Preguntas de pacientes (45)

Hola, buenas noches. Efectivamente una dieta sin verduras ni legumbres sí puede estar influyendo en la baja energía.

¿Pediasure para adolescentes?
Puede usarse como apoyo, no como solución principal.
Aporta calorías, proteínas y algunas vitaminas, pero no reemplaza los beneficios de una alimentación variada.
Si ya consumen muchas masas y carnes, usar Pediasure sin control puede favorecer aumento de peso y no corregir del todo las carencias.
Qué puede estar pasando

La falta de verduras y legumbres puede generar déficits de hierro, magnesio, fibra y vitaminas, lo que se refleja en:
Cansancio.
Somnolencia.
Bajo rendimiento.

Mi recomendación profesional es NO insistir en Pediasure de forma diaria sin evaluación.

Considerar primero:
Multivitamínico para adolescentes (indicado por profesional).
Revisión médica (hierro, vitamina D si es posible).
Trabajar la alimentación de forma gradual e indirecta: verduras “escondidas” en salsas, hamburguesas caseras, cremas, tortillas.
Espero haberte ayudado, estoy para servirte.

Te entiendo perfectamente, y quiero que sepas que tu sensación es válida. Muchas veces, las personas delgadas reciben la respuesta de “estás bien” y no se sienten escuchadas ni comprendidas.

Mi enfoque se centra en respetar tu complexión natural y ayudarte a alimentarte de manera sana y equilibrada, sin obligarte a consumir más de lo que tu cuerpo necesita. La idea no es aumentar de peso innecesariamente, sino optimizar tu energía, nutrientes y bienestar, manteniendo tu salud y tu estilo de vida.

Podemos trabajar juntas en un plan personalizado, donde comas de manera nutritiva y placentera, sin sentir presión ni sobrealimentarte, y aprendiendo a escuchar las señales de tu cuerpo.

Buen día
Sí, la inflamación abdominal 6 meses después de una histerectomía es algo relativamente común, y sí puede estar relacionada tanto con la alimentación como con el esfuerzo físico, pero también con otros factores que conviene revisar.

Te explico de forma clara y completa:

Después de una histerectomía el cuerpo pasa por cambios importantes: hay alteraciones en la anatomía interna, en la movilidad de los órganos, en el suelo pélvico y, en muchos casos, en el equilibrio hormonal (sobre todo si retiraron ovarios o disminuyó su función). Todo esto puede provocar sensación de abdomen inflamado, distensión, pesadez o “panza dura”, incluso meses después.
Alimentación

La alimentación sí influye mucho en la inflamación:
Alimentos muy fermentables (frijoles, col, brócoli, coliflor, refrescos, chicles) pueden aumentar gases.
Azúcares, pan dulce, harinas refinadas y ultraprocesados favorecen inflamación intestinal.
Comer rápido, saltarse comidas o cenar muy pesado también empeora la distensión.

Cargar cosas pesadas y esfuerzo
Esto es muy importante:
Cargar peso, hacer fuerza abdominal o esfuerzos repetidos sí puede causar inflamación, dolor bajo o sensación de presión.
Puede haber debilidad del suelo pélvico o incluso riesgo de prolapso, aunque no siempre se note de inmediato.

Aun después de 6 meses, no es recomendable cargar cosas pesadas de forma frecuente.
Espero que te mejores, cuídate.

Hola. Por los datos que compartes, es muy importante un manejo en equipo.

Los especialistas indicados son:

*Pediatra.
*Nutriólogo pediátrico clínico.
*Gastroenterólogo pediatra.
*Endocrinólogo pediatra.

Ellos pueden evaluar crecimiento, absorción de nutrientes y hormonas, y diseñar un plan nutricional adecuado.
No es culpa tuya; en niños prematuros esto requiere seguimiento especializado, y con atención oportuna sí hay mejoría.
Espero que todo mejore, saludos.

Hola, buenas noches.
Sí, puede afectar el resultado. El InBody mide grasa según agua y conductividad, y el estreñimiento puede hacer que parezca que subió la grasa visceral.
Lo ideal es hacerse la prueba cuando el intestino está regular y bien hidratada, y fijarse en tendencias, no un solo resultado.