Preguntas de pacientes (45)

Hola buenos días,ni el aguaje ni el fenogreco garantizan que subas de peso. De hecho, en algunas personas pueden alterar el apetito o el metabolismo, y por eso podrías estar bajando.
Si estás perdiendo peso sin querer, puede deberse a que estás comiendo menos calorías de las que necesitas, estrés, problemas hormonales (como tiroides) u otros factores.

Como nutrióloga, mi recomendación es no confiar en esos suplementos para subir de peso, sino hacer una valoración profesional, revisar estudios básicos y diseñar un plan de alimentación hipercalórico adecuado para ti.

Hola
Si te dio pancreatitis aguda, es muy importante que cualquier alimento o bebida lo consultes primero con un profesional.

Aunque el té de canela, laurel y jamaica es natural, algunas infusiones pueden estimular la digestión o la producción de enzimas y no siempre son recomendables en etapas recientes de pancreatitis.

En esta fase lo más seguro es seguir estrictamente la dieta indicada (generalmente baja en grasa y suave) y evitar remedios caseros sin autorización médica.

Buenos días, la información nutrimental es obligatoria en alimentos envasados; si un yogurt Activia no la muestra visible, puede deberse al diseño del envase o a que está en otra cara de la etiqueta, pero legalmente debe incluir datos como azúcares y grasas. En general, los yogures de Danone pueden ser saludables si eliges versiones naturales y sin azúcar añadido; las presentaciones saborizadas suelen tener más azúcar, por lo que conviene revisar la tabla nutrimental antes de consumirlos con frecuencia. Lo más recomendable es consumir yogurt sin azúcar y descremado.

Buenos días. Ese tipo de dieta puede ser saludable al inicio porque aporta fibra y antioxidantes, pero a largo plazo puede resultar incompleta, ya que suele faltar proteína suficiente, vitamina B12, hierro y otros nutrientes esenciales. Esto podría causar pérdida de masa muscular, fatiga o deficiencias nutricionales. Caminar es excelente, pero conviene añadir ejercicios de fuerza.

En resumen: es un buen punto de partida, pero necesita más variedad y equilibrio para ser segura y sostenible.

Sí, puedes tomar el Centrum en el desayuno junto con la leche con chocolate sin problema

Te explico cómo aprovecharlo mejor:

Centrum + leche con chocolate

No hay contraindicación en tomarlo con leche, aunque tenga chocolate.

De hecho, tomarlo con alimentos ayuda a evitar malestar estomacal y mejora la tolerancia.

¿Y el café?
Aquí sí conviene cuidar el tiempo:

El café puede disminuir la absorción de algunos minerales del multivitamínico (como hierro y calcio).

La cantidad de SimiSure en polvo no se calcula solo por el peso; depende de tu estado de salud, necesidades nutricionales y si lo usarás como suplemento o reemplazo. Lo más seguro es que un médico o nutriólogo te indique la dosis adecuada para ti.

Si puedes, acude a consulta antes de tomarlo de forma regular, especialmente si tienes alguna condición médica o estás en tratamiento.

La diarrea NO es un efecto deseable ni “normal” de un producto para bajar de peso, aunque sea “controlable”.
Cuando bajas rápido al inicio puede ser agua, vaciamiento intestinal o inflamación que baja, no necesariamente grasa.

Si el producto te provoca diarrea desde hace 4 días seguidos, tu cuerpo te está diciendo que no lo está tolerando bien.

Sobre el OBS (muy común)

Muchos productos OBS para bajar de peso contienen:
Estimulantes.
Fibra en exceso.
Laxantes “suaves”.
Sustancias termogénicas.
Esto puede causar:
Diarrea
Irritación intestinal
Mala absorción de nutrientes
Pérdida de líquidos (lo que “marca” músculos, pero no es grasa real)

La definición que notas puede deberse a deshidratación leve + inflamación baja, no solo a quema de grasa.
Lo que realmente te está ayudando es esto:
Cambio de alimentación
Ejercicio constante
Rutina de pesas bien estructurada
Eso sí da resultados reales y sostenibles, aunque más lentos.

