¿Alguien que sepa cómo tratar la endometriosis con personas que anteriormente han tenido ortorexia?

Qué buena pregunta y qué valioso que ya estés en terapia, ese es un paso enorme.
Te explico con empatía y de forma clara:
La endometriosis requiere una alimentación antiinflamatoria, pero también un enfoque compasivo y flexible con la comida, especialmente si has tenido antecedentes de ortorexia.
No se trata de seguir un plan rígido, sino de reconciliarte con los alimentos mientras cuidas tu cuerpo.
En estos casos, el abordaje más recomendable es un trabajo conjunto entre nutrióloga y psicóloga, donde la parte nutricional se enfoque en:
Reducir inflamación sin crear prohibiciones extremas.
Identificar alimentos que influyen en síntomas (sin etiquetar en “buenos” o “malos”).
Enseñarte a escuchar señales de hambre y saciedad.
Promover una relación sana con la comida y con tu cuerpo.
No es difícil si tienes acompañamiento profesional especializado.
En Monterrey hay nutriólogas con enfoque en alimentación consciente, salud hormonal y relación con la comida, que trabajan junto con terapeutas. Buscar un enfoque de nutrición integrativa o nutrición con perspectiva en TCA (trastornos de la conducta alimentaria) sería ideal

Excelente que estas en terapia. Con tus antecedentes lo que necesitas es una educación nutricional de preferencia viendolo desde el punto de vista de Mindulfuleating, osea estar presente y no solamente ver a la alimentación como la forma de nutrirnos, si no como un complemento a nuestra vida. Recuerda que los pensamientos también nos nutren.

Primero que nada: tu preocupación es totalmente válida y muy sensata, sobre todo porque la endometriosis y la experiencia con ortorexia se cruzan en cómo nos relacionamos con la comida, el cuerpo y el autocuidado —y no solo en “seguir una dieta”. La endometriosis puede mejorar con una dieta antiinflamatoria, pero el enfoque con personas con antecedentes de ortorexia debe ser mucho más flexible y compasivo, no rígido ni extremista.

Lo que sí es importante saber

La endometriosis no se trata solo con una dieta estricta, sino con un enfoque integral que incluye:

Apoyo psicológico.
Nutrición guiada por profesionales que entiendan TCA, no solo “dieta antiinflamatoria”.
Trabajo conjunto entre nutrióloga/o y terapeuta, para que la alimentación no active preocupaciones ni obsesiones.
Yo me encuentro dando consulta nutricional en línea, pero si requieres algo precensial mucha suerte encontrándolo.

Hola, gracias por compartir algo tan personal.

Primero que nada: no, no tiene que ser difícil si se trabaja de manera adecuada y acompañada. Tu preocupación es completamente válida, sobre todo con antecedente de ortorexia.

En casos como el tuyo, el abordaje ideal no es una “dieta antiinflamatoria” restrictiva o llena de prohibiciones, sino un enfoque flexible, progresivo y coordinado entre nutrición y psicoterapia (qué bueno que ya estás en terapia).

La endometriosis puede beneficiarse de ajustes en la alimentación, pero eso no significa:
-Eliminar grupos completos de alimentos sin razón clínica.
-Clasificar comida como “buena” o “veneno”.
-Vivir con miedo a salirte del plan.

El objetivo sería trabajar desde:
Regulación de inflamación con inclusión, no exclusión extrema.
Señales internas (hambre/saciedad).
Exposición gradual a alimentos “temidos”.
Un plan flexible que priorice salud física y mental.

Sí es posible tratar endometriosis sin reactivar patrones de ortorexia, pero requiere un profesional con experiencia tanto en salud hormonal como en conducta alimentaria.

Si estás en Monterrey, busca una nutrióloga con enfoque en TCA o alimentación consciente que pueda trabajar de la mano con tu terapeuta. Ese trabajo interdisciplinario es clave.

No estás exagerando ni siendo “complicada”; estás siendo responsable con tu salud mental. Eso habla muy bien de ti.

Si necesitas orientación, con gusto puedo explicarte cómo sería el proceso.

Le recomiendo busque ayuda profesional en lugares que aunque no estén en su estado saben tratar trastornos de la alimentación. Yo le recomiendo vea a una psiquiatra que quizás le de una cita en línea, y ya de ahí parta a lo demás. Yo le puedo dar la dieta, pero si no está usted supervisada por un psiquiatra aunque yo le dé la mejor de las dietas no la va a consumir usted. La doctora que le recomiendo se llama Griselda Galván, es psiquiatra especialista en Trastornos de la alimentación.

Hola, soy Aline Tamez, nutrióloga clínica. Yo te puedo ayudar a llevar un plan de alimentación ideal para ti.