me puse pellets hormonas bioidenticas hace 7 meses , y ahorita estoy presentando signos de hipertens

Los hábitos, un estilo de vida y alimentación saludables, son claves tanto para el manejo de la presión arterial alta (hipertensión), así como la glucosa en la sangre. Se ha documentado en la literatura los efectos que tienen sobre estos indicadores la dieta DASH, por su siglas en inglés Dietary Approaches to Stop Hypetensión (Intervenciones dietéticas para detener la hipertensión). Al diseñar una dieta hipocalórica (diseñada para perder peso) se puede integrar este tipo de intervención (DASH), donde no solo se mostrará una mejora en la composición corporal, sino que además lograremos mejorar esos indicadores cardiometabólicos.

Con gusto puedo ayudarla con su plan de alimentación!

Hola, un gusto.
Siempre primero se debe valorar el historial clínico, ajustarse metas y tiempos para que puedas ir perdiendo el peso en conjunto de un plan de alimentación, hábitos y cualquier otra situación que pueda hacerte la dificulta de bajar de peso, se debe revisar el porque se esta subiendo glucosa y presión arterial. Lo recomendado es ajustar tu plan a tus necesidades, a tus ordenes.

Hola, yo puedo ayudarte con un plan personalizado de alimentación que te ayude con el desbalance metabólico que presentas :)

Hola! No entendí bien cuál es tu pregunta, la hipertensión y glucosa elevada se deben a muchos factores, entre ellos la edad, la falta de actividad física, hábitos de alimentación, pueden ser síntoma de otros padecimientos o por medicamentos...puedes agendar una cocnsulta y con gusto te ayudo a revisar todos estos factores para controlar tu peso

Lo primero: lo que te está pasando NO es normal ni menor

Presentar hipertensión y glucosa alta después de usar pellets hormonales bioidénticos es algo que sí se ha visto, sobre todo cuando:

La dosis fue alta

Contenían testosterona

Hay predisposición metabólica

No hubo monitoreo estrecho

Y el problema principal con los pellets es que no se pueden retirar ni ajustar, así que el cuerpo tiene que “aguantarlos” hasta que se absorban por completo.
Las hormonas (especialmente estrógenos + testosterona) pueden:

Aumentar la resistencia a la insulina → sube la glucosa

Favorecer retención de líquidos → sube la presión

Aumentar el apetito

Alterar el metabolismo de grasas y azúcares

Activar el sistema cardiovascular

Por eso muchas personas terminan:
Con pastillas para presión.
Con medicamentos para glucosa.
Cansadas, inflamadas y frustradas (como tú lo describes).
Tu cuerpo está en un desequilibrio hormonal–metabólico inducido, y eso requiere un enfoque médico y nutricional MUY cuidadoso.
Sí se puede, pero no rápido ni agresivo, porque:

Dietas estrictas pueden empeorar la presión

Restricción severa puede subir el cortisol

El estrés empeora glucosa y peso

El enfoque correcto es:

Mejorar la sensibilidad a la insulina.
Desinflamar.
Bajar peso de forma progresiva.
Proteger corazón y vasos.
Con gusto yo podría ayudarte. Que tengas un excelente día.

Hola, soy Aline Tamez, nutrióloga clínica. Yo te puedo apoyar para que te sientas mejor.