Hola, buenas noches, espero puedan resolver mi pregunta, en el 2024 no me cuidaba mucho, comía mucha
4
respuestas
Hola, buenas noches, espero puedan resolver mi pregunta, en el 2024 no me cuidaba mucho, comía muchas cosas chatarras, no hacía ejercicio, hasta que fui al dentista, y baje de peso, realmente no sé cuánto pesaba antes, pero mi peso era de 44 kg y mido 1.50 cuando empecé a ir al dentista que fue que baje hasta 44 kg, y hace menos de 3 días, ahora peso 42 kg, ya hago ejercicio, como sano, y a veces no me restrinjo uno que otro antojo como una rebana de pizza o un chocolate o así por ejemplo. Pero últimamente siento que se me infla el estómago, y eso me hace sentir inseguridad, solo es la panza, y cuando derrepente como algo como chatarra siento inchada la cara o no sé si es mi imaginación, pero quisiera resolver esa duda :( tuve muchos problemas por una relación, y tuve muchos episodios donde me ardia el estómago y me estresaba mucho, y me daban antojos dulces, incluso sentía un tipo de ardor en medio del estómago mezclado como con sensación de hambre pero la mera verdad creo que era mi ansiedad de pensar en comida, quisiera resolver esa duda, que hasta me da miedo llegar a tener un atracón :( casi nunca los he tenido, muy pocas veces, espero puedan ayudarme y perdón la biblia :(
Hola! Es normal. Los alimentos procesados, refinados, altos en grasas, sodio o azúcares son inflamatorios. Puede haber inflamación en la zona abdominal también porque son difíciles de digerir, además de que provocan retención de líquidos. Algunos incluso pueden ser irritantes para el estómago, por lo que justamente pueden provocar más acidez y reflujo. Además, el estrés impacta directamente en el sistema digestivo. Te recomiendo ampliamente ir con un especialista en nutrición para que pueda orientarte en tu caso específicamente y termine con tus episodios de inflamación, irritación y ansiedad :) Es un gusto poder ayudar
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! Podría tratarse de una colitis nerviosa. Para eso hay varios tratamientos no nutricionistas para tratarlo. Practicar el minfluness, al comer estar más presente, mejorar la higiene del sueño, realizar alguna terapia de relajación, entre otras. El estilo de vida incluyendo: ambiente, sueño, estrés tienen que ver mucho como nuestro cuerpo reacciona a la alimentación que estemos llevando
Hola, está perfecto que comentes los detalles que son importantes para ti, leerte me ayuda a entrar en contexto con lo que estás viviendo :)
Lo que voy a escribir es solo mi interpretación, espero que te ayude: acorde a lo que he visto en consulta y en mi propia experiencia, las emociones pueden vivirse intensamente en algunas partes del cuerpo como el estomago y el colón, entonces creo que se juntan varios factores seguramente viviste mucho estrés por la relación, también puede que hayas tomado antibiótico por el dentista o que se te bajaran las defensas y te enfermaras y la suma de eso puede generar inflamación en el colon. La cara hinchada si puede ser real, ósea no creo que estés alucinando ni nada, hay medicamentos que pueden provocarlo o ciertas condiciones médicas. Para el punto del colon te recomiendo a grandes rasgos evitar azúcares y grasas y hay muchas más recomendaciones pero es muy difícil agregar acá todo, te diría tener seguimiento nutricional y si en 1 mes no ves mejoras entonces ir con un gastro porque puede ser una bacteria o que tu cuerpo necesite medicina para sanar. Lo de la cara hinchada puede ir acompañada de otras cosas como cambios en la piel (moretones, estrías, acné), debilidad muscular, cambios de humor muy drásticos, periodos menstruales irregulares, crecimiento excesivo de vello todo eso son señales importantes a comentar cuando visites a un médico. Te mando un abrazo grande y espero que mejores :)
Lo que voy a escribir es solo mi interpretación, espero que te ayude: acorde a lo que he visto en consulta y en mi propia experiencia, las emociones pueden vivirse intensamente en algunas partes del cuerpo como el estomago y el colón, entonces creo que se juntan varios factores seguramente viviste mucho estrés por la relación, también puede que hayas tomado antibiótico por el dentista o que se te bajaran las defensas y te enfermaras y la suma de eso puede generar inflamación en el colon. La cara hinchada si puede ser real, ósea no creo que estés alucinando ni nada, hay medicamentos que pueden provocarlo o ciertas condiciones médicas. Para el punto del colon te recomiendo a grandes rasgos evitar azúcares y grasas y hay muchas más recomendaciones pero es muy difícil agregar acá todo, te diría tener seguimiento nutricional y si en 1 mes no ves mejoras entonces ir con un gastro porque puede ser una bacteria o que tu cuerpo necesite medicina para sanar. Lo de la cara hinchada puede ir acompañada de otras cosas como cambios en la piel (moretones, estrías, acné), debilidad muscular, cambios de humor muy drásticos, periodos menstruales irregulares, crecimiento excesivo de vello todo eso son señales importantes a comentar cuando visites a un médico. Te mando un abrazo grande y espero que mejores :)
Hola
Creo que hay muchas cosas que están pasando y vale la pena analizar con un profesional.
Hay que evaluar si esta inflamación que percibes se debe a alguna intolerancia alimentaria, alguna consecuencia emocional o un proceso normal de digestión y estás hipervigilante a tu cuerpo desde que perdiste peso. También es importante que aprendas a identificar cómo se sienten las señales de hambre-saciedad en tu cuerpo para saber qué es lo que te orilla a tomar ciertas decisiones alimentarias.
Cuidar tu salud no sólo consta de adoptar hábitos saludables, sino también tener una buena relación con la comida y con tu cuerpo sin dietas y sin restricciones.
Creo que hay muchas cosas que están pasando y vale la pena analizar con un profesional.
Hay que evaluar si esta inflamación que percibes se debe a alguna intolerancia alimentaria, alguna consecuencia emocional o un proceso normal de digestión y estás hipervigilante a tu cuerpo desde que perdiste peso. También es importante que aprendas a identificar cómo se sienten las señales de hambre-saciedad en tu cuerpo para saber qué es lo que te orilla a tomar ciertas decisiones alimentarias.
Cuidar tu salud no sólo consta de adoptar hábitos saludables, sino también tener una buena relación con la comida y con tu cuerpo sin dietas y sin restricciones.
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.