La marca B Life es una empresa que ofrece suplementos alimenticios con ingredientes naturales, como vitaminas, minerales y otros compuestos para apoyar la salud general. Muchos de sus productos tienen buenas valoraciones de usuarios y están pensados para ser complementos de una dieta equilibrada, no sustitutos de alimentos o medicamentos.
Lo que debes considerar al elegir un suplemento de vitaminas B

Suplementos no reemplazan una alimentación saludable.
Las vitaminas B ayudan al metabolismo energético, producción de glóbulos rojos, función neurológica y más, pero sólo si realmente hay una necesidad comprobada.
Es mejor que un médico o nutriólogo te indique cuál complejo y en qué dosis, porque no todas las personas necesitan lo mismo.
Incluso vitaminas que parecen “buenas” pueden causar efectos si se toman en exceso o sin necesidad.
Espero haberte ayudado, cuídate mucho.

Silo puedes mantener en el refrigerador mientras esté cerrado para consumirlo frío
Te explico bien:
Ensure cerrado:
Puede guardarse en el refrigerador sin problema.

También puede estar a temperatura ambiente; refrigerarlo es solo por preferencia de sabor.

Al momento de abrirlo:
Si no lo consumes completo, refrigéralo y consúmelo dentro de las siguientes 24 horas.

Mantenlo bien tapado.

Sí, puedes tomar whey protein ISO 100 de Dymatize durante la lactancia.

Es solo proteína y es compatible con la lactancia.
No afecta a tu bebé si se usa con moderación.
Toma 1 porción al día, como complemento, ideal post-entreno.

Muy importante, Solo vigila si tu bebé presenta signos de alergia a la proteína de la leche.

Hola, buenas noches. En niños con autismo es común la selectividad alimentaria, especialmente la preferencia por líquidos como la leche, debido a la sensibilidad a texturas y sabores. No es recomendable forzar la alimentación, ya que puede aumentar el rechazo.

Es importante establecer horarios fijos, reducir el consumo libre de leche y comenzar con texturas transicionales (yogur, purés muy suaves) de forma gradual. También es clave evaluar si existe alguna deficiencia nutricional.
Espero haberte ayudado, cuídate.

Lo primero: lo que te está pasando NO es normal ni menor

Presentar hipertensión y glucosa alta después de usar pellets hormonales bioidénticos es algo que sí se ha visto, sobre todo cuando:

La dosis fue alta

Contenían testosterona

Hay predisposición metabólica

No hubo monitoreo estrecho

Y el problema principal con los pellets es que no se pueden retirar ni ajustar, así que el cuerpo tiene que “aguantarlos” hasta que se absorban por completo.
Las hormonas (especialmente estrógenos + testosterona) pueden:

Aumentar la resistencia a la insulina → sube la glucosa

Favorecer retención de líquidos → sube la presión

Aumentar el apetito

Alterar el metabolismo de grasas y azúcares

Activar el sistema cardiovascular

Por eso muchas personas terminan:
Con pastillas para presión.
Con medicamentos para glucosa.
Cansadas, inflamadas y frustradas (como tú lo describes).
Tu cuerpo está en un desequilibrio hormonal–metabólico inducido, y eso requiere un enfoque médico y nutricional MUY cuidadoso.
Sí se puede, pero no rápido ni agresivo, porque:

Dietas estrictas pueden empeorar la presión

Restricción severa puede subir el cortisol

El estrés empeora glucosa y peso

El enfoque correcto es:

Mejorar la sensibilidad a la insulina.
Desinflamar.
Bajar peso de forma progresiva.
Proteger corazón y vasos.
Con gusto yo podría ayudarte. Que tengas un excelente día.

Entiendo cómo te sientes y es válido que te preocupe. Cada cuerpo tiene un ritmo y una constitución distinta; en algunas personas, sobre todo jóvenes, el metabolismo y la genética influyen en que el aumento de peso no sea tan fácil, aunque coman bien.

