Preguntas de pacientes (13)

Hola buenas tardes, una alimentación rica en verduras y frutas es muy sana, pero también es importante el consumo de proteína, hay proteína vegetal que puede funcionar muy bien haciendo combinaciones adecuadas y que está presente en alimentos como frijoles, lentejas, garbanzos, habas; la proteína es importante para un buen desarrollo muscular y también hay proteínas en el cuerpo que ayudan a trasportar elementos importantes como el hierro, entonces de seguir así sin un buen consumo de proteína (que puede ser vegetal) lo más probable es que desarrolles anemia por deficiencia en hierro y si eres mujer eso se intensifica porque tenemos perdidas de hierro en los periodos menstruales. Yo a grandes rasgos noto con lo que dices que puedas desarrollar incluso otras deficiencias porque tu alimentación no la veo adecuadamente equilibrada (faltan proteínas y grasas). Espero haber ayudado, saludos :)

Hola buenas tardes, en teoría el efecto de diarrea es común al usarlo y suele disminuir 1 mes después, si van más de 2 meses y sigues igual ya sería una señal de que tu cuerpo tal vez no lo esté tomando tan bien. En general te recomiendo hidratarte muy bien porque se pierde mucha agua con diarreas aunque sean esporádicas y puede que una parte el peso que estés perdiendo sea de agua, el que notes buena definición muscular es buena señal. Que bueno que estás al pendiente de como reacciona tu cuerpo, espero haber ayudado, saludos :)

Hola!! Mira habría que tomar en cuenta otras cosas además de lo que mencionas, como si tus ciclos menstruales son regulares o no , si tienes síntomas premenstruales o no , esto es para indagar si hay síntomas hormonales, porque la verdad no pasa nada si eres delgada y la percepción de que tu cuerpo parece de 12 años si no tienes síntomas hormonales y te haces estudios hormonales (tiroideos, de estrógenos) todo sale bien entonces eres una persona perfectamente sana con un cuerpo diferente a la norma social lo cual está bien, muchos cuerpos son distintos a la norma social y no por eso son menos sanos o menos bellos :) Saludos!!

Entiendo, una buena combinación es realizar ejercicio de fuerza y comer constante 4 veces al día, necesitaría más contexto para dar una recomendación más precisa; también es una buena noticia que tus estudios salgan bien, solo checa tus niveles de hierro, en mujeres tiende a ser bajo por las menstruaciones.

Hola, está perfecto que comentes los detalles que son importantes para ti, leerte me ayuda a entrar en contexto con lo que estás viviendo :)
Lo que voy a escribir es solo mi interpretación, espero que te ayude: acorde a lo que he visto en consulta y en mi propia experiencia, las emociones pueden vivirse intensamente en algunas partes del cuerpo como el estomago y el colón, entonces creo que se juntan varios factores seguramente viviste mucho estrés por la relación, también puede que hayas tomado antibiótico por el dentista o que se te bajaran las defensas y te enfermaras y la suma de eso puede generar inflamación en el colon. La cara hinchada si puede ser real, ósea no creo que estés alucinando ni nada, hay medicamentos que pueden provocarlo o ciertas condiciones médicas. Para el punto del colon te recomiendo a grandes rasgos evitar azúcares y grasas y hay muchas más recomendaciones pero es muy difícil agregar acá todo, te diría tener seguimiento nutricional y si en 1 mes no ves mejoras entonces ir con un gastro porque puede ser una bacteria o que tu cuerpo necesite medicina para sanar. Lo de la cara hinchada puede ir acompañada de otras cosas como cambios en la piel (moretones, estrías, acné), debilidad muscular, cambios de humor muy drásticos, periodos menstruales irregulares, crecimiento excesivo de vello todo eso son señales importantes a comentar cuando visites a un médico. Te mando un abrazo grande y espero que mejores :)

Hola, entiendo la preocupación por tu hija, lo bueno es que le hicieron un diagnóstico oportuno :) el inositol si se usa para disminuir resistencia a la insulina ligera, tendríamos que ver los niveles de resistencia a la insulina de tu hija , pero lo más probable es que hayan tomado una buena decisión en su tratamiento, además al inositol es importante cambios en la alimentación y actividad física porque ambos factores influyen hormonalmente. El inositol es muy noble y no tiene efectos secundarios. Saludos!! Espero haber ayudado .)

