Mtra. Marcia Yuridia Esmerio Yen

Hola, es una excelente pregunta y muy frecuente en esta etapa.

La respuesta corta es sí, es compatible, pero con algunas observaciones importantes. La proteína Whey Protein ISO 100 es un aislado de suero de leche de alta pureza que, en esencia, es alimento. Sin embargo, como profesional de la salud, te sugiero considerar lo siguiente:

Ingredientes añadidos: Aunque la proteína en sí no es dañina, algunas versiones contienen edulcorantes artificiales (como sucralosa o stevia) o saborizantes. Durante la lactancia, lo ideal es que tu dieta sea lo más natural posible.

Suplemento, no sustituto: Recuerda que la proteína en polvo es un complemento. En la lactancia tus requerimientos calóricos aumentan, por lo que es vital que obtengas tus nutrientes principalmente de alimentos sólidos para asegurar la calidad de la leche.

Hidratación: El consumo de proteína aumenta la demanda de agua en tus riñones; asegúrate de hidratarte aún más de lo habitual.

Mi recomendación como Nutrióloga es que verifiques que no seas intolerante a los lácteos (ni tu bebé), ya que aunque sea 'ISO', proviene del suero de leche. Si buscas optimizar tu nutrición en esta etapa tan especial, estaré encantada de apoyarte con un plan diseñado para ti y tu bebé.

Mtra. Marcia Yuridia Esmerio Especialista en Nutrición y Salud Mental.

Hola, entiendo la confusión y el desconcierto que genera una situación así.

Desde la Psicología Sistémica, el comportamiento en redes sociales también es una forma de comunicación. Cuando una persona te incluye en un grupo y, ante una pregunta madura y tranquila de tu parte, decide bloquearte sin responder, podemos interpretar varias cosas:

Evitación del conflicto: El bloqueo suele ser un mecanismo de defensa rápido para evitar enfrentar la incomodidad o la responsabilidad de sus acciones (ya sea que el grupo fuera un error o un impulso).

Gestión de la ansiedad: Es probable que la persona no sepa cómo manejar la interacción contigo frente a su situación actual (como tener una nueva pareja), y el bloqueo es su manera de 'cortar' la ansiedad que le produce tu presencia.

Límites emocionales: Aunque el acto sea confuso, el mensaje final es un cierre de comunicación.

Mi recomendación en estos casos es no buscar una explicación lógica donde hubo una reacción impulsiva. Lo más sano para tu bienestar emocional es aceptar ese bloqueo como una respuesta en sí misma: una señal de que la otra persona no tiene, en este momento, la madurez para entablar un diálogo. Enfócate en tu propia paz y en cerrar ese círculo por tu cuenta.

¡Espero que esto te brinde un poco de claridad!
Mtra. Marcia Yuridia Esmerio Psicoterapeuta Sistémica y Especialista en Nutrición.