Es importante evaluar que tu alimentación sea suficiente en energía, proteína y micronutrientes, así como revisar hábitos, nivel de actividad y, si es necesario, descartar causas médicas. Subir de peso de forma saludable sí es posible, pero debe hacerse de manera gradual y personalizada para favorecer masa muscular y un desarrollo adecuado, no solo “comer más”.

Con un plan nutricional adecuado y seguimiento, tu cuerpo puede alcanzar un peso y composición saludables sin afectar tu bienestar.

Lo más adecuado sería:
1.Llevarlo con su pediatra o médico familiar.
2.Solicitar estudios básicos (biometría hemática, perfil de hierro, química sanguínea, etc.).
3.Valorar también con un nutriólogo para revisar su patrón de alimentación.

Si nota además cansancio extremo, caída de cabello, palidez marcada, cambios de ánimo importantes o pérdida de peso reciente, sí conviene que la revisión sea lo antes posible.

Primero que nada: tu preocupación es totalmente válida y muy sensata, sobre todo porque la endometriosis y la experiencia con ortorexia se cruzan en cómo nos relacionamos con la comida, el cuerpo y el autocuidado —y no solo en “seguir una dieta”. La endometriosis puede mejorar con una dieta antiinflamatoria, pero el enfoque con personas con antecedentes de ortorexia debe ser mucho más flexible y compasivo, no rígido ni extremista.

Lo que sí es importante saber

La endometriosis no se trata solo con una dieta estricta, sino con un enfoque integral que incluye:

Apoyo psicológico.
Nutrición guiada por profesionales que entiendan TCA, no solo “dieta antiinflamatoria”.
Trabajo conjunto entre nutrióloga/o y terapeuta, para que la alimentación no active preocupaciones ni obsesiones.
Yo me encuentro dando consulta nutricional en línea, pero si requieres algo precensial mucha suerte encontrándolo.

No todos los medicamentos interactúan igual con el alcohol:

Algunos sí permiten una cerveza ocasional.

Otros pueden causar mareo, náuseas, daño gástrico o hepático, o hacer que el medicamento pierda efecto.

En ciertos casos (analgésicos fuertes, antibióticos específicos, hormonales, antidepresivos, antiinflamatorios), no es recomendable aunque sea solo una.

Si bajaste mucho de peso porque dejaste de comer por un tiempo, aunque ahora ya comas:

El cuerpo puede quedar en modo ahorro

El metabolismo, la digestión y el apetito se desajustan

A veces hay mala absorción, ansiedad, gastritis, o desgaste muscular
Por eso no subir aunque comas es algo que vemos con frecuencia.
Si ya te hicieron estudios y “todo salió normal”
Aun así puede haber:
Déficit de proteína.
Déficit de grasas.
Poca masa muscular.
Problemas digestivos (aunque no “salgan” en análisis).
Estrés crónico o ansiedad.
Gastritis / intestino sensible.
Lo recomendable entonces es hacer 3 comidas fuertes al día desayuno, comida y cena y 3 colaciones en las que puedes añadir una fruta y una grasa saludable como nuez, almendras, cacahuates.

Hola buenas tardes.
Con tu estatura y peso no es grasa, estás en peso bajo.

La “panza” y cara inflamada es inflamación digestiva, no aumento de peso.

El estrés, la ansiedad y episodios de ardor gástrico explican:
Hinchazón
Sensación rara de hambre
Antojos dulces
Comer uno que otro antojo no es el problema.

El miedo al atracón suele venir de la ansiedad, no porque estés perdiendo el control.
Lo que necesitas es comer suficiente, regular el estrés y cuidar tu digestión, no restringirte más.

Buenas noches. Sí sirve para subir de peso, pero para resultados saludables y proporcionales, ejercicio, control de un profesional y buena alimentación son clave.

Sí, son prácticamente lo mismo.

Dorixina Flam y Prestoflam LD tienen los mismos principios activos
clonixinato de lisina + diclofenaco

Tienen el mismo efecto analgésico y antiinflamatorio.

Lo que cambia es la marca, el laboratorio y el precio, no la acción.