Hola, puedes buscar versiones de ensure para diabetes, esas fórmulas están mejor diseñadas. Creo que siempre es mejor priorizar alimentos naturales, una rutina de ejercicio e identificar que alimentos específicos te generan picos de glucosa, porque puede cambiar de persona en persona, eso con tu tratamiento médico pueden hacer una diferencia muy importante en tu calidad de vida :) saludos!!

Hola lamento mucho que estés en estas circunstancias, mira lo ideal es encontrar lo que está causando todo esto que lo más común es una bacteria que se llama Helicobacter pylori, un médico gastroenterólogo necesita darte seguimiento. Con lo que respecta al agua alcalina se ha visto en algunos estudios (son pocos) que puede tener un efecto positivo en disminuir la acidez PERO también se sabe que disminuye la eficacia de algunos medicamentos que tratan la acidez estomacal (inhibidores de la bomba de protones). Entonces lo ideal es que tu médico tratante en función a los medicamentos que tomas te oriente. Saludos!!

Hola buenas tardes, te entiendo perfecto a veces hay ciertos ciclos que son agotadores emocionalmente, creo que lo ideal es tener una valoración integral entre alimentación por una parte pero también checar tus niveles hormonales, es muy común que una desregulación hormonal genere incremento de peso a pesar de estar haciendo esfuerzos constantes que antes daban resultado. Así que no creo que sea un tema de falta de esfuerzo, estás dando lo mejor de ti, te recomiendo intentar cosas diferentes como estudios hormonales para saber como estás y en el proceso con mantener tu peso ya es una gran victoria. Si te recomiendo ver a un profesional para tener un buen acompañamiento, entender como funciona tu cuerpo, darle seguimiento a temas hormonales y poco a poco mejorar la relación con la comida y hábitos.

Lo ideal sería: Paso 1 > Ir a consulta de nutrición (para valoración) / Paso 2: estudios (en la consulta se ven cuales serían los mejores) / Paso 3 > en función a los resultados de los estudios evaluar si necesitas acompañamiento también de ginecólogo o endocrinólogo. Saludos y espero que todo mejore :)

Hola, mira la verdad si está extraño podría ser a cualquiera de estas causas:
1) ¿El peso de 82 y el de 89 fue con la misma báscula? ¿Lá báscula es confiable? hay básculas que no están bien calibradas y marcan mucha diferencia entre una y otra hacia abajo o hacia arriba .
2) Tienes una retención de líquidos muy fuerte (pero está raro lo más que he visto son subidas de 4 kilos entre agua y grasa en 1 semana, esto pasa mucho en vuelos cuando ha habido un viaje)

Recomendaciones:
1) Ten una báscula confiable a la mano , me gustan mucho la marca omron
2) No confíes en básculas públicas (que se suben muchas personas) pueden descalibrarse fácilmente
3) Trata de pesarte en las mismas condiciones (a lo largo del día el peso cambia)
4) Si aún con todas las recomendaciones ves cambios muy drásticos acude con un profesional de la salud, porque para nada es normal.

Saludos!! Espero haber ayudado :)

Hola!! Antes que nada que bueno que te estás tratando con tu médico y si la alimentación puede ayudar mucho combinado con tu tratamiento médico :)

Como nutrióloga te recomiendo estos puntos para encontrar a un buen nutriólogo para ti
1) Que te dé confianza
2) Que tenga experiencia en resistencia a la insulina e hipotiroidismo (incluso puedes preguntar antes de agendar la consulta)
3) Que explique con claridad todas tus dudas
4) Que te sientas cómoda con tu tratamiento nutricional

Saludos, espero que encuentres a un buen nutriólogo :)

Buenas tardes, la fentermina puede provocar algunos efectos secundarios como incrementos de presión arterial en algunas personas, no le recomiendo automedicarse , es mejor acudir con un profesional de la salud como un bariatra para tener una valoración médica y ver si ese es el mejor tratamiento para usted :) saludos!!

Buenos días, en una histerectomía hay mucha inflamación sobretodo al principio puede durar de 1 a 2 meses, por el tiempo que paso si me hace sentido que sea la alimentación, hábitos o algo más. Cuando un paciente con esas características acude a mi consulta nos enfocamos en identificar los alimentos y los hábitos que inflaman, hago recomendaciones de elementos antiinflamatorios y si no vemos una mejoría sustancial entonces hay que ver con un gastroenterólogo para descartar alguna bacteria que lo esté generando. Saludos :)