verduras y frutas es muy sana, pero también es importante el consumo de proteína, hay proteína vegetal que puede funcionar muy bien haciendo combinaciones adecuadas y que está presente en alimentos como frijoles, lentejas, garbanzos, habas; la proteína es importante para un buen desarrollo muscular y también hay proteínas en el cuerpo que ayudan a trasportar elementos importantes como el hierro, entonces de seguir así sin un buen consumo de proteína (que puede ser vegetal) lo más probable es que desarrolles anemia por deficiencia en hierro y si eres mujer eso se intensifica porque tenemos perdidas de hierro en los periodos menstruales. Yo a grandes rasgos noto con lo que dices que puedas desarrollar incluso otras deficiencias porque tu alimentación no la veo adecuadamente equilibrada (faltan proteínas y grasas). Espero haber ayudado, saludos :)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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